PRO МАМА

🆘Проблемы со сном - это всегда сигнал. Чаще всего его ниточки тянутся к возбудимости нервной системы ребенка, к невротизации.⠀А невротизация, в свою очередь - это проявление дефицитарности 1 блока головного мозга, который  отвечает за нашу энергию, тонус, активность и бодрствование🧠⠀Из всех нарушений сна на первом месте, по обращениям родителей, стоит инсомния❗️Это когда у ребенка есть трудности с отходом ко сну или пробуждением - его не уложить, он долго, порой часами, засыпает.А бывает, что и не разбудить!!! Пора собираться в сад или школу, а ребенка пушкой не разбудишь😴⠀На втором месте - беспокойный сон. Когда ребенок просыпается среди ночи и плачет, зовет, приходит в постель к родителям…⠀Ну и, конечно, парасомнии.Это патологические феномены, возникающие во сне - энурез, бруксизм, лунатизм, кошмары и так далее.⠀Обязательно обратитесь к неврологу, если вы видите у своего ребенка проблемы со сном, потому что сон - это ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ его развития и здоровья!🙏🏼⠀⚡️Проблемы со сном приводят:✖️к ухудшению памяти, внимания, мышления, координации, речи, контроля и тд.✖️к снижению продуктивности и мотивации✖️к повышению вспыльчивости, раздражительности, истерик✖️к вредным привычкам и уходу в навязчивые движения✖️к уязвимости иммунитета…⠀🦠Во время сна иммунная система синтезирует белки цитокины. Чем больше инфекций вокруг, тем больше их требуется. Но если ребенок плохо спит, то цитокинам просто некогда вырабатываться!!!В 3 раза чаще болеют дети, страдающие проблемами со сном, потому что сон - и в правду лечит. Это научно доказано.⠀❤️Что можно сделать прямо сейчас?🔹Если в течение дня не хватило двигательной активности - погуляйте перед сном!🔸Проветрите комнату, наполните ее свежим прохладным воздухом🔹Сделайте ванную - магниевую, с лавандой, с ночным сбором🔸За час до сна избегайте гаджетов, телевизора🔹Разгрузите его перед сном через руки - пластилин, глина, слайм🔸Сделайте массаж, промните как следует тело, суставчики🔹Сон в темноте, без ночников⠀Заснуть ребе

Как восстанавливать организм после приёма антибиотиковЗадолжала вам пост ещё с зимы 🧐 На днях сын переболел отитом, так что делюсь, как восстанавливаю ребёнка после антибиотиков/просто болезней. 🎙 Инфу брала из лекций разных врачей, пары коротких курсов и советов подруги-врача, которая и сама мама. 1⃣ Питание (хотя бы на 2-3 недели) Минимизировать продукты, провоцирующие раздражение кишечника: капуста, бобовые, фруктовые соки, молочку, глютен (хотя бы выпечку, хлеб и макароны) и сахар. Это ключевое и сыграет большую роль. Но я сама не могу исключить эти продукты полностью. Поэтому исключаю, насколько могу. Уже лучше, чем ничего. 2⃣ Снижение интоксикации - тренировки хотя бы 10-15 минут. Для ребёнка достаточно побегать-попрыгать. Скорее всего активности и так хватает. Но и для взрослых советы применимы. 3⃣ Чистая вода. Хотя бы литр4⃣ Нутрицевтики. Тут не могу назначать, не врач, так что лучше перед применением изучите, но делюсь, что сама даю:🔅 ПробиотикНам подошли пробиотики Микробиоша - не противные и хорошо работают без побочек со стороны ЖКТ. 🔅 ФерментыПапайя, например, безвредна и деткам часто нравится. У меня самая простая ещё с айхерба.* лучше не брать детям микс папайи и бромелаина, это ферменты из ананаса. Либо папайя, либо бромелаин. 🔅 ЛецитинПоддержка печени при детоксикации, восстанавливает слизистую кишечника и полезен для нервной системы. Не могу советовать какой-то конкретный, был от coral club - прекрасный. На айхербе now нормальный и два раза брала разные на озоне. У coral club более чистый и действенный. Но в целом любой подойдёт. 🔥 Кстати! Когда лечили глазки, в coral club брала коллоидное серебро - им протирали и капали глазки. И это единственное, что помогало. После трёх офтальмологов и кучи капель, которые не давали эффект. Что конечно удивительно. 🥰 Так что если вам надо, вот ссылкаЧестно, не знаю, кому и что она дает, мне сто лет назад мама аккаунт зарегистрировала, чтобы не лезла к ней с просьбами заказать что-то на их сайте, там даже

