Психолог Лейсан Валиахметова

Финал. Тяга — это не любовь! Как перестать вестись на обман мозга 🧩 (Пост 7 из 7)Вот и подошёл к концу наш гормональный сериал. Давайте соберём всю картину вместе.Теперь вы знаете правду. Если вам безумно хочется вернуться к бывшему — это НЕ значит, что он ваша «единственная любовь на всю жизнь».Это значит лишь то, что ваш мозг:соскучился по «гормону обнимашек» 🧸хочет привычную «химическую конфету» радости 🍬пытается заглушить стресс знакомым способом 🩹скучает по эмоциональным качелям или ведётся на игры гормонов в календаре 🗓️Наш организм просто выбирает самый лёгкий и протоптанный путь, чтобы получить быстрый комфорт. Но гормональная тяга — это не знак, что отношения были хорошими.Главный критерий здоровых отношений — это безопасность, уважение, стабильность и честность. Если этого не было, то возвращаться туда только ради гормональной конфеты — плохая идея. Гормоны утихнут, а проблемы останутся.Дайте себе время. Мозг умеет перестраиваться и привыкать к новому. Главное — не мешать ему и не подкармливать воспоминаниями о прошлом!👇 Спасибо, что были со мной весь этот сериал! Напишите в комментариях, мне очень важно ваше мнение!

Причина №5 и №6. Внутренние часики и память тела 🗓️ (Пост 6 из 7)🩵Привет, девчонки! Это предпоследняя, 6-я серия нашего сериала. Сегодня сразу две биологические причины!🧡Первая — это наши внутренние девичьи часики (гормоны цикла).В определённые дни месяца наш организм включает режим «срочно найди себе пару». В эти дни уровень женских гормонов меняется, и мы становимся супер-чувствительными. Одиночество ощущается острее, тоска накатывает сильнее, а бывший в воспоминаниях кажется просто ангелом. Рука так и тянется к телефону!🩶Вторая — это память тела. Если у вас с бывшим была близкая физическая связь, ваше тело запомнило его как источник тепла, расслабления и удовольствия. Тело не умеет анализировать поступки парня. Оно не помнит, что он вас обидел словом. Оно помнит только физический комфорт. И иногда путает это с любовью.❤️Так что, если посреди недели вам дико захотелось к бывшему — посмотрите в свой женский календарь. Возможно, это просто бушуют гормоны!⚪️Завтра выйдет финальная, 7-я серия. Мы соберём пазл воедино и поймёте, как со всем этим справиться!👇 Замечали, что в разные дни месяца вы смотрите на бывшего по-разному: то любите не могу, то видеть его не хотите?

Анализ своих чувств , мыслей и действий - всегда актуален . И специалист просто быстрее и легче помогает вам интерпретировать все это . Может видит неочевидные моменты . Но это инструмент, и если вы понимаете , как он работает , то конечно стоит.

Спасибо конечно за ваши вопросы , но как не прочитать лекцию про эти интернетные искаженные термины 😂 🩶Есть нарциссическое расстройство личности (НРЛ), а есть нарциссическая травма . И это разные вещи . Нарцисс - это что то типа сленга, обозначающий в первую очередь человека болеющим расстройством личности. 🟩А еще есть нарциссический тип личности ,и нарциссизм просто как обозначение поведения человека. 💿В основном в интернетах говорят про НРЛ. Но таких людей гораздо меньше на самом деле . И везде где человек ведет себя как пи..с, на него накладывают ярлык «ну нарцисс». 🌼 А вот нарц травма есть почти у каждого из нас . И получается все мы нарциссы 😂Заключается она в том , что мы себя воспринимаем ,как функцию . ⚪️Если мы хорошо сделали работу -то мы классные , а если плохо - «я вообще бездарность». То есть я и есть мое действие. И в другом виде ни я себя не вижу, ни другие меня не видят .

