Кнопки, чаты, люди | Маруся в Телеграмме

Владеете навыками высокоэффективных людей? Всеми перечисленными? :)

Никогда не приглашай гостей заранее.Серьезно!Если хочешь жить спокойно, то не звони родственникам и друзьям. Потому что стоит кому-то позвонить, так там недалеко до того, что кто-нибудь скажет:— Мы к тебе в воскресенье заедем тогда!И всё. Конец спокойной жизни.В пятницу вечером ты внезапно замечаешь, что шкаф в прихожей выглядит как археологический памятник. В субботу выясняется, что полка в ванной держится исключительно на вере в лучшее. А где-то между мытьём кухни и поисками чистых приборов на 12 человек возникает вопрос:— А почему я не сделал это месяц назад?Потому что месяц назад не было воскресенья.Точнее, воскресенье было. А вот гостей не было.Задача существовала. События не существовало. Пока никто не приезжает, можно спокойно жить дальше в своем таком привычном мире. Подумаешь, дверца шкафа перекосилась или стул шатается.Новая скатерть тоже может подождать, а вон то пятно, что в 15й раз не отстиралось, мы просто перевернем на другую сторону и вазочкой с печеньками прикроем.А купить новую - это когда-нибудь потом, да?До появления конкретной даты откладывается ремонт, уборка, покупки, похудение и даже поездку на море некоторые приурочивают к свадьбе. У меня вот так и было - раз уж все равно деньги тратить, так чего бы тогда и не пожениться заодно.Почему? Потому что привязка к реальным событиям работает лучше большинства искусственных дедлайнов.Но тут главное не обмануться:Когда ты говоришь себе что-то типа «надо бы закончить проект в июле», то это пожелание.А вот когда это «через три недели я выступаю на конференции», оно уже становится событием. Тем самым реальным, которое наступит независимо от того, готов ты или нет.Точно так же работают отпуск, приезд родственников, запуск рекламы, день рождения, встреча с клиентом или даже обещание показать кому-то результат в конкретный день.И нет, это не мотивация, событие ее не создает. Оно убирает возможность бесконечно переносить решение.Отсюда и метод (если не срабатывают те, что мы уже обсуждали: постановка четко

Срочно перестань слушать людей, которые советуют расслабиться!Особенно если у тебя есть задача, которую ты откладываешь уже не первую неделю.Когда постоянно не хватает времени и сроки регулярно уезжают в отпуск, а важные дела месяцами живут в режиме «надо бы заняться», то расслабиться, конечно, можно.Только есть один нюанс. Сами уже догадались какой, да? Верно.Через месяц задача всё ещё будет лежать на том же месте. И через три месяца тоже. Возможно, что и через полгодика вы найдете ее на том же углу стола.И даже можно будет добавить в контекст некое «самое обидное, что со стороны все выглядит абсолютно ок» или что-то подобное.С чего я так решила? Да потому что буквально еще два года назад моими верными спутниками были:«Не дави на себя».«Вдохновение придёт».«Нельзя всё время работать через силу».И все вот такое прочее по списку в произвольной программе.Еще прекраснее было слышать это от тех «граждан», которым сроки ставит начальник, препод, клиент или кто-то еще.Очень легко расслабляться, когда внешний дедлайн уже встроен в жизнь по умолчанию.А я чего? Слушала, ждала. Очевидно, что двигалось оно также. Никак.Ладно, лукавлю. Какие-то задачи делались. Те, которые уже горели в неугасимом огне (привет классикам).Важные для меня самой спокойно переезжали на следующий понедельник. И на еще один, два… А потом на среду через месяц... Ну вы поняли.В какой-то момент я начала подозревать, что проблема не в количестве мотивации.Потому что она периодически приходила вместе с красивыми планами, списками задач, желанием все изменить прямо в 7 утра. Хватало аж до обеда. Иногда даже до ужина. В особенно волшебных случаях - вечера следующего дня. Пару раз было даже до выходных.Бесило ли меня это? О! Еще как (и до сих пор бесит)Потому что я прекрасно видела и вижу разницу между своими задачами и клиентскими.Пообещала @tin_moss сделать рассылки в четверг? Делаю в четверг.Пообещала себе сделать сайт до 20 мая?И тут же открылось «пространство для творчества»: неделя погоды не сделает, а

