С Днём защиты детей! Нам всем хочется защитить своих детей! Уберечь от бед, подстелить соломки, закутать в теплую перину заботы, обнять и держать под своим крылом. Защитить! Защитить своих детей, а иногда и не своих - броситься к упавшему малышу, приободрить грустного подростка и перевести денег больному ребёнку, когда сбор объявили на всю страну. Хочется сделать их жизнь безопаснее, а мир добрее. 🫂Но как важно при этом не передавить, не задушить своей любовью, не замучать гиперопекой и контролем, но и не отпускать все на самотек. Всю жизнь балансировать так, чтобы сохранить доверительные отношения со своим ребёнком. Важно сказать своему ребенку - " Я в тебя верю! Ты сделаешь правильный выбор! Ты справишься! " И позволить сделать этот выбор. И принять его. И обязательно добавить - я люблю тебя!❤Ведь все, что мы можем - это любить и доверять. И защищать. С днем защиты детей!
Клиентский случай. Все публикуется исключительно с разрешения клиента. Женщина, замужем, супруг на СВО, Работа ведётся онлайн По мотивам Карточного интерактива про самосострадание. Основной вопрос к карте: Что я обычно делаю с собой, когда мне трудно?Посмотрите на карту и попробуйте поразмышлять, на что это похоже в вашем отношении к себе, когда вы устали, ошиблись, не справляетесь или переживаете сложный период?Из интересного. Именно этой клиентке у меня выпали две карты. Такого не было еще, но зачем-то это было нужно.Я решила отправить обе карты и уточнить про каждую. 1 карта Если смотреть на первую карту то прям в точку она показывает что я делаю с собойПервое впечатление: Распадаюсь на атомы. Теряю себяВторое: одуванчик, который разлетается от ветра и меня тоже разносит на частички2 карта Я отгораживаюсь от всех и иду к природе, остаюсь сама с собой. И да,когда мне совсем плохо, я иду либо в лес, либо к реке и наедине с природой становится легче, но принцип получается один и тот же я в одиночестве Сегодня на сессии мы решили продолжить работу с метафорическими картами и развивая ассоциацию с одуванчиками пришли к осознанию, что одуванчики разлетаются, чтобы прорасти, возродится в новом состоянии, в новом качестве. И тогда метафора второй карты из символа одиночества (две стопы - это один человек и никого рядом нет) переходит в ресурсную. Побыть на природе, твердо стоя на ногах и насладиться энергией земли, травы, ощутить красоту природы, наполнится. Ресурс в природе, в единстве с ней и это не про одиночество, а про возрождение. ( а там и одуванчики скоро зацветут) В завершение сессии предлагаю вытащить наугад ещё одну карту. Слушаю клиентку и понимаю, что все о чем она сейчас говорит у меня изображено на карте. Клиентка: "Я думала, что одиночество это плохо. А мы пришли к тому, что это ресурсно - побыть с самой собой! "Я улыбаюсь и показываю карту с девушкой. Мы на секунду замолкаем обе, клиентка в удивлении, я в предвкушении её эмоций. Потому что карта
Рубрика самопознания карточный интерактивТема самосострадания. Начнём с самого простого и, кажется, самого важного вопроса: а как я вообще обхожусь с собой, когда мне трудно?Самосострадание часто представляют как что-то очень мягкое, почти приторное: пожалеть себя, погладить по голове, сказать себе что-то доброе. Но на самом деле оно начинается гораздо раньше. С момента, когда мы замечаем, что в трудности мы может относиться к себе по-разному.Можно себя подгонять.Можно игнорировать усталость.Можно ругать за слабость.Можно требовать быстрее собраться.Можно делать вид, что ничего не происходит.А можно хотя бы попробовать увидеть: что со мной сейчас происходит и как я сам/сама с собой в этом месте обращаюсь?Сегодня предлагаю поисследовать именно это и поможет нам в этом колода "Сома".Техника и колода предоставлены автором. 📍 Как получить карту:В комментариях ставьте ➕ и я пришлю вам карту, которую сама вытяну не глядя ❓ Основной вопрос к карте:Что я обычно делаю с собой, когда мне трудно?Посмотрите на карту и попробуйте поразмышлять, на что это похоже в вашем отношении к себе, когда вы устали, ошиблись, не справляетесь или переживаете сложный период? Расскажите, какая карта вам досталась, какая ассоциация пришла первой и что вы поняли про то, как вы обычно обходитесь с собой, когда вам трудно? #мак_практика@LebedevaOlgapsy
Сегодня нам поможет набор метафорически карт "Сома". Сома - слово греческого происхождения, означающего "тело". Основная идея колоды - связь тела и психики, неразрывное взаимодействие физического и эмоционального состояния человека. На фото основные темы с которыми работают эти карты. Ещё минутку и сама техника будет у вас🔽Сегодня нам поможет набор метафорически карт "Сома". Сома - слово греческого происхождения, означающего "тело". Основная идея колоды - связь тела и психики, неразрывное взаимодействие физического и эмоционального состояния человека. На фото основные темы с которыми работают эти карты. Ещё минутку и сама техника будет у вас🔽
Всем привет! Я немного потерялась в череде задач - работа, учеба, семья да и вообще не очень понятно где писать и где это востребовано. Но я решила снова потихоньку проявляться и с пользой. Поэтому в следующем посте карточный интерактив, всегда пользующийся спросом и помогающий понять себя 🔜
С 81 годовщиной Великой Победы! Мирного неба над головой! Вечная память и благодарность всем защитникам Отечества, всем тем, кто в тылу помогал Победе! Самое главное, чтобы мы помнили! И своим детям и внукам передавали эту память, эту гордость! И каждый год праздновали это Великий день! 🔥 С днём Победы! 🔥
