Твой любимый коуч

Следующая остановка - МоскваЗа 3 дня в Смоленске на бизнес-выезде я прожила маленькую жизнь. Никогда бы не подумала, что меня посетит мысль переехать из Москвы, но вот)

https://www.forbes.ru/society/560781-vciom-soobsil-o-padenii-indeksa-scast-a-rossian-do-minimuma-za-15-letНу такое, коллеги

Нахожусь сейчас в самом сердце праздника гедонизма, а именно - в пятизвездочном отеле с «все включено» в Турции. И как же такие места обнажают наши истинные ценности и стремления! Я уже давно придерживаюсь одного принципа: честность с собой. И для меня это - осознавать и уважать свои цели и не пытаться обманывать саму себя. Приведу пример: если заболевает тренер, то я иду в зал одна, потому что это - моя ценность, а не его. В отпуске я ем примерно то, что и дома, потому что «расслабляться» мне не нужно, хорошее питание - моя ценность. У меня не бывает «ура, тренировки не будет!» или «в отпуске можно», потому что все стремления изначально исходят изнутри. Это сложно в начале, но сейчас это все стало очень естественным.И сейчас, пообедав, я пойду работать. Потому что я изначально решила, что я не в отпуске, я просто сопровождаю мужа-яхтсмена. И работа для меня - тоже огромная ценность, поэтому я не чувствую, что упускаю что-то, не разлеживаясь в шезлонге. Это я к чему: легко придерживаться принципов, когда ты дома, выкинул все сладости и накупил зелень. Или когда в офисе и перед тобой куча задач. Но твое истинное намерение проявляется именно в таким местах - где есть все, что ты только можешь представить. И важно лишь выбрать. П.С. Это вовсе не значит, что не нужно есть сладкое или лежать на пляже, вопрос исключительно честности и намерения. У меня на эту поездку вот такие планы, и я кайфую от своего отношения к происходящему

Начала читать дневники Виктора Франкла, увидела у него фразу, которой он отвечал, если его спрашивали, как ему удалось столького добиться: «Дело в том, что я соблюдаю принцип: любые мелочи исполнять столь же тщательно, как и самое великое дело, и самое великое…Еще 2 принципа в догонку: «И еще одно: я делаю все не к крайнему сроку, но по возможности заранее, и тем самым предотвращаю двойное напряжение – когда у меня и так много работы, чтобы помимо бесчисленных дел на меня не давил еще и страх не успеть. И третий принцип: не только стараться сделать все заранее, но еще и начинать с самого неприятного, то есть поскорее от него избавляться.»

Начала читать дневники Виктора Франкла, увидела у него фразу, которой он отвечал, если его спрашивали, как ему удалось столького добиться:«Дело в том, что я соблюдаю принцип: любые мелочи исполнять столь же тщательно, как и самое великое дело, и самое великое дело – с тем же спокойствием, что и самое незначительное»Берём на вооружение, друзья!

Прилетел вопрос в личку (хотя, тут тоже как-то спрашивали): «Как тебе удастся столько читать?» Ну что ж, я уже много раз отвечала и без проблем повторю. Какого-то секрета, волшебной формулы или маховика времени у меня нет (а хотелось бы!). Если вы посмотрите мое расписание, то найдете там встреч, созвонов, каких-то задач часов на 10-12 в день. А еще есть тренировки. Так как же все-таки?… Так вот, я просто читаю в любой удобный момент. И у меня есть с собой всегда электронная книга (с телефона), а для обстоятельного чтения, дома или в поездках, я беру бумажные. Про любой удобный момент: метро, очередь, ожидание автобуса, приехать на встречу раньше клиента - подойдет любой промежуток времени. И да, я научилась быстро включаться в текст, мне нужно 10 минут, чтобы вспомнить, а о чем же там было. Вы, конечно, мне не поверите или начнете возмущаться, но я приведу вам простой пример:Пришла я вчера к врачу. Пришла за 15 минут до приема, тк не знала, сколько займут бюрократические штуки в регистратуре. И вот, сижу жду. Рядом сидит девушка, тоже ждёт. Я читаю (как раз дочитывала Лидер и племя), она - смотрит рилсы. К своим врачам мы пошли одновременно. Никаких выводов или высокомерного замечания не будет, просто хочу сказать, что я решила читать - и читаю. У меня нет приложений соц сетей на телефоне, я подписана на небольшое количество телеграмм каналов. Но это мой выбор, исключительно мой. Важно в итоге только намерение. А там и способы найдутся. Всем хорошего дня и праздников!

