💎Психология Уверенности • Ольга Иванова

💎Психология Уверенности • Ольга Иванова

@ivolga_psy

Психолог (опыт более 10 лет). Основатель Школы Здоровой Наглости - в ней прокачиваем уверенность и смелость быть собой. Со мной ты сможешь то, что захочешьЗдесь забывают про вопрос «А у меня точно получится?»Подписывайся)ЛС @Ivolga_psiholog_ch

802подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Достучаться до небес до клиента. В чём затык?Вот у вас есть офигенный продукт или услуга (я уверена, что у всех вас он есть!). У клиентов в этом месте болит — вы точно это знаете. И вы можете им помочь, но они вас не слышат...И причины для этого есть вполне объективные, особенно сейчас:* Трафик дорогой. Или его вовсе неоткуда взять*  Потенциальные покупатели не приходят на эфиры, на разборы — даже бесплатно.* У всех кризис, денег нет. И вообще всем тревожно и все максимально замыкаются в себе. И мы эти причины принимаем и разводим руками. А что мы можем с ними сделать? Ничего. Ни трафик не наколдуем, ни людей не заставим прийти и все-таки послушать, ни денег на наш продукт не отсыпем. Что остается? Грустить и надеяться на лучшее. Но удивительный парадокс: когда с вопросом "Как достучаться до людей" приходят на разбор и мы копаем чуть глубже,  выясняется, что есть и другие причины. И они не внешние! Они внутри нас самих!Это не про то, что «мы сами виноваты». Не слушайте тех, кто будет вам такое говорить! Это про то, что мы всё-таки имеем влияние на ситуацию.И когда мы начинаем это видеть и управлять этим, тогда и клиенты волшебным образом появляются!Хотите проверить «магию» психологии на себе и привлечь клиентов? Приходите на разбор в мини-группе. Это бесплатно!Рассмотрим ситуацию каждого и найдем, что именно вас притормаживает.Напишите мне в личку слово Разбор. А в чем у вас сейчас трудности при привлечении клиентов?

22 апр. 2026 г.158В Telegram

Конференции. О наболевшем.Была на днях на нескольких конференциях. Хочу поделиться впечатлениями.Я понимаю, что сейчас, когда с новым трафиком все непросто, конференции и нетворкинги набирают обороты.И чтобы конференция состоялась и была интересна, в ней должны участвовать лидеры рынка, приводя на нее свою аудиторию.И если вы еще не лидер, то выступить на подобной конференции - это отличный шанс заявить о себе.И я, как основатель Школы Здоровый наглости,  по идее, должна поддерживать смелость таких экспертов и говорить: "Э-ге-гей, погнали!" И, если честно, я реально восхищаюсь их решимостью.Ведь с точки зрения продвижения и маркетинга, это абсолютно правильный шаг. "Просто делай!" - говорят многие наставники.НО... Есть один важный момент.Если у эксперта при выступлении заметно сильное напряжение, он почти не дышит, внутренне скукожен и, кажется, что еще чуть чуть и он упадет в обморок... То данный шаг начинает работать не на поддержание вашей репутации, а наоборот. Вы скажете, что любой может разволноваться и это нормально. Что смелость города берет. И я с вами отчасти соглашусь.Но любой смелый поступок должен быть подготовленным.❗Отсутствие уверенности и внутренней опоры может погубить любой, даже самый гениальный маркетинговый ход.Если потенциальный клиент не увидит в вас лидера — человека, на которого в случае трудностей он сможет опереться — то никакие регалии, никакие ваши знания и опыт не заставят его захотеть приобрести у вас продукты.А выступления на фоне гуру рынка усиливают все огрехи во множество раз.Сначала прокачиваем уверенность, и только потом выходим на широкую аудиторию! Не наоборот.Иначе отсутствие уверенности становится настолько заметным, что губит даже самые лучшие и смелые наши поступки. А если дерзкий поступок, требующий от нас большого количества сил, не подкрепляется положительным результатом, то он вгоняет нашу самооценку ниже плинтуса и уничтожает наше желание действовать в дальнейшем.Что думаете? Стоит ли выступать на конференциях с гуру

18 апр. 2026 г.147В Telegram
💎Психология Уверенности • Ольга Иванова — пост в ТГ канале

