Лапина Лена Дизайн Человека

Сейчас вес уходит по 1 кг в месяц.Мне кажется, что я стою на месте, что все что я делаю зря, но когда я делаю изменения 1-ин раз в месяц я вижу результат есть!!И продолжаю питаться сбалансировано добавляю, потихоньку спорт, психолог раз в неделю и результаты есть!!Сейчас минус 9 кгВ моменты когда вес стоит, главное не сдаваться и продолжать делать то что делаешь!У кого какие побочки на уколах делитесь!

Первое (промежуточное) совершеннолетие.16 лет 16.05.2026 родился в 16.45 Говорят чужие дети растут быстро.Но свои тоже.Почтить этого парня было тем еще квестом, но сейчас он стал таким прекрасным что у меня ощущение что 16 лет я делала вклады в банк, а теперь получаю девиденты. С днем рождения ❤️

Продолжаю худеть -8кгПродолжаю худеть -8кг

ИТОГИ ПРОШЕДШЕГО ГОДА · Год, который меня пересобрал 📦· 2 крутых обучения и первые настоящие шаги в онлайн-бизнес 💻· Гардероб со стилистом и первое соло-путешествие с ребёнком ✈️· Первые продажи, честные шаги с юристом ⚖️· Помогла сыну дважды сменить школу, лечила собаку 🐾· Повесила все люстры и купила квартиру в ипотеку 🔑· Поступила на психолога — переподготовка в МИП 🧠· Рассталась с подругой 10+ лет — больно, но честно 💔· Отработала большой проект в командировке, увидела Казахстан 🇰🇿· 7 месяцев жила в Москве, привыкла, освоилась 🏙️· Купила абонемент в зал и подружилась со спортом 🏋️♀️· Почти год жила одна, без сына — взрослела за двоих 🌱2026 — УЖЕ СЕЙЧАС · А 2026 начался с Нового года на Дворцовой площади с сыном ✨· Рускеала, водопады, Выборг — путешествия льются рекой 🌊· Работа пришла уже в январе — впервые так рано 💼· Приняла решение: этот год — для здоровья. Физического и ментального 🕊️· Железо, антидепрессанты, уколы, психолог — и минус 8 кг 🔥· С неба падают беспилотники. Потеряла работу мечты. Рассталась с людьми из старой жизни.· Но я держусь. Без панических атак. Двигаюсь дальше 🧘‍♀️· Делаю парики на продажу, прибралась в мастерской у художницы (там реально был нужен бульдозер) 🎨· Много сплю, учусь есть сбалансированно, ценю всё, что имею 💚· Особенно — то, каким растёт мой сын. Это моё главное достижение 🌟· Радуюсь своей новой квартире — выбор был сложным, но он сделан 🏡· Учусь быть счастливым взрослым человеком. Без условий.Сегодня у меня день рождения. 🎂Мне 44 года И год ещё только начался.Впереди — удивительное. ПОГНАЛИ! 🚀#деньрождения #мойгод #2026 #новаяжизнь #рефлексия #честныйблог #личныйрост #путьксебе #житьвкайф #онлайнбизнес #психология #мамавресурсе #новаяквартира #путешествия #восстановление #безпаникиИТОГИ ПРОШЕДШЕГО ГОДА · Год, который меня пересобрал 📦· 2 крутых обучения и первые настоящие шаги в онлайн-бизнес 💻· Гардероб со стилистом и первое соло-путешествие с ребёнком ✈️· Первые продажи, честные шаги с юристом ⚖️· П

Боль и психиатрия!#худеюнауколах #бережноксебе

А вы слышали такие вопросы от тех кто не пробовал так худеть?Давайте обсудимА вы слышали такие вопросы от тех кто не пробовал так худеть?Давайте обсудим

Часть 3:«Бинго Жертвы: проверь себя»Прямо сейчас 98% твоего окружения играют в это бинго.Давай проверим, не застряла ли ты в позиции Ребёнка. Бинго Жертвы:ТЕКСТ:☑️ У меня нет стартового капитала☑️ У меня больные близкие, я нужна им 24/7☑️ У меня нет поддержки, я всё тащу сама☑️ Мой мужчина зависим / инфантилен / безработный. Я не могу его бросить, он пропадет☑️ У меня нет энергии/здоровья, я ничего не успеваюЗнакомо?Главная ловушка: ты искренне веришь, что это ПРИЧИНЫ.Но на самом деле это СЛЕДСТВИЯ твоего мышления.Выход из треугольника Карпмана в том, чтобы перестать оправдываться даже перед собой.Да, у тебя нет родителей-помощников.Взрослый не ждет наследстваВзрослый строит свой фундамент с нуля.Да, у тебя нет энергии.Взрослый идет к врачу за железом, а не в кровать с мыслью «все пропало».Я не хочу бегать по кругу сансары.Я ВЫХОЖУ!!!Что выбираешь ты?- вечные оправдания или неудобную, но живую реальность Взрослого?#треугольниккарпмана #мышление #богатоемышление #психологияжертвы #выходизроли взрослаяпозиция осознаннаяжизнь саморазвитие терапия психологияотношений