Выглядит так, будто деньги работают всегда. Однако, тоже есть нюансы. Где метод ломается?Продолжение. Начало здесь. ⤴️⤴️⤴️▶️ Слишком маленькая сумма.100 рублей — это не больно. Мозг спишет на «кофе пролил». Если ставка не ощутима, то она декоративная.▶️Нет проверяемого результата.«Я старался», «Почти сделал» не принимается. Только чек-лист: файл, скрин, скриншот пульса, фото готового блюда.▶️Вам жалко денег.Парадокс: метод работает только если вам реально неприятно терять эту сумму. Если жаба не душит, то вы найдёте способ не платить или оправдать себя.▶️С кем ставить тоже важно.Партнёр должен быть таким же жёстким. Если друг скажет «да ладно, че ты, не надо», то деньги не работают.Финансовые ставки — это не про жадность. Это про честность перед собой.Друг простит, чужие люди забудут. И только ваш кошелек будет помнить все 😼Если вам нужно сделать задачу, которую вы откладываете полгода, поставьте деньги. Только не забудьте о тех самых важных нюансах, что мы обсудили. Можете даже использовать как чек-лист картинку к этому посту ⤵️⤵️⤵️А вы пробовали? Спорили с кем-то на деньги?

«Спорим на десятку?» Или почему деньги работают там, где дружба молчитТретий способ искусственного дедлайна ➡️ финансовые ставки.Самый понятный. Самый циничный. И зачастую самый работающий.Логика этого метода проста как три рубля:✔️ Ставишь деньги на выполнение каких-то условий (или невыполнение)✔️ Страх потери перевешивает лень✔️ Мозг внезапно становится очень организованнымВ англоязычных интернетах это называют «skin in the game».Простыми словами, эта идиома говорит про личную заинтересованность и готовность рисковать. Аналог в русском языке ➡️ «поставить на кон».Когда человек или компания «имеет skin in the game», это всегда про одно из двух:➡️Он лично что-то теряет в случае неудачи (деньги, время, репутацию)➡️Он лично получает выгоду в случае успехаДля примера:😎 Трейдер, торгующий на свои деньги, будет куда осторожнее, чем тот, кто рискует чужими.😎 Советам друга, который вкладывает свои ресурсы в ваш общий проект, можно доверять больше, так как в случае неудачи он проиграет то же, что и вы.😎 Когда вы ставите на кон собственные деньги в споре или обещании, ваш мозг воспринимает задачу иначе: это уже не просто цель, а обязательство, нарушение которого сулит реальную, ощутимую потерю.Смысл в том, что усиливается важность общей ответственности и симметрии риска. То есть, если вы даете совет или принимаете решение, вы должны разделять с другими и возможные последствияНа практике ➡️ это единственный метод, который не разваливается на второй неделе.Почему же деньги работают?Потому что мозг не умеет делать вид, что 500/ 5000/ 50000 рублей — это «просто так».А для некоторых людей даже размер суммы не имеет значения. Так как они расстраиваются из-за 500 рублей иногда даже больше, чем из-за 50000.И один раз заплатив, дедлайны соблюдаются свято.Пример из реальной жизни:Два друга договорились писать по главе книги каждую неделю.Не написал и переводишь 3000 рублей на счёт того, кто написал без каких-либо оговорок.Через три месяца у одного из них 24 000 рублей штрафа. И д

