🧖‍♀️Криста || коуч аутентичности

🎄Адвент-календарь. 13 декабря.Выбираем новогоднее печенье на стол , а я в подарочный бокс на ярмарку. Много не успею подготовить, поэтому закажут и купят те кто успел. Эту идею вынашивала много лет. Интересно что реализовать ее мобилизовалась только в этом году в непростых условиях. Ограничения в ресурсах по всем фронтам: время, деньги, личное пространство.Но когда создаёшь то что давно хотел,.. это так ресурсно!Рекомендую, если у вас непростая ситуация, да и в любом случае: творите, руками, ногами, голосом и прочими частями тела)) Творчество созидает дух и поддерживает тело.

🎄Адвент-календарь. 12 декабря. Создаем атмосферу дома.Каждый год покупаю какое то украшение к празднику и каждый год дом становится наряднее и наряднее. Дети не отстают, оформляют стену своими поделками. На столе хвойные веточки, в комнате елка, уют дома согревает…Фавориты: елочные веточки, гирлянды, венки.А чем вы любите украшать ?

🎄Адвент-календарь. 11 декабря . День рождение партнера. 🧁Освоила новый рецепт. Любимый наполеон я готовила раза 3 в жизни. Как-то сложновато было со слоеным тестом. Но покупное то на маргарине и растительных жирах я не хочу)) что делать, приготовила домашний. Еще и заморочилась, изучила как готовят этот торт в ресторанах уровня Мишлен!) Взяла несколько тонкостей.Получилось… шикарно! Я очень довольна. И семья тоже🙂‍↕️🥳

🎄Адвент-календарь. 10 декабря. Создаем атмосферу дома.Подбираем новогодние открытки, согласитесь они особенные, наполенные духом праздника, глубокие, погружающие…

🎄Адвент-календарь. 9 декабря. Поставили елку!Последние 5 лет ставим искусственную елку. По разным соображениям. В этом году принципиально живую. И ощущения и атмосфера другие, и аромат - дышим фитонцидами на фоне атакующих вирусов очень актуально).

🎄Адвент-календарь. 8 декабря. Осваиваем новые настольные игры.Игра «Алиса в сказочном королевстве» отличная когнитивная нагрузка: мягко и эффективно прокачивает мозг от уровня новичка до уверенного «эксперта».Мы выстроили простой, но работающий формат: несколько подходов в день по 10–15 минут. В чередовании — настольная игра, нейроупражнения из книги и физическая активность на ортопедической дорожке. В сумме — не более часа в день, но это уже заметный вклад в развитие, особенно в ситуации, когда ребёнок вынужден оставаться дома из-за болезни.Главное подготовиться: заранее подобрать инвентарь, выделить день, всё изучить, заказать, спланировать последовательность упражнений. И дальше — регулярность. Достаточно повторять такой цикл хотя бы 3 раза в неделю. И эффект очевиден)🤗А вы чем занимаетесь с детьми для их развития дома?) На что хватает интереса и сил?

Возможно здесь слишком много детского контента стало, а мало коучингового, профессионального) Мой жизненный контекст перешел в блог 😅Это Адвент получается , что публикации каждый день. Скоро обновлюсь. Добавлю тему мышления и развития. На самом деле много пишу в профессиональных чатах. Вообщем сбалансирую)

🎄Адвент-календарь. 7 декабря. Добрые детские фильмы.В предпраздничные зимние дни особенно люблю атмосферные добрые волшебные фильмы. В 3 годика слушали аудиосказку из этого фильма - Буратино. А сейчас нам 4 и 5 лет, вчера посмотрели советский фильм. Дети в восторге. Любите такое?) Какие вы фильмы смотрите в декабре?

🎄Адвент-календарь. 6 декабря. Новогодние открытки.Детский сад отличный мотиватор для творчества с детьми )) 6 новогодний поделок за декабрь!!! Поехали …🫣

🎄Адвент-календарь. 5 декабря. Шоколадный кекс.Разрабатываю линейку кексов к новому году для кондитерской витрины. Дети первые дегустаторы)) Один из кексов: Французский шоколад с пьяной вишней. Сверху хрустящая малинка 🤤

🎄Адвент-календарь. 4 декабря. Советские Дед Мороз и Снегурочка.Уже несколько лет достаю их. Родное теплое из детства. Никаких новеньких не надо, это память. И главное дети их тоже приняли, играют ими вместо кукол)Олдскульные суровенькие )

🎄Адвент-календарь. 3 декабря. Лепим зимних животных - пингвин. 🐧Честно говоря, не простое это дело, молодой маме развивать детей, поддерживать здоровье из и сове здоровье, развиваться самой, заработать дополнительную денежку, содержать дом и уют в нем, увлекать и играть вместе, мониторить из чего выросли по одежде и что ещё приобрести… и на что, готовить полноценную еду и т.п. Мамы, правда же?)Спасибо детки, каждый год с вами развиваю навык стратегического планирования, стрессоустойчивости, эмпатии, расслабления. ❄️Обняла.

🎄Адвент-календарь.2 декабря. Читаем атмосферные рождественские книги. 📚Есть отдельная коллекция новогодних и рождественских книг: детских и взрослых, которые мы достаём только в декабре и январе. Это особое время чудес, перемен, особенного тепла. А создаем мы его сами…И хорошая традиция покупать каждый год новую книжечку. Сегодня достали первые. Любимые сказки: Бабушка вьюга, 12 месяцев, Морозко, Серебрянное копытце и др. Из взрослого: Рождественская история. 💚Расскажите а какие у вас и детей любимые рождественские сказки и рассказы?

🎄Адвент-календарь 1 декабря. Календарь.Постараюсь продержаться все 31 день. Каждый год реализую по чуть чуть. В 2023 сшила елочку с кармашками и с детьми ее украсили. В 2024 собрала идеи и часть реализовала. В 2025 (год навыка структуры и планирования для меня) намерена каждодневно реализовывать. Поехали ) ⛄️Лепим снеговика. Осень тяжёлая выдалась: смерть моей любимой бабушки - опоры для всей семьи.., часто болеющие дети от силы в сад ходили 2 недели. Засиделись, мало гуляли. Вчера отходили последний рейд по докторам за выпиской с больничного. И с последних сил собралась с детьми, слепили снеговичка мишку 😄 Благо возможность была, мягкий снег. Маленькие радости.

🌸С днем мамы!Материнство не должно становиться «ширмой». Ребенок — не повод ставить свою жизнь на паузу. Когда мама перестает развиваться, семья теряет движение, энергию и рост, и в итоге приходит выгорание.Уровень жизни и внутренний комфорт — это норма, которую ребенок впитывает как базу. Когда мама обесценивает свои потребности, ребенок учится делать то же самое со своей жизнью. Ребенок — это возможность исцелить себя.Материнство дает шанс восстановить собственную психику через более бережное отношение к ребенку, чем когда-то было к себе.!! Материнство приходит как исцеление или передача своих травм ребенку, следующему поколению. Только вы выбираете: первое или второе.