Софья Колясникова|ТЕХНОЛОГИЯ СОСТОЯНИЯ

Кому нужны эти правила? Столько ориентиров сейчас: как оказывается на самом деле надо, как правильно… Миллион учителей. Тысячи курсов. Тонны книг. В погоне за правильностью мы упускаем саму жизнь… это очень честный и нерадостный вывод. Но ведь есть и хорошая новость. Она в том, что изменить то , что есть - можно прямо сразу. Сделав так, как хочешь на самом деле. По тем вопросам, которые важны.Да, это так. В маленьких решениях и в больших выборах ради «правильного» или удобного мы делаем так как ожидается от нас. Нами, близкими, обществом. Но трудность в том, что своё подавленное рано или поздно даст о себе знать: потерей смысла, энергии, сил, а может непонятным взрывом эмоций …когда уже все выходит из-под контроля. И ты понимаешь, что так как было почему-то «надо», «удобно», «ожидаемо» или «правильно» уже не хочешь.И на другое согласиться уже просто нет сил. Остаётся жить так, как действительно хочешь. Не получится ехать по привычным рельсам без ущерба для своей жизни, если внутри нет радости. Один путь - вставать на ту свою дорогу, которая ведет конкретно тебя к той реальности, которая нравится. Разрешить себе не терпеть то, на что нет согласия. Не страдать. Это никому не надо. Идти уже за радостью. Но и тут есть трудность. Не всегда решение, принятое в согласии с собой, сочетается с выбором близких и дорогих людей… и как это примирить - задачка для любящих и уже следующий уровень.

С Праздником Светлой Пасхи! Христос Воскрес! 

Эта программа 💯 тормозит твои перемены.«Должен справиться сам» — не сила. Это ловушка.Годы молчания. Гордость вместо покоя.Настоящие перемены начинаются с трёх слов:«Я не справляюсь один»Не стыдно просить помощь. Стыдно годами притворяться. Напиши короткое «да» в личку — и начнём честный разговор.#коучинг #смирение #силавчестности

Когда один человек с другим честен Это Доверие. Но у него есть обратная сторона. Идти в Честность - огромная смелость. Когда человеку открываешь свою Вселенную. Сокровенную и скрытую. Когда говоришь то, на что реакция может быть непредсказуемой. И тем более когда знаешь, что услышанное близкому не понравится точно. Это сила. Не жить по принципу «меньше знаешь-крепче спишь», а вскрывать карты друг перед другом с близким. И давать возможность выбирать тому, кого любишь, принимать свои неудобные решения, четко зная ситуацию. Да, честные люди удобными не бывают. Они могут быть бережными, если заботятся, хранят чувства друг друга. Но они не маскируют правду под шаблонными социальными масками. Они нестандартные. Живые. Красочные. Непонятные. На своей волне. С ними трудно. Они могут быть ровными, как море в штиль, а могут в мгновение вспыхнуть пожаром и разнести ураганом пространство на тысячи километров вокруг. Они могут согреть и заморозить. Рассмешить и довести до срыва и слез. Но это все по-правде. Это живо. Это мощно. Потому что честно. Можно ли так жить? Каждый решает сам. Пробует, обжигается, и снова решает - продолжать быть собой с близким или закрыться. Правда соответствовать ожиданиям умеет очень редко. И потому с ней жить умеют не все. С правдой бывает больно. Неожиданно. Странно. Неприятно. Страшно. Грустно. Не каждый может принимать любимого таким как есть прям от и до , не пытаясь исправить вообще ничего. Не пытаясь бороться с тем, что не нравится. Но лишь в таких отношениях можно расслабляться. Может не постоянно, но хотя бы периодически быть собой на 💯. Не напрягая плечи, втягивая голову. Не отворачиваясь. Испытывать счастье дурачиться, смеяться и говорить о чем угодно, хоть о ерунде, хоть о высоком и глубоком! Это сильно непросто. И потому многие многие многие живут в конкретном вранье. В иллюзиях друг о друге. В закрытости. В подавленных чувствах. В замурованных внутрь уязвимостях. С миллионом скелетов в шкафах. Типа так крепче спишь. В розовых очках,

Моя Любовь Старшей дочке сегодня 23. Она сделала меня счастливой по-другому. До нее я не знала, как это - быть мамой. Человек, который пришел сразу взрослым. С глубиной и своим точным взглядом на всё. Сразу по-серьезному, но на приколе. Благодарю Бога за счастье быть причастной!

