Ковалев | Эффективность, Энергия, Деньги ⚡️

Обратная связь по дополнению выше 👆

Дополнение от кейса выше:Какая проблема сейчас? Общий контекстХотела добавить что еще я понимаю что эта сфера мне приносит деньги, но ничего кроме этого больше не приносит. Я чувствую что это уже мне надоело но там хорошие деньги лежат ели все настроить и грех жаловаться, но с другой стороны есть понимание что я бесполезная, а хочу нести пользу , но как я еще не знаю и одно из того что давит тоже это и есть.. кучу вины стыда за все все все , и чувство недостаточности неполноценности за все что есть у меня в жизни если быть честным.

Разбор кейса ⬆️

Следующий кейсПрофессия, сфера деятельности?Hr-managerКакая проблема сейчас? Общий контекстНаходила клиентов массовой рассылкой ранее, сейчас это уже не работает и я начала чувствовать себя максимально небезопасно…Чем это плохо для вас?Постоянная тревога 24/7, пытаюсь что то сделать но все безуспешно будто бы просто метаюсь , куча спешки , гноблю себя , постоянно думаю о том что не справлюсь, заработок есть но мне страшно что нет четкой системы и придумать ее пока нет сил и времени, + повылазили долги 2000$ это знатно подгрузило меня если честно я еще начала больше себя долбить гнобить без права на ошибку . Вернее все это было во мне всегда и тревога переодически но я ее избегала и переключалась, сейчас все будто усилилось и все , + я в эмиграции и за время работы фриланса я мало завела общения и редко куда выходила и теперь я постоянно себя хуесошу за все почти и во всем недостаточна и кривая косая…В каких жизненных ситуациях вы ощущаете проблему больше всего?Дошло до того что уже все вызывает тревогу, мне грустно одиноко и хочется чтоб кто то спал Нет опоры на себя Любое действие на негативе и вызывает тревогу Какие действия уже делали, чтобы решать ситуацию?Пошла в терапию с психологом , сама изучаю эту тревогу как с ней работать, планирую пойти на обычную работу чтобы стабилизировать себя но очень страшно так как за все время я не выучила польский язык пока здесь была , а сидела без социализации и всего сама (Что сработало из предыдущих действий?Потихоньуу понимаю истоки гнобления , стараюсь ослабить хватку к себе Что мешает/останавливает в решении своего запроса?Как я уже проанализиоовала я везде на негативе, все раскручиваю попадаю в тревогу и так по кругутревога забирает весь ресурс мой и я постоянно уставшая , долго соьираюсь что то делать много анализирую всесто действий как парализована , страшно новое и оно все сразу так…(Что ключевое хотите получить от разбора?Понять механику моей ситуации, где затык наибольший Получить подсказки что конкретно изменить

Разбор кейса выше ⬆️

И сразу продолжаю разобры, анкеты на которые накопились еще с прошлой недели)Профессия, сфера деятельности?На текущий момент безработныйКакая проблема сейчас? Общий контекстПроблема во всем. Денег нет совершенно ни на что. Знакомый партнер подставил с деньгами, сейчас сужусь с ним, ничего не понятно. Есть проект, стартап, по моему мнению очень хороший, но действовать что то делать для меня становится все тяжелее и тяжелее. Голова забита Чем это плохо для вас?Не совсем понял суть вопроса) Плохо в том, что тяжело что то делать, действовать. Такое ощущение что просто существую. Вроде знаю что делать, но сделать шаг в какую либо из сторон не могу. В каких жизненных ситуациях вы ощущаете проблему больше всего?Во всехКакие действия уже делали, чтобы решать ситуацию?Все какими то всплесками и очень редко. Наступает день продуктивный какой то, я начинаю что то делать, записывать, двигаться по проекту. Потом бац, на неделю-две простой. Тупо лежу со своими мыслями в голове до следующего такого дня. В общем, действий мало. Пока живу в фантазиях своих и боюсь начать что либо делать.Что сработало из предыдущих действий?Нигде по идее ни в чем не продвинулсяЧто мешает/останавливает в решении своего запроса?Все, от финансов до психологического спокойствия какого то. Мысли не свободны. Что ключевое хотите получить от разбора?Как мне заставить себя что то делать? Мне нужно заняться своим стартап проектом. Как убрать страхи от того, что не получится? Как мне с этим справляться? Как наладить дисциплину мою и мою эффективность действий? Ключевое, мне нужно что то делать с проектом, продвигаться там и зарабатывать, преодолеть страхи и просто двигаться.Подтверждаете согласие на разбор вышеперечисленного кейса?Да