СамозасыпаниеМечта любого родителя - не тратить десятки часов в неделю на укладывание ребенка. Пока рано судить, но похоже у нас иногда получается практиковать самостоятельное засыпание с трёхмесячной кнопкой. Когда вижу, что она хочет спать, кладу в кроватку и поглаживаю по голове, животику. Однажды просто отошла ненадолго, положив в кровать перед укладыванием. Подхожу, а малышка спит. С тех пор стали пробовать и нередко срабатывает. Почему у нас такое чудо получается:- ребёнок любит соску- я отслеживаю по часам время бодрствования, чтобы не перегуливала, смотрю на её состояние- шторы блэкаут (мы недавно переехали и пару недель не могли повесить шторы. Это был кошмар. Она почти не спала, тяжело засыпала. Но со шторами отлично стала засыпать днем) - ребёнок спит один. Не всегда, но я с самого начала приучала спать в своей кроватке. В нашем случае так было безопаснее. Сын постоянно прибегал под утро и мог просто раздавить малышку. Но она привыкла (без особых страданий) и сейчас иногда спит с нами, иногда в кроватке. Ей как будто без разницы. - ну и базовое: комфортная одежда, сухой памперс, прохладная комната, тишина очень способствуют спокойному укладыванию 😊P. S. Этот пост написан через 10 минут после полуторачасовой истерики из-за животика и перегуливания. С ребёнком на руках, потому что стрёмно перекладывать, вдруг проснётся. Ни у кого не бывает идеальных детей :)UPD: Похоже для многих такой самостоятельный сон - норма! Я вовсе не завидую вашему опыту ... если только совсем чуть чуть 😂😂😂Но у нас с первым ребенком было совсем иначе, и теперь подобные ништяки воспринимаются, как подарок небес 🥰

Доброе утро! Нашей малышке уже почти три месяца. Расскажу, чем пользуемся и что нравится 💓🔥Очень понравились подгузники nappy club. Пробовали yokosun, pampers, merries и что-то ещё, но остановились пока на nappy club. 🔥Салфетки, как и последние четыре года, lovular. Крем под подгузник - weleda ❤🔥Отдельная любовь - детская одежда розового цвета 🎨🔥 Гель для стирки molecola - эко, но отстирывает одежду! 🔥 Пустышки Philips aventС сыном было пустышек 15, ни одну не взял. А вот девочка взяла сразу. Возможно, потому что дала соску на третий день. Ещё до того, как установилась лактация. Сейчас соска - спасение! Она так на груди не успокаивается, как с соской. 🔥 Коврик от happy baby. В этот раз нам удобнее иметь складной коврик, пока не могу судить о качестве. Но расцветка - восторг души! 🔥 WOW-открытие: ватные палочки с лопаткой на конце. Намного дешевле, чем pigeon с липкой стороной. И в разы удобнее 🔥 Очень понравилось детское кресло happy baby Вроде не сильно отличается от аналогов, но Во-первых, оно красивое. А стоит столько же, сколько не очень красивые 😄Во-вторых, оно реально удобное. Сразу продаётся с подушечкой, всеми вкладышами и ребёнку там комфортно лежать в дороге. 🔥 Многоразовая пеленкаЭто для меня целое открытие, взяла по совету подруги. Спасибо, @doctor_mumНа эту подложку кладу обычную тряпочную пеленку, чтобы не растекалось. Когда пописает, просто вытираю той же тряпочной пеленкой, бросаю в стирку и подкладываю новую. Запаха нет, сухая, прекрасная вещь, можно брать 😄 Ну и сохраняет бюджет в долгосроке - не нужно покупать одноразовые пелёнки. 🔥 Если у вас стандартная кроватка 120х60, классные простыни на резинке 🔥 Мягчайшее полотенце-любовь. Пока после стирок сохраняет мягкость, но что будет с ним через год не могу знать. Скорее всего, как и другие полотенца, станет жёстким. Но сейчас это нежное облачко. Пригодилось, но можно было обойтись:🔅 Складная ванночка RantОна классная, но в нашу ванную не влезает по ширине. А с полутора месяцев купаем

