Игра Лила инсайты💎

Не откладывай радость и пусть она не будет наградой, а будет частью жизни🎉

Какой навык нужен?

Все дело в гедонистической адаптации 😈

Когда вкус и яркость жизни покинули ее🥲

🎬 Пятничная рекомендация фильмаСегодня хочу поделиться фильмом, который люблю не только как зритель, но и как психолог — Трасса 60.Это не просто фантастическая история или дорожное приключение. Для меня это фильм о выборе, поиске себя, сепарации, внутренних ограничениях и той удивительной способности человека создавать собственную жизнь.Почему я выбрала именно его?Потому что очень многие из нас живут по чужим сценариям:🔹Мы выбираем работу, потому что так правильно.🔹Остаёмся в отношениях, потому что так безопаснее.🔹Отказываемся от мечты, потому что страшно.🔹Ждём разрешения жить своей жизнью от родителей, партнёров, общества или обстоятельств.А потом однажды задаём себе вопрос:«А это вообще моя жизнь?»Именно вокруг этого вопроса и построен фильм.Он будет особенно интересен тем, кто:• находится на перепутье и не знает, какое решение принять;• чувствует, что живёт не так, как хочется;• постоянно ищет «правильный» выбор и боится ошибиться;• привык подстраиваться под ожидания других людей;• ощущает внутреннюю пустоту, несмотря на внешнее благополучие;• хочет лучше понять себя и свои настоящие желания;• проходит через кризис отношений, профессии или смысла жизни.Во время просмотра попробуйте наблюдать не только за сюжетом, но и за собой.Обратите внимание:— Где в фильме вы узнаёте себя?— Какие герои вызывают раздражение и почему?— Где вы соглашаетесь с главным героем, а где спорите с ним?— Какие решения вы сами сейчас откладываете?— В какой сфере вашей жизни вы ждёте знака вместо того, чтобы сделать выбор?Иногда хороший фильм становится зеркалом, в котором можно увидеть то, что долго не удавалось заметить в себе.Если посмотрите — поделитесь потом, какая сцена или мысль зацепила вас сильнее всего.

📚 Книга июняОдин на один с жизнью.Почему именно она?Потому что эта книга не даёт быстрых рецептов счастья, не обещает изменить жизнь за 7 дней и не предлагает очередную систему «успешного успеха».Она о вещах, с которыми рано или поздно сталкивается каждый человек.🔹О конечности жизни.🔹О свободе выбора и ответственности за него.🔹Об одиночестве.🔹О несовершенстве мира и людей.🔹О поиске смысла.🔹О том, почему эмоциональную боль важно проживать, а не пытаться от неё убежать.Автор остановиться от привычной суеты и задать себе те вопросы, на которые многие из нас долго не решаются посмотреть.Если в последнее время вы задаёте себе вопросы:«❓Куда я иду?»«❓Тем ли я живу?»«❓Почему мне бывает так одиноко даже среди людей?»«❓Что для меня действительно важно?»то эта книга может стать хорошим собеседником на этом этапе жизни.Читать её стоит не спеша. Иногда откладывать, размышлять, возвращаться к отдельным страницам и наблюдать, какие мысли и чувства она поднимает именно у вас.Если будете читать — делитесь впечатлениями. Мне очень интересно, какие мысли и инсайты откликнутся именно вам💚

Лайфхак 🔥

Почему кино — это диагностично и про познание себя?

Всем привет!Поздравляю вас с первым днём лета☀️☀️☀️Новый сезон — это всегда про новые впечатления, новые смыслы и новые открытия о себе.Поэтому с этого месяца в нашем канале появятся две новые рубрики:📚 В первый день каждого месяца я буду рекомендовать книгу.🎬 Каждую пятницу — фильм на выходные.

Одной из главных опор взрослой, сепарированной личности становится согласие