Аника Левитронова | Звукотерапия | Гонг медитации | Ретриты

ГОНГ МЕДИТАЦИЯ В ДЕНЬ СОЛНЦЕСТОЯНИЯ🌞Настало время выдохнуть, перезагрузиться и зарядиться энергией.Приглашаем тебя на гонг медитацию, где можно расслабиться, оставить все заботы позади, задать намерение из своего внутреннего состояния и наполниться ресурсом под живые вибрации гонга.🙅🏻‍♂️ Никаких сложных техник и напряжения!🙏🏻 Простой, но мощный способ наполниться через звук.Что тебя ждёт:— лёгкие дыхательные и телесные практики для гармонизации с собой— йога нидра для снижения шума в голове и глубокого телесного расслабления— живые вибрации гонга, поющих чаш, коши и других инструментов, создающие бережное пространство для глубоких измененийРезультат, который ты ощутишь:— снижение тревоги и внутреннее спокойствие— мощный отдых для мозга и тела— прилив энергии и лёгкость— чёткое понимание своих желаний на будущее— порядок в мыслях и нужный настрой на предстоящие месяцыНикакой подготовки не нужно — приходи, даже если это твой первый раз!❗️Количество мест ограничено.🗓️ 21 июня⏰ 12:00⏳ продолжительность 1,5-2 часа 💳 стоимость:2500₽ — если ты один 4000₽ — если придешь с другом🎟️ Запись: https://voroh.ru/event/1035908/📍Адрес: «Люди-Игры», ул. Красноармейская, 45 (вход во двор, черная дверь слева, уютный летник)По всем вопросам:💌@people_games📞 https://wa.me/79933161043☎️ +79933161043

В декабре проводила лекцию по саундхилингу и практикум для йога тичеров в школе @ksebeyogastudioОчень понравилась аудитория будущих (а теперь действующих) преподавателей йоги. Асмик создаёт уникальное поле, в котором всесторонне подходит к обучению: сильная программа, которая соединяет древнюю мудрость йоги с передовыми научными знаниями и этическими стандартами. На курсе изучаются различные направления йоги, майндфулнесс, дыхание и звукотерапия. Завтра провожу занятие для нового потока, на котором будет теоретическая часть, практическая и конечно, полноценное погружение в гонг медитацию, как интеграция полученного опыта и запуск намерения. Предвкушаю новые встречи в пространстве звука 🤍

Дорогие мастера театрального искусства, уважаемые актеры, режиссеры, психологи и студенты театральных курсов!Сегодня мы празднуем День театра!🎭Мы отмечаем не только искусство перевоплощения и волшебство сценического действия, но и ту удивительную силу, которую театр приносит в нашу жизнь. Вы — творцы эмоций, хранители историй и мечтатели, способные пробуждать в зрителях самые глубокие чувства и мысли.Каждый из вас проживает свой уникальный опыт, где как актер оживляет персонажей или как режиссер создает волшебные миры, а может даже как психолог помогает проникнуть в самую глубину человеческой души. Вы, наши дорогие ученики и преподаватели, делаете этот мир ярче, насыщеннее и многограннее!А тем, кто только начинает свой путь на театральных курсах, хотим сказать: впереди вас ждут невероятные открытия и незабываемые моменты. Вы уже позволили себе мечтать и смело идти к цели, так не останавливайтесь!Пусть каждый ваш спектакль будет наполнен вдохновением, а каждый зритель уходит из зала с частичкой вашего таланта в сердце. Всем коллективом желаем вам творческих успехов, здоровья и неиссякаемого вдохновения!С праздником, дорогие коллеги, ученики, зрители🫶Пусть театр живет вечно!

