8 месяцев я не снимала рилс. Первое время было очень сложно, было ощущение, что если я пропаду, то все … а что все? Неизвестно 😄 Потихоньку начинаю снимать что-то, вспоминаю, как это вообще делается 🤣 сценарий написать, свет включить, микрофон настроить, записать, смонтировать… Как будто уже забыла. Первым делом сняла рилс как раз об этом, сама себе разрешила пропадать так сказать 😃 Как вообще относитесь к тому, что блогеры могут не выходить в блог долгое время?

Видео с квартирника особо нет, но есть такой кружочек с атмосферой ♥️

В феврале у нас в студии фортепиано, где я занимаюсь, прошел уютный квартирник, а я ничем не поделилась ♥️ Исправляюсь - видео с репетиции, играю Melancholy - Alexey Kosenko 🙏🏼

Весна 🥹🌸Весна 🥹🌸

Немного из вчерашнего архива. Отмечали с моим мужчиной в моем самом любимом ресторане в Нижнем — Negroni Bar. Тк в нашей семье за бронь кафешек ответственна я, и всю последнюю неделю я плохо себя чувствовала и протупила с бронью, нам достался столик на 9 вечера. Чтобы скоротать время до ужина - сходили на современную свето-музыкальную выставку.Немного из вчерашнего архива. Отмечали с моим мужчиной в моем самом любимом ресторане в Нижнем — Negroni Bar. Тк в нашей семье за бронь кафешек ответственна я, и всю последнюю неделю я плохо себя чувствовала и протупила с бронью, нам достался столик на 9 вечера. Чтобы скоротать время до ужина - сходили на современную свето-музыкальную выставку.

С 8-м марта, прекрасные ♥️С 8-м марта, прекрасные ♥️

Идет битва не на жизнь, а на смерть 😅 и мне не справиться без вашей помощи 🙏🏼Ровно назад я прошла курс по стилю. Зрело внутри меня что-то такое... рассинхрон между тем, кто я, как я себя ощущаю, и тем, как я выгляжу. Я вложила максимум времени, ресурсов, усилий и на мой взгляд получила восхитительный результат (прикрепила свое "до - после", чтобы вы оценили)♥️Мое самоощущение изменилось, у меня пропало раздражение при сборах и выходе из дома, я начала кайфовать от того, как я выгляжу. А еще так у меня появились новые хобби (и увлечение стилем, и вязание).И вот стилист, у которой я проходила обучение, предложила поучаствовать в конкурсе - на лучшую трансформацию. Как водится в этих конкурсах, идет битва не за лучшую трансформацию (sorry), а за то, у кого больше друзей или подписчиков 😄🥲 Поэтому я прошу вас о помощи) Проголосуйте, пожалуйста, за меня в этом конкурсе! Очень хочется главный приз 😍Голосование идет вот здесь: https://www.instagram.com/p/DVa_gvsjBsu/ * В комментариях нужно написать мой номер - "8". Заранее очень вам благодарна!*запрещен на территории РФИдет битва не на жизнь, а на смерть 😅 и мне не справиться без вашей помощи 🙏🏼Ровно назад я прошла курс по стилю. Зрело внутри меня что-то такое... рассинхрон между тем, кто я, как я себя ощущаю, и тем, как я выгляжу. Я вложила максимум времени, ресурсов, усилий и на мой взгляд получила восхитительный результат (прикрепила свое "до - после", чтобы вы оценили)♥️Мое самоощущение изменилось, у меня пропало раздражение при сборах и выходе из дома, я начала кайфовать от того, как я выгляжу. А еще так у меня появились новые хобби (и увлечение стилем, и вязание).И вот стилист, у которой я проходила обучение, предложила поучаствовать в конкурсе - на лучшую трансформацию. Как водится в этих конкурсах, идет битва не за лучшую трансформацию (sorry), а за то, у кого больше друзей или подписчиков 😄🥲 Поэтому я прошу вас о помощи) Проголосуйте, пожалуйста, за меня в этом конкурсе! Очень хочется главный приз 😍Гол

А вот и наборчик на замену сладкого подъехал 😄 главное не съесть все сразу)

Мой квест с правильным питанием продолжается С момента как я попала к врачу, я изменила свой рацион: стала готовить более правильную сбалансированную и разнообразную пищу: салаты с большим и разным количеством овощей, варить всякие крупы / каши, тушить овощи и прочее. Бонусом поймала какой-то особый кайф от заботы о себе. Но в моем питании все еще остался один жирный недостаток — я ем дохера сладкого. Шоколад, печенье, мороженое, пирожные. Слава богу я хотя бы в чай / кофе сахар не добавляю. Сегодня я осознала, что все-таки для меня это большая проблема: иммунитет в последние годы не моя сильная сторона, я часто болею (хоть и меньше, чем год назад), и вчера снова схватила какой-то насморк и плохое самочувствие. Понятное дело, что надо меньше нервничать и как-то снова начать медитировать, но сахар и мучное - это то, что прям точно снижает иммунитет и надо их убирать.Буду пробовать заменять на пастилу без сахара, орехи, сухофрукты, расскажу вам позже, насколько я преуспела 😀 Ставлю цель 🎯 пока что продержаться 3 месяца, а дальше возможно сделать это моим образом жизни 🙈Мой квест с правильным питанием продолжается С момента как я попала к врачу, я изменила свой рацион: стала готовить более правильную сбалансированную и разнообразную пищу: салаты с большим и разным количеством овощей, варить всякие крупы / каши, тушить овощи и прочее. Бонусом поймала какой-то особый кайф от заботы о себе. Но в моем питании все еще остался один жирный недостаток — я ем дохера сладкого. Шоколад, печенье, мороженое, пирожные. Слава богу я хотя бы в чай / кофе сахар не добавляю. Сегодня я осознала, что все-таки для меня это большая проблема: иммунитет в последние годы не моя сильная сторона, я часто болею (хоть и меньше, чем год назад), и вчера снова схватила какой-то насморк и плохое самочувствие. Понятное дело, что надо меньше нервничать и как-то снова начать медитировать, но сахар и мучное - это то, что прям точно снижает иммунитет и надо их убирать.Буду пробовать заменять на пастилу