Как мозг «включает дурочку»Представьте: вам нужно написать продающий пост. Например, новый продукт запускаете. Или цены поднимаете. Ну казалось бы, обычное дело, сколько таких постов написано уже?Но вдруг:- Словили ступор, непонятно, с чего начать. Мысли не идут.- Или все понятно, сядь да напиши. А не хочется чего-то. - Куча дел одновременно свалилась. Ребенку с домашкой помочь, маме нужно срочно позвонить, ответить на сообщения. А пост и подождать может- Не получается написать идеально. Переписала уже раз пять, но все не то, фигня какая-то получается! - Упадок сил, только бы лежать и рилсы листать, с дивана себя поднять не получается. Догадались, да? Явный саботаж! Только вот от понимания этого дело не двигается... Не получается сказать себе: «Да я же саботирую!», и как начать резко делать...А все потому, что саботаж этот не на пустом месте. За ним прячется какой-то страх, который мы плохо осознаем. А он вот так себя проявляет. Начинает «включать дурочку». "Ой, не могу - белый лист. Ой, у меня ступор/расфокус/нет идей и пр"Конечно, за саботажем могут и другие эмоции и мотивы прятаться. Например, «продавать стыдно, не хочу навязываться». Но делать что-то постыдное ведь тоже страшно: осудят. Вот, мы опять в страх упëрлись🫣Узнали себя? Какими приемами чаще всего ваш мозг пользуется, чтобы прикрыть страх, но не дать вам сделать то, что нужно?Ну а если хотите разобраться со своими страхами или саботажем, чтоб мозг больше «не водил вас за нос» и не заставлял сливать продажи, wellcome на марафон.

13 апр. 2026 г.163В Telegram
💎Психология Уверенности • Ольга Иванова — пост в ТГ канале

Да, можно и так, но по мне так это довольно энергозатратно и запускает часто саботаж. "Мозг" же не просто так старается сигнализировать, что "там опасность". Он что-то знает) А когда выясняем что именно "не так для мозга" и разбираемся с этим, то страх просто исчезает и преодолевать его уже нужно.

12 апр. 2026 г.117В Telegram
💎Психология Уверенности • Ольга Иванова — пост в ТГ канале

Ирина, еще какие! Убираем страх и тогда уходят саботаж и сопротивления. И процесс проявления становится намного легче.Онлайн почему сложен? Мы не знаем, кто по ту сторону экрана, и не знаем, к чему готовиться. Поэтому "мозг" начинает активировать все наши самые страшные варианты и не говорит при этом, а чего именно боится.А их подсветить если фонариком, то часто обнаруживается, что "под кроватью никого нет")В марафоне очень интересные методики использую)

12 апр. 2026 г.106В Telegram

❗Страхам.Нет!❗Сколько в «затыках» не ковыряйся — по итогам всегда выйдешь на страх! В этом убедились участницы последних созвонов. А что же со страхами делать? Есть два пути. Первый — пресловутое «идти на страх». То есть боюсь, но делаю. Но путь тяжелый и, честно сказать, обычно приводит к выгоранию. Второй путь — аккуратно и быстро (!) эти страхи убрать. Точнее даже не убрать, а приручить, чтобы они были нам на пользу, а не блокировали наши действия, загоняя нас в самосаботаж. Нет, конечно, есть и третий путь: ничего не делать. Этим путем вы просто никуда и не придёте))) Так что это не наш метод!Поэтому я предлагаю вам пойти по второму пути — приручить свои страхи, чтобы они нам помогали, а не мешали, на двухдневном марафоне «Страхам.Нет!»Марафон «Страхам. Нет!»2 встречи по 1-1,5 часа каждая, за которые вы легко разберетесь со своими страхами. 📌С какими страхами будем работать?Со страхами ошибок, критики, отказа, со всеми мыслями типа «не примут, осудят, я навязываюсь». Со страхами быть плохой, неприличной, со страхом агрессии. С боязнью разочаровать, не справиться, сказать глупость, быть неинтересной. Со страхами "самолётов", высоты, глубины...В общем, техники подходят для ЛЮБЫХ страхов, которые могут у вас быть. Всего 2 встречи — чтобы обуздать свой страх и получить силу, которая за ним прячется! А не всё время перебарывать себя и каждый раз страх преодолевать. 📌 Что делаем? 1 встреча — ПодзарядкаВосстанавливаем доступ к внутренним ресурсам и опорам, к которым сейчас почему-то доступ ослаблен или потерян.2 встреча — Работаем со страхами (любыми). В любом страхе спрятано огромное количество ресурсов. Он как Тиранозавр Рекс. Когда он охотится на нас — он опасен и может причинить нам вред. Неудивительно, что мы все время от него бегаем. Но если он нам служит, то открывает для нас массу возможностей. Он и охраняет, и добычу приносит, и стену для нас протаранит, и отнести может куда угодно, и от ветра спрячет. На второй встрече мы будем приручать наших внутренних ти