Внимательность, говорите? Да мы сами так часто читаем местом, на котором сидим, что не удивительно, что вокруг все делают то же самое.Я обожаю свою жизнь за то, что она не устает мне аккуратно напоминать о том, что у каждого из нас свой фокус внимания. И крайне редко он совпадает с фокусом внимания окружающих нас людей. Поэтому когда нам что-то нужно, помним, что это нужно в первую очередь нам и никому другому. Даже если этот другой в той же комнате и даже в той же лодке, что и мы. Недавно на этом канале? Еще непонятно, что это за лодка? Что ж, добро пожаловать! Тут мы договариваемся с собой, своим мозгом и мотивацией. Придумываем, как жить дальше и все такое прочее. А иногда просто веселимся 😌Любые вопросы можно задать в комментарии или написать мне в личные сообщения.Сегодня давайте похвастаемся, что мы такого крутого сделали на этой неделе? Я вот провела несколько тестовых созвонов по «Тихому попутчику» (это у меня новый проект), а еще всю неделю живу как настоящий взрослый личный офф-лайн ассистент: решаю важные взрослые задачи, которые мне ставит другой взрослый человек, и получаю за это денежку. Это было бы так серьезно, если бы не сами задачи: починить доводчик в кухонном шкафу, покормить кота, забрать заказ с ПВЗ 🤣🤣🤣Но никакое дело не может быть незначительным! Потому что именно мелочи решают.Делитесь в комментариях, какие мелочи для вас не мелочи? Даже если вы наконец просто пост в канал написали впервые за две недели! Хвастайтесь от души! Сегодня отличный для этого день!

«Всем привет, я на диете». Или почему публичные обещания - самое слабое звено в ваших дедлайнах? Сегодня рассмотрим такой способ искусственного дедлайна как «публичные обещания». Логика железная: ➡️ Объявляешь цель при всех. ➡️ Страх потерять лицо заставляет действовать. ➡️ Никто не хочет выглядеть пустословом. Иногда это называют «сжечь мосты», иногда «зарок», как только не называют. Вопросики в том, что этот горшок в печку так просто не поставишь, потому что на практике все оказывается сложнее.Как обычно выглядит: «Друзья, с понедельника начинаю бегать каждое утро. Отчитываюсь здесь каждый день». Собирает 50 лайков и 10 комментариев «ты крутой, я тоже так хочу». Первые два дня — пост с фото кроссовок. Третья неделя — тишина. Через месяц кто-то спрашивает: «Ну как бег?» Получает ответ в контексте: «Ну… в целом… погода не очень… но я в форме». И все забывают.Парадокс публичных обещаний: 1. Первое заявление даёт дофамин. Вы уже почувствовали себя героем. Мозг считает: задача частично выполнена. Мотивация реально падает. И это работает не только с бегом.С диетами. С книгами. С изучением языка. С курсами. С ремонтом.Рассказал всем о грандиозных планах ➡️ и уже получил часть эмоциональной награды.А реальное действие откладывается.2. Аудитория быстро переключается. У ваших подписчиков свои дела. Они не следят за вами так пристально, как вам кажется. Через неделю никто не помнит, что вы обещали. 3. Нет конкретных санкций. Что будет, если вы не побежите? Ничего. Ну не побежали и не побежали. Социальное одобрение вы уже получили авансом. Поэтому сырое публичное обещание — это слабая версия внешнего дедлайна. Его стоит использовать только когда есть публичный трекер и конечная точка.Когда это реально работает? Примеры из практики:✔️ Мафия 100 дней (и подобные челленджи)Каждый день выкладываешь отчёт. Если пропустил, то начинаешь заново. И все видят обнуление.✔️ Публичный календарь с крестиками (Jerry Seinfeld method в открытом доступе). Ссылка на гугл-таблицу в закрепе или