Часть 2«Как я пряталась за здоровьем и внешностью»Мне было стыдно идти к цели с такой внешностью. Пока я не поняла, что это был саботаж.Моим самым надежным оправданием последние годы было: «Я не в ресурсе. У меня нет энергии. Сначала надо поправить здоровье и привести себя в форму».Звучит так благородно, правда?Забота о себе.Но на деле это была ширма. Самый удобный способ отложить жизнь на потом.Я не могла начать важный проект, потому что «я отекла».Я не могла строить отношения, потому что «я не в том весе»Я ждала идеального момента, когда проснусь другой.Но давайте честно.Идеального момента не будет.И я решила действовать ВОПРЕКИ.Я прошла обследование.Пью железо.Пью антидепрессанты и хожу к психологу и психотерапевту.Поставила уколы (да, те самые, для снижения веса).Я не жду чуда, я просто обслуживаю свою «машину», чтобы она везла меня в нужную точку.Это и есть роль Взрослого. Не истерить «почему мне так плохо», а спросить «что я могу с этим сделать прямо сейчас?»Мне всё ещё может быть страшно, но я выбираю движение. Потому что стоять на месте, оправдываясь неидеальным анализом крови, — ЭТО НЕ ЖИЗНЬЭТО МОРГ С ХОРОШИМ ВИДОМ НА ЧУЖИЕ УСПЕХИ #антидепрессанты #неидеальная #выходизжертвы #заботаосебе #реальнаяпсихология #принятиерешени�

Просто суббота просто выходнойПросто суббота просто выходной

Выкладываю в пятницу Эта неделя далась тяжело. 🖤Очень хотелось спрятаться в свои волосы, парики и никого не видеть. Ещё и обострённое обоняние — мне всё вокруг резко пахнет. Из-за этого даже выйти на улицу — целый квест.Поймала себя на социофобии.Но я знаю: это просто новый этап от моего тела и психики. Я привыкну. А пока — разрешаю себе быть тихой, чувствительной и неудобной для других.Забочусь о себе максимально бережно. 🤍#бережно_к_себе #социофобия #осознанность #обостренноеобоняние #нейроотличность #рилс #психика #принятьсебя #тихаянеделя

Отличный парик ищет своего нового владельца Так же готова изготовить любое изделие из волос, под заказ.Изделие изготовленное по вашим меркам с учетом особенностей строения головы. Будет сидеть идеально 🤩 Для содрудничества Пишите в лсОтличный парик ищет своего нового владельца Так же готова изготовить любое изделие из волос, под заказ.Изделие изготовленное по вашим меркам с учетом особенностей строения головы. Будет сидеть идеально 🤩 Для содрудничества Пишите в лс

Часть 1ЭТО КЛАССИЧЕСКИЕ АРГУМЕНТЫ ЖЕРТВЫИ знаете что? Я знаю их, потому что полжизни пользовалась ими сама.«Меня не обеспечили родители, мне не с чего стартовать».«Я пытаюсь, но обстоятельства сильнее».Самый страшный капкан — это женщина в союзе с зависимым мужчиной.Это золотое дно для Карпмана.Можно вечно быть Спасателем или вечной Жертвой, оправдывая свою остановку в жизни его проблемами.Секрет людей, которые добились, шокирующе прост: ОНИ НЕ ЗАДАЮТСЯ.Они не ждут, когда пройдет мигрень, не копят на психолога годами и не ищут причины, почему сейчас не время.Выход из Жертвы начинается с фразы: «Я перестаю прятаться за обстоятельства»Завтра ты можешь жить так же, как сегодня.Это и есть КОЛЕСО САНСАРЫИллюзия в том, что привычное — это комфорт.На самом деле, привычное — это медленная смерть твоего потенциала.Меня пугает остаться в этом «как есть» гораздо больше, чем неизвестность.#позицияжертвы #треугольниккарпмана #выходизжертвы #психологиявзросления

Мне периодически вообще не легко жить и двигаться в выбранном направлении. Думаю у меня свои факапы и свои победы. И такие состояния очень у многих, но не все об этом говорят