Саша Харченко|Игропрактик

Ну и куда я без своих стихов, они часть меня, часть моей идентичности и уникальности)Делюсь с вами произведением 2022 года, но по сей день актуальным😜 Не судите строго, пишу от души, для души и по сердцу🥰Что за сказочный вышел март?!Вроде так же в делах и заботах.Жизнь играет со мной в Fort Boyard,В самых лучших ее красотах.И казалось бы, что ещё Может жизнь мне опять подкинуть?Ведь мой путь весь из камней мощён,Что бросали когда-то мне в спину.Каждый камень трепетно яУложила в свою дорогу.Мама с детства учила меняБлагодарной быть за всё Богу!Каждый год мой словно этапПриключенческого телешоу.Я играю в свой Fort Boyard.Хотя нет! Жизнь играет со мной!#поэзияks

Я человек с опорой, даже в трудные временаНикто из нас не защищён от событий, которые могут ранить. Жизнь иногда приносит ситуации, через которые приходится проходить независимо от того, насколько человек осознанный, сильный или подготовленный. 2026 год ворвался с молниеносными событиями в мою жизнь: январь - ДТП и как напоминание о том, кто всегда рядом, февраль - осиротил нас - умерла моя дорогая свекровь, мудрейшая женщина, уникальная мама и просто удивительный человек, март - пум-пум-пум ВЫХОЖУ В НАЙМ🙈(да, вы не ослышались, теперь мой рабочий день с 9 до 18 в офисе😅) + сессия в университете(сплошные тренинги, курсовая, научная статья, две практики) и казалось бы, что от событийности может «потечь крыша»… Но есть один важный момент, который часто становится понятен только со временем. Психологическая устойчивость - это не защита от сложных событий.Психологическая устойчивость - это когда то, что происходит, не разрушает всю систему жизни.Я часто вижу, как у людей любая сильная эмоция или неожиданная ситуация начинает «цеплять» всё сразу. Страдает работа, отношения, решения откладываются, появляется ощущение, что почва уходит из-под ног. Человек перестаёт опираться на себя и начинает жить в состоянии постоянного внутреннего ужаса.Когда есть внутренняя опора, всё происходит иначе.Сложные события могут задевать. Иногда нужно время, чтобы прожить чувства, осмыслить происходящее, принять решения, но при этом жизнь не останавливается. Работа продолжается, ответственность за себя и за других сохраняется, и человек просто выбирает следующий возможный шаг.На самом деле это один из важных результатов психологической работы. Не отсутствие сложностей и не «вечное спокойствие», а способность оставаться в контакте с собой и с реальностью, даже когда жизнь приносит непростые события.Тогда устойчивость перестаёт быть чем-то хрупким. Она становится системой, на которую можно опереться.И именно с этим мы часто работаем на консультациях с моими клиентами: выстраиваем внутреннюю о

💎Быть женщиной - великий дар!⭐️Понять свою женскую сущность не так просто. Признать в себе женщину. Принять свою слабость и при этом быть неимоверно сильной. Ведь сила  женщины в её слабости. Быть женственной и сексуальной. Быть притягательной и неприступной. И даже во взрослой жизни позволять себе быть чей-то маленькой девочкой. 👍Милые дамы, с 8 марта вас! С Международным женским днем! И по традиции - дарю вам свое произведение🥰Есть день в году когда цветыВезде, повсюду расцветаютИ дамы словно светлячкиИскрятся, нежностью сияют.Когда мужчины всей землиПоют девчонкам серенадыО силе их мужской любвиИ комплиментов мириады.И в этот день планета всяНапитана людской любовью,Как будто ангел колесяЕй накрывает, как волною.И хочется сказать всем нам:Родные женщины, сияйте!Не верьте зеркалами, часам, Расправив плечи щеголяйте!Светите, милые всегдаНе важно в какой день недели!Любите жизнь, людей, себя,Чтобы глаза ваши блестели!Ваша Саша♥️#поэзияks💎Быть женщиной - великий дар!⭐️Понять свою женскую сущность не так просто. Признать в себе женщину. Принять свою слабость и при этом быть неимоверно сильной. Ведь сила  женщины в её слабости. Быть женственной и сексуальной. Быть притягательной и неприступной. И даже во взрослой жизни позволять себе быть чей-то маленькой девочкой. 👍Милые дамы, с 8 марта вас! С Международным женским днем! И по традиции - дарю вам свое произведение🥰Есть день в году когда цветыВезде, повсюду расцветаютИ дамы словно светлячкиИскрятся, нежностью сияют.Когда мужчины всей землиПоют девчонкам серенадыО силе их мужской любвиИ комплиментов мириады.И в этот день планета всяНапитана людской любовью,Как будто ангел колесяЕй накрывает, как волною.И хочется сказать всем нам:Родные женщины, сияйте!Не верьте зеркалами, часам, Расправив плечи щеголяйте!Светите, милые всегдаНе важно в какой день недели!Любите жизнь, людей, себя,Чтобы глаза ваши блестели!Ваша Саша♥️#поэзияks