Друг, который заставит. Или почему ваши договоренности обычно умирают через две недели?Когда люди впервые узнают про систему взаимных отчетов, все выглядит очень логично:1) Находишь человека с похожей целью.2) Договариваетесь каждую неделю присылать результаты.3) Поддерживаете друг друга.4) Радуетесь прогрессу.5) Профит.На практике почему-то все выглядит иначе ⤵️⤵️⤵️Первая неделя:— Ну что, сделал?— Да.— Отлично!Вторая неделя:— Ну что, сделал?— Не успел.— Да ладно, бывает.Третья неделя:— А ты?— И я не сделал.Четвертая неделя:Все дружно делают вид, что никакой договоренности никогда не существовало.И проблема обычно не в лени. Проблема в том, что люди путают две разные роли.Поддержка и контроль ➖️ не одно и то же.Поддержка — это когда ты слышишь: «Ничего страшного». «Ты устал». «У тебя были причины». «Попробуешь на следующей неделе».Контроль совсем про другое: «У нас была договоренность».Именно поэтому лучший партнер по дедлайнам далеко не всегда лучший друг. Потому что друг часто хочет, чтобы вам было комфортно. А внешний дедлайн существует ровно для обратного: чтобы было немного некомфортно.Есть еще одна ловушка в подобном варианте внешнего дедлайна:Вы начинаете отчитываться друг другу не за результат, а за процесс.И вместо «К пятнице будет готова презентация» появляется «Я собирал материалы», «Думал над структурой», «Почитал полезное», «Почти начал».И вроде разговор состоялся.А результат где?Поэтому хороший контракт с напарником обычно выглядит скучно, потому что в нем четко оговорены:1) Дата2) Конкретный результат3) Понятный способ проверки4) Последствия, если договоренность сорвана. Последствия не обязательно страшные, но реальные. Те самые, которые как раздел «Ответственность» в коммерческом договоре, нужны не для хороших недель, а для плохих.Иначе мозг очень быстро понимает, что правила декоративные.А теперь интересно посмотреть на статистику. Поделитесь в комментариях:Был ли у вас опыт взаимных отчетов?Сработало или все развалилось через пару недель?

Лишиться доступа к чатам без Премиума? На раз-два!Сегодня я продолбала продление Premium и получила чудесный экспириенс. Сообщения приходили, но я не могла открыть чаты — они попадали в папки, к которым у меня не было доступа.Как так вышло? Очень просто. Всё завязано на папки и их порядок.Без Премиума доступны только первые 10 папок из вашего списка. В этот лимит входят и неудаляемые вроде «Все чаты». И если папка «Все чаты» стоит 12-й — она становится недоступной. И все чаты, которые не попали в первые 10 папок, вы тоже не видите.У меня папка «Все чаты» стоит почти в конце ➡️ я ей почти не пользуюсь. А папка «Личное» (где лежат все личные переписки вообще) ➡️ во втором десятке (зачем я вообще ее использую, расскажу как-нибудь в другой раз).Итог: я потеряла доступ ко всем личным сообщениям. Не могла ни ответить, ни написать сама. Только если случайно открыла диалог из пуша до того, как пропал доступ. Или через поиск, мучительно вспоминая, как там зовут человека.Никакого комфорта, никакой скорости. Только головная боль.Я не стала перестраивать папки и экспериментировать. Просто оплатила следующие пару лет подписки.Почему? Потому что время — единственный невосполнимый ресурс. Деньги можно заработать, а час, потраченный на битву с интерфейсом вместо работы, уже не вернуть.И вот ровно об этом для меня «Тихий попутчик»: не про волшебную продуктивность, а про экономию времени, нервов и внутреннего ресурса.Я ценю свое время и предпочитаю не бороться с интерфейсом, если можно сразу решить проблему. Так же и в работе: вместо внутренних метаний, переносов и «соберись, тряпка» я заранее ставлю себе рельсы.Прихожу в созвон. Включаю камеру. Выключаю микрофон. И просто делаю.Никаких «надо бы», «потом», «с понедельника». Только слот, человек на экране и 30–50 минут спокойного присутствия.Катя уже попробовала — и, кажется, не прогадала.А потом сказала, что за абонементом тоже придет, ага.Я пока собираю отзывы и готовлю большой запуск. Сейчас еще можно попасть на бесплатное тестиров

