Ветер перемен. Надежда Лихачева, психолог

Напоминаю!Завтра старт нового месяца в книжном клубе! После оплаты добавляю вас в закрытый чат, где вас ждут:- алгоритм прочтения книги;- важные вопросы для понимания скрытых смыслов;- вопросы для разбора типов героев, источников паттернов поведения и как это соотносится с вашим опытом;- возможность делиться мыслями с другими участникамиИ, конечно, финальная встреча, ценность которой сложно описать. Но возможность говорить и выражать свое внутреннее, обогащаться видением других - прекрасный мотив ❤️Жду всех желающих

Читать психологам, даже если вы не психоаналитический психолог.Как вкусно написано про эротический перенос на примере сессий из сериала «Пациенты».И в принципе, очень ясно и понятно про психоанализ, перенос, контрперенос, сновидения, сам процесс психоаналитический.Андрей Россохин - заведующий кафедрой психоанализа и бизнес-консультирования НИУ ВШЭ, доктор психологических наук, профессор.

Сегодня случилась первая встреча нашего книжного клуба «Символизация».Мы прочли книгу Оскара Уайльда «Тюремная исповедь». Книга, которую можно разобрать на цитаты. Книга, вызывающая диаметрально разные чувства.Читая этот рассказ, изначально ты думаешь про одно, но автор тонко раскрывает глубину и подлинный смысл. Сегодня на встрече мне пришла метафора про весы: конфликты любви и ненависти; легкие удовольствия и удовольствия, сопряженные с трудом; стыда и смирения. Мы поразмышляли над типами личности главных героев, даже затронули тему воспитания детей как влияния на становление человека. «Нет порока страшнее, чем душевная пустота.»«Каждый человек должен все осознавать собственным внутренним чувством. Бессмысленно подсказывать человеку то, чего он не чувствует и понять не может.»«Любовь - это потерянная тайна мироздания, которую тщетно разыскивают все мудрецы, и что только через любовь можно прикоснуться к сердцу прокаженного или к Стопам Божьим.» Пожалуй на этом остановлюсь. Но очень много размышлений вызывает книга, она точно останется надолго в памяти. Особенно после совместного разбора.Всех приглашаю в наш книжный клуб. Вход до 25 июня. Мы будем читать новую книгу. Онлайн присоединиться тоже возможно (сегодня один участник был онлайн).

«Все будет хорошо»Казалось бы, ведь так и будет. Как то, но будет. И непременно хорошо.Фраза, дающая надежду. Фраза, не дающая прожить чувства, возникающие в момент стрессовых/страшных ситуаций.Фраза, обесценивающая переживания. И вот тут важна последовательность употребления этого «заклинания». Сейчас страшно/грустно/тревожно/больно/небезопасно. Сейчас так и это нормально. Но через время все сложится, все «перемелится», все изменится.И дышать станет легче, и появятся и радость/облегчение/смелость/силы быть. Это не значит, что все непременно будет хорошо. Фактор внешней среды никто не отменял. Может быть по разному, но чувствовать радость и надежду - это уже хорошо. И вот в этом контексте: Все будет хорошо - прекрасная фраза, чтобы учиться быть и жить в нашем меняющемся, небезопасном мире.

Отношения и терапия (взгляд психолога для психологов)Сейчас в информационном поле много говорят о длительной терапии в несколько лет. И да, если хочется структурных изменений на уровне психического аппарата, то лучше длительной терапии нет ничего. Изменения будут происходить на всех уровнях: тела, мыслей, души (психики). Человек будет легче выдерживать разные чувства, выходить из автоматических реагирований и выбирать другие действия. То есть, психолог помогает осознать «причины» и развернуть клиента в жизнь.И вот тут важная составляющая: а сам психолог умеет быть в длительных отношениях? Он сам не «сливается» из своей терапии после 5-10 консультаций? Может ли выдерживать близость? Замечает ли свои чувства растерянности, стыда, бессилия, злости и умеет ли с ними быть? Умеет ли выдерживать напряжение в своей жизни, не убегая и не прячась? Если нет, то скорее всего клиенты и не будут задерживаться рядом с таким психологом. Если психолог не умеет быть в отношениях с жизнью, то скорее всего клиент это почувствует и уйдет. Либо будут приходить клиенты с большой долей инфантильности, не могущие платить, быть в близости, видеть другого.

