Школа J’MA

Что такое Садхана на самом деле?У многих возникает картинка: подъём в 4 утра, холод, аскеза, сила воли ради силы воли. И это становится барьером для такого ценного опыта.Но Садхана про другое. Она про встречу с собой. Про внутреннюю дисциплину, которая не ломает, а выстраивает. Про очищение пространства сознания, где ум перестаёт шуметь и появляется ясность.Про развитие интуиции и выход из автоматических реакций и привычных сценариев.«Вы делаете Садхану, чтобы через принятие обязательства победить свою лень, своё эго, свою глупость. Это не то, что делается в угоду кому-то или с целью получить что-то. Садхана — это личный процесс, в котором проявляется всё лучшее, что есть в вас».Йоги БхаджанСадхана — духовная практика, которая начинается до рассвета и включает в себя настройку, практику, релаксацию и специальную Медитацию Эпохи Водолея.Мы начинаем практику, когда Солнце находится под углом 60 градусов к Земле. В это время энергия, которую мы вкладываем в Садхану, приносит максимальный эффект. До рассвета на Земле преобладают самые совершенные вибрации для медитации. Наш гипофиз наиболее активен.Садхана — это технология с тысячелетней историей. У неё есть несколько правил, но они достаточно просты: • подъём до восхода солнца в 3:30, в 4:00 мы начинаем 2,5-часовую практику• стакан воды, чтобы запустить правильную работу всех систем организма• удобное место в доме и коврик• комфортная одежда из натуральных тканей светлых тонов и собранные волосы наверх, чтобы энергия могла свободно распространяться по телу12 июля всех участников клуба «Поле J’MA» ждёт Садхана с Лео Саблин. Окно входа в комьюнити открыто — присоединяйтесь.Мы исправили технические неполадки, теперь все работает 🤍 Войти в клуб Поле J’MA

«Большинство людей думает, что им не хватает уверенности, мотивации.Но часто не хватает совсем другого — ясности». Продолжая эту мысль Лео Саблин: когда есть ясность — решения принимаются легче. Не нужно бесконечно искать подтверждения извне. Появляются доверие себе и уверенность в своём пути.В одном из своих обращений о Садхане Лео говорил, что многим людям не хватает не силы и не желания изменить свою жизнь. Им не хватает способности слышать свою интуицию и опираться на неё.Именно поэтому в разных традициях такое внимание уделялось практикам, которые помогают создать пространство, где внутренний шум затихает — и становится слышно себя.Садхана — одна из таких практик.Её задача не в том, чтобы дать человеку ещё больше информации. А в том, чтобы создать условия для более ясного контакта с собой.«Только в чистое сознание приходят новые идеи. Только чистое сознание пропускает нас в новую реальность».12 июля в клубе «Поле J’MA» Лео Саблин проведёт Садхану — чтобы перестроить сознание и тело, запустить движение энергии, освобождаясь от накопленного напряжения. И выйти из старых программ.Окно входа сейчас открыто — успейте присоединиться.

▪️ Окно входа в клуб «Поле J’ma» — открытоКаждый месяц внутри клуба посвящён определённой теме и помогает посмотреть на свою жизнь через новый угол зрения.В июле мы назвали месяц «Июль с Лео Саблин».Почему именно так?Потому что участников ждёт не только Садхана, о которой мы рассказывали вчера.В июле месяце откроется доступ к первому модулю флагманского курса «Разрушая навязанное», который уже нельзя приобрести отдельно. Дополнительно мы откроем уроки от Лео на этом курсе, которые помогут глубже погрузиться в тему и пройти этот путь более осознанно.Этот месяц — про то, чтобы внимательнее посмотреть на привычные убеждения, сценарии и ограничения, которые часто воспринимаются как часть нас самих.Про то, чтобы отделить своё от чужого. Увидеть то, что долго оставалось незамеченным.И начать выстраивать жизнь не из автоматических реакций, а из более глубокого контакта с собой.Также в июле участников ждёт Садхана с Лео Саблин — практика, которая помогает остановить внутренний шум, восстановить ясность и укрепить связь со своей интуицией и внутренними опорами.Если вы давно чувствуете, что готовы посмотреть на свою жизнь глубже, возможно, этот месяц окажется для вас своевременным.▪️ Вступайте в клуб «Поле J’ma»