Как сохранить продуктивное настроение весной: 5 простых рекомендацийВесна — это время обновления, когда природа пробуждается, а вместе с ней и наше желание к активной деятельности. Однако, несмотря на все плюсы этого времени года, многие из нас сталкиваются с проблемами в поддержании продуктивного настроения. Часто нас одолевает хандра, грусть, печаль, тоска, уныние, что даже вставать с постели и то лень. Такое подавленное, усталое настроение весной не редкость. И даже вполне объяснимо: перепады атмосферного давления, температуры, увеличение продолжительности светового дня вызывают сбой тикающих внутри нас биологических часов. Требуется время, чтобы организм перестроился. Помогите ему ускорить этот процесс.Вот пять рекомендаций, которые помогут вам оставаться на волне продуктивности:1. НАЙСТРОЙТЕСЬ НА ПРАВИЛЬНУЮ ВОЛНУ!Постарайтесь несколько недель ложиться на полчаса раньше, чем обычно. Тогда с утра будет проще просыпаться за счет дополнительного сна, и это поможет перестроиться вашим внутренним биоритмам. Добавьте активности для встряски: прогулки, физкультура, творчество.2. ПРОЙДИТЕ КУРС ДЕТОКСИКАЦИИВсю зиму мы едим более плотные и жирные блюда. Организм в целом переполнен - шлаками и токсинами. Наши предки знали о необходимости весеннего детокса, поэтому постились и пили травяные настои еще задолго до того, как Русь приняла христианство и узнала, что существует такое понятие, как Великий пост.Сегодня есть множество различных вариаций детокса, подберите подходящий для вас😉3. ДАВАЙТЕ ОРГАНИЗМУ ДОСТАТОЧНО ЖИДКОСТИОбезвоживание является одной из главных причин усталости. Если добавить к этому весеннее сонное состояние, не удивляйтесь, что ваша усталость не опускает вас неделями.4. “ПОДКОРМИТЕ” МИКРОФЛОРУУ медиков есть такой термин - "весенний дисбактериоз", когда из-за равновесия в иммунной системе после зимы изменяется микрофлора кишечника. Человек имеет низкую устойчивость организма, а это значительно увеличивает потребность в активных веществах - витаминах, микро

А не поздравить ли мне?..Да, именно вас - мужчины моего канала!Мое детство прошло в окружении парней, потому что мне больше нравилось дружить с мальчиками. Всегда считала, что мужская дружба особенная, что она честнее, надежнее и главное, она помогала мне хорошо узнать мир мужчин. То, как они мыслят, чувствуют, действуют. В моем канале нет залетных мужчин. Здесь те, с кем какими-то путями наши жизни пересекались. Те, кто умеет слушать, анализировать, мыслить и любить. Те, кто хочет развития, роста и наслаждения жизнью. Те, в ком я на 💯 уверена и смело могу сказать, что эти мужчины герои для своих девушек, жен, дейтей, матерей! Здесь те мужчины, с которыми надежно, безопасно и спокойно, потому что уровень мужества у них зашкаливает. Дорогие, желаю вам смелости быть собой и дерзости делать то, чего вы на самом деле хотите!!! Пусть рядом будет надежный тыл или тихая гавань(кому что по-душе😉С Праздником вас! С Днём защитника Отечества! Мое творчество сегодня всем мужчинам без исключения 😉Всех, кто служил и нынче служит,Всех, кто за Родину - горой!Кто не боясь со страхом дружит!Кто для семьи своей герой!Мужчины! Я вас поздравляю! И от души желаю вам:Чтоб в жизни не было печали,Успех сопутствовал делам!Чтоб рядом были ваши люди,Родные, верные друзья,Удачны и здоровы будьте!Вам троекратное УРА! #поэзияksИ помните - Вы наша броня, надежная стена, выносливое плечо и доброе сердце🤍 Вы балуете нас и делаете счастливыми! Вы позволяете нам быть маленькими и слабенькими девочками! Спасибо вам🙏Ваша Саша❤️

#поэзияks Бескрайность морей, глубина океановМы смотрим с надеждой в манящую ДальИ хочется верить, что жизнь без обмановНа глубь океанов всю смоет печаль.Но все иллюзорно, жизнь вовсе не вечностьОна только миг, только здесь и сейчас.Нам нужно понять ее быстротечностьБеречь и ценить каждый день, каждый час.Эти строчки пришли сегодня… пусть останутся здесь🫰🏻

Чувствуете? Так пахнет ВЕСНА🥰 Масленица… блины… гуляния… чучело… - это наша культура, наша традиция!Традиции необходимы для формирования устойчивого общества, сохранения культурной идентичности и обеспечения преемственности поколений, выступая фундаментом нравственных ценностей. Они обеспечивают стабильность и безопасность в периоды перемен, создавая предсказуемую среду.(писала умными словами😅 сессия скоро, пора входить в роль студента 🙈)И мой личный вывод: когда жизнь подкидывает непоняток, напеки блинов, завари вкусный чай, зови родных и садитесь за стол - лучшая терапия для души🥰 С Масленицей😜 и пусть весна наступает по всем фронтам, а мы будем расцветать и цвести!!!🌷

