ФИТНЕС ОБУЧЕНИЯ ОТ KATIE_ZDES

Диско… диско… дискотека! 🪩 Именно в стиле disco пройдет наш грядущий фитнес-движ на крыше, друзья 🥳 Это будет взрыв эмоций, красок и движения! Программа будет самая разнообразная от ваших любимых тренеров: Сжигаем калории в 17.00 - STRONG NATION (музыкальная функциональная тренировка с элементами боевых искусств) Качаем мышцы в 17.45 - HIIT (интервальная тренировка сила/статика с дисками и гантелями) Тянемся и кайфуем в 18.20 - SMART FUNCTIONAL + растяжка (мягкая плавная функциональная тренировка с элементами растяжки) Стоимость участия 1.300 руб. 🌸 Желающие присоединиться ставьте «+» в комментарии 👇

📣 Уже завтра — 13 июня!Впервые в Красноярске состоится конкурс среди тренеров групповых программ! 💪🔥Приглашаем всех желающих поддержать участников и стать частью яркого спортивного события города.📅 Дата: 13 июня🕥 Начало: 10:30📍 Место: ТРЦ «Комсомолл» (ул. Белинского, 8), школа танцев Harlen Jokers, 3 этаж✨ Вас ждут:• выступления лучших тренеров групповых программ;• яркие фитнес-презентации;• профессиональное жюри;• море энергии и отличного настроения.🎉 Вход свободный!

🔥 ФИТНЕС ЛИГА С ЕКАТЕРИНОЙ ТОЛСТОПЯТОВОЙФункциональный класс!Возможность выиграть денежный приз 💰📩 Пиши @timargaleevZ 🤸🏼‍♂️⚡️

ЕКАТЕРИНА ТОЛСТОПЯТОВА — презентер «Фитнес лиги» 2026! 🔥Проведет мощное Фитнес Троффи и поделится опытом.Профессионал своего дела из Красноярска с 18-летним стажем:💥Участница Rimini Wellness (Италия)💥Презентер Fit Fest 1.0 (Казахстан)💥Почетный презентер Sib Fest (Шерегеш)💥Презентер Fitness Hub АОФИ (Красноярск)💥Автор направлений Smart Functional, Pop art, Woman’s secret💥Организатор фитнес-мероприятий в Дубае, Тайланде, Турции и на КипреНа «Фитнес лиге» 13 июня Екатерина также войдет в судейскую команду соревнований «Лучший инструктор 2026»!Присоединяйся! Будет мощно. 💪Для запись на мастер - класс @timargaleevZ

💥 СТАНЬ ЛУЧШИМ ТРЕНЕРОМ ГОДА В КРАСНОЯРСКЕ! 💥Друзья, мы ждали это событие🔥Фитнес Лига «Лучший инструктор года 2026» при поддержке Федерации фитнес-аэробики Красноярского края — настоящий праздник спорта перед отпуском!📅 13 июня (суббота)📍 Новый спорткомплекс «АЙСБЕРГ»🎁 Призовой фонд — будет!Кто главный герой? ТЫ!🏆 КОНКУРС «ИНСТРУКТОР ГОДА 2026»Условие: провести основную часть тренировки ЛЮБОГО направления.👉 Выбирай сам: степ-аэробика, функционал, силовая, зумба, танцевальные направления или классическая аэробика.⚡️ Судьи — это бомба! Абсолютно из разных областей спорта и фитнеса, а по совместительству — тренеры команд ЧЕМПИОНОВ РОССИИ.НО ЭТО НЕ ВСЁ!Помимо конкурса «Инструктор года» пройдут соревнования «ФИТНЕС ТРОФИ» — дисциплина вида спорта «Фитнес-аэробика».🏅 ЧТО ТАКОЕ ФИТНЕС ТРОФИ?Это твой звездный час, даже если ты не тренер.Ты не придумываешь — ты ПОВТОРЯЕШЬ. И получаешь:✅ соревновательный драйв✅ награду на сцене✅ фото/видео «я — участник»🔥 ВАЖНО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ:Ты можешь участвовать сразу в двух дисциплинах!— Сначала выступить как «Инструктор года» (показать свою тренировку).— А потом выйти в «Фитнес Трофи»➡️ В два раза больше шансов на победу!3 ВОЗРАСТНЫЕ КАТЕГОРИИ ФИТНЕС ТРОФИ:👶 ДО 12 летПоказываем связку → участники повторяют → битва за лучшего.🧑 12-18 летСвязки сложнее, драйва больше. Покажи уровень!💪 18+ (взрослые)НИКОГДА НЕ СОРЕВНОВАЛСЯ? Любой, кто хоть раз был на групповой тренировке — ВЫХОДИ!Повтори связку → получи ПОДАРКИ и МЕДАЛЬ. Это реально круто и мощно по эмоциям!🧘‍♂️ И ОСОБЫЙ БОНУС:В рамках соревнования пройдет Йога-мастер-класс (обучение + практика). Перезагрузка перед летом — обязательно!🎯 ВСТРЕЧАЕМСЯ, чтобы:— Доказать, кто №1.— Забрать призы.— Получить вайб крутого спортивного праздника.✍️ Все подробности и ЗАПИСЬ:📞 8 (923) 219-12-22 @timargaleevZ — Федерация фитнес-аэробики Красноярского края

