Психолог Барнаул - Онлайн

После тумана обязательно станет ясно.Но не всегда сразу.И что тогда делать? Грустить? Ждать? Или всё-таки … жить?Как гласит мудрость, приписываемая Будде Шакьямуни: «Нет пути, ведущего к гармонии. Гармония и есть путь».Быть на своём жизненном пути и проживать жизнь через внутреннюю гармонию - не всегда просто. Жизнь вообще не идеальна. В ней есть болезненные ситуации, сложные эмоции, непростые люди.Но значит ли это, что нужно утонуть в этом?Или всё же учиться возвращать себя к состоянию гармонии? К тем чувствам и состояниям, в которых хочется жить. В которых есть свет, спокойствие, глубина, жизнь.Ведь в жизни так много прекрасного. И совсем не хочется надолго оставаться в том, что разрушает: в тяжёлых состояниях, чужих эмоциях, болезненных отношениях, в людях и событиях, где нет ничего близкого душе.И при этом,у каждого свой выбор. Свой путь. Свой вкус к жизни.🕊️«Нет пути, ведущего к гармонии. Гармония и есть путь».После тумана обязательно станет ясно.Но не всегда сразу.И что тогда делать? Грустить? Ждать? Или всё-таки … жить?Как гласит мудрость, приписываемая Будде Шакьямуни: «Нет пути, ведущего к гармонии. Гармония и есть путь».Быть на своём жизненном пути и проживать жизнь через внутреннюю гармонию - не всегда просто. Жизнь вообще не идеальна. В ней есть болезненные ситуации, сложные эмоции, непростые люди.Но значит ли это, что нужно утонуть в этом?Или всё же учиться возвращать себя к состоянию гармонии? К тем чувствам и состояниям, в которых хочется жить. В которых есть свет, спокойствие, глубина, жизнь.Ведь в жизни так много прекрасного. И совсем не хочется надолго оставаться в том, что разрушает: в тяжёлых состояниях, чужих эмоциях, болезненных отношениях, в людях и событиях, где нет ничего близкого душе.И при этом,у каждого свой выбор. Свой путь. Свой вкус к жизни.🕊️«Нет пути, ведущего к гармонии. Гармония и есть путь».

Измениться может означать:~◾️раньше ты терпел- терпела насилие → теперь ты говоришь «нет» и уходишь.~◾️раньше ты боялся ~ боялась одиночества → теперь выбираешь покой без абьюзера;~◾️ раньше ты пытался ~ пыталась переделать маму/ папу/ подругу/ сексуального партнера → теперь принимаешь и сокращаешь общение до безопасного.~🕊️~ Исцеление наступает тогда, когда ты осознаёшь:ситуация и люди те же,а ты -другая, другой.ты больше не хочешь оставаться там, где тебе плохо. Ты выбираешь себя. Безопасность.Счастье.Жизнь._______Группа в ВК https://vk.ru/kk_psy

Сухой водопад - древнее русло водного потока.Дух захватывает, когда представляешь, какой здесь был поток воды… а сейчас стою здесь я.Внутри 🪨 невероятно красивые камни.Обязательно вернусь в тёплый период, чтобы задержаться в ущелье чуть подольше.Ещё в ущелье есть висячий камень. Предположительно, он упал сюда при древнем землетрясении.Я больше 30 лет приезжаю в Горный Алтай, но в этом достаточно популярном туристическом месте не была ни разу. И знаете, после этой поездки я поменяла своё отношение к «туристическим» местам.В них тоже можно найти и почувствовать то, что ценно и важно лично для меня.…А ещё это так похоже на жизнь, на внутренний мир.Многое лежит в нас годами -доступный ресурс.Но нам часто кажется:«Раз доступный - значит не такой. Слишком близко, слишком просто. Настоящая сила должна быть где-то далеко, её нужно заслужить, преодолеть…»И мы ищем.Едем за тридевять земель.Ждём особенного знака, правильного момента…А потом вдруг понимаешь.«Сокровище там, где твоё сердце. И чтобы его найти, надо пройти долгий путь. Но потом оказывается, что клад всё это время лежал у тебя под ногами».Как у Пауло Коэльо, в «Алхимике».Как Сантьяго, который пересёк пустыню в поисках сокровищ, а нашёл их там, откуда начал путь.Всё и всегда было в доступе.Нужно было просто прикоснуться. Познакомиться с местностью. Конечно, многое мы узнаём и открываем через путешествия, общение с другими, новый опыт. Это тоже - ещё какие драгоценности.Но так важно, важно не игнорироватьТО, чтовсегда с нами,внутри нас.В доступе.Стоит только прикоснуться.🪨Заметки из горного 🧘🏼‍♀️Сухой водопад - древнее русло водного потока.Дух захватывает, когда представляешь, какой здесь был поток воды… а сейчас стою здесь я.Внутри 🪨 невероятно красивые камни.Обязательно вернусь в тёплый период, чтобы задержаться в ущелье чуть подольше.Ещё в ущелье есть висячий камень. Предположительно, он упал сюда при древнем землетрясении.Я больше 30 лет приезжаю в Горный Алтай, но в этом достаточно популярном туристическом

