ИРИНА БОГАЧЕВА Психолог, энерготерапевт

Ирина, куда ты пропала?!Спустя месяц моего отсутствия на канале, полетели мне сообщения в Личку.Так вот:1. Я веду клиентов в личной терапии и радуюсь тем изменениям, которые случаются.2. Обучаюсь. Углубляю и расширяю свои знания в области Психосоматики - это раз.Приобрела курс с многообещающим названием "Релакс-мастер" - это два.3. Тело тоже попросило внимания к себе. В связи с чем, я вот что хочу вам сказать - будьте бережны к себе и выбирайте людей, которые бережны к вам.Всех остальных мимо.Оно того просто не стоит, и рано или поздно вы это поймёте.*про май запишу подкаст завтра. Поговорим про тенденции месяца.А пока опишите несколькими словами, как вы? В позволении или в ограничениях?

Итак, инфа для тех, кому в ТГ становится всё труднее взаимодействовать.Во-первых, по номеру телефона вы можете найти меня в MAX для личного контакта, вопросов, записи на сессии итд +7903 7876706Во-вторых, я оформила закрытый канал в MAX (для своих), куда буду дублировать информацию и важные новости. Если кому-то там удобнее, welcome! Подписывайтесь по ссылкеhttps://max.ru/join/jZKgLNf4BINdwrOS60KPNMC5Esvagh-IR6eV88-OzKAНе теряемся, наблюдаем, встраиваемся, адаптируемся.Всем хорошего дня✨️

Спонтанно вытащила архетипическую карту на апрель. О чём она:прислушивайтесь к себе, к своей интуиции, не торопитесь, не гоните лошадей - ваше от вас не уйдёт, не пытайтесь через напряжение обратить обстоятельства в свою пользу, доверяйте жизни, наблюдайте за людьми (их реакциями, своими реакциями). Знаки, сны, глубокие откровения и разговоры могут быть особенно значимы в это время. Здорово почитать какую-то литературу или прикоснуться к тайным знаниям. *за личным психоанализом пишите в Личку @Irina_Bogachev_a

ПОЗВОЛЕНИЕВ этом году в январе я набрала людей в продолжительную терапию. Согласились на это предложение 6 человек. Все абсолютно разные и даже запросы не перекликались. И вот по прошествии 2,5 месяцев, несмотря на то, что с каждым мы двигаемся в своём ритме: с кем-то встречаемся 2 раза в неделю, а с кем-то 2 раза в месяц. У всех стала проигрываться одна тема, просто с разных углов и граней.И как думаете, какая?✨️Да, тема ПОЗВОЛЕНИЯ.Позволения себе жить эту жизнь, не подстраиваясь под других, не откладывая на потом себя, свои желания и потребности, идти в новое, проявляться, масштабироваться.Мне кажется, эта тема сейчас просто фонит в пространстве. И многих касается.Напишите в комментариях, что вы себе позволили или наоборот "зажали", ограничили в чём себя в этом году. Начните со слов:Я себе позволяю...Я себе не позволяю...‼️И для тех, кто хочет позволить себе больше и пойти в расширение, открываю ещё одно место на Продолжительную личную терапию. Пишите в личку @Irina_Bogachev_aЭто не первоапрельская шутка😉Место только 1. Успевайте.

Всем доброго дня! Формируем запрос на неделю (или на какую-то актуальную для вас ситуацию) и выбираем карту. 1, 2, 3 слева направо. Пишем цифру в комментариях и получаем подсказку.Тёплого вам понедельника✨️

Сегодня и до конца недели мы проживаем переход, завтра День весеннего равноденствия🕊Крайне важно в эти дни не осуждать, не конфликтовать, никого не переубеждать. Через ситуации и взаимодействие с людьми мир вам будет зеркалить ваши непозволения, затыки, страхи итд. Наблюдайте с благодарностью и не скатывайтесь в минуса.Не поддавайтесь на провокации, найдите время на тишину, уединение (по возможности). Хорошо в ближайшие выходные сделать уборку в голове и в пространстве, отпустить лишнее, по желанию выполнить какой-то приятный ритуал или манифестацию.Например, Знак бесконечности или волшебная Восьмёрка. Хотите попробовать - пишите в комментариях цифру 8. Расскажу вам лично 😉

✨️Столкнуться со своей силой и со своими страхами✨️Для меня задача номер один этого года.Прохожу сейчас челлендж проявленности, поэтому поделюсь личным.В этом году после длительного перерыва я впервые позволила себе поехать отдыхать ОДНА (не с ребёнком, не в паре, не семейный выезд). Взяла номер на ОДНОГО. И хотя у меня было поддерживающее комьюнити и общение. Я смогла словить этот удивительный дзен, когда садишься в самолёт и летишь в неизвестность. Словно распахиваешь окно и вдыхаешь полной грудью. А потом, какой кайф просыпаться и засыпать под шум океана🌊. Быть в своём ритме. Наслаждаться моментом.Здоровый эгоизм, здоровый гедонизм, здоровое одиночество. Без вины, без сожаления. Это какой-то новый уровень чувствования и принятия себя.Именно за это я и хочу себя похвалить. За то, что не побоялась выбрать себя, не зажала деньги, время. Не отложила жизнь на потом...А позволила просто и ясно случиться тому, что я хочу и выбираю.Мне кажется, что именно это во мне ценят окружающие (мои клиенты, друзья, мои близкие и родные). Что я могу быть одновременно опорой, фундаментом (Янской горой в Бацзы🏞) и при этом Party girl 💃(как меня назвал странствующий музыкант на ГОА). Я умею чувствовать людей, пространство, жизнь и пробуждать в других честность.Один человек сказал мне, что у меня на душе тепло🔥, а в голове ГОА. И мне понравилась эта фраза - пусть она останется здесь.Напишите в комментариях, какие качества, умения и навыки вы больше всего цените во мне (как в человеке и специалисте)?Буду признательна каждому за обратную связь 🙏

