‼️Девочки! Важно!Если Вы написали - Хочу Диагностику, в вас не полетит сразу ссылка на оплату. Не надо ее требовать😂!!!Реально и смешно и грустно мне сейчас, впервые такое😐Я за адекватный подход, мне важно какую проблемы вы хотите решить и как я могу Вам помочь.Чтобы Ваше ожидание и реальность совпала.Я задам Вам пару вопросов ( в переписке или онлайн формате), расскажу детально как все будет проходить и только после этого оплачиваете.Представьте, что Вы пришли к стоматологу лечить зуб, но открывать рот не хотите...Как минимум странно🤪Всем отличного настроения, королевы❤️
КАК СТАТЬ ИЗ ДВАЖДЫ МАМЫ МОДЕЛЬЮ ЗА 10 НЕДЕЛЬ?!Я мама двух мальчишек, топ-менеджер и начальница отдела, любимая жена. Но единственное, что не получается взять под контроль и достигнуть результата — это ВЕС! Я ещё молодая и хочу выглядеть круто!Вот с таким запросом ко мне пришла очаровательная Ольга.Вес уже достиг 84 кг, и похудеть на 15 кг — уже было счастье.Конечно, Оля пробовала многое:✅ Спорт, а точнее танцы.Но:1.Я через 15 минут занятия хочу сдохнуть...2. Время танцев совпадает с секциями сыновей.НЕУДОБНО И НЕКОМФОРТНО😢✅ Считать калории — вызвало такое раздражение, что кухонные весы полетели в мусорку на 8-й день!✅ Готовить себе ПП еду отдельно.Тоже вышло недолго.Когда для трёх мужиков в доме жаришь котлеты и печёшь блины, для себя просто сил не остаётся.✅ Заказывала готовую ПП еду в контейнерах...Есть можно, но вообще невкусно, а если мне невкусно, я грущу, срываюсь на сладкое и пью вишнёвое пиво.✅ Была у эндокринолога и получила рецепт на "Сему" (аналог Оземпика).Но инстинкт самосохранения сработал, и она отказалась от этой идеи🙏И может показаться, что Оля капризная или искала оправдания, чтобы не худеть.Но я точно могу сказать, что 99% моих клиенток действительно пробуют разные стандартные схемы.Но ОНИ НЕ РАБОТАЮТ НА НИХ!!!Потому что эти схемы реально не для их образа жизни. Они не помогают снижать вес, мягко входя в ваш привычный образ жизни. А они пытаются запихнуть вас в свои рамки. И не спрашивают: "Моя хорошая девочка, тебе удобно, комфортно?"В первую неделю работы с Олей я:✅ Просканировала её режим;✅Учла любимую еду;✅ Учла нестабильный сон (мало сна);✅ Сидячий образ жизни (дом — машина — офис...);✅ Особенности поведения, привычек, характера.И всё это заложила в стратегическую цель — "Идеальный результат для Оли":✅ Коррекционные физические упражнения по 2 минуты максимум;✅Удобные способы еды;✅Автоматический учёт калорий;✅Добавили программу по налаживанию сна;✅Добавили БАДы.Вы можете пройти диагностику и получить свою личную стратегию снижения веса.Пиши
ПОЛЕЗНОЕ – ВРЕДНО! ИЛИ КАК ПОПАСТЬ В ОРТОРЕКСИЮ*!Сейчас так "модно" делить еду на:✅полезная/вредная✅чистая/грязная✅правильная/неправильная...💡 Давайте раз и навсегда разберёмся уже с едой и снимем все страхи по этому поводу.Есть разные формы еды:1. Цельные. То, что бегало, росло... Мы на это поохотились, добыли, приготовили и съели.2. Полуфабрикаты. То, что бегало, росло... Мы на это поохотились, добыли, приготовили и добавили различные консерванты для хранения! И вот на Новый год мы открываем банку огурцов и готовим оливьешку.3. Переработанные. Процесс тот же + технологии, где из цельной еды нам выделили только биодоступные компоненты. При слове "детская смесь" у Вас паническая атака не начинается?Уверена, что нет))) Потому что это современно, адаптировано, привычно и для многих это спасение.Мы понимаем, почему она в порошковой форме. Мы понимаем, почему такой состав. И никто больше не кричит, что это зло зловещее. Это норма!!!То же самое и с диетическими и витаминными смесями. Их спокойно используют и спортсмены, и пожилые люди...И абсолютно все формы еды (1, 2, 3) для организма, в процессе усвоения, – это абсолютно одинаковая еда!И ему всё равно, откуда белок – из коктейля с протеином или из курочки – это просто аминокислоты.Блюдо важно рту и носу, а организм питается составом этих блюд.И если Вы находитесь в процессе снижения или контроля веса, Вам будут нужны все формы еды, и это нормально!!!При работе с клиентами, которые хотят снизить вес, не тратя лишнего времени, не меняя привычный образ жизни, я использую все формы продуктов, опираясь на персональную стратегию ❣️Основа отличной формы и самочувствия – не "в чистом" питании, не в лёгких салатах и суперфудах... А в здравом смысле!*Орторексия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся чрезмерной преданностью здоровому питанию.
