Ленка Спортик 🚀 Тренировки. Питание.

Ленка Спортик 🚀 Тренировки. Питание.

@lenkasch

Из жизни тренера по биомеханике. Семья, путешествия и мои любимые рецепты. Сообщество в ВК: https://vk.ru/lenkasportikclub

1 473подписчиков
Еженедельно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Открываем сезон завтраков на веранде 💔Люблю такой вариант яиц: 🫑овощи запекаю первыми около 7 мин🥚 затем вливаю яйца и добавляю рикотту 🧂соль, перец, куркума И на 10 мин в духовку допекатьсяОткрываем сезон завтраков на веранде 💔Люблю такой вариант яиц: 🫑овощи запекаю первыми около 7 мин🥚 затем вливаю яйца и добавляю рикотту 🧂соль, перец, куркума И на 10 мин в духовку допекаться

17 мая 2026 г.452В Telegram

Домашнее мороженное: 🍓 1 банан 🍓 любые любимые замороженные ягоды 🍓 кокосовое молоко Наш любимый летний вариант!Домашнее мороженное: 🍓 1 банан 🍓 любые любимые замороженные ягоды 🍓 кокосовое молоко Наш любимый летний вариант!

10 мая 2026 г.688В Telegram

У дочери была полнейшая разгрузка, а вернее загрузка мороженым. Решено было дома принять меры и найти замену сахарной комы ⬇️

10 мая 2026 г.594В Telegram

Короткие заметки путешественника или причина моего затишья! Укатила с женским семейным подрядом на недельку от домашних и рабочих процессов.Короткие заметки путешественника или причина моего затишья! Укатила с женским семейным подрядом на недельку от домашних и рабочих процессов.

10 мая 2026 г.576В Telegram

Доброе утро! Ловите к завтраку)

25 апр. 2026 г.940В Telegram