Выбор есть всегда.Даже бездействие - это выбор.Изменения стоят сил.Бездействие - тем более.За каждым решением счастье,больи жизнь. 🕊️Пишу это послание и вспомнился фильм «Путешественница во времени» (2022) Тем, кто устал корить себя прошлым и боится ошибиться будущим - рекомендую к просмотру. Выдыхайте.Вы уже там, где нужно.Живите. 🕊️

Если вас пугает цена изменений - взгляните, во сколько вам обойдетсястоять на месте Мы всегда делаем выбор.

1 встреча = облегчение и первые шаги к изменениям.Терапия = опора. Меняются мысли, эмоциональные реакции, действия. Сопровождение.Я в психологии с 2006 года.Практикую с 2010.20 лет думаю через психологию.16 лет работаю психологом.Опыт позволяет мне уверенно вести и краткосрочную терапию,и мягко сопровождать в длительной - месяцы, годы.Каждый случай уникален.Каждый человек индивидуален.К каждому - свой подход, свой план, свой темп.Я никогда не тороплю.Не создаю искусственную мотивацию.Я за живую, честную работу.Терапия становится эффективной, когда вы готовы.Когда есть желание и запрос на изменения.Именно тогда вы по-настоящему слышите, пробуете, присваиваете.Пускаете ♥️И тогда каждая встречаодна или из цикла терапии может многое изменить внутри.Чтобы вы могли жить свою прекрасную жизнь.Проживать её через удовольствие, удовлетворение, счастье.А страдание, тревога, боль лишь тогда, когда это уместно,когда ситуация по-настоящему того требует, а не просто «вдруг пришла мысль»…1 встреча = облегчение и несколько шагов к изменениям.Терапия = опора. Перемены на уровне мыслей, чувств, выбора. Сопровождение.1 встреча = облегчение и первые шаги к изменениям.Терапия = опора. Меняются мысли, эмоциональные реакции, действия. Сопровождение.Я в психологии с 2006 года.Практикую с 2010.20 лет думаю через психологию.16 лет работаю психологом.Опыт позволяет мне уверенно вести и краткосрочную терапию,и мягко сопровождать в длительной - месяцы, годы.Каждый случай уникален.Каждый человек индивидуален.К каждому - свой подход, свой план, свой темп.Я никогда не тороплю.Не создаю искусственную мотивацию.Я за живую, честную работу.Терапия становится эффективной, когда вы готовы.Когда есть желание и запрос на изменения.Именно тогда вы по-настоящему слышите, пробуете, присваиваете.Пускаете ♥️И тогда каждая встречаодна или из цикла терапии может многое изменить внутри.Чтобы вы могли жить свою прекрасную жизнь.Проживать её через удовольствие, удовлетворение, счастье.А страдание, тревога, боль лишь

