Марафон ЗОЖ Информационный канал

Друзья, Благодарим всех за отчеты 👍В рамках марафона при реализации домашних заданий учитывалось не только количество, но и качество выполнения техники упражнений. Подарок Гамак для кэмпинга, за лучший результат домашнего задания № 7 (пресс) получают:Трунов Алексей - 31 Смирнова Ирина - 52Поздравляем ✨

Друзья, 😃Напоминаем Вам про финальную фразу, присылайте ее на @DZ_NPZ_Admin с подписью ФИО и номер телефона ☎️Ждём до 12 апреля 12:00.🤩🤩🤩

Всем доброе утро! Благодарим всех за отчеты 💪🏼Подарок Пауэрбанк, за лучший результат домашнего задания № 6 (отжимания) получают:Трунов Алексей - 65Смирнова Ирина - 49Поздравляем ✨

Друзья, 😃Напоминаем Вам про домашнее задание № 7, присылайте результаты (видео с дисциплиной - пресс) @DZ_NPZ_Admin с подписью Домашнее задание № 7 ФИО и номер телефона 📌Ждём до 11 апреля 13:00.Всем удачи 💫

Благодарим всех за отчеты 🏃🏻‍♂️Подарок Полезная корзина, за лучший результат домашнего задания № 5 (бег) получают:Трунов Алексей - 3 км за 10,52 минЗанина Александра - 2 км за 8,21 минПоздравляем ✨ 🤩

Тренировку № 9 ведёт Колосова Ольга - инструктор групповых программ.

Друзья, добрый день!«Никогда не жалейте своих сил, чтобы совершить то, во что так искренне верите» 💫Уважаемые участники, сегодня стартует тренировка №9, не забудьте поймать ключевое слово для фразы 🔑А также сегодня будет последнее 7-е домашнее задание, на выполнение которого у вас будет 2 дня.Важно 💡Свои ДЗ (видео) нужно будет направить на @DZ_NPZ_Admin и подписать: Домашнее задание №7, ФИО участника и номер телефона ✍️За выполнение ДЗ мы будем разыгрывать 2 приза, для женской и мужской половины марафона. По итогам оценки мы определим 2-х победителей, которые получат Гамак для кемпинга 🤩Вручение пройдёт на следующей неделе.Всем удачных тренировок и хорошего настроения 😉

Друзья, всем привет! 😃Напоминаем Вам про домашнее задание № 6, присылайте результаты (видео с дисциплиной - отжимания) @DZ_NPZ_Admin с подписью Домашнее задание № 6 ФИО и номер телефона 📌Ждём до 9 апреля 13:00.Всем удачи 💫

Тренировку №8 ведёт Лыч Андрей - тренер универсал.

Друзья, «Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш» 💫Уважаемые участники, сегодня стартует тренировка №8, не забудьте поймать ключевое слово для фразы 🔑А также сегодня будет 6-е домашнее задание, на выполнение которого у вас будет 2 дня.Важно 💡Свои ДЗ (видео) нужно будет направить на @DZ_NPZ_Admin и подписать: Домашнее задание №6, ФИО участника и номер телефона ✍️За выполнение ДЗ мы будем разыгрывать 2 приза, для женской и мужской половины марафона. По итогам оценки мы определим 2-х победителей, которые получат Пауэрбанк 🤩Вручение пройдёт на следующей неделе.Всем удачных тренировок и хорошего настроения 😉

Благодарим всех за отчеты 😃Соревнование по берпи было очень жарким. Все результаты близки к друг другу в 1-2 балла. 🔥Хотим напомнить, что в рамках марафона при реализации домашних заданий учитывается не только количество, но и качество выполнения техники упражнений. Тщательно изучив видео ваших отчетов и посоветовавшись с тренерской командой и организаторами, принято решение по победителям следующим образом:Итак приз смарт часы, за лучший результат домашнего задания №4 (берпи) получают:Сулименов Рушан - 30 штКузьмина Екатерина - 28 штПоздравляем ✨

Друзья, всем привет! Напоминаем Вам про домашнее задание №5, присылайте результаты (скрины с приложения по бегу со временем преодоления дистанции) @DZ_NPZ_Admin с подписью Домашнее задание №5 ФИО и номер телефона 📌Ждём до 7 апреля 13:00.Всем удачи 💫

Тренировку №7 ведёт Колосова Ольга - инструктор групповых программ.