Когда дальше терпеть не вариант, то пора ли разбежаться или … пересмотреть правила? А. Две пятилетки играют с пупсами в дочки-матери. Все идет на одной волне, как вдруг одна останавливается, делает паузу и произносит: «Смотри, мы их кормим…а они же ненастоящие…. Мы играем что они плачут, а на самом деле это же … мы за них…» но потом смотрит на свою подружку- а та продолжает качать своего бэбибона как ни в чем ни бывало, и они играют снова. Потому что им интересно и весело. Они забывают о том, что уже пора поесть или расходиться спать. Им просто классно. Но в следующий раз девочка делает паузу больше и понимает, что уже не хочет играть в это. Ее подружка не понимает: «ну это же понятно, что это все понарошку! Но нам же классно!» Но первая девочка уже потеряла интерес. Б. Мальчишки играют в героев марвела во дворе. Мимо проходит паренек постарше с мамой и она говорит ему ласково: «А помнишь, как ты малышом тоже любил быть человеком пауком?!» они проходят мимо. А игра ребят останавливается. Одному из мальчиков больше не хочется продолжать. Мы играем в разные игры. И когда нам хорошо вместе играть в одно общее, люди становятся очень близкими и дорогими. Потому что не все нашу игру поддерживают.А точнее, больше никто кроме этих людей или одного самого родного человека. Кто-то над этой игрой смеется или просто не считает достойной. А для нас, кто участвует- это серьезно и дорого. Взрослые вместе строят бизнес. Идут в новаторство, развитие социальных проектов. Занимаются вместе музыкой, записывают песни. Снимают кино. Но приходит время, и один из близких людей смотрит шире, и это становится для него важнее той игры, которая все еще идет. Это нормальный процесс. И не про то что, пятилетки не знают, что они не бэтмены и не многодетные мамочки. Они прекрасно знают, что есть правда! Просто для них игра - интереснее и важнее этого знания. Игра - это форма жизни их дружбы. Но когда кто-то настойчиво хочет играть в другое, банда мелких распускается или договаривается делать чт

Все дороги ведут туда. 🕊️К нему. Прямо или в обход. Гуляя с собаками по мартовской набережной Туры, вижу иллюстрации вариаций ответов.

Супергерои, которые живут среди нас🔥🔥🔥Центр развития культуры и спорта "Олимпийские мечты",Ханты-Мансийск. Под руководством Галины Каленской, с которой мы давно тепло дружим. Элемент названия «Винт». Он требует огромного количества труда и подготовки так осмелиться.И даже не каждый подготовленный для этого спортсмен, сделает это. Героям - почет и аплодисменты. Но главное - такие герои - пример для других, кто также может подготовиться и прыгнуть так, как захочет сам.Если брать акробатику как образный пример, можем увидеть, что многие из нас могли бы и могут сделать то, что всегда хотели. Недавно один знакомый человек в своей жизни совершил что-то напоминающее этот элемент: мощно и смело. Он сделал прорывной шаг, яркий, дерзкий, индивидуальный, профессионально выполненный. Такие спортивные и карьерные результаты- закономерность, но лишь только у тех, кто решился и смог сделать свою жизнь такой, как хотел. Я так хочу проявляться! А вы?

Девочки, с праздником нас! 🫶🏼🥰

Самый неудобный вопрос, ответить на который могут единицы. Что сегодня я делаю для достижения своей цели? Задающий его себе честно каждый день с любовью, желанного результата достигает неизбежно.В школе я увлекалась пулевой стрельбой. Этот вид учит следить за фокусом конкретней некуда. Он же приучает к тому, что каждое действие ведет либо к улучшению результата, либо не ведет. И этот выбор: делать то, что соответствует цели или нет, делаешь каждый день. Осознанно или нет. Спрашивать себя можно только с любовью! Это важно!

Я люблю тебя Это здорово

Сначала целуй потом говориСмонтировала к сегодняшнему дню такой клипчик) Обожаю эту песню

