ПСИХОЛОГ Алина Лаврищева

Вниманию коллег психологов, в сентябре пройдёт очень интересная и, я бы даже сказала, уникальная конференция об интеграции Транзактного Анализа и EMDR терапии. Присоединяйтесь, будет глубоко и крайне полезно для практики 💯🔥👍

Знакомим вас со спикерами Конференции «Путь к целостности. Диалог двух подходов — ТА и EMDR».📍 Мероприятие состоится 18-20 сентября 2026 года в отеле «Кочубей», г. Пушкин.🎓 С докладом на тему «Терапия Нового Решения и EMDR терапия: особенности и преимущества интеграции двух подходов» выступит Лаврищева Алина, Аккредитованный EMDR практик (EMDR Europe). Член Ассоциации EMDR/ДПДГ-терапии Россия. Кандидат CTA (P). Член Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (СОТА). Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА). Член Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA). Парный психолог. Язык работы: русский, английский. Доклад посвящен интеграции Терапии Нового Решения (Перерешения) в Транзактном анализе и EMDR-терапии в работе с последствиями раннего травматического опыта, КПТСР и травм с маленькой «т».Содержание доклада ⤵️Мы рассматрим концептуальную близость двух подходов:▪️ оба метода исходят из определяющей роли раннего опыта▪️оба рассматривают симптом как следствие неинтегрированной эмоциональной памяти▪️оба ориентированы не только на инсайт, но и на глубинную эмоциональную трансформациюОбсудим, как Сценарные послания и решения в ТА соотносятся с негативными когнициями и сетями памяти в EMDRУвидим, как EMDR может усиливать Терапию Нового Решения:▪️ через переработку телесной и имплицитной памяти▪️ресурсированию и расширению окна толерантности▪️более безопасному доступу к раннему материалуРассмотрим, как Терапия Нового Решения может усиливать ДПДГ/EMDR:▪️ через более глубокую сценарную концептуализацию▪️ анализ эго-состояний Родителя, Взрослого и Ребенка▪️ работу с внутренним критикующим Родителем▪️ понимание травмы отношений▪️ использование разрешений и концепции нового решения.Особое внимание уделим работе с травмами «маленькой т»:▪️эмоциональным пренебрежением▪️хроническим стыжением▪️нарушениями привязанности▪️эмоциональной холодностью▪️опытом обесценивания и игнорирования➡️ Отдельный акцент сделаем на различиях роли терапевта в двух по

Как парный терапевт, я часто вижу пары, которые с удивлением обнаруживают, что когда-то их счастливые отношения затухают и это происходило почти незаметно, каждый день, по чуть-чуть, тепло пропадало, а эмоциональная связь истончалась. Даже пары, где не было серьёзных потрясений и внешних стрессов (вроде эмиграции или потери стабильности) «вдруг» теряют когда-то такую сильную связь Восстановить эту связь вполне возможно в большинстве случаев (при желании обоих, конечно), и этот процесс требует ряд конкретных шагов, изменений на уровне поведения, приоритета отношений и партнера, усилий по восстановлению эмоциональной безопасности, чтобы снова стала возможной близость Некоторые изменения я привела на слайдах, поделитесь, какой из слайдов кажется для Вас актуальным прямо сейчас? Как парный терапевт, я часто вижу пары, которые с удивлением обнаруживают, что когда-то их счастливые отношения затухают и это происходило почти незаметно, каждый день, по чуть-чуть, тепло пропадало, а эмоциональная связь истончалась. Даже пары, где не было серьёзных потрясений и внешних стрессов (вроде эмиграции или потери стабильности) «вдруг» теряют когда-то такую сильную связь Восстановить эту связь вполне возможно в большинстве случаев (при желании обоих, конечно), и этот процесс требует ряд конкретных шагов, изменений на уровне поведения, приоритета отношений и партнера, усилий по восстановлению эмоциональной безопасности, чтобы снова стала возможной близость Некоторые изменения я привела на слайдах, поделитесь, какой из слайдов кажется для Вас актуальным прямо сейчас?

ПСИХОЛОГ Алина Лаврищева pinned a photo

Около месяца назад я проводила Вебинар "Нарциссические родители. Исцеление и сепарация". Не все кто хотел смогли принять в нем участие, кто-то пропустил объявления из-за нестабильной работы тг. ➡️🔥Поэтому сейчас есть возможность получить доступ к лекционной части записи вебинара (без видео участников, которые были онлайн для сохранения их конфиденциальности). Ссылка с информацией и оформлением доступа здесь: Запись Вебинара