Последние пару месяцев ловлю себя на мысли, Что я стал заложником своего позиционирования:Эффективность, энергия, деньги.Звучит классно, успешно, с флером достигаторства и разъеба в стиле «Волк с Уолл Стрит».А я знаете что думаю? Я думаю что это верхушка айсберга, ведь реальные результаты и изменения в жизни глубже.Я работал в теме достигаторства 3 года (с момента как получил первую корочку коуча)И всегда двигал про цели, планирование, фокус, результаты.И это успешно работает, но..Работает не так, как планировалось).Ни одна сотня людей, с которыми я работал эти 3 года - не имела проблем с эффективностью.Не было ни одного случая, когда «о, я запишу свои задачи в список задач и теперь все будет ништяк!»Ведь проблема глубже.Люди стоят на месте, тревожатся, боятся принять решение/сделать шаг потому что страшно.-Потому что не хватает внутреннего смысла. Не хватает внутреннего разрешения.-Не хватает любви к себе, не хватает твердой ментальной почвы под ногами, чтобы не сметало штормом трудностей.-Не хватает способности выдерживать жизнь в том виде, в котором она есть.-Не хватает понимания как принимать решение, когда мир нестабиленВот чего не хватает, чтобы реально быть в эффективном состоянии и двигаться по жизни в своей карьере или найме.И именно за этим мне мне приходят сильные и амбициозные люди в личные консультации:найти во всем этом хаосе себяА затем вернуть энергию, выстроить стратегию и смело идти в решения и действия.Я не меняю свою тему денег и эффективности и достижения результатов и целей.Но планирую менять рельсы контента в бОльшую глубину, где действительно лежат новое мышление и новые результаты.Ведь мир никак не изменился - жизнь меняется ТОЛЬКО от действий человека. Я помогаю обнаружить правильные действия и ресурс их сделать).Думаю, это хорошая, новая глава книги, которую мне действительно интересно начать).

Друзья, заметил что большинство заполненных анкет так или иначе связано с прокрастинацией и «надо делать, но не делаю».Часто это про дела, задачи, которые как бы полезны и могут вас вырастить в бизнесе/карьере, но они не делаются.Подробно описал этот феномен в статье, а там же и презентация моего курса «Система эффективного достижения целей»Там очень много о том, почему происходит прокрастинация и саботаж, что это за блоки и как их решать через правильную постановку целей.Вообщем рекомендую статью и сам курс, кто хочет капнуть в эту историю откладываний важных дел и наконец начать делать).Статья:https://teletype.in/@kovalev_lifecoach/pUB1IAlKucc

Разбор кейса выше 👆

Заключительный кейсПрофессия, сфера деятельности?-Менеджер проектов в ITКакая проблема сейчас? Общий контекст-Страх просить больше, неумение быть наглой и «взять свое». Условно мне начальство предлагает повышение, а мне ПОЧЕМУ-ТО неловко) ощущение, что я должна сделать что-то нереальное, чтобы это получить. Ощущение, что я должна отработать эту зарплату на все 200%. Если предлагают что-то оплатить за меня - мне сразу некомфортно становится, как будто я сразу должна что-то в ответ отдать. Отсюда мне кажется страх больших денег, отсюда и застой. Очевидно понимаю, что я не Мега профессионал, но на каждой работе я была ближайшим человеком начальства, обо мне всегда только положительные отзывы, тем не менее, я до сих пор думаю, что я еще «недостаточно» для того же бигтеха, что другие лучше умеют. Чем это плохо для вас?-Как мне кажется сама себе ставлю рамки и боюсь больших денег, потому что их нужно «заслужить» В каких жизненных ситуациях вы ощущаете проблему больше всего?-В работе Какие действия уже делали, чтобы решать ситуацию?-Анализ других и их амбиций, что люди не согласны на меньшее Что сработало из предыдущих действий?-Как раз примеры других людей дали осознание, что я плаваю мелко Что мешает/останавливает в решении своего запроса?-Непонимание как поменять мышление Что ключевое хотите получить от разбора?-Понимание в чем причина и как с этим можно работать Подтверждаете согласие на разбор вышеперечисленного кейса?-Да