Во -первых , я вам сочувствую . Во-вторых , уверена у каждого из нас есть эти периоды. И что точно нельзя делать , так это замирать . Каждый день делать небольшие дела . Встал с кровати - круто , приготовил завтрак - замечательно , помыл посуду - ты герой . Для нарциссического мира это мелочи , а для психики - это вау 😍

Понедельник , анонимные вопросы психологу ⚪️Сегодня принимаю разные вопросы , не только про отношения . https://t.me/askifybot?start=f0kdkЖду ваши вопросы 🩶

Причина №4. Ловушка «эмоциональных качелей» 🎢 (Пост 5 из 7)💓Мы подобрались к самой опасной, 5-й серии нашего сериала. Почему после бурных и нестабильных отношений тянет назад сильнее всего?💓Представьте игрушечный автомат с игрушками. Если бы вы каждый раз, кидая монетку, легко доставали плюшевого мишку, вам бы быстро надоело. 💓Но автомат устроен хитро: он выдаёт мишку один раз из десяти. И это заставляет вас бросать монетки снова и снова! Появляется азарт!💓Точно так же работают отношения «тепло-холод». Если парень то любит и носит на руках, то резко пропадает, игнорирует и злится — ваш мозг подсаживается на этот азарт.💓Когда после долгого холода он вдруг присылает букет или говорит «люблю», мозг получает не просто конфету, а целый мешок гормонов радости! Это взрыв!Поэтому после спокойных отношений расставание проходит легче. 💓А вот после «качелей» мозг ждёт не самого человека, а того самого редкого, но безумного «выигрыша» — когда после бури снова наступит затишье.💓Завтра в 6-й серии поговорим про наши чисто девичьи секреты — как женский календарь заставляет нас совершать глупости.👇 Были в вашей жизни парни-«качели»? Сложно было от них уходить?

Причина №3. Бывший как «быстрое обезболивающее» 🩹 (Пост 4 из 7)Привет! Это 4-я серия нашего разбора.Расставание — это всегда больно и страшно, даже если вы сами ушли. Организм испытывает жуткий стресс. Включается внутренняя сирена тревоги. Вам одиноко, грустно, будущее кажется туманным.Когда нам плохо, мозг судорожно ищет, как потушить этот пожар и успокоиться. И тут он вспоминает про бывшего.Почему? Потому что бывший — это знакомо. Мозг думает так: «Да, с ним бывало плохо. Но я его знаю! Я знаю, как он злится, как улыбается, чего от него ждать. Он понятный. А вот эта ваша новая свободная жизнь непонятная и пугающая».В итоге бывший срабатывает как пластырь или обезболивающая таблетка. Не потому, что он идеален, а потому, что он самый быстрый способ временно выключить внутреннюю сирену одиночества.А в 5-й серии мы узнаем, почему от «плохих» и капризных парней уйти гораздо сложнее, чем от спокойных и добрых. Вот там настоящая драма!👇 Замечали, что желание вернуться к бывшему вспыхивает сильнее всего именно тогда, когда вы устали, приболели или у вас проблемы на работе/учёбе?

Причина №2. Как мозг требует «химическую конфету» 🍬 (Пост 3 из 7)На связи 3-я серия нашего гормонального сериала! Сегодня поговорим про зависимость. И не от алкоголя 🤷‍♀️В нашей голове есть система наград. Каждый раз, когда происходит что-то приятное (вам пришло милое смс, парень подарил цветы или вы помирились после ссоры), мозг получает порцию гормона радости — дофамина. Это как внутренняя конфетка.Мозг — жуткий сладкоежка. Он быстро запоминает: «Ага, от этого парня я регулярно получаю вкусные конфеты!».Когда вы расстаётесь, кондитерская закрывается. Мозгу становится грустно, у него начинается «сладкий голод». И ему абсолютно всё равно, хорошим человеком был бывший или плохим. Мозг не думает о его характере, он просто кричит: «Эй! Я хочу ту самую знакомую конфету! Напиши ему, и мы её получим!».Вы скучаете не по самому человеку, а по тем классным эмоциям, которые с ним испытывали. Мозг просто хочет лёгкой радости.Завтра в 4-й серии я расскажу, почему во время грусти бывший кажется нам лучшим «обезболивающим». Ставьте уведомления!👇 Признавайтесь, бывало такое: сидишь, грустишь, и вдруг дико хочется получить СМС именно от него, просто чтобы поднять настроение?