А ещё у меня к вам разговор, скорее даже женсовет 😅Как могли заметить, канал часто замолкает. Серьёзных причин нет, кроме периодического нежелания писать про детское. А превращать канал в контент ради контента не уверена, что хочу.Но и общаться с вами - огромное удовольствие, которое не хочется терять)) Как вы смотрите на перемены в сторону более личного контента? Не буду показывать вам свой завтрак и медицинские выписки конечно 😅Но поделиться мыслями на разные темы, не всегда связанные с детьми, может что-то про работу и бизнес. Мы с мужем, например, кофейню продали пару недель назад.Подборки любимого и классного с Озона и ВБ (куда ж без трат 😅), капелька философских рассуждений, рецепты тортиков 😆Дети конечно никуда не денутся, но фокусироваться только на детском контенте уже сложно. Тем более сын 5/2 в саду, а у дочки из интересного пока только смена голубых сосок на розовые :))) В общем, напишите, что думаете) стоит вообще пытаться? Как-то никогда не было тяги к ведению личного блога, но вдруг зайдёт))

Девочки, а посоветуйте пожалуйста мультики, которые вы включаете детям 3-4-5 летКроме щенячьего патруля, мимимишек, вспыша и подобных)

Куда выбраться с ребёнком 3-4 лет Скоро потеплеет и наконец-то можно будет выбираться на долгие прогулки.Собрала для вас идеи, куда можно отправиться: • Океанариум• Зоопарк• Контактный зоопарк• Цирк• Детские театры, например, кукольный театр или театр кошек Куклачёва. Сейчас много представлений для детей. Начинать лучше с коротких, чтобы ребёнок привыкал удерживать внимание на непривычном действе. Если вы в Москве, расскажите, какие вам понравились! • Аквапарк, где есть горки для малышей• Бассейн с детской зоной • Кафешки, где есть детские комнаты• Детские площадки типа замании или joki joya• Детские площадки с песочницами, кухней, игрушечными домиками и тд

Заготовки 😍Прервемся от темы здоровья, сейчас тестируем новый подход, расскажу вам о результатах уже после 😁Перед рождением ребёнка, пока ребёнок маленький, если вы работаете фултайм - независимо от жизненных обстоятельств, заготовки выручают и очень упрощают жизнь. При этом улучшая её качество. Мне очень далеко до профессионального повара или гуру заготовок, но есть, чем поделиться 😃 Чтобы заморозить именно то, что будет использоваться, нужно прикинуть, что вы вообще едите.Иначе велик шанс забить морозилку тем, что вам не нужно. У нас стандартная морозилка от холодильника на 3 ящика. В нижнем просто лежат ягоды для чая/смузи и что-то маленькое, типа расфасованной по баночкам/пакетикам пасты том-ям или нарезанного имбиря. А вот два других ящика поинтереснее)) В одном готовая еда, в другом максимально подготовленные к приготовлению полуфабрикаты. Готовая еда это уже запечённое филе птицы, уже испеченный киш/пирог/лазанья, пожаренные сырники, блинчики с начинкой, зажарки (лук морковка) для супа или вторых блюд. Туда же можно крупы и бобовые, но пока не делала - их не так долго готовить и не нужно перемывать гору посуды. Поэтому мне удобнее замораживать блюда, приготовление которых:- занимает много времени - пачкает много посуды- требует специфических ингридиентов с небольшим сроком годности. То есть я не вижу смысла замораживать варёную гречку, хотя и так тоже можно. А подготовленные заранее продукты это замаринованные крылышки/ножки в зип-пакетах, очищенные и нарезанные субпродукты, нарезанное филе индейки для детских супов, бульоны-концентраты, фрикадельки, фарш и тд. Я давно начала разделывать птицу/мясо сразу после покупки. Но раньше просто разделяла и очищала, иногда нарезала. А теперь ещё и сразу мариную то, что будет мариноваться, натираю приправами - делаю всю грязную работу за один раз, чтобы потом не только ускорить готовку (разморозил, закинул на противень/сковороду, ручки чистые). Но и не мыть посуду несколько раз. Что две курицы, что десять пачкают оди