В сторис на днях я выкладывала коллаж из 4-х картинок и большинство из вас выбрали две карты:- это либо карта перехода в новое и отпускание прошлого;- либо замедление и созерцание внутреннего состояния, поиск ответов внутри себя, а не во вне.Поэтому я под запрос хочу предложить вам Импульсные расклады. Что это такое, зачем и кому они могут быть полезны - слушайте в голосовом. Всех обняла ✨️

Сегодня хочу процитировать классику.В мире информационного шума, бесконечных новостей, суеты и хаоса - крайне важно оставаться в контакте с собой.Мысли по кругу, тревожность, дела, заботы, решения, которые нужно было принять ещё вчера, люди, с которыми мы держим лицо и играем роли, а... где в этом всём МЫ?Мы настоящие, живые, искренние, без привязки к чужому мнению, ориентированные на свои ценности.✨️Ценности✨️Это опоры вашего внутреннего фундамента.Без ценностей крайне сложно определить цели.Напишите в комментариях свои 3 ключевые жизненные ценности.Сейчас подходящее время, чтобы замедлиться, прислушаться к себе и ... что особенно важно УСЛЫШАТЬ СЕБЯ.Ps мои ценности ✨️Стремление к простоте и гармонии/балансу❤️Любовь✨️Вера в себя, в людей, в жизнь, в Творца, в путь

✨️Волшебницы, поздравляю вас с праздником весны, красоты и пробуждения.Пусть эта весна растопит ваши снега недоверия и сомнений, пусть внутри пульсирует энергия жизни, творчества и вдохновения, пусть ваши улыбки сияют ярче солнца.Ps до конца марта хочу каждой из вас подарить скидку на разборы"Моя женская сила." Чтобы напомнить лишний раз вам о том, какие вы классные, сильные, уникальные.Кому актуально - пишите в личку.Всех обняла🫂☀️

В преддверии чудесного весеннего праздника 🌸8 марта🌸 я хочу поговорить с вами о проявленности.Женской проявленности.Женщина по природе своей не может быть статична, она постоянно меняется. Внутри неё ежедневно, ежеминутно проигрывается калейдоскоп эмоций. Женщина стихия, она принимающая и отдающая, тихая и громкая, слабая и сильная, быстрая и медленная. Принимать все свои грани, не подстраиваться под обстоятельства, не зажимать себя, проявляться открыто - в современном мире для женщины задачка со звёздочкой.Здоровая женщина:✨️Умеет проявлять любовь, заботу, внимание к себе и к миру.✨️Эмпатичная, чувствующая, сопериживающая и открытая.✨️Доверяет себе и своей интуиции.✨️Вдохновляет, творчески проявляется, созидает, щедро делится.✨️Понимает и чувствует себя и пространство.✨️Не боится своих теней, а обращает их в силу.✨️Sексуальная и магнитичная.Иногда мы так сживаемся с какой-то одной ролью: мама, жена, профессионал, дочь итдЧто перестаём видеть и ощущать всю свою полноту и многогранность🪩.Предлагаю вам сегодня лёгкий интерактив: напишите в комментариях одну цифру от 1 до 30, а я вам пришлю в ответ одно женское качество, которое вам (может быть уже присуще) стоит усилить. И подскажу, как можно это сделать.

Сегодня я впервые попробовала формат #подкасты_irinadnk и у меня в гостях была Людмила Арто - шаманский практик, проводник в тонкий мир, амбассадор осмысленной жизни в контакте с Душой и внутренней Силой.На эфире мы поговорили:https://disk.yandex.ru/i/YGD-TgXAq2EF9gо том, что несет март с точки зрения Ба-цзы, Архетипов и шаманского Колеса Жизникак прожить этот период с максимальной пользойПереходите по ссылочке и смотрите видео.Подарок от моей гостьи -ПРАКТИКА С ОГНЕМ 🎁Чтобы избавиться от своей "старой шкурки", от всего отжившего, а заодно от сомнений, напряжения, тревоги и напрасных иллюзий,жмите на синюю надпись, смотрите 3 видео с практикой, выполняйте, делитесь впечатлениями.Если есть отклик - подписывайтесь на канал Людмилы Арто https://t.me/praktikishamanskyeИ обязательно напишите в комментариях, как вам такой формат общения.Мне очень важна обратная связь.