Процесс виброакустического массажа поющей чашей. Взяла немного инструментов с собой 🌅

Саундхилинг - не про сложные практики и не про умение медитировать, а про внимание к себе и возможность глубоко выдохнуть. Этот вечер будет особенным: уютная атмосфера, йога нидра, переливы поющих чаш и мягкие, обволакивающие звуки гонга, которые не оставят равнодушным.Без сложных асан, без необходимости «правильно дышать», только звук, тишина между звуками и ты - в самом глубоком расслаблении. Иногда этого достаточно, чтобы всё встало на свои места.28 февраля в 19:00, жду тебя Дома.

Я человек простой: вижу гонг, звучу в гонг. Приятно, что их тут много)

Свидетельствую: мне здесь хо-ро-шо! Ко Чанг 🦎Свидетельствую: мне здесь хо-ро-шо! Ко Чанг 🦎

Убеждаю кота, что ненужно охотиться на цаплю, он итак лакомится фаршем каждый день. Склейка: вечером он приносит в дом птенца х)

Хочешь обрести состояние целостности и покоя?🙏Приглашаем тебя на практику «Гонг и бубен» от ведущих специалистов центра «Люди-Игры» — психолога Евгении Пошивач и звукотерапевта Аники Левитроновой. Тебя ждут: — психологический тренинг с закрытыми глазами— телесные практики — дыхательные практики — йога-нидра— звуковая медитация— арт-терапевтическая методикаВ процессе вечера прозвучат: гонг, бубны, поющие кварцевые и тибетские чаши, коши. Завершится все арт-терапевтической методикой для интеграции полученного опыта в тёплом общем кругу.В этот вечер мы:— поработаем с индивидуальным запросом, сформированным в начале практики — расслабим тело— снимем тревожные состояния— проработаем актуальное эмоциональное состояние— мягко и экологично погрузимся вглубь себя— проработаем теневой аспект личностиВ завершении вечера каждый участник поделится своим состоянием и получит обратную связь от мастеров по интеграции нового опыта в жизнь😌Длительность практики: 3 часа.Практика подходит людям с любым уровнем подготовки.🗓️ 11 января🕑 13:00💰 3000₽🎟️ Запись: https://peoplegames.qtickets.ru/📍Адрес: «Люди-Игры», ул. Красноармейская, 45 (вход во двор, черная дверь слева, уютный летник)По всем вопросам:💌@people_games📞 https://wa.me/79933161043☎️ +79933161043

Кто хотел гонгов-бубнов в нашем исполнении? Места ещё есть, но уже мало 🙌🏼

Вы ощущаете прилив грусти или радости, услышав любимый трек?🥹В этот момент активируются области мозга, отвечающие за эмоции — прилежащее ядро, миндалевидное тело и мозжечок.Гонг и бубен — это практика, в которой ведущие специалисты центра «Люди-Игры» Евгения Пошивач и Аника Левитронова искусно сочетают звукотерапию и психологию ♾️ Процесс включает в себя: — психологический тренинг с закрытыми глазами— телесные практики — дыхательные практики — йога-нидру— звуковую медитацию— арт-терапевтическую методику Гонг, бубны, поющие кварцевые и тибетские чаши, коши будут звучать в этот вечер.Завершим процесс арт-терапевтической методикой для интеграции полученного опыта и тёплым общим кругом.В этот вечер мы:— поработаем с индивидуальным запросом, сформированным в начале практики — расслабим тело— снимем тревожные состояния— проработаем актуальное эмоциональное состояние— мягко и экологично погрузимся вглубь себя— проработаем теневой аспект личностиВ конце практики обретем долгожданное состояние целостности и покоя🙏Длительность практики: 3 часа.Практика подходит людям с любым уровнем подготовки.🗓️ 11 января🕑 13:00💰 3000₽🎟️ Запись: https://peoplegames.qtickets.ru/📍Адрес: «Люди-Игры», ул. Красноармейская, 45 (вход во двор, черная дверь слева, уютный летник)По всем вопросам:💌@people_games📞 https://wa.me/79933161043☎️ +79933161043

Жду на завершительный в этом году саундхилинг с гонгом и чашами🤍🙏🏼 Завтра в 19:00Дом Эвы, Седина 99