Вероника и коучинг

Каждый раз, когда я утром не хочу тренить, я вспоминаю, что энергия рождается в действии.Есть капитал из денег, есть капитал здоровья, есть капитал отношенийНа самом деле я иду на коврик не нагружаться. Я иду зарабатывать.На классное самочувствие, на состояние румяного яблочка. На отношения, свои проекты, поездки, горящие глаза и все остальное, что требует прокачанного тела и здоровья.И это сразу все решает)

– Пишу в блог длинные нечитабельные полотна🥲 Не получается самой сократить до коротких смыслов и тезисов. Что может помочь?👀Давайте по-простому:Пишу полотно = меня несетКак действовать:1️⃣ Снизить градус важностиСтатистика беспощадна: чаще всего соцсети читают на толчке или в перерывах на работе, когда умер мозг.2️⃣ Напишите как есть, закройте. Через 10 мин перечитайте, выделите главную мысль. Остальное - удалите. Долой красивости, подробности, уточнения, канцелярит! Перечитайте еще раз, зафинальте – готово.Понравилось – ❤️ставьте сердечко, вам открылась тайна вселенной – пишите в коммент!👇

Внутри тяжелая глиняная лампа и свечи. Пахнет северной клюквой, красной смородиной, корицей и тростником🍒❄️☕Летом делали онлайн-курс вместе с самым главным предпринимательским банком:)Внутри тяжелая глиняная лампа и свечи. Пахнет северной клюквой, красной смородиной, корицей и тростником🍒❄️☕Летом делали онлайн-курс вместе с самым главным предпринимательским банком:)

Сегодня с утра у меня разорвался телефон. - Чертов спам! 🤬👹И тут позвонили в дверь. Подписала лист о получении бандероли, поглядывала на курьера с тревогойЗакрыла дверь. Разорвала пакет.Оказалось,  это партнеры прислали мне новогодние подарки! ❤️  Так выпьем же за то, что мир дарит нам чудеса там, где мозг рисует страшное и неизвестное🤌 и за прекрасных людей рядом!

Топ-3 ошибки новичков в коучинге1.Изучать инструменты, но не развивать способность к контакту и границыЧат-жпт может задать вопросы по SMART, но он не даст обратную связь, как тебя считывают другие люди, какими смыслами и эмоциями от тебя пахнет... И какие химические реакции с людьми это вызывает. И как это можно изменить🦊2.Искать сложные решения и игнорировать очевидноеСон, еда, вода дают силу. Предназначение там, где проблемы. Все под носом3.Верить в магиюБолезни не лечатся прощением, пока ты не далай-лама. От денежных аффирмаций не упадет СМСка о зачислении средств, если ты не их автор.И я там был по усам текло в рот не попало. Моя любимая тема - контакт. А ваша?

Рубрика #Внезапныйвопрос: Напишите, пожалуйста, с каким мультяшным персонажем я у вас ассоциируюсь?Ваш ответ очень важен для моей домашки с курса по маркетингу🙃

Обзор на каток Парка Горького в +3Билеты покупали заранее, когда в Москве еще была зима (вчера), поэтому по лужам на пути в парк я шла с ожиданием возвращать билет- Но, хотя идет дождь и все растаяло, это не беда, когда ты главный каток города и напичкан инженерными хитростями. Лед хорош! - Ощущение полета надо льдом — получено🪽🪽 музыка, огни, и ты сквозишь сквозь людской поток❤️ Да, кто-то собьет тебя с ног, да, ты споткнешься, да, ноги устанут, но это неважно- Некоторые люди так прекрасны в мастерстве на льду, что внутри что-то звенит и хочется тоже научиться магии коньков🪽✨⛸️Пыщ! Вам передали ощущение скорости, легкости и полета. Передавайте дальше, хахаха!

Но я все равно очень довольна. Для меня эта запись - знак победы над перфекционизмом. Да, все могло бы быть идеальнее и лучше, и я много лет себя этим душила.Сейчас чувствую щенячий восторг от возможности придумать, воплотить, неидеально, зато по-настоящемуИ когда потом друзья на новый год тебе рассказывают, что слушали твою запись. А я про нее уже и забыла. Это любовь.