Друзья, следующий фитнес-движ пройдет уже 17 мая на свежем воздухе! Мы уже подбираем площадку, придумываем концепцию ииии…. Конечно же зовем вас! Вы уже можете забронировать место, написав мне лично @katie_zdes Ну и конечно же вступайте в чат, где собраются все участники фитнес-движух 👇🏽 https://t.me/+ACCk4yeUizIxNjk6Всем здоровья, не болейте 🙏

Видео с нашего выступления: https://www.instagram.com/reel/DWxgAFhCMwy/?igsh=MWpiYjBrdDBlOHVqNQ==Зацените 🤌🏽 Это результат одной из самых сложных подготовок из-за внезапной болезниНо… так и не скажешь, что ещё несколько дней назад мне было настолько плохо, что я думала что буду ложиться в больничку… не так ли? 🙈#события

Мы с командой запустили фитнес-проекты нового формата, которые объединяют людей. Это не просто тренировки — это особая атмосфера, энергия движения и постоянный драйв в режиме нон-стоп. Уникальная обстановка, разнообразный репертуар упражнений и возможность для каждого попробовать свои силы делают наш формат по-настоящему живым и вдохновляющим.Наша команда тренеров — разная, яркая и сильная, и именно в этом наша мощь. Мы объединяем опыт, характеры и стили, чтобы создавать пространство, где каждый почувствует поддержку и сможет раскрыть свой потенциал.Мы создаём энергию. Мы заряжаем силой. Мы делаем так, чтобы каждый стал лучшей версией себя.

Оп-оп! Друзья, всем подкаченных поп 🫶🏼 Самые передовые тренировки для ваших ягодиц в рамках ягодичного фитнес-движа уже через 2 недели 🤌🏽💥 5 тренеров 💥 мощная программа во всех плоскостях 💥 мышцы будут гореть уже с первых минут Мастер-классы: 👉🏽 MIXED FUNCTIONAL Екатерина Толстопятова и Марина Иванова 👉🏽 CORE (ягодицы + пресс) Рустам Магомедов 👉🏽 3D ягодицы Елена Пель 👉🏽 SIMETRICA Надежда Галкина Тебя ждут: 🎶 громкая музыка ⚡ бешеная энергия 🤝 новые знакомства и крутая атмосфера 📅 5 апреля 🕓 16:00 Приходи, проверь себя и зарядиcь вместе с нами 💪 Подробности 👉🏽 @katie_zdes

Друзья, Красноярск! 🎉 Я создала группу-чат, в которой публикуется вся свежая информация о предстоящих фитнес-тусовках, в которых мы приглашаем принять участие всех желающих, как тренеров, так и любителей фитнеса 🫶🏼 Мы уже готовим программу на предстоящую фитнес-движуху, это будут супер веселые и атмосферные классы от меня и коллег 💣❤️ Ловите ссылку: https://t.me/+ACCk4yeUizIxNjk6