Продолжаю преподавать в АлтГУ.У третьекурсников-психологов стартовал мой курс - «Технологии коучинга».Первые занятия традиционно посвящаю знакомству и развенчанию мифов.Моя задача - показать будущим коллегам, что коучинг в руках психолога это не магические аффирмации и не «псевдо-успешный успех»,✅ а рабочий инструмент для раскрытия потенциала человека.Впереди много работы.Студенты юные, живые, им по 20–21 году. Случилась забавная оговорочка: люди 35+ - это уже «взрослые, почти из Советского Союза». Я в свои 35+ оценила иронию момента 😄. Конечно, большинство в группе с этим не согласились, и мы по-доброму посмеялись. Но наблюдать такое - очень забавно.В целом отношусь к студентам с огромным любопытством. Буду передавать им технологии работы, а от них - брать свежесть восприятия.Ещё одна забавная неслучайность.🦢Синхронность момента.На вахте перед парами случилась неожиданная, но символичная встреча. Столкнулись с Таней @TaniBirili моим бизнес-партнёром и маркетологом. У неё занятия на втором этаже, у меня на четвёртом. Мы с ней в профессиональной связке:я - психолог, она - маркетолог. Усиливаем друг друга в знаниях, обмениваемся «ключами к успеху» и через такой союз помогаем предпринимателям расти на двух уровнях одновременно.Почему это работает именно так:◾️ Внутренний контур - эмоциональное состояние, убеждения, блоки - моя зона. Если внутренний мир не в порядке, он становится главной помехой на пути к результату.◾️ Внешний контур - стратегия, точечные бизнес-действия, продвижение - зона Тани. Гармонизация без чётких бизнес-шагов не приведёт к деньгам и успеху на рынке.Баланс психологии и стратегического маркетинга даёт устойчивый рост.Удивительно наблюдать, как идёт время.Жизнь случается.И вот я уже не просто практикующий специалист, а преподаватель в вузе. А твои идейные партнёры, с которыми вы делаете общее дело, встречаются тебе в коридорах университета - за ключами от аудитории.Буду делиться дальше живыми наблюдениями с пар.Впереди целый семестр работы с буд

Любовь, любовь 🖤

Иногда достаточно часа-двух разговора, чтобы многое прояснилось и появилась энергия двигаться дальше по своему пути.А иногда нужно больше времени. Терапия длиною в несколько месяцев позволяет бережно 🖤залечить старые раны 🌳и запустить изменения в вашей жизни.Я рядом когда нужна поддержка и ясность 🌿Записаться можно написав сообщение @kopylova_katya веду пси-терапию: ◾️с мужчинами и женщинами 🖤с семейными парами Катерина Копылова #психолог Барнаул | Онлайн ~🕊️~«Жизнь - это путь, на котором нет остановок, только перекрестки. Важно не бояться свернуть не туда, а вовремя понять, что ты идешь своей дорогой»Пауло Коэльо

И ещё одно наблюдение к вчерашней планёрке. Очень тонкое и важное.#ПромужчинВ том маленьком пространстве, среди владельцев бизнеса, я услышала то, что ценно и душевно. Мужчины говорили и о мотивации. Деньги, статус… это Да. И ещё говорили о детях.О том, как хочется сказать детям : «Это сделал я. Твой папа». Чтобы дети могли гордиться. Чтобы осталось что-то настоящее -проекты, -дома, -книги, -смыслы. Что-то, что переживёт тебя.То, чем смогут гордиться дети. Мой папа 🖤глубинная, почти родовая мотивация до сих пор остаётся двигателем. Даже у современных, прокачанных, циничных на вид предпринимателей.И это прекрасно.Это не значит, что другие потребности менее ценны. Но вчера в этих нескольких мужских голосах я услышала именно это. И это очень, очень ценно. И вопрос к женщинам 🦢:◾️А вы знаете, что двигает вашим мужчиной? От чего он испытывает настоящую гордость? Что для него «вековое» и важное?Кстати, это отличный вопрос для разговора.🫂 Тёплого, вечернего, не про быт. Особенно если ваш мужчина - предприниматель или тот, кто хочет расти.Как семейный #психолог подсвечу: женщины, чьи мужчины идут в бизнес и лидерство, иногда невольно ранят их именно там, где те больше всего чувствительны . Не замечают. Не поддерживают на этом пути.Каждый случай, конечно, уникален. Но мужчине-лидеру критически важно, чтобы его слышали. Замечали. Видели не только результат, но и путь.Его миссии, ценность… И это, ценный вклад, который женщина может сделать в его рост.СлышатьСлушать Любить Верить Уважать 🖤#мужчину_любить

https://vk.ru/wall6209696_2952Живые встречи в городе Барнауле Делюсь своими мыслями, заметками по следам Большой планерки, про ошибки и кризисы владельцев бизнеса.

