Евгения Крицкая: Трансформационный коуч.

#практикаhttps://t.me/legkovse8Расстановочная практика «Возвращение права принимать любовь».Подготовь 7 листов:1.Я2.Моя любовь3.Моя мама4.Мой папа5.Мой прошлый опыт боли/разочарования6.То, что я ношу не своё7.Моё право принимать любовьРазложи листы на полу. Не думай долго-положи их туда, куда «тянет».1. Позиция «Я»Встань на лист.Почувствуй:где ты стоишь;хочется ли двигаться;куда направлен взгляд.Скажи:«Это моё место.Я есть.Я признаю свою жизнь и свой путь.Я больше не уменьшаю себя, чтобы меня любили».2. Позиция «Моя мама»Встань на её место.Спроси:«Что я чувствую рядом с мамой?»Не анализируй. Просто замечай.Скажи:«Мама, ты дала мне жизнь.Это самый большой дар.Я беру жизнь от тебя полностью.А остальное оставляю тебе с уважением».(Если поднимаются эмоции — просто побудь с ними.)3. Позиция «Мой папа»Встань на этот лист.Скажи:«Папа, я вижу тебя.Ты — мой отец.Я беру силу жизни, которую получил(а) через тебя.Мне больше не нужно доказывать, что я достоин(на) любви».4. Позиция «Мой прошлый опыт боли»Встань туда.Скажи:«Я вижу всё, что меня ранило.Я признаю эту часть своей истории.Но я не обязан(а) повторять старые сценарии.Я могу выбирать новое».5. Позиция «То, что я ношу не своё»Спроси:«Что я пытаюсь нести вместо других?»Например:чужую грусть;чужое одиночество;необходимость заслуживать;страх близости.Скажи:«Я возвращаю каждому его судьбу с уважением.Я оставляю себе только своё».6. Позиция «Моё право принимать любовь»Встань туда.Скажи медленно:«Мне можно быть любимым(ой).Мне можно получать заботу.Мне можно не бороться за любовь.Мне можно выбирать взаимность».7. Финальное соединениеВстань на «Я».Посмотри на «Моя любовь».Сделай шаг к ней только если хочется.Скажи:«Я иду к любви не из нехватки.Я иду к любви из целостности.Я готов(а) принимать то, что приходит с уважением и теплом».После практики запиши:Что я почувствовал(а) рядом с любовью?Где я всё ещё держу защиту?Как выглядит любовь, которую я выбираю сейчас?Кто пройдет пишите «Принял(а)».

Такое доброе утро ☀️.Спасибо 💋

Служение или желание быть нужным?https://t.me/legkovse8Иногда помощь другим выглядит как служение.Но всегда ли это так?Главный вопрос не только что мы делаем,а «С каким внутренним состоянием я это делаю?»Можно помогать.Можно поддерживать.Можно отдавать свое время, силы, знания.Но внутри могут быть совершенно разные причины.❣️Иногда это идет из наполненности.А иногда из желания почувствовать:«Я важен».«Я нужен».«Я имею значение».И тогда помощь становится способом получить подтверждение.Мы отдаем и ждем.•Ждем благодарности.•Признания.•Ответной реакции.А если этого нет, появляется усталость, обида, ощущение пустоты.Это уже не совсем про служение.Это про попытку закрыть внутреннюю нехватку.✨ Истинное служение начинается тогда, когда человек в контакте с собой.Когда он помогает не потому, что боится быть ненужным.Не потому, что хочет заслужить любовь или признание.А потому что у него есть что дать.•Без давления.•Без спасательства.•Без ощущения «я должен».И важный момент:Служение не означает забывать о себе.•Иногда служение-это поддержать.•Иногда это поставить границу.•Иногда это сказать «нет».•Иногда это не вмешиваться и дать человеку пройти свой путь.И еще.💫 Служение не исключает деньги.Есть миф, что если деятельность приносит доход, значит в ней нет служения.Но деньги не отменяют ценность.Деньги могут быть частью обмена.•Они помогают развивать дело, •создавать больше пользы и продолжать то, что важно.Можно служить людям.Можно создавать ценность.Можно получать достойное вознаграждение.Вопрос не в деньгах.Вопрос в другом:Что мной движет, когда я это делаю?Попробуйте честно ответить себе:1.Если мне не скажут спасибо, я все равно выберу это сделать?2.Я помогаю потому что хочу или потому что боюсь быть ненужным?3.Я отдаю свободно или жду чего-то взамен?4.После помощи у меня больше энергии или я чувствую опустошение?5.Я действительно поддерживаю человека или пытаюсь его спасти?Когда внутри есть опора на себя, служение перестает быть обязанностью.Оно становится естественным