‼️ Друзья, важная новость 👇 FITNESS PARTY 2026КРАСНОЯРСК ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥Готовы к мощному фитнес-старту этой весны?Мы возвращаем атмосферу ярких тренировок, энергии и настоящей командной драйв-вечеринки.📅 1 марта (воскресенье)⏰ 17:00 — стартуем!Вас ждёт насыщенная программа и три топовых мастер-класса от сильнейших тренеров:💥 Екатерина Толстопятова🔥 Рустам Магомедов🔥 Надежда ГалкинаВ программе — три самых популярных направления в мире фитнеса:💪 POWER FUNCTIONAL — умная функциональная нагрузка для всего тела💪 STRONG NATION — мощная кардио тренировка под зажигательные биты💪FLEX MOBILITY — гибкость, лёгкость и свобода движенияЭто не просто тренировка — это энергия, атмосфера и вдохновение в кругу единомышленников.🎟 Стоимость участия — 1000 рублей⚡ Количество мест ограниченоПрисоединяйтесь и зарядитесь эмоциями, силой и весенним настроением вместе с лучшими тренерами Красноярска.Будет громко. Будет мощно. Будет незабываемо. 💪✨адрес : Ладо Кецховели 62 ( спорт комплекс «Сибиряк»)Для брони места ставь «+» в комментарии 👇

Функциональный шабаш 🔥 На этот раз я добавила полотна и раздала розовые платочки для каждой участницы мастер-класса 🩷 Все для того чтобы наша связка в финале была не только полезной, но и красивой! Как вам? #события

На днях в Красноярске прошла ФНКЦИОНАЛЬНАЯ ВЕЧЕРИНКА 😜 На которой мы с коллегами провели 3 мощных мастер-класса по функциональному тренингу для всех желающих 🤌 В начале мы зашли в зал к участникам в масках, никто вообще ничего не понял 😂 Ну а далее мы начали двигаться, участники повторять движения и уже никто не смог остановиться 🫶 Я презентовала свой мастер-класс MIXED FUNCTIONAL который стал «разминкой» и прокачал все физические качества участников: силу, выносливость, гибкость, координацию и скорость 🔥 Далее подключились мои коллеги Рустам и Оксана которые провели функциональный класс на осанку и пресс, а также грациозный и мягкий Body Balance. Участники визжали, пищали, обнимали нас потных после тусовки и очень благодарили. Ну а мы рады, что несем пользу, заряд и энергию всем жадным до движения 🔥🤌#событияНа днях в Красноярске прошла ФНКЦИОНАЛЬНАЯ ВЕЧЕРИНКА 😜 На которой мы с коллегами провели 3 мощных мастер-класса по функциональному тренингу для всех желающих 🤌 В начале мы зашли в зал к участникам в масках, никто вообще ничего не понял 😂 Ну а далее мы начали двигаться, участники повторять движения и уже никто не смог остановиться 🫶 Я презентовала свой мастер-класс MIXED FUNCTIONAL который стал «разминкой» и прокачал все физические качества участников: силу, выносливость, гибкость, координацию и скорость 🔥 Далее подключились мои коллеги Рустам и Оксана которые провели функциональный класс на осанку и пресс, а также грациозный и мягкий Body Balance. Участники визжали, пищали, обнимали нас потных после тусовки и очень благодарили. Ну а мы рады, что несем пользу, заряд и энергию всем жадным до движения 🔥🤌#события

Если вы тоже хотите тренировать свои ягодицы ЭФФЕКТИВНО и ВЕСЕЛО мне есть что вам предложить ❤️‍🔥 Целых 4 готовых тренировки на ягодицы POP ART уже ждут тебя в моем клубе умного фитнеса 🥰 Заполняй короткую анкету тут: https://fitnesszdes.ru/fitnesszdeswaitlistИ я вышлю тебе приглашение 🩷

Выйдя на сцену в шубе, кепке и очках как растаманка 😂 я хотела показать свой стилек 👌 Я очень люблю сильные, качевые и зажигательные треки, под которые весело тренироватьсяВесь кач удалось пронести через всю тренировку, чему я очень и очень рада конечно же 🙏Выйдя на сцену в шубе, кепке и очках как растаманка 😂 я хотела показать свой стилек 👌 Я очень люблю сильные, качевые и зажигательные треки, под которые весело тренироватьсяВесь кач удалось пронести через всю тренировку, чему я очень и очень рада конечно же 🙏