Апрель, книги и немного размышлений Заметили такую особенность, что к апрелю все наши цели на год как будто немного блекнут, рутина и повседневность почти полностью захватили нашу голову, а еще впереди маячат майские и лето, что тоже не добавляет продуктивности? Так вот, я решила пойти ва-банк и сделала апрель одним из самых важных и загруженных месяцев не только этого года, но и жизни в целом. Во-первых, я вышла замуж. Официально мы с моим замечательным мужчиной стали мужем и женой. Пока не понимаю, что поменялось (кроме количества шуток про брак и развод), но я все равно очень рада. Во-вторых, у меня вышла моя собственная книга. И я об этом рассказывала выше 👆🏻 И вот в связи с этими событиями список прочитанных за апрель книг крайне мал, но, что удивительно, они все были очень впечатляющими! 1. О чем я говорю, когда говорю о беге. Харуки МуракамиКнигу я не читала, а прослушала, пока бегала. Это показалось мне очень символичным. Я искренне люблю Мураками, люблю его размышления, и эти записки бегуна (которые только на 50% о беге, а еще на 50% - о жизни) оставили приятное послевкусие. Пару раз, кстати, бежала больше плана, потому что ну очень хотелось продолжить слушать. 2. Поменяй воду цветам. Валери ПерренБоже мой, до чего прекрасная книга! Пронзительная, тонкая, красивая и невероятно эмоциональная! У меня уже есть похожий любимчик «Мальинверно» (его тоже горяче рекомендую), но эта оставила в душе такой след, что я обязательно перечитаю, возможно, и не раз. 3. Бармен отеля «Ритц». Филипп КолленНачала книгу в самолете, а закончила на 3ий день отпуска, в домашних условиях проглотила бы за ночь. До этой истории никогда не задумывалась, а как же жили люди, вынужденные находиться под оккупацией, но при этом принадлежащие к самой верхушке. И сколько же мыслей вызвала книга, сколько размышлений, а что бы сделала я?… В общем, горячо советую, но не удивляйтесь, если во время прочтения вам все время будет хотеться красиво выпить - все-таки речь идет о баре в одном из самых

✨Друзья, я к вам с очень важным событием!✨28 апреля выступаю на форуме «Медиагерои новой эпохи» в Москве.Тема: «Партнёрства как система роста и публичности: почему 90% компаний не зарабатывают на связях».Кстати, моя компания GeraCons - партнёр форума. Потому что мы реально верим, что партнёрства (если их правильно выстроить) - один из самых недооценённых каналов роста!На форуме расскажу:— где теряются деньги на этапе «познакомились»— почему хорошие связи разваливаются до первой сделки— как выстроить партнёрства, которые работают как система, а не как итальянская забастовкаСам форум про публичность, медиа и выход на аудиторию. Сейчас, когда привычные каналы продвижения либо отключены, либо стоят бешеных денег, это становится не опцией, а необходимостью.Там не будет лекций ради лекций. Будут предприниматели, эксперты, топы. И среда, где контакты не умирают на следующий день. Ну а вы в числе первых сможете сразу же применить полученные от меня знания на практике!📍 Где: Москва, Цифровое деловое пространство, Покровка, 47📍 Когда: 28 апреля, с 12:00 до 20:00📍 Формат: очный. Живое общение.Если вы в теме - приходите. Будет полезно.Подробности и регистрация:mediaassociation.pro/forum2026

https://youtu.be/cfaybWG25D4?si=yX_7SIXsKEUuf8jVВы извините за такой контент, но я не могу держать в себе: ЭТО ТАК КРУТО! В чем неоспоримое преимущество артистов, кто на сцене очень много лет - они умеют делать что-то свежее, классное, красивое и невероятно качественное! Сижу и весь вечер на повторе слушаю. Давно меня так ничего не цепляло

В пятницу у меня состоялась презентация книги. Делюсь с вами кусочками)А вот и ссылка на покупку готова! Это сайт издательства, чуть позже еще будет ссылка на маркетплейсы, но эта - для самых нетерпеливых) https://1000best.ru/product/vne-ramoksilnye-zhenschiny-i-tsena-ih-resheniyП.С. Если перейдете по ссылке, то увидите, что цена гораздо вкуснее, чем тут в промо)