Психолог Блюз 👓 Олег imtt

Психолог Блюз 👓 Олег imtt

@justcoaching

Энергия для жизни и работы без стресса и психотравм. Осознанность, Счастье. 🌟. Дипломированный психолог.Использую проверенные методы психологической помощи и коучинга 💡.(EMDR, NLPt, КПТ, Коучинг ICF...)Связь: @Olega108

115подписчиков
Ежемесячно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Коучинг и НЛП.Встречайте мою новую статью на сайте. Я продолжаю писать статьи для Коучинг Центра Юг - представителя Международного Эриксоновского университета по всему Югу нашей прекрасной страны.Очень интересная тема. Заанонсирую, потому что она большая, но надо начинать есть большого слона, как говорится, маленькими кусочками.Итак: коучинг и НЛП, потому что обе эти сферы являются моими интересами.В НЛП, кстати говоря, я курс закончил НЛП-мастер давненько уже, у Андрея Плигина в центре. Считаю, лучший центр. Про НЛП как-нибудь расскажу позже. В теме разбираюсь.А пока почитайте мою статью.https://coachcentrug.ru/blog/kouching-i-nlp-v-chjom-raznica-i-kak-oni-dopolnjajut-drug-druga🤓Фото для привлечения внимания, потому что продолжаю качаться. Скоро снег растает, и начну более активно бегать. А так я эту зиму провёл в тренажёрном зале. Можете посмотреть, как за зиму выросли мои скромные бицепсы.Всем спорт, здоровья и психического в том числе здоровья.Олег

4 мар. 2026 г.118В Telegram

https://coachcentrug.ru/blog/kouching-i-nlp-v-chjom-raznica-i-kak-oni-dopolnjajut-drug-druga

4 мар. 2026 г.86В Telegram

Психологи нас разводят? Одна конспирологическая теория Есть две школы психотерапии: Фрейда и Адлера. И угадайте, кто построил целую индустрию? Фрейд. Его модель построена на том, что во всем, что с вами происходит, виновато ваше детство, родители, окружение…Согласен с Арамисом 🤓

11 февр. 2026 г.118В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Психологи нас разводят? Одна конспирологическая теория Есть две школы психотерапии: Фрейда и Адлера. И угадайте, кто построил целую индустрию? Фрейд. Его модель построена на том, что во всем, что с вами происходит, виновато ваше детство, родители, окружение, травмы. Главное, не вы. И люди готовы ходить к специалисту и жаловаться месяц за месяцем, год за годом. Отличная бизнес-схема на вашей боли.Адлер не отрицал влияние прошлого, но основой исцеления считал способность взять ответственность за свою жизнь, ставить реальные цели и заводить новые связи для их достижения. Но мы не последовали за Адлером, ведь в его схеме в наших проблемах виноваты мы сами, а не кто-то другой. И мы бесконечно готовы кормить тех, кто скажет, что это не мы ленивая *опа, а просто мама нас в детстве не долюбила. Иногда вам кажется, что от этого становится легче, но это иллюзия. Вы застряли. Все, что вам нужно для счастливой жизни, — это следовать модели Адлера и оставить, наконец, в покое маму с папой.Источник: not_only_psycho