Я придумала «Тихого попутчика» не от хорошей жизниНе потому что я проснулась однажды утром, героически расправила плечи и сказала: «Так, люди, сейчас я научу вас жить».Нет.Я придумала этот формат потому, что мне самой нужен такой человек.Но не случайный с международной площадки, где незнакомый чувак сидит с видом «я сейчас покорю капитализм за 42 минуты». Там наверняка есть прекрасные люди, которые молча делают дела и не пытаются продать тебе курс по пробуждению внутреннего носорога. Но мне туда не хочется.Мне хочется, чтобы это был кто-то свой. Постоянный. Пусть даже пару раз в месяц.Не близкий друг, которому надо сначала рассказать, как дела и почему мир опять странный.Не наставник, который будет требовать отчеты.Не человек, перед которым нужно изображать мотивированную личность с блеском в глазах.А просто знакомое присутствие.Как незнакомцы в библиотеке, которые встречаются за соседними столиками каждый третий вторник. Вы не знаете имен. Один из вас всегда приходит с термосом, будто готовится пережить маленькую зиму внутри читального зала. И все равно вы уже как будто свои. Кивнули. Сели. Открыли ноутбук. Каждый ушел в свою задачу. И от этого почему-то легче.Или как водитель автобуса, с которым ты три раза в неделю едешь в одно и то же время. Вы не обсуждаете жизнь. Он не спрашивает, почему ты снова с таким лицом, будто в сумке у тебя моральное поражение недели. Но эта повторяющаяся атмосфера странно успокаивает. Ты просто заходишь, садишься и едешь.Вот мне хотелось сделать примерно такой формат.Не клуб по интересам и не группу поддержки с обязательным «а теперь каждый поделится своим состоянием». А рабочее присутствие. Спокойное и человеческое. Без лишнего шума.В офисах это получают от коллег, но туда обычно прилагается случайный коллектив, чужие разговоры и человек, который ест рыбу у компьютера как маленький офисный антихрист.А «Тихий попутчик» — он другой.Захотел — поздоровался. Захотел — всю дорогу промолчал. Никто не стоит над душой с красной ручкой. Ты про

У тебя тоже есть список дел, который уже можно передавать по наследству?В каком ящике головы он лежит: в «потом разберу», в «надо собраться» или в «я просто жду нормального состояния»?Я недавно спрашивала, кому сложно работать или учиться в одиночку. Выяснилось, что таких людей среди нас не один грустный енот в халате. Почти у каждого есть задача, которая живет в голове как бывший муж: давно пора выселить, но она сидит на кухне, пьет твой чай и портит настроение.Текст, документы, учеба, админка, письма, бытовые хвосты — все это копится неделями.Я хочу запустить формат «Тихого попутчика» — это совместная работа в созвоне с включенными камерами, но без лишних разговоров и отчетов. Замри, прочитай следующее предложение и поставь этому посту эмодзи-реакцию, которая тебе ближе всего, когда задача висит над головой, но ты никак не можешь начать:🔥 — Мне нужен живой человек на экране, чтобы не быть один на один с задачей⚡️ — Хочу короткий внешний дедлайн (четкий слот на 30–50 минут)👌🏻 — Проблема с первым шагом, вход в задачу слишком тяжелый❤️ — Всегда забываю о перерывах, чтобы работать и не развалиться👍 — Идеален формат вообще без лишних разговоров, обсуждений и отчетовпрямо сейчас. Поставил?Почему нам так сложно сделать это простое действие в реальной жизни и наконец приступить, когда задача висит мертвым грузом?Многим кажется, что нужно просто «поднажать», проявить силу воли, скачать еще один планер или купить красивый блокнот. После которого обычно хочется лечь лицом в диван и больше никогда не быть эффективным.Но дело вообще не в отсутствии силы воли. Дело в отсутствии рамки.Когда задача существует только у тебя в голове, ее очень легко бесконечно переносить: на вечер, на завтра, на понедельник, на эпоху, когда люди научатся складывать белье силой мысли. И формально ты весь день «собирался». А по факту устал так, будто уже сделал задачу три раза. Просто без результата.Смотри, что только что произошло: я дала готовую рамку — простые маркеры состояний, и тебе стало л

