Мария Звонилова | 5 минут с психологом

Подростковый возраст — это время взросления всей семьи.Очень часто родители приводят ко мне подростка со словами:«Сделайте с ним что-нибудь».«Исправьте его».«Объясните ему».«Пусть он начнёт нас слушаться».И я понимаю, откуда появляется это желание.Когда ребёнок замыкается, грубит, перестаёт учиться, становится тревожным или отдаляется, родителям бывает страшно. Хочется как можно скорее всё исправить и вернуть то, как было раньше.Но я не верю в то, что можно «починить» подростка отдельно от семьи.продолжение поста ниже 👇

❤️ Почему я люблю работать с подростками?Наверное, многих удивит мой ответ.Но я люблю подростковый возраст.И, кстати, начинается он гораздо раньше, чем принято думать.Часто первые изменения родители замечают уже в 9–10 лет. А сам подростковый период может продолжаться до 17–18 лет и даже немного дольше.Поэтому, когда родители приходят ко мне со словами:— «С ребёнком что-то случилось».— «Он стал совсем другим».— «Она перестала меня слышать».— «Мы больше не понимаем друг друга».Я обычно думаю:🌿 С ребенком, уже подростком, ничего не случилось. Он взрослеет.И я не считаю подростковый возраст временем катастрофы, потерянных детей или постоянной борьбы.Наоборот.❤️ Я считаю подростковый возраст прекрасным периодом жизни.Да, непростым.Но очень важным.У подростка в это время свои задачи.✨ Научиться лучше понимать себя.✨ Постепенно отделяться от родителей.✨ Брать на себя всё больше ответственности.✨ Искать свои интересы и своё место в жизни.✨ Учиться строить отношения и принимать решения.Но и у родителей в это время появляются свои задачи.✨ Учиться отпускать контроль.✨ Видеть в ребёнке отдельного человека.✨ Больше доверять.✨ Поддерживать, а не только воспитывать.✨ Заново выстраивать отношения уже не с маленьким ребёнком, а с взрослеющим человеком.Именно поэтому я убеждена:🌿 Подростковый возраст — это время взросления всей семьи.У каждого свои задачи.У каждого свои трудности.У каждого свои открытия.❤️ Я не считаю детей и подростков недочеловеками, которые ничего не понимают.И не верю, что любовь к ребёнку означает оградить его от всех трудностей жизни.Я верю, что дети и подростки хотят расти.Хотят становиться самостоятельными.Хотят пробовать, ошибаться и постепенно взрослеть.Хотят чувствовать, что родители верят в них.Именно поэтому я считаю важным честно и бережно говорить с детьми о жизни.О любви и дружбе.О конфликтах и примирении.О деньгах и ответственности.О взрослении и отношениях.О страхах, злости и обидах.О потерях и смерти.О выборе и последствиях этого выбора.Потому

❤️ Во что я верю как психологЗа годы работы у меня появилось много знаний, методов и профессионального опыта.Но, наверное, самое важное — это то, во что я верю.Я не верю в "волшебные таблетки".Не верю, что за одну-две консультации можно изменить то, что складывалось годами.Не верю, что психолог может сделать всю работу за человека.И не верю, что можно помочь каждому. Иногда человеку нужно время. Иногда другой специалист. А иногда он просто ещё не готов к изменениям.Но есть то, во что я верю очень глубоко.❤️ Я верю, что люди создают семьи по любви.И даже когда любовь скрывается за обидами, усталостью, стрессом, взаимными претензиями и непониманием, она не исчезает.Просто близким людям становится трудно услышать и понять друг друга.❤️ Я верю, что отношения можно не только разрушать, но и восстанавливать.❤️ Я верю, что после развода супруги перестают быть мужем и женой, но они остаются родителями.❤️ Я верю, что в каждом человеке больше здоровья, чем проблем.Поэтому я не смотрю на своих клиентов как на слабых, беспомощных или неправильных.Для меня человек — это не диагноз, не травма и не набор симптомов.Это человек, который столкнулся с болью, потерями, страхом или внутренними конфликтами, но при этом сохранил в себе способность жить, любить, строить отношения и меняться.❤️ Я верю, что взросление — это не про возраст.Взросление — это способность видеть реальность такой, какая она есть.Брать ответственность за свою жизнь.Уважать себя и других.Проживать сложные чувства, не разрушая себя и отношения.Просить о помощи, когда она действительно нужна.И постепенно строить ту жизнь, которой хочется жить.Я не считаю, что клиент маленький, беспомощный или ущербный.И мне не близка идея, что психолог должен угождать, быть удобным человеком и всегда молчать.❤️ Я верю в уважение, честность и партнёрство.И ещё, я верю, что даже самые сложные периоды жизни не обязательно означают конец.Иногда именно они становятся началом чего-то более зрелого, глубокого и настоящего.Наверное, именно п