11 февр. 2026 г.109В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Что круче - психология или коучинг?Этот вопрос для меня сейчас немного риторический - потому что он уже решён.В своей новой статье я немного описал, сколько занимает путь в коучинге. И вообще могу сказать - это глубокие воды, не менее глубокие, чем воды обучения психологии.Вот моя статья : https://coachcentrug.ru/blog/kouch-icf-urovni-acc-pcc-mcc-i-sertifikacija-v-kouchingeПросто это разные способы работы с психикой - но ни один из них не круче другого. Любой профессиональный подход требует полной самоотдачи, полного погружения и очень серьёзного обучения.Анонсирую, что в этом году я продолжаю своё погружение. В том числе этот год у меня будет во многом посвящён коучингу.Недавно я закончил обучение групповому коучингу, о чём уже писал. И сейчас начинаю сертификацию в ICF, в моем любимом Эриксоновском Университете на курсе Мастери (вдруг кто хочет , можно ещё по мной в одной группе).Итого : ICF сертификация отделяет любителей от профессионалов. Должно быть написано ACC ICF, PCC ICF или MCC ICF. Все остальные упоминания ICF в регалиях по-сути означают что человек ещё на пути любителя 😁 Исключения тоже бывают, но они подтверждают правило ♥️😅Чтобы два раза не вставать - сертифицируюсь в ICF.Картинка - просто для привлечения внимания.(Начал немного качаться. Об этом расскажу как-нибудь позже.)

6 февр. 2026 г.108В Telegram

https://coachcentrug.ru/blog/piramida-logicheskih-urovnej-roberta-diltsaНачнём этот год с чего-то мощного, увлекательного и по-настоящему трансформационного.Я считаю, что такой отправной точкой может стать пирамида логических уровней - и хочу поделиться ею с вами.Это модель, которую я считаю важной и, без преувеличения, необходимой каждому, кто хочет изменений в своей жизни -не хаотичных, а контролируемых и желаемых.И, конечно, каждому специалисту помогающих практик я бы очень рекомендовал её изучить.📐 Пирамида логических уровней была разработана в рамках NLP.Автор модели - Роберт Дилтс.Так что, как говорится, слава великому NLP - хотя бы за эту действительно прекрасную модель.В частности, в Эриксоновском университете коучинга эта пирамида фактически присутствует в каждой сессии - явно или неявно.🔔 И небольшой анонс.Я являюсь другом Коучинг Центра Юг, который является официальным представителем Международного Эриксоновского университета коучинга на юге нашей прекрасной страны.Поэтому:раз в неделю я буду публиковать статьи на их площадкеи, конечно, делиться ими с вами здесьhttps://coachcentrug.ru/blog/piramida-logicheskih-urovnej-roberta-diltsaА если вы:задумываетесь об обучении коучингуили хотите глубже разобраться в этой модели- можете обращаться ко мне напрямую.🤫 Скажу по секрету:у меня есть скидки практически на все их классные программы.По ссылке моя первая статья про ПЛУ. Энжой 😁☝️

6 янв. 2026 г.145В Telegram

https://coachcentrug.ru/blog/piramida-logicheskih-urovnej-roberta-diltsa

6 янв. 2026 г.100В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Вся суть на картинке 😁 но devil is in the details как говорится

31 окт. 2025 г.168В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Расскажу вам потом об этом курсе и о том, как построить Команду мечты 😁 Делюсь, время не теряем 🏄

30 окт. 2025 г.168В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Как легко бросить вредную привычку?Месяц молчал, потому что у меня было два повода: московский марафон (после которого я лежал неделю и все ещё еле хожу 😅) и… я бросил нюхательный табак, snuff.Тот самый, который нюхал лет 20.На минуточку — это чистый никотин. Только в нос 😅И вот почти месяц, как я чист. Никотиновая зависимость одна из сильнейших. И знаете, это интересный опыт.Первые три дня — просто приказано выжить.🕶️Ничего не думать, просто держаться. Тут все средства хороши. Я использовал психологический метод Терапия трансформации образа (расскажу потом о нем). Но можно и на силе воли попробовать. Хорошо бег помогает и подобный спорт, чтобы отвлекаться. Потом начинается второй этап — обретение нового “я”. Тут хорош коучинг.Есть две мотивации: «от» и «к».Сначала я убегал от ломки, раздражения, бессмысленного круга зависимости.А потом начал бежать к — к новым ощущениям, способностям, убеждениям, ценностям. К своему новому Я.Начал дышать носом (в буквальном смысле).Вкус, запахи, энергия — всё вернулось.Кровообращение улучшилось, тело ожило, лицо посвежеело.Перед этим я как и многие много раз пытался бросить никотин. В этом и была ошибка, в слове бросить (😁)Но в этот раз я осознал главное: бросить — это не убежать от старого,а кайфовать от нового.Теперь я не бегу от вредной привычки.Я бегу — к свободе. К новой версии себя так сказать. И наслаждаюсь новыми способностями и ощущениями, которые подарила свобода от зависимости. Если позволите такую метафору бегуна 😁 Тема зависимостей очень актуальна, их много.. пищевая , алко, наркотическая, поведенческая , куча зависимостей от соцсетей и технологий и много разных экзотических. Делитесь своими, будем обретать свободу 😁🙏 Периодически буду писать на эту тему