Что происходит, когда ты начинаешь «подкручивать» не внешние обстоятельства, а внутренние настройки?Когда-то и я пыталась решить свои проблемы, меняя что-то снаружи. Не та работа — поменяю. Не те результаты — буду стараться больше. Не та аудитория — поищу другую.Это был бег по кругу.Прорыв случился, когда я осознала: все «внешние» проблемы — лишь симптомы внутреннего состояния.Я, как управляющий своей жизни, начала применять к себе системный подход:Проходила курс становления самостоятельно, в сотрудничестве с единомышленниками и с ведением наставника. ⚜️Получала новые навыки на нескольких обучениях, объединяя знания⚜️Оттачивала полученное на практике – улучшала свою жизнь, анализировала опыт и выстраивала дальнейшие шаги. ⚜️Создавала Проекты : индивидуальные и вместе с партнерами.⚜️Наняла наставника — чтобы была честная обратная связь и взгляд со стороны.⚜️Чётко увидела свои сильные и слабые стороны — не через самокритику, а через анализ, как инженер изучает механизм.⚜️По ходу движения в этих направлениях стала «подкручивать» внутренние настройки.И пошла цепная реакция:⚜️Подкрутила самоидентификацию («Кто я и чего хочу на самом деле?») — увидела, с какой ЦА для меня работать наиболее естественно.⚜️Подкрутила состояние и энергетику — обнаружила, что каких конкретных инструментов мне не хватает для эффективной подзарядки.⚜️Подкрутила планирование и фокус — осознала, где я сливаю свои главные ресурсы впустую, куда и как перенаправить внимание. Учитывая это, сделала коррекцию своего расписания и дальнейших шагов. Улучшила свое состояние. Переключила режим работы на более органичный для себя. Это и есть суть моей работы сегодня.Я помогаю предпринимателям и самозанятым провести такую же диагностику и «настройку» их внутренней операционной системы. Чтобы внешние действия — в бизнесе, карьере, отношениях — наконец стали эффективными и приносили радость, а не выгорание.⚜️Если вы чувствуете, что:Уперлись в потолок в бизнесе или карьере.⚜️Управляете командой/проектами, но н

Что общего у найма и ощущения, что ты не влияешь на свою жизнь?В прошлом посте я описала запросы людей из найма. Главная боль, которая появляется снова и снова, звучит так:«Что-то важное в моей жизни происходит со мной, то, что мне не нравится, а я не могу на это повлиять. И от этого — все проблемы».Это и есть ядро внутреннего конфликта. Система в найме часто учит нас: есть зона твоей ответственности (задачи), а всё остальное — «не твоё дело», «не твоё влияние».И эта модель бессознательно переносится на всю жизнь.На отношения («я не могу его изменить»), на мечты («сейчас не время»), на самоощущение («так сложились обстоятельства»).Моя задача — сломать эту иллюзию.На диагностике мы не просто говорим о проблеме. Мы находим точку входа в состояние автора своей жизни. И человек приобретает конкретный инструмент:⚜️ Заземление через ближайшую, ясную цель.⚜️ План первых шагов, которые можно сделать уже завтра.⚜️ Ключ к своему ресурсному состоянию, чтобы им можно было пользоваться в моменте слабости или тревоги.Почему я это именно так понимаю?Потому что я сама прошла путь из состояния «меня ведут обстоятельства» в состояние «я руковожу проектом под названием «Моя Жизнь». Я — самозанятая. Мой работодатель и главный проектный менеджер — это я. И я знаю цену осознанному выбору.Поэтому мой фокус — на работе с теми, кто готов брать на себя ответственность за все сферы жизни. Как правило, это предприниматели, самозанятые, управленцы.Люди, которые понимают: чтобы изменить бизнес-показатели, нужно сначала навести порядок в своей внутренней «операционной системе».⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️А вы чаще чувствуете себя «менеджером» или «исполнителем» в проекте своей собственной жизни?

Почему успешные на работе люди приходят ко мне с чувством, что жизнь ускользает из рук?На прошлой неделе у меня было 6 диагностических сессий. Ещё 6 назначены на следующую. Знаете, что объединяет этих людей?Все они — профессионалы в найме. У них есть карьера, стабильность, компетенции.Но ко мне они пришли с другими вопросами: это неудовлетворённость работой, в которой невозможно самому что-то поменять и различные трудности в семье. Общий знаменатель — выгорание. Не только на работе. А в своей собственной жизни.Чувство, что что-то идёт не так, но повлиять на это невозможно. Что ты не в центре своих решений, а на периферии чужих обстоятельств.На первой сессии мы находим ключевой конфликт: что не сходится между их глубинным желанием и текущей реальностью. И самый важный момент — мы находим вход в состояние, где «Я — в центре своей жизни».Узнаёте это чувство — когда ответственность есть, а ощущения управления жизнью нет?P.S. В следующем посте расскажу, какой простой, но мощный инструмент каждый из них получил после сессии, чтобы вернуть себе почву под ногами.