Дружба длиною в жизньСегодня посетила замечательный ламповый концерт моего друга Шухрата с сопровождением скрипача Яши Асташина (Яков первая скрипка в оркестре La primavera). С Шухратом и его семьей дружим больше 20 лет и у него есть даже песня, посвященная друзьям.Наши дети росли рядом, мы менялись и выбирали свои пути, проживали вместе и радости и горести. И я желаю каждому быть в таких отношениях: теплых и любящих.Очень люблю и ценю Шухрата и его супругу Гузель. Потрясающие люди с большими сердцами ❤️Дружба длиною в жизньСегодня посетила замечательный ламповый концерт моего друга Шухрата с сопровождением скрипача Яши Асташина (Яков первая скрипка в оркестре La primavera). С Шухратом и его семьей дружим больше 20 лет и у него есть даже песня, посвященная друзьям.Наши дети росли рядом, мы менялись и выбирали свои пути, проживали вместе и радости и горести. И я желаю каждому быть в таких отношениях: теплых и любящих.Очень люблю и ценю Шухрата и его супругу Гузель. Потрясающие люди с большими сердцами ❤️

С добрым утром! Не могу не поделиться фотографиями 😁 сколько интереса, радости, сопричастности на наших лицах. И это не сарказм! В походе получаешь больше, чем медаль в конце пути. У меня до сих пор ощущение тепла внутри ❤️ P.S.: каждое лето, пока дочка была маленькой, мы с ней делали «Баночку лета», складывая в нее артефакты: камешки, ракушку, засушенный цветок, сплетенный браслетик и самую яркую фотографию. Теперь я собираю доску с фотографиями в пинтерест «Вдохновение - лето 2026». А зимними вечерами посмотреть ее, вспомнить настроение лета и наполниться теплом ✨С добрым утром! Не могу не поделиться фотографиями 😁 сколько интереса, радости, сопричастности на наших лицах. И это не сарказм! В походе получаешь больше, чем медаль в конце пути. У меня до сих пор ощущение тепла внутри ❤️ P.S.: каждое лето, пока дочка была маленькой, мы с ней делали «Баночку лета», складывая в нее артефакты: камешки, ракушку, засушенный цветок, сплетенный браслетик и самую яркую фотографию. Теперь я собираю доску с фотографиями в пинтерест «Вдохновение - лето 2026». А зимними вечерами посмотреть ее, вспомнить настроение лета и наполниться теплом ✨

«По моим предположениям, мне хватит на жизнь, по крайней мере, года на полтора, так что если я не смогу писать прекрасные книги, то читать прекрасные книги я уж во всяком случае смогу, а есть ли радость выше этой?»Это цитата известного классика.

Сегодня в закрытом канале «Символизация» выложу первую книгу и алгоритм чтения.Почему важно читать «правильно»? Для того, чтобы развивать мышление. Многие читают книги, не прислушиваясь к своим откликам, мыслям, приходящим при чтении.Таким образом, произведение «летит мимо»: не заставляет задумываться, развивать свои мысли и суждения, быстро забывается.В читательском клубе у нас будет алгоритм чтения и возможность обсуждать свои мысли, приходя к пониманию себя и своих ценностей в этом мире.Кто еще хотел, но не решился, присоединяйтесь! Всем буду рада

Ну а завтра стартует наш книжный читальный клуб, присоединиться можно будет до конца недели, потом только через месяц, так как важно, чтобы все успели прочесть книгу в легком темпе, без напряжения.Книги должны приносить удовольствие и пищу для размышлений.

Очередной Путь Героя пройден! 30 км пешего пути по прекрасному маршруту: луга, поля, лес и озера. Окунались в купели и в голубом озере. Ценное - это попутчики, в этом походе были рядом мои удивительные девочки, с которыми так не хотелось расставаться после.Проводники - Марат и Тимур делают свою работу с заботой и вниманием. Вкусный ужин на свежем воздухе с созерцанием заката.Дорога домой с теплыми чувствами внутри и красивым закатом. Для чего я выбираю ходить в пешие походы? Для меня это время для внутренней тишины и сонастройки с собой. Во время пути ответы на вопросы звучат громче и четче.В общем, сезон открыт. Как и пути в жизни, стоит лишь делать шаг и идти.Очередной Путь Героя пройден! 30 км пешего пути по прекрасному маршруту: луга, поля, лес и озера. Окунались в купели и в голубом озере. Ценное - это попутчики, в этом походе были рядом мои удивительные девочки, с которыми так не хотелось расставаться после.Проводники - Марат и Тимур делают свою работу с заботой и вниманием. Вкусный ужин на свежем воздухе с созерцанием заката.Дорога домой с теплыми чувствами внутри и красивым закатом. Для чего я выбираю ходить в пешие походы? Для меня это время для внутренней тишины и сонастройки с собой. Во время пути ответы на вопросы звучат громче и четче.В общем, сезон открыт. Как и пути в жизни, стоит лишь делать шаг и идти.