10 окт. 2025 г.180В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Я к вам с интересным предложением об обучении для взрослых. Чем мы хуже детей 😀Фото для привлечения внимания😁 У меня все фотки только с пробежек, других нет.Являюсь другом Эриксоновского университета коучинга, и 11 сентября стартует профессиональный курс «Наука и искусство коучинга».Что вы получите?Я большой фанат этого учебного заведения — сам его закончил и вынес очень бонусов для своей жизни. Этот сертификат котируется во всём мире. Эриксоновский университет — пожалуй самое большое учебное заведение по коучингу в мире. Около 40 стран. Это международная профессия, признанная на глобальном уровне.Но самое главное — это навык. Уметь слышать людей. Уметь слышать себя.Иметь такую коммуникацию, которая работает в личной жизни, в бизнесе, в работе и в переговорах.Коммуникация — это суперважно. И здесь вы получаете это на всю предстоящую жизнь.Следующий бонус: курс идёт 4 месяца. У вас будет порядка 30 профессиональных коучинговых сессий — и столько же вы проведёте сами. Но этим не ограничитесь: вы будете в сообществе профессиональных коучей, и коучинга вам хватит «за глаза» на всю жизнь. Это, можно сказать, экономия на коучинге — и при этом реальный апгрейд вашей жизни.Даже если вы не планируете становиться коучем, у вас будет большой навык проведения таких сессий. Это навык, который сейчас на вес золота. В мире, где люди часто чувствуют себя изолированными и одинокими, способность слушать трансформационно — крайне редка и ценна.Если вы специалист помогающей практики (психолог, коуч, терапевт), этот курс обновит и расширит ваш инструментарий. Потому что клиент приходит не только с «проблемами» — часто нужно решать задачи для достижения целей, построения долгосрочного видения, поиска предназначения. Важно: коучинг уже включён в официальный перечень профессий в России. Это больше не «что-то непонятное». Это профессиональная деятельность с официальным сертификатом. Коучинг вышел из разряда эзотерики и инфоцыганства. Появляются запросы от большого бизнеса на профессиональ

4 сент. 2025 г.175В Telegram

Не увлекайтесь ИИ для психологической самопомощи в общем. Думаю подобных кейсов будет много ещё, к сожалению 🙏

27 авг. 2025 г.111В Telegram

На Chat GPT подали первый иск за причинение смерти по неосторожности. Машина помогла подростку покончить с собой.NY Times рассказывают душераздирающую историю о жизни и смерти шестнадцатилетнего улыбчивого парня Адама из Калифорнии, экранизацию которой мы еще точно увидим. Парня перевели на домашнее обучение из-за синдрома раздраженного кишечника в первый год средней школы. Сначала он пользовался Chat GPT в образовательных целях, а потом нейронка стала его единственным другом. После смерти мальчика история диалогов с машиной дала родителям и следователям полную картину событий и причины для старта судебного разбирательства с Open AI. За несколько месяцев до суицида Адам начал делиться с машиной своими переживаниями и подростковыми проблемами. Chat GPT настоятельно рекомендовал ему обратиться к специалистам, но при этом эмпатично отвечал, подбадривал и, главное, одобрял поведение мальчика. Потом подросток прознал, как отключить призывы к реальной психологической помощи - и наврал, что пишет книгу с печальным концом. Для «сюжета книги» Chat GPT уже проактивно предлагал пошаговые инструкции и различные способы суицида. В марте мальчик сделал первые попытки покончить с собой. Родители ничего не заметили, хотя Адам, судя по истории чатов с нейронкой, нарочито демонстрировал шрамы. Зато их заметил друг AI и поддержал парня. В следующий раз у Адама все получилось.Open AI уже выпустили официальное заявление, в котором признались, что «их алгоритмы ограничения получения информации могут быть менее надежными при длительных диалогах». Нелепая отписка убитых горем родителей, понятное дело, не устраивает.