Новиночки в Телеграмм, которые не совсем новиночки, но как будто интересное.У премиум пользователей уже давно есть раздел «Телеграмм для бизнеса», в котором можно было настраивать разные настройки для сообщений - ответ в нерабочее время, для новых клиентов, вид чата при его первом открытии, ссылки для сообщений с подстановкой уже готового текста (я активно ими пользуюсь, кстати) и так далее. Теперь же появилось обновление, которое позволяет прямо в своем личном профиле полностью делегировать общение с людьми AI-боту. И если вы недостаточно внимательны, то можете даже не знать, что отвечает вам не реальный человек 😈Я пока на стадии изучения новости.У вас уже появилась в профиле такая возможность? Хотите подробностей?Новиночки в Телеграмм, которые не совсем новиночки, но как будто интересное.У премиум пользователей уже давно есть раздел «Телеграмм для бизнеса», в котором можно было настраивать разные настройки для сообщений - ответ в нерабочее время, для новых клиентов, вид чата при его первом открытии, ссылки для сообщений с подстановкой уже готового текста (я активно ими пользуюсь, кстати) и так далее. Теперь же появилось обновление, которое позволяет прямо в своем личном профиле полностью делегировать общение с людьми AI-боту. И если вы недостаточно внимательны, то можете даже не знать, что отвечает вам не реальный человек 😈Я пока на стадии изучения новости.У вас уже появилась в профиле такая возможность? Хотите подробностей?

Твои последние 5 минут до первого шагаАтракцион невиданной щедрости от меня. 3 максимально работающих приема, чтобы сделать то, что ты откладывал 3 года.Они простые, но именно поэтому 94% людей их и не применяют. Но ты не они, ты другой и у тебя есть цель. Или задача. И даже наверняка план.Когда устал начинать, просто страшно или в одиночку никак не собраться ➡️ три готовые техники снимут стопор и запустят действие.И не заметишь, как первый шаг остался где-то там, чувство вины забилось под лавку, а вместо «опять ничего не сделал» ачивка «я смог» и в душе ощущение маленькой победы.Уже сегодня за 5 минут без психологов за 5000 в час и без силы воли.Чтобы получить их всего за 100 рублей, напиши мне в личные сообщения (тык сюда). После оплаты тебе придет pdf с тремя работающими техниками (формат для компьютера или для мобильного телефона).Не проспи, с понедельника цена вырастет! 😎

Есть среди моих подписчиков те, кому сложно работать в одиночестве?Кто работает, учится или делает бытовые дела в одиночку и часто застревает на старте. Особенно если рядом с другим человеком включаться проще, чем наедине с собой и телефоном?Ставьте 👍🏻, я хочу посмотреть, сколько насДругие смайлики, комментарии и вопросы тоже приветсвуются, но считать буду только эти :)

Новая фича для блокировок спамеров, уже видели?Я уже давно всех учу убирать неприятные реакции, потому что на фиг они вам нужны в каналах и группах комментариев. Однако даже безобидные милые рожицы часто становятся причиной печали ваших подписчиков, когда на осмысленный и глубокий ответ какая-то ботоскотина, иначе и не назовать, начинает плюхать ржущие (или любые другие позитивные но абсолютно не подходящие ситуации) смайлики пачками подряд. И вроде ты и заблокировать их не можешь простыми методами и сделать ничего не получается. Ну вот теперь получится!Реакции админ чата теперь может удалить! И заже заблокировать такого пользователя!Нажимаете на реакцию, появляется список поставивших и дальше просто удерживаете - появляется меню. И вуаля!Человек на скрине и его реакция мне помогли проиллюстрировать этот пост, это очень хорошая девушка @tanyamaifat и ее реакция конечно не является спамом, а взята просто для примера :)Этот пример нам показывает, что развивается все! И на любые придумки можно будет создать заслонки. Так и с привычками, и с собственным мозгом. Он нам закрывает дверь, а мы к нему в окно :) Не переключайтесь, будем и дальше разбираться, как нам развиваться вместе :)Ставьте ❤️, если пост был полезен, отправляйте тем, у кого в комментариях резвятся неприятные боты.Новая фича для блокировок спамеров, уже видели?Я уже давно всех учу убирать неприятные реакции, потому что на фиг они вам нужны в каналах и группах комментариев. Однако даже безобидные милые рожицы часто становятся причиной печали ваших подписчиков, когда на осмысленный и глубокий ответ какая-то ботоскотина, иначе и не назовать, начинает плюхать ржущие (или любые другие позитивные но абсолютно не подходящие ситуации) смайлики пачками подряд. И вроде ты и заблокировать их не можешь простыми методами и сделать ничего не получается. Ну вот теперь получится!Реакции админ чата теперь может удалить! И заже заблокировать такого пользователя!Нажимаете на реакцию, появляется список поставивших и дальше пр