Роман Козаченко | Психология и отношения

«Я уважаю свои чувства и доверяю себе. Но иногда в критические моменты жду совета от посторонних, а сама недостаточно понимаю, что нужно именно мне».ПОЧЕМУ? 🧠Потому что «уважаю и доверяю» пока что остаются на уровне контролируемой нами головы.

Результаты😖Больше А - вы воспринимаете чувства как то, от чего нужно скорее избавиться, потому что на подсознательном уровне считаете, что вернее принимать решение холодной головой. При этом ваша уверенность в себе зависит от внешних обстоятельств и вашего окружения.🧐Больше Б - вы постепенно учитесь опираться на себя, идти на контакт с собой, но внутренние сомнения занимают много места и могут перевешивать. 🤝Больше В - вы способны оставаться в контакте со своими переживаниями и сохранять доверие к себе даже в условиях неопределённости.

Короткий тест: умеете ли вы выдерживать собственные чувства и доверять себе? Отмечайте вариант, который чаще всего про вас⬇️

ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ЖИЗНИ И НАПОЛНЯЙТЕСЬ1️⃣ Поверить во что-то, значит, дать этому жизнь. Никто кроме вас самих не может по-настоящему поверить в вас и ваши идеи. Только вы сами можете вдохнуть в них жизнь. 2️⃣ И страх, и мечта подразумевают в себе то, чего на самом деле нет. Выбор за вами. 3️⃣ Вы можете быть самой прекрасной в мире розой, но никогда не угодите тому, кому нравятся незабудки. 4️⃣ Если вы заперты в четырех темных стенах, это не значит, что снаружи так же темно.5️⃣ Ваши чувства - это ваша внутренняя карта. Но вы почему-то следуете чужим маршрутам, не понимая, почему так и не видите цели на горизонте.

Если ответили «да» в предыдущем опросе, то задайте СЕБЕ вопрос: почему? Как посторонний человек может знать лучше, как нужно вам, и может ли он это знать? Почему чужое мнение заведомо авторитетнее ?

Возможно, у вас нет проблем с самооценкой.Тогда возникает вопрос: почему я всегда в себе сомневаюсь? А потому что не привык(ла) доверять себе.

🙏ПОЖАЛУЙСТА, ДАВАЙТЕ БУДЕМ ИГНОРИРОВАТЬ ЧУВСТВА. Зачем они вообще нужны, когда есть тысяча мнений и советов извне? И пусть чужое мнение становится важнее собственного. Чужое одобрение - необходимым. А любое неодобрение пусть воспринимается как доказательство того, что с вами что-то не так.Игнорируйте свои чувства. Зачем вам контакт с собой? Ведь когда его нет, всегда можно свериться с родителями, партнерами, друзьями:«Я всё делаю правильно?»«Со мной всё в порядке?»«Могу ли я этого хотеть?»Продолжайте пытаться построить опору извне. Все равно ничего не получится.Сегодня в меню рубрика «Вредные советы»))

А все дело в доверии к себе. В той самой опоре.Если этого нет, за какой мечтой и целью пойдёт человек? Будет ли он сам верить себе и в себя? Нет.

Обычно принято говорить, что все дело в характере) 1️⃣ Одни - сильные и уверенные.2️⃣ Другие - вечно сомневающиеся и робеющие перед жизнью. Но это миф, что характер определяет, достигаем мы своего или нет)  Ты можешь быть очень мягким и стеснительным человеком, но при этом стабильно двигаться к цели.Природа не делила нас на сильных и слабых. Так в чем же дело?

Есть люди, которые знают, куда идут и всегда двигаются вперед.А есть те, кто постоянно сомневается и стоят на месте. В чём их главное отличие?⬇️

🔋А, между прочим, чувства - это мощнейший источник энергии. Воля проигрывает чувствам в долгую. Любое «я должен» без «я хочу» ведет к бездействию, либо к выгоранию.

Мы привыкли жить головой. В мире планов, сроков, «надо» и «правильно». Мы заколотили досками вход в собственное тело и сердце. А потом удивляемся, почему не слышим тот самый пресловутый «внутренний голос»?

Потому что страх, бездействие и потеря цели безусловно мешают. Но это не диагноз, а симптомы. Это верхушка айсберга, которая торчит над водой. А под водой - огромная глыба, о которую разбиваются все лодки с мечтами.И эта самая глыба называется: «я не знаю, что я сейчас чувствую»🙂

Дальше человек пытается бороться (в лучшем случае) со всем этим. 🔘 Ходит на курсы «как заставить себя сделать то-то», «как приучить себя к тайм-менеджменту», «как набраться смелости, чтобы».🔘 А чтобы понять, КУДА двигаться дальше он проходит тесты, спрашивает у наставников. И… ничего не работает. Или работает, но ни к чему не ведет. Почему?🤔

Я не просто так я спрашивал, что вас останавливает от воплощения мечты)) Топ ваших ответов это:- страх- бездействие- непонимание «чего хочу» Звучит вполне логично. 💯Особенно когда мы привыкли думать, что мечта - это пункт на карте, а мешают нам вечно какие-то внешние враги: например, страхи, лень, неумение распределять свое время.

Отсутствие времени и ответственность за взятую работуНу и еще добавлю, что не вошло в предыдущий пост: ресурсы (деньги, время, силы) можно найти, если захотеть. В противном случае ни того, ни другого никогда не будет достаточно.

Размышления на сон грядущий. Страх, неуверенность, нерешительность — три всадника бездействия. Вот что я вам скажу: бояться - это абсолютно НОРМАЛЬНО. Но это не значит, что нужно сидеть сложа руки. В сторис запрещенограма выложил цитату Колумба, мне она очень нравится, возьмите на размышление:«Ты никогда не пересечёшь океан, если не наберёшься смелости потерять из виду берег». Подчеркну: никогда. Поэтому, дорогие мои, БОЙТЕСЬ, но ДЕЛАЙТЕ. Бездействие и откладывание на потом приведут только к тому, что глубоко старенькими вы сядете в свое уютное кресло и будете с тихой грустью оглядываться назад. Туда, где вы боялись, не решались, сомневались. И вы это знаете. Начинайте работу над своим внутренним червем, который заставляет в себе сомневаться. Который говорит: «давай не сегодня, у нас еще есть время». У вас есть время, только если вы что-то делаете. До тех пор, пока вы стоите на месте и откладываете на завтра, времени у вас нет и никогда не будет. Поэтому завтра пропишите свои крохотные шаги, с которых можно начать толкать локомотив вперед. Доброй ночи! 😴

Что вас останавливало/ останавливает от воплощения мечты? Опишите кратко 1-2 словами⬇️

Жить без опоры на чувства - это хотеть, но так и не решиться. ❌Мечтать, но откладывать. ❌Ждать, но не действовать.❌Выбирать других, но не себя.В общем-то существовать, а не жить.

Если 0–2 «да» — вы скорее осознаёте и выражаете чувства.Если 3 и больше «да» — высока вероятность привычки подавлять эмоции:((Напоминаю, что признавать и проживать эмоции - это навык. А любому навыку можно научиться.