27 авг. 2025 г.141В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Быть живым Пробежал очередной забег — «Садовое кольцо». И вот небольшая рефлексия.Зачем я бегаю?Бегаю уже лет десять. Проходил все стадии:— достигаторские,— полумарафоны и марафоны,— бег на результат, трейлы.И сейчас понял, что важно всего три вещи:1️⃣ Делать это регулярно.2️⃣ Быть расслабленным и кайфовать.3️⃣ И самое главное — иметь большое «зачем».Мое «зачем»— я бегаю, чтобы почувствовать себя живым. На 100%.Это понимание пришло в процессе. И не сразу. Такое беговое мини просветление.Конечно, есть и утилитарные цели: похудеть, здоровье, обнулиться, перезагрузиться. Например для меня бег — это ещё и медитация.💻 Это способ перезагрузить биокомпьютер.Все задачи во время бега обнуляются. Мозг чистый, свежий.Но самое главное - полностью чувствую себя живым 😁 Как бы это ни звучало. Счастливым то есть.Кто ещё бегает или хочет бегать ? 😁П.С. Вообще это метафора, вместо бега можете выбрать что-то своё. 😁 Да и я не одним бегом живу. Есть способы почувствовать себя живым на выбор. Что могу рекомендовать и всем 🫰

22 авг. 2025 г.141В Telegram
Психолог Блюз 👓 Олег imtt — пост в ТГ канале

Привёз вам новую формулу счастья. (По просьбам оформляю в текст 🤓) Увидел её на буддийском курсе, на котором я был. И вот мне показалось, она очень — в том числе и психологически — сильная.Счастье — это решение быть полностью живым (fully alive 😁).Фулли элайф Вывод 1: счастье — это решение. То есть счастье это награда, которую мы получим когда-то, неизвестно когда, неизвестно за что.Это решение. Прямо сейчас мы принимаем решение — быть счастливыми. Держать фокус на счастье.Понятно это вещь переменчивая — она уходит, мы возвращаем. То есть держим фокус на счастье прямо сейчас.Вывод 2 — это жить полной жизнью.Понимается так, счастье = жизнь.Когда мы чувствуем себя живыми, когда мы чувствуем, что живём полной жизнью — мы автоматически счастливы.И наоборот — когда мы чувствуем, что не живём или живём неполной жизнью — мы чувствуем себя несчастными.Вполне звучит логично.И есть противоположности жизни. Например, пустота.Человек чувствует пустоту. Он чувствует себя пустым. Чувствует, что он не живёт.И вот эту пустоту, к примеру, могут заполнять какие-то вредные привычки — алкоголь, наркотики, ещё что-то.Всё это человек делает, чтобы заполнить эту пустоту и чтобы почувствовать себя живым.Вот это — очень важные вещи. Подумайте над ними.И очень важно подумать и обратить внимание: что делает вас живым?Что делает вас живым и что — полезно, радостно, приносит пользу?Я привёл пример алкоголя и наркотиков — это тоже те вещи, которые делают кого-то живым, но они одновременно разрушают жизнь.Поэтому вот вам фокус: подумать над тем, что делает вас живым — в хорошем смысле этого слова.Олег

8 авг. 2025 г.158В Telegram