Когда я готовила гипноз, я думала, что сейчас запишу его круто.Но я не учла главный закон физики, а именно закон подлости. Как кадр в Ералаше, парарапа-па, оказалось, что на моем личном ноутбуке нет камеры. Вообще. Парапара па-па! Пришлось снимать на телефон, извращаться с микрофоном и ноутбуком. Пара пара па-па! Сосед сверху сразу стал играть на пианино бандитскую музыку. Отлично слышно в записи. Ну ааааааа! В самом конце, когда я нажала кнопку "стоп запись", микрофон выдал ошибку. Все стер! Пришлось брать аудио с телефона. Парам парам пам - пу!

Как проходит распаковкаНа распаковке обсуждаем, что бы вы хотели сделать по итогам (темы для постов и сторис, описание услуг, описание сильных сторон, или что-то еще)В конце вы получите PDF-файл с материалами по вашему запросу. Экспертам на заметку: если вы захотите оставить мне публичный отзыв, то я опубликую его в своих соцсетях и напишу о вас.Длительность: ориентируйтесь на 2-2,5 часа Консультация проходит онлайн, через GoogleMeetЦена: первые три человека – 5 тыс, следующие 3 – 7 тыс, потом – 10 тыс.Заявку можно оставить в личном сообщении. До консультации в переписке уточним ваш запрос, составим план консультации, выберем удобное время.

В субботу вечером провели первую распаковку с Зорицей. У нее 2 карьеры – корпоративная, где она руководитель, и психологическая, где она проводит индивидуальные сессии про выгорание и жизнь в путешествии.Мы разобрали все грани ее интересов, сильные стороны, интересы, смыслы, мотивацию. По итогам я скинула ей запись и подготовила PDF-файл с идеями для постов/сторис в ее блоге, которые будут подчеркивать ее аутентичность и ценности, оставаясь в рамках этики психолога.Теперь (надеюсь) ей будет легко писать и продавать свои услуги. Мы выделили интересную метафору ее сессий: жизнь как ткацкая фабрика, где в твоем ковре каждую секунду вплетается новая нить, и психология помогает ткать красивый узор. И отматывать назад, заменять нити там, где они рвутся, скатываются или выбиваются. Чтобы получалось произведение искусстваЕсли вы тоже хотите такую распаковку, записаться можно в ЛС @VeronicaKrasnova

Когда я училась на 2 курсе, я участвовала в конференции по кризисному менеджменту. Мы ждали, что это будет очередная мелкая конфа. Но это оказалось серьезное мероприятие. Нас прожарили именитые эксперты из консалтинга и мы обалдели.Потом я вела секции на таких конфах как организатор. Сегодня я приглашенный эксперт и жарю детей вопросами. Чувствую трепет до слез, потому что здесь я как никогда чувствую поворот колеса сансары.

Сегодня судила детские стартапы в РАНХиГСе вместе с крутыми предпринимателями и руководителями!

Хочу провести распаковку экспертности. Возьму одного человека в работу за подробный отзыв. Вы получите:– Подробный разбор своих интересов, опыта, талантов, актуальных задач– Описание ваших суперсил, как я их вижу и как предложила бы раскрывать – По желанию – определим ваш вектор на ближайший год, напишу идеи постов для вашего блога, помогу описать услуги/продуктыЭто будет теплый, но уверенный и энергичный взгляд на себя, к которому вы сможете еще не раз возвращаться.Напишите, кто хочет?UPD: человек найден:)

Старое-знакомое раскрывается глубинойСейчас учусь на крутом курсе по маркетингу. Разбираем технику, которая помогает создавать свежий взгляд на себя, перезагружаться, переосмысливать свои таланты и смело действовать. Называется “распаковка”: когда на встрече ты отвечаешь на вопросы о своих целях, интересах, способностях, опыте. В конце вы подводите итог и получается вектор развития, план по контенту в соцсетях или даже набор услуг, которые ты мог бы продавать.Я знаю ее не впервые, но как будто заново влюбилась. Знаете, бывает так, что ты привык к себе и не видишь, что накопил кучу опыта, 10 раз изменился и уже совсем не тот человек, кем привык себя считать. А потом тебе задали вопросы, и ты задумался. И потихонечку все начинает меняться. Потому что ты осознал, что изменился сам.P.S. А у вас от какого года представление о себе? У меня было где-то из 2018😅