10 апр. 2026 г.125В Telegram
💎Психология Уверенности • Ольга Иванова — пост в ТГ канале

А в саботаже есть что-то хорошее?Екатерина, конечно есть! Саботаж возникает, когда по мнению "мозга" мы "не туда" идем или у нас недостаточно ресурсов и предполагаемое действие может стать для нас разрушительным.Саботаж - это подсказка, что что-то не так.И если мы считаем, что нам все таки нужно что-то сделать, а саботаж не пускает, то обязательно нужно разбираться, что именно не так, а не просто "на зубах" его преодолевать.В этом и есть главная задача созвона)#Вопросы_психологу@Ivolga_psy

9 апр. 2026 г.112В Telegram
💎Психология Уверенности • Ольга Иванова — пост в ТГ канале

Отвёртки для мозгов3 простых шага, чтобы уже начать делать то, что так хочется отложить! Работает даже с тем, что сейчас кажется очень трудным или страшным. ✅ Шаг 1. Написать мне в личку @Ivolga_psiholog_ch слово «ХОЧУ». 5 секунд твоего времени! ✅ Шаг 2. Прийти завтра, 9 апреля, в 16.00 мск на бесплатный групповой созвон«А в чем затык?»✅ Шаг 3. Получить на созвоне набор удобных отверток рабочих лайфхаков, которые помогут понять, а что же вам мешает на самом деле. Потом сможете применять их самостоятельно,  в любой момент, когда что-то «не идет».У нашего сопротивления всегда есть внутренние причины, тайные диверсанты, которые вам мешают.  Это чисто психологическая история. И у каждой из нас они свои! Вот на созвоне вы этих диверсантов поймаете и допросите!) Жду ваши «Хочу» в личке @Ivolga_psiholog_ch

8 апр. 2026 г.128В Telegram

Да уж, спасательство сложная тема. Всегда надо искать, а какую свою часть я не могу спасти, и поэтому спасаю другого...Это очень точный комментарий!Именно поэтому сегодня вы решаете, что вы больше не мамочка для мужа, а завтра - снова собираете по дому его носки;- или снова бежите с работы, чтобы покормить дорогого, иначе оголодает;- или действительно перестаете спасать супруга и... находите себе нового подопечного.Не получается отказаться от спасательства волевым решением. Потому что на самом деле вы спасаете не его, а саму себя. Какую-то свою частичку, которая вытеснена глубоко в бессознательное. С которой у вас уже нет контакта, но которой очень требуется ваша помощь!Сейчас я немного углублюсь в то, откуда это берется, чтобы вы понимали механику. Очень часто женщины-спасатели вырастают из девочек, у которых была требовательная, контролирующая или даже манипулирующая мама. Девочке хотелось «на ручки», чтобы ее услышали, увидели, поняли, прижали к себе. Но вместо этого ей всё время тыкали в её ошибки — и здесь, и вот здесь, и там. Естественно, из лучших побуждений. И она чувствовала, что во всем сама виновата, что снова не справилась.Ее никто не поддерживал в этот момент - когда было плохо, обидно, одиноко. А сама она тогда не знала, как помочь себе. И вот эта девочка, с её острым чувством беспомощности, так и осталась где-то внутри, в бессознательном, но контакта с ней уже давно нет. Все будто бы в прошлом. Но при этом откуда-то возникает огромное желание помогать другим — чтобы больше не испытывать этого чувства тотального бессилия. И чтобы другие его тоже не испытывали, потому что она знает, насколько это мучительно. Вот чтобы восстановить контакт с этой «внутренней девочкой» и избавиться от острого желания всех спасать и нужны психологи. И этим в том числе мы занимаемся в Школе здоровой наглости. Мы находим путь к ней и додаем ей все то, чего ей не хватило в детстве. Чтобы она больше не чувствовала себя одинокой и беспомощной. Чтобы она обрела силу и голос. А ч

6 апр. 2026 г.141В Telegram

Записала подкаст о Спасательстве. Разбила на 4 короткие части, чтоб проще было слушать.Местами жестко, уж простите, но мне показалось важным об этом сказать.В подкасте о том, - чем опасно спасательство в семейной жизни,- как мы незаметно попадаем в эту позицию,- что делать, чтобы выйти из этой роли (с упражнением)Делитесь инсайтами🤔😅

1 апр. 2026 г.156В Telegram