Не со всяким запросом возможно работать в психологическом консультировании/терапии. Одна из категорий нереалистичных запросов - про изменение другого. «Я хочу, чтобы он/она изменились» - это очень понятное желание, но менять что-то придётся в себе. И в результате этих изменений отношения с другими действительно могут измениться, хотя это происходит далеко не всегда.Мы не можем заставить другого:-Пойти в терапию-Пойти на компромисс-Уважать нас-Искренне извиниться и признать свою ответственность -Давать то, что мы хотим в той форме, как мы хотим-Соответствовать ожиданиям -Сделать нас и отношения приоритетом -Быть уязвимым и идти в близость -Менять поведение-Изменить мнение -Чувствовать по-другому Зато мы можем:-Пойти/продолжать терапию-Идти на компромисс со своей стороны (в вопросах, где это возможно)-Уважать себя и другого-Искренне извиниться и признать свою ответственность -Прямо говорить о том, чего хотим и в какой форме -Сделать себя приоритетом -Быть уязвимым и идти в близость -Менять своё поведение -Пересматривать свои суждения с учётом реальности -Признавать и принимать свои чувства -Ставить и держать границы -Выбирать комфортную для себя дистанцию в контакте с другими Можем ли мы влиять на другого человека? Да, конечно. При этом степень этого влияния ограничена готовностью другого это влияние  воспринять и его/ее желанием/возможностями/способностями к изменениям.Что Вы пытались/пытаетесь делать из первого списка? Сколько пунктов про Вас из второго? Поделитесь в комментариях ⬇️

Если у вас было детство полное психологических травм, значит ли это, что вы не сможете успешно построить свою жизнь? Выстроить гармоничные и полные понимания и поддержки отношения с супругом, заработать хорошие деньги, путешествовать в свое удовольствие, жить в кайф?⠀ Кого-то это может удивить (и меня иногда удивляет), но в своей практике я встречаю достаточно много действительно успешных людей, которые живут «по своему сценарию» - слова одной из моих клиенток. И это очень благополучный сценарий, по крайней мере со стороны.⠀ Хороший доход, свобода жить так, как хочется, прекрасные отношения с партнером – яркая жизнь, которая так сильно отличается от израненного детства.Возникает вопрос, зачем эти люди приходят на консультацию? И зачем они всерьез работают в своей психотерапии?⠀ Когда я вижу таких людей, я искренне восхищаюсь их силой. Они «выжили» в часто адских условиях, когда один или оба родителя страдали алкоголизмом, когда в семье побои были нормой, когда не учитывались ни потребности, ни личные границы детей, а об уважении не имели понятия.⠀ Эти дети выжили психологически (а иногда и физически), реализовали себя ярко и смело. Но осталась память о пережитой боли. Эта память в негативных мыслях о себе, в чувствах, в теле. Эта память снова становится реальностью и накрывает внезапными приступами неуверенности в себе, тревогой, мыслями о себе, как о «никчемном», «ущербном» и не достойном хорошего, или в ощущении беспомощности и небезопасности Часто внешний успех выполняет функцию защиты от уязвимости и боли, это динамика компенсации чего-то недостающего внутри (первым об этом говорил ещё Альфред Адлер). Проблема бывает в том, что достигнув желаемых вершин так и не приходит радость и спокойствие, более того, может возникать бессмысленность и апатия ⠀ Психологические травмы детства не проходят сами собой. Чтобы они потеряли свой эмоциональный заряд, с ними нужно работать в психотерапии. И тогда прошлое, наконец, остается в прошлом и перестает врываться в настоящее п

Вы замечаете, что повторяете одно и то же поведение, думаете одни и те же мысли и чувствуете +/- одни и те же чувства, и кажется, что вы находитесь в каком-то повторяющем себя паттерне, но до конца понять, что именно происходит не получается?Одна из наиболее ясных моделей личности и так, на которой основываюсь я в своей работе – это модель эго-состояний, предложенная Эриком Берном (Транзактный Анализ). Она предполагает, что внутри нас есть три эго-состояния, в каждом из которых мы чувствуем, думаем и ведем себя определенным образом. Например, когда вы снова привычно ругаете себя за что-нибудь, т.к. сделали что-то «неправильно» - это эго-состояние Внутреннего Родителя. Когда вы испытываете чрезмерный, не соотствествующий ситуации страх/стыд – скорее всего вы переместились в эго-состояние Внутреннего Ребенка (которому может быть от 0 до 14-15 лет, по моему опыту). В эго-состоянии Взрослого вы здраво оцениваете реальность и в контакте с настоящим, здесь и сейчас. Хотя чаще всего наше Взрослое эго-состояние «загрязнено» и далеко не всегда этот контакт с реальностью действительно ее отражает (это то, что также можно назвать когнитивными искажениями, стереотипами, иллюзиями).Внутри нас постоянно происходит внутренний диалог между эго-состояниями и в стрессовых или неприятных ситуациях, он особенно ярко звучит.Когда мы понимаем, как звучит наш внутренний диалог, мы можем его менять и вернуть себе силу Взрослого. И свериться, отражает ли наш внутренний диалог реальность сейчас, или это воспроизведение прошлого опыта, когда, например, отец требовал идеальных оценок, а ребенок чувствовал страх отвержения и стыд, если получал что-то кроме 5.В терапии одна из целей – это осознание и изменение внутреннего диалога, чтобы стал более справедливым к Ребенку и отражал текущую реальность, а не прошлый болезненный опыт.На слайдах я привела несколько примеров, как это может выглядеть на примере «перфекциониста», «сильного человека», «приятного человека» и «трудоголика». Поделитесь, если