Психолог ▫️ Тревожность, переедания "на эмоциях", Лишний вес, Самооценка

Channel photo updated

Завтра стартуем на мини программе «10 антитревожных дней». Кто еще хочет с нами, того мы ждём 🤗https://t.me/+O2BcGL9Luy5lY2Uy

Здравствуйте! Увидела у одного блогера идею и мне понравилось. Перенимаю )) Давайте делиться хорошими новостями! Простыми вещами, которые радуют нас, простые мелочи, но важные ДЛЯ ВАС. Я начну 🤗Я внезапно для себя посадила жопку от перца (не спрашивайте ничего, просто захотелось) 😂 и она проросла. Неожиданно! Это очень «красивый» перец был, как будто, знаете, гмошный🤣Присылайте свой позитив, давайте вкинем гормонов радости в кровь!Блин, фотка не грузится 🥺 Кому интересно, кто визуал, выложу в макс, заходите. А тут можно и просто текстом 🫶🏻Так, меняем вводные 🤣 фотка загрузилась в чат с обсуждениями, милости просим 🤗

Здравствуйте! У меня закончился микро отпуск, и я врываюсь в работу!Предлагаю вам анонс программы по тревожности. Жду вашу обратную связь в голосовалке после сообщения 🤗🔟 антитревожных дней, которые вернут вам право на расслабление и скорость без стресса. Предположу, что вы часто ощущаете себя в «боевой готовности», даже когда пьете чай, а внутренний критик требует быть продуктивной 24/7. И чувство вины за отдых не дает расслабиться.🧖‍♀️ Мы привыкли думать, что для достижения целей нужно «закрутить гайки», давить на себя и держать тело в тонусе. Но на самом деле настоящая скорость и ясность мыслей рождаются только в состоянии безопасности.Приглашаю вас в 10-дневное путешествие «Тревога: не борьба, а диалог с собой». Мы не будем бороться с тревогой. Мы будем возвращать себе энергию, которую съедает стыд, и учиться включать режим «на чиле» без чувства вины. ❓Что именно мы будем делать 10 дней❓Карта путешествия:Мы пройдем 3 этапа:1. Неделя 1 (Дни 1-4): Остановка и Возвращение. Выходим из автопилота, снимаем телесные «доспехи» тревоги.2. Неделя 2 (Дни 5-8): Встреча с Собой. Знакомимся с внутренним критиком, меняем стыд на интерес.3. Интеграция (Дни 9-10): Ресурс и Скорость. Учимся действовать быстро и спокойно, опираясь на новую внутреннюю опору. 10 дней практических заданий + чуть-чуть теории от меня, телесного психолога и арт-терапевта. Возможно, вы подбираете себе психолога и не уверены подойду ли вам я. Это отличная возможность познакомиться со мной как со специалистом и посмотреть мою методику работы. А если вы со мной знакомы, то еще одна возможность поработать вместе .ФорматЗадания выходят раз в 1-2 дня. Вы знакомитесь с ними, проживаете и делаете задание.2️⃣ варианта прохождения – бесплатный, вы выполняете все задания в своём ритме.Платный – с моей обратной связью на каждое задание. Закрытый чат. Вы сдаете свои выполненные задания под своим уникальным хэштегом, я проверяю и даю обратную связь. После окончания программы у вас будет еще 2 дополнительных дня для

Пожелание на март. Как вам? Мне и на другие месяцы подходит 😂✨

Ну а кому, всё же, дошла береста с мудями 😅 вот вариант ответа! Ботокс добрался и до мужчин😂

Чувствую, что надо мне про секс 🔞🌶️💦что-то зарядить 😆начать с мини программы. Почищу контакты😹🤭Что думаете?

Забавно 😄шутку поняли не все и обиженно отписались😂😂😂

Шутка-юмор сегодняшнего дня.В связи с запретом использования иностранных слов, будем называть «дикпики»берестой с мудями 😂😂😂Спасибо за внимание !

88% за, значит программе точно быть! Несомненно, меня искренне радует, что у 12% нет тревожности 😘 Ну а я для тех, у кого она есть. Основные тезисы и идеи для программы я составила. Но я хочу, чтобы в ней были прям ответы на ваши конкретные темы. Поэтому, напишите в чат или в личку (кто стесняется) что конкретно вас беспокоит, как вы решили, что у вас тревожность и что это именно она, как это вам мешает, что вы не можете из-за неё и что добавилось в вашу жизнь с ее присутствием.И как вы хотите чтобы было.

Создала канал в МАХ, кто желает - приглашаю. Пока там ничего нет, если тг тю-тю, то перекочуем туда https://max.ru/join/KSZjAonLcagsXFyzdRDSN19nXnduNTSP-r0pTYIo_b4

Тут написано «Поздравляю с днём Богинь»! Я считаю это самым правильным поздравлением! С праздником весны и красоты вас, леди всех возрастов! Пусть в ваших сердцах распускаются букеты теплых и радостных чувств как можно чаще, а не один раз в год ✨🌹🌹🌹✨

Тааак 🤗 Вижу, что пока всем проголосовавшим интересно, подожду еще пару дней для чистоты эксперимента. У меня есть клёвая идея для тех, кто выберет прохождение с обратной связью 🤭😈

P.S. Сразу вам сообщу почему тут 10 дней, а не 14. Потому что задания будут не каждый день, одно задание может быть на 1-3 дня, их меньше, но они в тельняжках 😂 Вариантов прохождения так же будет 2: 1) бесплатно в своем темпе, канал закрытый, но все задания всегда доступны.2) платно с моей обратной связью на выполненное задание и общением в чате ✨