Вчера мы спросили вас, чего чаще всего не хватает для реальных изменений.Ответы получились очень разными. Кто-то выбрал знания. Кто-то — дисциплину. Кто-то — поддержку среды или ясность.И, наверное, в этом нет правильного ответа.Потому что реальные изменения редко происходят благодаря чему-то одному.Знания помогают увидеть новые возможности.Среда помогает удерживать направление.Практика помогает превратить понимание в опыт.Именно поэтому во многих традициях ценились не только знания, но и практики. Те, которые помогают не просто понимать больше, а постепенно менять состояние, из которого человек смотрит на жизнь и принимает решения.▪️ В июле одной из ключевых практик клуба станет Садхана с Лео Саблин Для кого-то это знакомое слово. Для кого-то — совершенно новый опыт. Садхана — это практика ясности. Возможность хотя бы на время выйти за пределы внутреннего шума и восстановить контакт со своей интуицией, состоянием и направлением движения.🎥 Чтобы узнать глубже смысл Садханы, посмотрите короткое видео от Лео Саблин.Завтра откроется окно входа и мы подробнее расскажем о том, что ждёт участников внутри 🤍

Что даёт среда, которую невозможно создать в одиночку?Сегодня знания доступны практически каждому. Можно найти ответ почти на любой вопрос, пройти обучение по интересующей теме и получить огромное количество информации. Но многие могут замечать: знаний становится больше, а жизнь меняется не так быстро, как хотелось бы.Потому что перемены происходят не только благодаря новым знаниям. Большое значение имеет среда, в которой находится человек. Она влияет на то, как мы смотрим на себя, какие решения принимаем и что начинаем считать для себя возможным.Когда рядом есть люди со схожими ценностями и интересом к развитию, становится легче:• сохранять фокус на важном;• проходить сложные периоды более устойчиво;• замечать свои привычные сценарии и ограничения;• не сворачивать с выбранного пути.Иногда для следующего шага нужна среда, которая помогает увидеть больше, чем ты способен увидеть в одиночку.Именно поэтому самые значимые изменения становятся результатом регулярного соприкосновения с людьми, практиками и смыслами, которые постепенно меняют взгляд на себя и свою жизнь.Среда не делает работу за нас. Но именно она часто помогает продолжать движение в те моменты, когда в одиночку хочется всё отложить на потом.А уже завтра мы расскажем, что ждёт участников клуба в июле и почему этот месяц станет особенным 🤍Что даёт среда, которую невозможно создать в одиночку?Сегодня знания доступны практически каждому. Можно найти ответ почти на любой вопрос, пройти обучение по интересующей теме и получить огромное количество информации. Но многие могут замечать: знаний становится больше, а жизнь меняется не так быстро, как хотелось бы.Потому что перемены происходят не только благодаря новым знаниям. Большое значение имеет среда, в которой находится человек. Она влияет на то, как мы смотрим на себя, какие решения принимаем и что начинаем считать для себя возможным.Когда рядом есть люди со схожими ценностями и интересом к развитию, становится легче:• сохранять фокус на важном;• проходить сл

Как прошёл май в клубе «Поле J'MA» Каждый месяц внутри клуба появляются новые курсы, эфиры и практики.Но всё чаще мы замечаем, что самое ценное происходит не только в материалах.Оно рождается в разговорах. Во встречах. В возможности посмотреть на свою жизнь чуть шире. В поддержке людей, которые идут рядом.И май очень ярко это показал.🤍 Эфиры с Юлией СтоляровойКаждую неделю участники клуба встречались с Юлией на живых эфирах.Разбирали свои вопросы.Смотрели на привычные ситуации под другим углом.Говорили про внутренний настрой, красоту, гармонию и то, как сохранять опору на себя в период перемен.Для многих эти встречи стали важной частью месяца — местом, где можно остановиться, выдохнуть и вернуть себе ясность.🤍 Книжный клубВ мае мы читали книгу Юлии Столяровой «Ловушка для счастья».Обсуждали её внутри клуба, делились своими наблюдениями и открытиями.А затем по традиции встретились офлайн.Такие встречи уже стали важной частью жизни книжного клуба.Это возможность продолжить разговор вживую, познакомиться ближе и провести время среди людей, с которыми совпадают ценности и взгляд на жизнь.🤍 Что меняетсяКогда-то клуб создавался как пространство для обучения.Сегодня он становится чем-то большим.Местом, куда приходят не только за знаниями.А ещё за состоянием.• За возможностью регулярно возвращаться к себе.• За поддержкой на пути изменений.• За ощущением, что ты идёшь этот путь не один.Шаг за шагом клуб становится целостным пространством, где обучение, практика, общение и развитие соединяются в единое поле.🤍 Что дальшеВпереди нас ждёт особенный месяц — «Июль с Лео Саблин».Совсем скоро расскажем подробности.Окно входа в клуб откроется уже 18 июня.Как прошёл май в клубе «Поле J'MA» Каждый месяц внутри клуба появляются новые курсы, эфиры и практики.Но всё чаще мы замечаем, что самое ценное происходит не только в материалах.Оно рождается в разговорах. Во встречах. В возможности посмотреть на свою жизнь чуть шире. В поддержке людей, которые идут рядом.И май очень ярко это пок