Капучино для души: Психолог в каждой чашке

Капучино для души pinned a photo

➡️ НАЧНИ ЗДЕСЬ 🪵 ДЛЯ НОВЕНЬКИХМеня зовут Виталий Кунилов.Я бизнес-психолог, спикер и ведущий разборов для предпринимателей, руководителей, экспертов и специалистов. Помогаю тем, кто внешне держится уверенно, а внутри сталкивается с выгоранием, тревогой, потерей энергии и нестабильностью, которые уже влияют на решения, доход и жизнь.Мой подход - быстро понять, что именно тебя тормозит, куда уходит энергия и почему ты буксуешь. Кому-то мешает отсутствие результата, кому-то - нестабильность, а кому-то - потеря смысла и внутренней опоры.Немного обо мне:·  Дипломированный практический психолог·  Сертифицированный НЛП-тренер·  Сертифицированный бизнес-тренер·  300+ клиентов в индивидуальной терапии·  200+ участников групповых программ и разборов·  30+ эфиров и публичных выступлений·  Автор курсов «Искусство маленьких шагов» и «Фокус на главном»·  Судья «Территории коммуникаций» 2026 годаВыступал на площадках:·  ОПОРА России·  Всероссийский фестиваль психологии 2024·  Terra·  A Club | миллионеры Что посмотреть сначала:·  Мини-тест: почему ты сейчас буксуешь3 вопроса, которые покажут твой тип мотивации, главные затыки и что мешает тебе двигаться дальше·  Отзывы·  Дипломы и сертификатыПолезные разборы и материалы:·  Напрягают дела в подвешенном состоянии·  Про выгорание простым языком·  Что на самом деле приводит человека к успехуЭтот канал будет полезен тебе, если ты:·  много тянешь на себе, но внутри всё чаще чувствуешь усталость;·  хочешь быстрее двигаться к результату, но что-то постоянно тормозит;·  устал от тревоги, перегруза и внутреннего напряжения;·  хочешь понять себя глубже и подобрать рабочий подход именно под свой тип, а не по универсальным советам.Если хочешь начать с самого простого и полезного - иди в мини-тест. Он поможет быстро понять, почему ты сейчас буксуешь и в чём твоя главная точка затыка.

Эфир: «Как снизить напряжение, если всё держится на тебе»Кажется, что если ты хоть на секунду расслабишься - всё рухнет?Бизнес, команда, партнёры, семья – и в каждой роли ты опора, «тот самый взрослый», который всегда должен справляться. Внешне всё ок, а внутри - усталость, раздражение, тревога и ощущение, что ресурс тает.На эфире разберём:·   Почему у сильных и успешных копится скрытое напряжение·   Какие установки превращают успех в ловушку·   Как отличить усталость от выгорания предпринимателя·   3 шага, чтобы снизить тревогу, когда «всё горит»·   Как быть опорой, не застревая в роли спасателя·   то делать, если самому нужна опора, а рядом никого нетЭта встреча подойдёт тебе, если:·    Тащишь на себе бизнес, проект или команду·    Внешне успешен, внутри - напряжение и страх, что всё развалится ·    Сложно отдыхать без чувства вины и отключаться от задач·    Хочется вернуть интерес к делу и ощущение, что ты управляешь жизнью, а не только «разгребаешь» последствияФормат: живой разбор с примерами из запросов предпринимателей + практические инструменты, которые можно применить сразу после эфира.Завтра в 11:00 по Мск❗️Ссылка на эфир будет на канале Артема Чубукова - https://t.me/chubukov_artemИ вообще, он очень интересная личность, кто не знаком, рекомендую к прочтению, как говорится😁

Ловушка ума, чтобы оставаться на месте без развития и результатов

Друзья, теперь веду такие разборы в бесплатном формате 5 штук в месяц.Кто хочет записаться, осталось 2 места в этом месяце, напишите мне в личку.На разборе обсудим вашу ситуацию, которая сейчас беспокоит. Покажу, в чем причина и поймете, над чем надо поработать, чтобы решить ситуацию.

Если бы можно было получить один по-настоящему мудрый ответ для своей жизни — какой вопрос ты бы задал?✔Мой такой:«Что мне нового сделать на уровне действий, чтобы это было в согласии со всеми внутренними частями моей психики и помогло мне легче и интереснее двигаться к своей мечте?»

Разбираем выгорание простым языком: как понять, что ты уже на грани, почему даже любимая работа может начать «тошнить», и что на самом деле забирает силы — перегруз, токсичные клиенты, конфликт с ценностями или жизнь через внутреннее давление. В эфире — не только теория, но и живые разборы реальных ситуаций, где становится понятно, откуда берётся потеря интереса и как возвращать себе энергию и опору.https://vkvideo.ru/video1466131_456240104

6 апреля был день рождения у мамы.Люблю и благодарю её за то, что подарила мне жизнь, доброе сердце и хороший вкус. И что дарила мне много любви в детстве и до сих пор...Если честно, сложно говорить эти слова. Подкатывают слезы.Любите своих родителей и помните, что они нас любят на столько, на сколько их научили любить их родители.

Завтра в 11:00 встречаемся на эфире. Разберём по косточкам почему мы выгораем и что с этим делать.

Сел сейчас за ноут, открыл список задач и чувствую как меня накрывает сопротивление. Зазвучала мысль "не хочу сейчас ничего делать". Так думаю, интересно понедельник начинается. Открыл свой дневник, выписал все мысли. Оказалось, что напряжение вызывает мысль "Я не в ресурсе, поэтому на 5+ сделать задачи не смогу, поэтому лучше вообще ничего не делать, чем сделать на 3-ку". Выделил ошибки мышления по КПТ. Разрешил себе сделать на 3-ку. Довольный и спокойный пошел закрывать задачи.