ТАНТРА. РЕТРИТЫ. КРАСНОЯРСК

Последнее время от меня окружающие слышат, что у меня кризис, что есть много нерешённых вопросов, что мне сложно, что я не успеваю. Мне важно осознавать, что происходит и когда я делюсь мне важно услышать себя и получить адекватную обратную связь. И я её получаю. В профессиональном сообществе, это меня поддерживает.Важно признать то, что происходит. Тогда кризис возможно рассмотреть кризис как рост и развитие.

#ИЭСВина

Встречается и такое, что люди пронизана чувством вины. Это знаете такое тяжёлое состояние когда человек живёт с мыслями о том, что из-за него что-то произошло, кто-то умер по его вине, что всё не так у близких по его вине.И с этим нужно и можно работать.Это большая работа, требует внимания и времени, но не больше чем на проживание этих тяжёлых состояний.Возможно не с первого раза получится, но всё же пробуйте делайте эту практику ⤵️

Бывает такое, что нет возможности исправить свою ошибку, как-то компенсировать, искупить свой проступок. Человек перед которым вы чувствуете себя виноватым умер, у вас нет возможности с ним поговорить. Здесь можно написать письмо этому человеку, рассказать в этом письме о своих чувствах, переживаниях. Например." Мне правда жаль, что тогда так получилось... Я сожалею о том, что тогда тебе сказал то то. Прости меня, на самом деле я не хотел тебя обидеть..." И т.д#ИЭСВина

Мирного неба над головой!С праздником Великой победы 🔥Праздник со слезами на глазах.День памяти, день радости и день глубокой, горькой скорби.

Проваливаясь в чувство вины мы начинаем верить в то, что мы во всём виноваты, что за чтобы мы не взялись обязательно что-то натворим.Если действительно перед кем-то виноваты - нужно просто взять и исправить это, спросите у человека как вы можете возместить ущерб, искупить свою вину, исправить эту ситуацию, извиниться.Скажите себе:" Я нормальный человек, я мог ошибиться, я признаю свою ошибку, я хочу, могу исправить свой проступок."#ИЭСВина.

Кто не знаком с чувством вины? Проявитесь, пожалуйста!Сегодня про чувство вины хочу с вами поговорить, друзья!Важно понимать, что чувства - это чувства, а вы - это вы. Есть вы и есть то, что вы чувствуете. Это не одно и тоже. Важно растождествление. Вина бывает иррациональной, рациональной, реальной, вымышленной и так далее...Что я вам предлагаю? Понять что это за вина, которую вы чувствуете, какое влияние оказывает на вас это чувство вины и что можно сделать чтобы облегчить свои страдания. Чтобы стало полегче, попроще дальше жить.#ИЭС Вина.Кто не знаком с чувством вины? Проявитесь, пожалуйста!Сегодня про чувство вины хочу с вами поговорить, друзья!Важно понимать, что чувства - это чувства, а вы - это вы. Есть вы и есть то, что вы чувствуете. Это не одно и тоже. Важно растождествление. Вина бывает иррациональной, рациональной, реальной, вымышленной и так далее...Что я вам предлагаю? Понять что это за вина, которую вы чувствуете, какое влияние оказывает на вас это чувство вины и что можно сделать чтобы облегчить свои страдания. Чтобы стало полегче, попроще дальше жить.#ИЭС Вина.

#ИЭС Беспомощность.

Я валяюсь и так было весь апрель. На учебе в практиках, дома и на работе в беспомощности.Это так необходимо каждому из нас, иногда просто остановиться чтобы отдохнуть,осознать, побыть с собой, услышать и понять себя.Раньше не принимала это состояние, уже никакая и со здоровьем что-то происходить начинало, а я всё продолжаю работать, делать, справляться. И вот помню уже лежу больная и всё себя ругаю. Что это ты тут разболелась, иммунитета никакого... А ничего, что уже несколько лет без выходных вообще?Друзья, давайте учиться себя поддержать!Ниже подкаст. Практикум. Делайте, пробуйте, это правда помогает⤵️Я валяюсь и так было весь апрель. На учебе в практиках, дома и на работе в беспомощности.Это так необходимо каждому из нас, иногда просто остановиться чтобы отдохнуть,осознать, побыть с собой, услышать и понять себя.Раньше не принимала это состояние, уже никакая и со здоровьем что-то происходить начинало, а я всё продолжаю работать, делать, справляться. И вот помню уже лежу больная и всё себя ругаю. Что это ты тут разболелась, иммунитета никакого... А ничего, что уже несколько лет без выходных вообще?Друзья, давайте учиться себя поддержать!Ниже подкаст. Практикум. Делайте, пробуйте, это правда помогает⤵️