KRISTINA | Про онлайн работу 💸 вдохновляю и обучаю

Когда у тебя есть опыт, нет сомнений в себе, есть уверенность, что клиенты будут всегда , то можешь позволить отвечать так 👆🏻😂И все равно выбрали меня

Короче, монтирую я тренировку для клуба. И вот думаю, оставлять такое или нет 😂что сами думаете? 👇🏻

Как есть в такую хорошую погоду 🫠 я заставляю себя , потому что обычно я забываю кушать и так за день у меня может быть один прием пищи+ потихоньку работаю онлайн Все же есть плюсы онлайна, как минимум в том, что можно подстроить график под свое состояние и обустроить рабочее местоКак есть в такую хорошую погоду 🫠 я заставляю себя , потому что обычно я забываю кушать и так за день у меня может быть один прием пищи+ потихоньку работаю онлайн Все же есть плюсы онлайна, как минимум в том, что можно подстроить график под свое состояние и обустроить рабочее место

Но такие прогулки не отменяют зал . В прежнем режиме тренируюсь. Кстати, всего по 1-1.5 часа 2-3 р в неделю достаточно, чтобы иметь такие формы Сейчас добавила креатин. Треню до отказа последний 1-2 подхода в каждом упражненииРаньше любила по 3-4 часа в зале заниматься, много делала ошибок, из-за которых мой обхват бедер держался на одном значении практически 6 лет 😂 и прикиньте я не выгорела и не забросила насовсем, хоть и были откаты физические и моральные🫠Сейчас за 2 мес +3 см в объеме ) моя цель еще прибавить 5-7 см , а дальше посмотримНо такие прогулки не отменяют зал . В прежнем режиме тренируюсь. Кстати, всего по 1-1.5 часа 2-3 р в неделю достаточно, чтобы иметь такие формы Сейчас добавила креатин. Треню до отказа последний 1-2 подхода в каждом упражненииРаньше любила по 3-4 часа в зале заниматься, много делала ошибок, из-за которых мой обхват бедер держался на одном значении практически 6 лет 😂 и прикиньте я не выгорела и не забросила насовсем, хоть и были откаты физические и моральные🫠Сейчас за 2 мес +3 см в объеме ) моя цель еще прибавить 5-7 см , а дальше посмотрим

Докину еще пару кадров этой красоты 🥹ну прям расширяют такие места!📍Красноярск, лестница на Торгашинский хребет. Такие виды, если подниметесь на гору после лестницы!!Докину еще пару кадров этой красоты 🥹ну прям расширяют такие места!📍Красноярск, лестница на Торгашинский хребет. Такие виды, если подниметесь на гору после лестницы!!

Из последних новостей : ✔️впервые сделала френч, очень нравится, кажется, я с него долго не слезу 🫠✔️получила 50к на карту за монтаж роликов по одному проекту✔️оплатила новое обучение, -30кИз последних новостей : ✔️впервые сделала френч, очень нравится, кажется, я с него долго не слезу 🫠✔️получила 50к на карту за монтаж роликов по одному проекту✔️оплатила новое обучение, -30к

Немного важного 💔 уже не могу не делиться, мне постоянно говорят, что я трудоголик и очень дисциплинированная, но это не правда 😂🫠я от природы ооочень лениваяНо эти пункты помогают поддерживать хоть какую-то регулярность в тренировках, работе, проектахНемного важного 💔 уже не могу не делиться, мне постоянно говорят, что я трудоголик и очень дисциплинированная, но это не правда 😂🫠я от природы ооочень лениваяНо эти пункты помогают поддерживать хоть какую-то регулярность в тренировках, работе, проектах