Пневмония и восстановление после антибиотиков: предыстория и главные ошибкиСразу с дисклеймера: у меня нет медицинского образования и мы ещё в процессе восстановления.В этой части будет история наших бесконечных болезней, начиная с октября. И, самое важное, ошибок, которые я допустила ПредысторияВ октябре сын заболел, мы с ним регулярно подхватывали ОРВИ, начиная с августа. Не знаю, с чем это связано, потому что предыдущие полгода болели редко. В первый же день вызвали врача и поехали на ренген - она услышала пневмонию и оказалась права. Неделю кололи антибиотики. Дальше было лечение еще на две недели. ‼️ Здесь моя первая ошибка: не давать пробиотики и не восстанавливать ребёнка после антибиотиков. Причём я всё знала и понимала, но на фоне токсикоза и проблем, возникших в работе, мозг отключился.Выписывают, говорят можете ходить в сад. Две недели спустя начинается снова кашель. Перед приёмом врача сын носился по коридору в ожидании, и врач услышала в лёгких то ли свист, то ли хрип.Подозрение на бронхит. Назначили (для перестраховки) снова антибиотики. В этот раз просто в таблетках. ‼️Моя вторая ошибка: начать давать а/б до того, как пришли результаты анализов крови. Потому что по анализам оказалось, что никакого бронхита нет, это обычная простуда. И мы зря дали ослабленному ребёнку антибиотик. Позднее врач согласится, что возможно свист/хрип был связан с пробежкой до приёма. ‼️Здесь снова вступает в свои права первая ошибка: я опять не даю ребёнку пробиотики! Если бы сейчас можно было вернуться назад и настучать себе по голове, обязательно бы это сделала.Всё это приходится примерно на середину ноября. Простуда заканчивается, снова выписывают и мы спокойно отправляем ребёнка в сад. С тех пор периодические сопли/кашель станут нашими регулярными спутниками. Воспринимать их как "остаточное явление", а не проблему тоже будет ошибкой.👺В начале декабря новая напасть.У ребёнка краснеют глаза и он начинает их регулярно чесать. В тот же период очень сильно заболевает муж (

Почему планирую обойтись без помощи бабушек с двумя маленькими детьми 💣Вопрос очень субъективный, так что жду ваши мысли в комментариях!Когда мы узнали о беременности и рассказали близким, мама мужа сразу вызвалась помогать. Уже началась пенсия, так что можно увольняться и приезжать на помощь. Наши дети - её единственные и долгожданные внуки. Мы конечно же были рады, ведь тогда нагрузка будет меньше, а жизнь спокойнее. Нам так казалось :)) А потом случилось несколько приездов в гости, после которых каждый раз я убеждалась: лучше справлюсь сама. Нервы будут целее. Иначе меня задергают своей тревожностью по малейшему поводу. Последней каплей стало одно из последствий пневмонии у ребёнка. На фоне ослабленного иммунитета больше месяца не проходил конъюктивит. И в один из приездов мне так надоело слушать причитания в стиле "ой ну надо что-то делать, ну что же такое то, ну давай что-то будем делать". В то время, как мы были у нескольких врачей, а я миллион раз объснила ситуацию. К тому же она видела, что мы лечим ребёнка и просто выплескивала на меня свои переживания. Спустя немало таких моментов приняла для себя решение отказаться от помощи. Потому что быть контейнером для эмоций взрослых родителей я не готова. А сохранить хорошие отношения хочется. Представила бесконечные советы, как обращаться с младенцем, бесконечные переживания. В общем оно мне не надо. Вторая причина - поведение сына. Он вьет из бабушки верёвки, а она не расставляет никакие границы. Обычно после нескольких дней бабушки в гостях мы восстанавливаем нескандальное поведение без истерик по любому поводу недели полторы. Я такое не выдержу с двумя детьми. Слишком большая эмоциональная нагрузка.Что думает муж? Поддерживает меня и мое спокойствие, наш семейный комфорт. Я ему очень благодарна за то, что он всегда на моей стороне (как и я на его). Не потому что так надо, а потому что априори пытаемся понять друг друга и проявить заботу. Какая помощь будет и как рассчитываю сохранить кукуху? 🍒Сын в саду до об