Иногда жизнь нас будто проверяет на истинность!Накидывает нам вариантов, типо - ну давай, посмотрим как ты с этим справишься, а сама, как самый искусный наблюдатель, курит в сторонке. Было у вас такое?❤️ - конечно🙃 - нет, я в потокеP.s. начинаю новый уровень, посмотрим, что из этого получится))

«Я вообще ничего не хочу»Знакомо? (надеюсь, что нет😁)Все чаще в работу приходят клиенты, которые либо ничего не хотят, либо не знаю чего хотят, либо чувствуют пустоту и опустошенность. Как это проявляется в жизни? Как хроническая нехватка энергии, эмоциональное онемение («ничего не чувствую») и потеря смысла жизни. Человек живет «на автопилоте», испытывая апатию, потерю интереса к ранее любимым делам, внутреннюю тревогу и ощущение, что он «застрял». Это состояние часто сопровождается физической усталостью, которую не снимает отдых. Что делать? Чтобы преодолеть данное чувство, нужно иметь хороший внутренний ресурс и осознанную самоценность. Важно взять паузу, признать проблему и посмотреть на свою жизнь под другим углом. Если самостоятельно справиться с трудностями не удается, стоит обратиться за профессиональной помощью (есть у меня один специалист, могу дать номерок😜)Можно и самостоятельно попытаться разгрести внутренний хаос. В помощь книги😉Сделала подборку для вас: 8 книг для всех, кто запутался и не знает, куда двигаться дальше1. «Ре­бе­нок в тебе дол­жен об­ре­сти дом», Сте­фа­ни ШтальВ кни­ге вы най­де­те мно­го по­лез­ных упраж­не­ний и реко­мен­да­ций — они позво­лят разо­брать­ся в том, что хо­ти­те имен­но вы, а не ваши родствен­ни­ки и близ­кие.2. «Ска­зать жиз­ни „Да!“», Вик­тор Фран­клАна­ли­зи­руя свое со­сто­я­ние и по­ве­де­ние дру­гих заключенных, Фран­кл пытает­ся вы­яс­нить, что же за­став­ля­ет че­ло­ве­ка двигать­ся даль­ше даже в самых страшных и опас­ных усло­ви­ях.3. «Ко­гда все ру­шит­ся. Сер­деч­ный со­вет в труд­ные вре­ме­на», Пема Чод­ронПо­ни­мать, чего мы хо­тим и что с этим делать даль­ше, было бы на­мно­го про­ще, если бы в мире ни­че­го не ме­ня­лось. Одна­ко в реаль­ной жиз­ни все нестабильно — мы сталкиваем­ся с грустью, тре­во­гой и неуда­ча­ми. Очень важ­но в непро­стые вре­ме­на уметь поддерживать себя. В сво­ей книге Пема Чод­рон де­лит­ся урока­ми и рекомендациями сво­их учителей — масте­ров ме­ди­та­ции и прак­ти­ков тибе

Быть вечным студентом- задача непростая! Но оно того стоит, друзья! Учитесь! С днем студента вас и меня!Всех Татьян, Танюшек, Танечек с праздником! Цветите и сияйте💫И не могу не затронуть его, моего кумира - Вову Высоцкого. Поэзия часть меня и сегодня особо трепетно, ведь 25 января день рождение - Владимира Семеновича ВысоцкогоЕго творчество обладает уникальными чертами, как сейчас сказали бы блогеры - у Высоцкого был прокачен личный бренд. Меня восхищает его талант сочетать внешнюю шутливость формы с глобальной внутренней серьёзностью. Высоцкий умел сочетать внешнюю шутливость с злободневностью затрагиваемых проблем. И если, друзья, вы будете в Екатеринбурге, посетите музей Высоцкого, рекомендую.Когда вода Всемирного потопаВернулась вновь в границы берегов,Из пены уходящего потокаНа сушу тихо выбралась Любовь -И растворились в воздухе до срока,А срока было - сорок сороков...Баллада о Любви, 1975.Быть вечным студентом- задача непростая! Но оно того стоит, друзья! Учитесь! С днем студента вас и меня!Всех Татьян, Танюшек, Танечек с праздником! Цветите и сияйте💫И не могу не затронуть его, моего кумира - Вову Высоцкого. Поэзия часть меня и сегодня особо трепетно, ведь 25 января день рождение - Владимира Семеновича ВысоцкогоЕго творчество обладает уникальными чертами, как сейчас сказали бы блогеры - у Высоцкого был прокачен личный бренд. Меня восхищает его талант сочетать внешнюю шутливость формы с глобальной внутренней серьёзностью. Высоцкий умел сочетать внешнюю шутливость с злободневностью затрагиваемых проблем. И если, друзья, вы будете в Екатеринбурге, посетите музей Высоцкого, рекомендую.Когда вода Всемирного потопаВернулась вновь в границы берегов,Из пены уходящего потокаНа сушу тихо выбралась Любовь -И растворились в воздухе до срока,А срока было - сорок сороков...Баллада о Любви, 1975.