Религия. Правила. Традиции. Семейные устои. Сценарии жизни.Всё это может так и не привести человека к Вере. К чистому. К духовности. К любви.Жаль, что, повторяя обряд, не обретаешь автоматически мудрость. Светлость. Тогда мы бы действительно жили в добром мире, среди пробуждённых и живых людей.вспоминается фраза: «Отче! прости им, ибо не ведают, что творят».Каждый раз …дух перехватывает. Сердце начинает биться чаще.…вот такая тьма человеческой неосознанности. И хочется быть ближе к чистым намерениям. Хочется продолжать нести добро. И продолжаешь.Но в жизни есть те, кто действительно не ведает, что творит.Ты сталкиваешься с этим. Берёшь эту боль. Перерабатываешь. Учишься с ней жить. И всё равно стараешься нести добро и любовь.И каждый раз напоминаешь себе, и другим.Но духовность, это не только про прощение.Иногда это ещё и про расстояние. Про зрелость не идти туда, где разрушается твоё внутреннее светлое.Быть светом и не растворяться во тьме.Желаю вам света на жизненном пути. И мудрости останавливаться. Не входить в то тёмное «неведомое», если сердце чувствует опасность.#яВерю в добро и любовьРелигия. Правила. Традиции. Семейные устои. Сценарии жизни.Всё это может так и не привести человека к Вере. К чистому. К духовности. К любви.Жаль, что, повторяя обряд, не обретаешь автоматически мудрость. Светлость. Тогда мы бы действительно жили в добром мире, среди пробуждённых и живых людей.вспоминается фраза: «Отче! прости им, ибо не ведают, что творят».Каждый раз …дух перехватывает. Сердце начинает биться чаще.…вот такая тьма человеческой неосознанности. И хочется быть ближе к чистым намерениям. Хочется продолжать нести добро. И продолжаешь.Но в жизни есть те, кто действительно не ведает, что творит.Ты сталкиваешься с этим. Берёшь эту боль. Перерабатываешь. Учишься с ней жить. И всё равно стараешься нести добро и любовь.И каждый раз напоминаешь себе, и другим.Но духовность, это не только про прощение.Иногда это ещё и про расстояние. Про зрелость не идти туда, где разрушаетс

Кто я? Что мне нравится? Почему у меня такие взгляды? Почему я так думаю, размышляю, выбираю?Кто я? И сколько во мне чужого?Просто приятного, как истина.Не замечено проглоченное.Кто я?Есть такой современный миф-ф-ф… Что к 18 годам у человека должно быть ясное понимание себя, своей цели и план на жизнь. Пфффф.«Кто я?» - вопрос, который может быть напряжением, криком потерянности и отчаяния.А может быть вектором исследования. Узнавания себя. Интересным. Открывающим себе себя.Кто я? Какой я человек? Что во мне есть? Что могу в себе открыть?Меняя вектор размышлений, погружаясь в события, путешествия, общение, познание мира, литературы, искусства, жизни во всём её многообразии. Повышая эмоциональную устойчивость. И исследуя себя на всём этом пути.Пути, который будет открывать. Раскрывать вас себе.Понять себя «в закрытой комнате» очень сложная задача. Конечно, если это не осознанный выбор и глубокая медитация. Но это совсем другая история.Кто я?Не спешите вешать на себя ярлык.И не давайте (заберите) права другим так делать.Да, время от времени полезно отвечать на этот вопрос, фиксировать ответы.Замечать, как я себя определяю.И сколько в этом от меня, а сколько от других?Пропускать ответы через тело слушать, какие эмоции и ощущения поднимаются.Что хочется принять, укоренить, а что требует очищения.Кто я?Вопрос на который стоит иметь ответ. Но ответ, который необходимо время о времениперепроверять, перебирать, прояснять.Кто я? Что мне нравится? Почему у меня такие взгляды? Почему я так думаю, размышляю, выбираю?Кто я? И сколько во мне чужого?Просто приятного, как истина.Не замечено проглоченное.Кто я?Есть такой современный миф-ф-ф… Что к 18 годам у человека должно быть ясное понимание себя, своей цели и план на жизнь. Пфффф.«Кто я?» - вопрос, который может быть напряжением, криком потерянности и отчаяния.А может быть вектором исследования. Узнавания себя. Интересным. Открывающим себе себя.Кто я? Какой я человек? Что во мне есть? Что могу в себе открыть?Меняя вектор размышле