Давайте знакомиться!Меня зовут Мария Звонилова, я семейный психолог.Я работаю с семьями, родителями и подростками. Особенно с теми, кому сейчас непросто.❤️ Я верю, что люди создают семьи по любви.И даже когда любовь скрывается за обидами, усталостью, стрессом, конфликтами и взаимным непониманием, она не исчезает. Просто иногда близким людям становится трудно услышать и понять друг друга.Именно с этим я и работаю.📚 Мой путь в психологию начался больше 14 лет назад.По первому образованию я юрист, а по второму — психолог.За эти годы я получила образование в области семейной психологии, системных семейных расстановок, психологии и педагогики, закончила аспирантуру.Почти 9 лет я работала с детьми и родителями в школе, сопровождая семьи с самыми разными жизненными ситуациями, в том числе воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья.Последние несколько лет веду частную практику.Работаю онлайн, поэтому обратиться ко мне можно из любой точки мира.📌 Чаще всего ко мне приходят, когда:▪️ супруги любят друг друга, но устали от постоянных конфликтов;▪️ родители развелись и хотят сохранить для ребёнка маму и папу;▪️ подросток стал замкнутым, тревожным, перестал учиться или потерял интерес к жизни;▪️ отношения с ребёнком стали болезненными, и родители не понимают, как вернуть доверие;▪️ тревога, страхи, обиды и тяжёлые жизненные события мешают жить спокойно и счастливо.🤝 Я не верю в быстрые решения и универсальные советы.Верю в уважение, честность и в то, что изменения происходят тогда, когда человек не остаётся со своей болью один на один.Я верю в то, что каждом человеке есть здоровая, взрослая часть, которая знает, как жить свою жизнь. Иногда её голос становится почти не слышен из-за боли, страхов, обид или усталости.Моя задача — помочь человеку снова услышать себя, примирить внутренние противоречия и постепенно вернуть в свою жизнь больше ясности, спокойствия и уверенности.Мне важно, чтобы после консультации у людей появлялось больше надежды и понимания себя. Ч

Приветствую новых подписчиков моего канала. 👋

Как направить подростка к психологу?Рубрика #вопроспсихологу@kanalpsychlog Подростки такие же люди)))Взрослые приходят ко мне, чтобы лучше понять себя:🌹 Что на самом деле я хочу в жизни...🌹 Хочу найти смыслы...🌹 Хочу мирно жить с близкими: мужем или женой, детьми, родителями...🌹 Хочу стать успешнее в бизнесе...🌹 Хочу принять свое тело: при болезнях, при изменениях после операций, после родов или в процессе гормональной перестройки...Подростки имеют такие же запросы, только звучат они немного по-другому.Я глубоко убеждена, что психолог - это в первую очередь ресурс и поддержка для клиента.А поддержка нужна в разном возрасте.Если вы или ваш подросток понимает, что ему нужно компетентное доверенное лицо, то записаться на консультацию можно в личные сообщения.

Ох, уж эти экзамены!, - вздыхает мама подростка.Хочу на каникулы, "замучили" все эти учителя и экзамены! - стонут подростки и нервничают.Вся семья в стрессе. Обратиться не к кому. Все друзья уже устали слушать ваши жалобы и жалобы подростка.Значит, пора найти ресурсы извне!Записывайтесь на консультации и спокойствие придет а ваш дом.В результате работы:Подросток умеет регулировать свое беспокойство.Четко знает, что он хочет.Понимает, зачем ему нужно сдавать экзамены. А как мы помним, если человек знает зачем, то выдержит любое как. В. ФранклВ общем, жизнь становится спокойнее и лучше, а, значит, и результаты учёбы и экзаменов выше!Запись на консультации здесь.

От любви до ненависти - один шаг.А с помощью психолога наоборот - от ненависти до любви несколько консультаций.Жили-были Ваня и Таня. И так они друг друга любили. В начале.Но ситуации бывают разные. Ваня с Таней поссорились.И тут Ваня не такой, и там Таня чтобы ни сказала, Ваню задевает.Жили они и спорили, спорили и ссорились. Особенно, после рождения младенца.А тут ещё и "доброжелатели" с обеих сторон стараются. Наговаривают Ване, какая плохая Таня мама, и кормит не так, и одевает не так, и заботится о ребенке не так. И хозяйка плохая.Да и Тане "нашёптывает", что мол, Ваня на работе задерживается, денег мало зарабатывает, перестал, видимо, Таню и малыша любить 🙈Встали Ваня и Таня перед сложным выбором - родственников выбрать или друг друга?Пришли они ко мне на консультации. И мы решили с ними эту дилемму.А вы как думаете, какой правильный выбор сделать Ване и Тане, чтобы жить счастливо и в любви?

Что ещё даёт нам и ребенку традиция писать свои 100 дел на лето? Начало 👆Даёт переключение после школы на отдых (вы же тоже знаете таких людей, кто и на отдыхе живёт по жёсткому плану?).Переключает на творчество. Дети, которые ходят в творческие школы тоже ограничены рамками обучения. А здесь - простор.Позволяет на коротком отрезке жизни проверить свои желания на истинность, увидеть, свои ресурсы, возможности, помнить о реализации своих (!) планов и идей. Это ребенку очень понадобится при выборе профессииУмение мечтать. Попробуйте написать сходу 100 своих желаний. Причем своих, а не списанных))) Сложное дело, я вам скажу.А это понадобится в работе, в творчестве, в учебе на более высших уровнях обучения.Ощущение времени. 100 дел написать не просто. "А хватит ли мне времени их реализовать?", - задаётся вопросом ребенок.Мы развиваем лобные доли мозга, ответственные за планирование и реализацию планов. Можно, конечно, написать "хочу слетать на Луну ", но реализуемо ли это желание в пределах летнего времени? Ребенок учится это понимать.А ещё, умение подводить итоги 🌈В начале августа начинается первое подведение итогов. Столько галочек ещё не хватает. Что я успею сделать за август? Азарт.Анализ сделанного в конце августа.Что принесло особое удовольствие? 💃Почему какие-то пункты не удалось реализовать? 🤷‍♀Какие дела хотелось бы взять с собой в новый учебный год, потому что они приносят удовольствие?Попробуйте это милое упражнение и пусть лето пройдет в реализации желаний каждого ❤️