Причина №1. Ловушка «Гормона обнимашек» 🧸 (Пост 2 из 7)Продолжаем наш сериал о том, почему нас тянет к бывшим!Представьте, что внутри нас живёт маленький гномик, который отвечает за дружбу, тепло и безопасность. Учёные называют его окситоцин, а мы назовём его «гормон обнимашек».Когда вы были вместе с парнем, держались за руки, смотрели кино под одним пледом и секретничали, этот гномик радовался и ставил на парня невидимую печать: «Это наш человек, с ним безопасно!».Когда вы расстаётесь, парень исчезает, а печать-то в голове остаётся! Для вашего мозга бывший — это не просто мальчик из прошлого. Это проверенное, знакомое «безопасное место». Мозг просто помнит, как этот конкретный человек помогал чувствовать себя защищённой, и просит вернуть всё назад.Завтра в 3-м посте мы разберём, как наш мозг превращается в сладкоежку и требует «химическую конфету». Не пропустите!👇 Девочки, вспомните: по какому самому приятному совместному ритуалу с бывшим вы скучали сильнее всего? (Например: глупые шуточки, утренний кофе или прогулки перед сном?)

Почему девчонок так сильно тянет к бывшим? (Спойлер: это не любовь, это химия!) 💔Привет, девчонки! Бывало такое: вы расстались с парнем, точно знаете, что он вам не подходит... но проходит неделя, и рука сама тянется написать ему «Привет, как дела?»?И тут начинается самобичевание: «Ну почему я такая глупая? Зачем я снова о нём думаю?».Стоп! Хватит себя ругать. На самом деле вы ни в чём не виноваты. Всё дело в тайных химических процессах, которые происходят в нашей голове. Наш мозг — тот ещё хитрый жук, и он просто устраивает нам ловушку! 🧠✨Ближайшие 7 дней мы будем раскрывать секреты нашего организма. Я запускаю сериал из 7 постов, где простым языком объясню, как гормоны обманывают нас после расставания. Вы узнаете 6 главных биологических причин, почему вернуться к бывшему кажется самым лёгким выходом, даже если он этого не заслуживает.Завтра выйдет 2-й пост из серии, и мы познакомимся с главным виновником наших «скучашек» — гормоном обнимашек.👇 А пока поделитесь в комментариях: у вас бывало такое, что головой всё понимаешь, а сердце (или мозг) всё равно тянет назад?

Город Конаев , Капчагайское водохранилище. Май 2026. Горные реки стекают именно сюда . Место похоже на что то между Лаишево в Татарстане и Дубаем 😅🩵Пока конечно не сезон , но вода уже достаточно теплая . В горы пока побаиваюсь ходить , поэтому исследуем все что вокруг 🤷‍♀️Город Конаев , Капчагайское водохранилище. Май 2026. Горные реки стекают именно сюда . Место похоже на что то между Лаишево в Татарстане и Дубаем 😅🩵Пока конечно не сезон , но вода уже достаточно теплая . В горы пока побаиваюсь ходить , поэтому исследуем все что вокруг 🤷‍♀️

🔑Главный критерий простой: здоровые отношения не делают человека меньше. В них человек не теряет голос, достоинство, тело, свободу и психическую устойчивость ради того, чтобы его «любили».

Новые знакомства и истории в горах ⛰💡🫂Антон сказал «сходи , че такого то», и я пошла . ⚫Сегодня была в походе на горе Слониха и смотровой Каракунгей с представителями ЮНЕСКО , Shumbulak outdoor и горным клубом Solqyz. ⚫Что одновременно удивило и порадовало : успешные , красивые женщины , которые добились своего. ⚫Они и вправду успевают все и сразу . Растят детей ( многие из них многодетные мамы) , ведут бизнес , работают над международными проектами , ну конечно же ходят в горы . После таких встреч язык не поворачивается , что женщины это слабый пол 😏