Мое первое сообщение с утра,когда взяла в руки телефон 📞 Как красиво 😍 Мир со мной разговаривает!Служите себе и тому большему,что есть в Вас!💋Замечайте из какого состояния вы это делаете,а оно зона вашей ответственности.#сначаласебеапотомдругимВсех с денежным четвергом!🫰

@Kri_evgenia Женя!Благодарю за то, что ты все эти 12-ть недель была Проводником наших трансформаций⚡️Ты потрясающая - мощная, чувствующая, смелая, дерзкая, теплая, любящая, в тебе очень много граней, которые прекрасно раскрываются в твоем Лидерстве!Ты столько мудрых направлений дала каждой из нас, столько всего подсветила, буквально на каждой встрече это были мини-консультации, мини-разборы, такие ценные и трансформирующие.Столько в тебе служения, желания отдать, пропустить через себя во благо другим людям❤️‍🔥 Ты очень отдающая, весь период совета чувствовалось твое искренне вовлечение в историю Каждой из нас и это так важно, это создает эту доверительную атмосферу, в которой легко раскрыться. У тебя такая манкая энергия, с тобой очень легко, ты заряжаешь на действия!Благодарю тебя от всего сердца!Процветания тебе✨И я остаюсь подписчицей твоего канала, поэтому не теряю связь🤝

Какую красоту 😍,мне прислали!Начинала свой процесс живя в Коломне,а завершила пмж в Словении!Мы часто думаем нам нужно вот именно это.А у жизни на тебя более красивый план ❤️.А я сегодня завершила свое обучение 📚,которое приняла в подарок 🎁 (стоимостью более 100 000 рублей). Процессы мощные идут.Какую красоту 😍,мне прислали!Начинала свой процесс живя в Коломне,а завершила пмж в Словении!Мы часто думаем нам нужно вот именно это.А у жизни на тебя более красивый план ❤️.А я сегодня завершила свое обучение 📚,которое приняла в подарок 🎁 (стоимостью более 100 000 рублей). Процессы мощные идут.

Сегодня завершился наш 12 недельный Совет в Коде Легенды.Легенды мне попались классные!🔥Наполнились энергией,почувствовали опору.Создали коллаборации,начали еще ярче проявляться,кто-то очередь из мужчин начал создавать,а кто-то в своем увидел силу.Переезды,проекты,увольнение (когда это уже не твое),прошли все.И не разрушались,а стали целостнее,легче и красивее!💋Благодарю каждую за доверие!❤️

https://music.yandex.ru/album/35682170/track/136799639?ref_id=AFFE80E2-1E5A-42AE-AD7F-79571252D8F8&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios

Сегодня день рождения 🥳 у моей мамы! Ты мне дала самое ценное,мою жизнь!❤️Каждый день принимаю ее с благодарностью!💋Ты провела и отпустила проживать по своему!Здоровья,энергии и радости в глазах магическая женщина!😉

🧠 ШПАРГАЛКА: перевод «эзотерических» терминов на язык психологии.https://t.me/legkovse820 лет в психологии и более 5 лет в духовных практиках научили меня смотреть глубже.У каждого человека свой уровень восприятия, свой опыт и свой язык понимания. Поэтому я не спорю с картиной мира человека, я ищу смысл, который за ней стоит.Иногда за мистическими объяснениями скрываются реальные процессы психики.Сохраняйте 👇✨ «Сущности»→ вытесненные части личности, субличности, внутренние конфликты.✨ «Энергетические блоки»→ телесные реакции, внутренние напряжения и психосоматические проявления.✨ «Родовая карма»→ межпоколенческие сценарии, семейные установки и повторяющиеся модели поведения.✨ «Тёмная ночь души»→ период внутреннего кризиса, переоценки ценностей и перехода на новый этап.✨ «Высшее Я»→ контакт с собой, осознанность и способность действовать из внутренней опоры.✨ «Предназначение души»→ глубокие потребности личности, которые могли быть скрыты под ожиданиями других.✨ «Высокие вибрации»→ состояние, где человек остаётся в контакте с собой, своими ценностями и реальностью.🌿 Один человек назовёт это энергиями. Другой психологическими процессами. Третий духовным ростом.Слова разные. Опыт человека настоящий.Главное не застревать в терминах, а понимать себя глубже.💬 А каким языком вы лучше всего понимаете себя: духовным, психологическим или смешанным?