МЕНЯ ТОШНИТ ОТ ЗАВТРАКАПочему я в индустрии правильного питания с 19 лет (с 2004 года): потому что находилась в вечном поиске, как есть с удовольствием, а не потому что надо...⏰ Я с самого детства не любила завтраки. Даже так... меня тошнило от завтраков. А в семье было правило – обязательно надо плотно покушать утром.Я помню это чувство: голова не варит, смотришь в одну точку и досматриваешь сон, а в тебя пихают яичницу, бутерброды с паштетом... и вроде вкусно, НО когда ты голоден! А я никогда не испытывала этого чувства по утрам. И это вызывало реальную тошноту и раздражение...Мой максимум был – сладкий чай, но у взрослых были свои взгляды, страхи и привычки на тему питания.Можно сказать, что я всегда была в пассивном поиске еды для жизни, а не наоборот... Еды с комфортом и пользой одновременно. Что только я не перепробовала на пути к своему идеальному завтраку😂... но это было или ДОРОГО, или отнимало кучу времени...Но я нашла для себя идеальную формулу утра:✅ Меня просто не тошнит😂✅ Мне вкусно✅ Мне легко✅ Я точно получаю пользу✅Я точно не переедаю ккал✅И моему животику легко и комфортно...Получив специальное образование, я узнала, что, по статистике, 80% людей имеют физиологическую предрасположенность к сытному приёму пищи перед сном и не испытывают реального голода по утрам.И только 20% людей реально нуждаются в еде утром.Исследования:/ PMC6470701//PMC7415631//PMC5986437/А какое у Вас отношение к еде утром?С удовольствием или потому что надо, и так приучили родители, детсады, школы?Поставь ❤️ – если любишь ЗАВТРАКПоставь 👍 – если любишь пожевать на ночьУ большинства из нас искажённое и искусственно созданное с детства восприятие вопросов еды. Если интересна эта тема, поставь 🔥 – и я расскажу ❣️
УРА! ТЫ ПРИШЛА!А Я ТЕБЯ ЖДАЛА ❣️Я Потапова Марина.Широко известная в узких кругах. Нутрициолог, увлекающийся фитнесом, имеющий страсть к психологии.С самого рождения была больным ребенком, которого в поликлинике знали все врачи... В юности превратилась в пухленькую девушку... Но стремилась быть в форме и смогла! ❣️Сейчас подобные результаты моих девчонок (клиенток) – мой персональный "кокаин".Для тебя в канале:Мой тест "Разблокируй свой потенциал стройности". Это ссылка на тест.А подробнее о тесте – в этом посте.Кто я?✅Очаровательная мама любимой дочки – принцессы Алисы... ✅Мама-"сисядайка" до 3-х лет ✅Мариша – любимая для своего мужчины-спортсмена.✅Бизнесвумен – предприниматель в затянувшемся декретном отпуске.Изучила клиническую депрессию на себе и вышла в состояние реального психического комфорта без самовнушений и аффирмаций на луну.Я – та королева, которая поможет тебе найти свою корону и украсить её. Любимая фраза: "Скажите спасибо, что женщины борются за равноправие, а не требуют возмездия!"В работе каждая женщина для меня – персональный проект, со своими привычками, физиологией и образом жизни.Первый шаг к стройности начинается с "Персональной стратегии стройности".Имею мечту: открыть санаторий для мамочек, где каждая будет иметь возможность восстановиться и отдохнуть после родов.Сейчас стремлюсь к фигуре фитнес-модели, у которой протеин замешен на вине. Знаю, что смогу!Хочу видеть в этом канале 10 000 довольных и удовлетворенных девушек... своей фигурой и жизнью)Для тех, кто хочет почувствовать, что такое стройнеть, не меняя привычный образ жизни, а опираясь на него."Эффект стройности" – тест-драйв твоего полного преображения.Я всегда здесь, для Вас и с Вами! В моем пространстве безопасно и комфортно ❣️
ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИМеханизмы отличной фигуры всем известны:🔷 Рациональная активность🔷Баланс калорий🔷Комфортный стабильный режимНо все эти инструменты не сработают,если у вас нет персональной стратегии, которая опирается на:•Вашу психологию,•Ваше отношение к стройности,•Ваше отношение к вопросам питания и физической активности.Например, все вокруг говорят, что надо ходить в зал и делать силовые однообразные упражнения...А ваш психологический статус заточен под другое!Но вы покупаете абонемент и заставляете себя ходить на тренировки...Вас это изматывает,вам это неприятно и раздражает, но вы боретесь с собой.Итог — бросаете через пару месяцев и считаете себя слабохарактерной тряпкой...А вам реально надо было идти на танцы, причем на стрип-пластику)))● Но как это понять?●Как разблокировать потенциал своей стройности, основываясь на ваших реальных концепциях жизни и уровне**** психики?●Как перестать слушать информационный шум, который уверенно заявляет, что надо делать, и реально почувствовать свою настоящую стратегию?Для этого нужно посмотреть не в инсту и даже не в мой канал, а вовнутрь себя!И ЧЕСТНО ответить (даже если это неприятно) самой себе на несколько важных вопросов.Еще 5 лет назад я пригласила бы вас на персональную консультацию за много денюшек...🎁 Но сегодня бесплатно вы можете пройти мой трехминутный тест:«Распакуй свой потенциал стройности»и получить от меня рекомендацию по вашей личной стратегии действий для достижения стройности.Почувствуйте сами свое честное отношение к системе стройности и получите персональный разбор.Ссылка на ТЕСТВстретимся на консультации 🤗
КОГДА Я ПОХУДЕЮ?!Ответить на этот вопрос смогу Вам со 100 % гарантией через 10 дней.Скажу Вам больше, Вы поймете и почувствуете это сами.Всего 10 дней, побыв в моей системе, Вы в абсолютном комфорте имеете:✅️Снижение веса✅️Улучшение самочувствия✅️Вам станет заметно, как в теле прибавляется энергия и уходят лишние сантиметрыЭто звучит фантастично для тех, кто не проходил мой тест драйф-"Эффект стройности"Это не очередной марафон.Это готовый цельный практикум, где за 390 руб в день(3900 руб/10 дней) у Вас:✳️Готовая система действий с моим полным вниманием и включением в Ваш процесс✳️Метод "Фитнес-Перекус"-короткие трени по 5-7 минут в домашних условиях.✳️Формула "Еда- Просто"- готовые рецепты и рекомендации быстрого сытного питания из обычных продуктов.✳️Мое личное кураторство Вашего процесса на 10 днейИтогами будет:🟢Снижение веса🟢Ощущения спокойствия, что можно снижать вес в комфорте🟢Вера в себя🟢И ответ на главный вопрос, когда Вы будете в идеальной форме?!10ти дневный результат даст это понимание!Напиши сейчас мне в личку-"Эффект стройности",задам Вам уточняющие вопросы и дам ссылку на оплату.🎁К этой программе я дарю бонус:🔷️Мини курс: "Стабильный сон", наладим ваше самочувствие и стабилизируем сон🔷️Мини курс: "Истинная мотивация", поймете как фокусировать свой мозг и брать у него энергию действовать.🔷️Белково- витаминная смесь( коктейль) компании Гербалайф, да! Я ДАМ Вам еду.Спроси себя, чего ты на самом деле ждешь?Я знаю, это и есть тот самый волшебный способ, который Вы ждали и искали.P.s: Если за 10 дней Вы не почувствуете Эффект Стройности, я верну Вам деньги, по первому требованиюНапиши сейчас мне в личку-"Эффект стройности".
Что же такое моя «Диагностика твоей Стройности»?Это — твоя персональная дорожная карта к идеальному телу, составленная на основе конкретно твоего уклада жизни.Представь:Я, как детектив,🕵♀️ собираю пазл из всех кусочков твоей реальности:🧩· 🕰 Твой режим дня: Во сколько ты засыпаешь- просыпаешься? Уровень твоих сил в течение дня?🍽 Твои пищевые привычки: Что ты ешь и когда? Что ешь не задумываясь? А что хотела бы на самом деле?💆♀️ Твое психоэмоциональное состояние:Уровень стресса твоих будней? Твои удовольствия и раздражения?🛌 Твои ресурсы:Сколько имеешь свободного времени? Свободных сил? Запас позитива? Насколько активно проживаешь день?Зачем это все нужно?Чтобы увидеть не абстрактную «женщину, которая хочет похудеть», а тебя — живую, настоящую, со своим ритмом, заботами и мечтами. И найти именно те преграды, которые мешают тебе лично.- - - Почему диагностика это лучшее решение?Раньше я работала иначе. Я говорила: «Вот программа, вот коктейли, вот тренировки — действуй!». И знаешь, что было?Кому-то везло — его жизнь и организм совпадали с моей универсальной системой.А кому-то — нет. И тогда мы обе думали: «Что не так? Почему не хватает силы воли?».А дело было не в силе воли! · Одной клиентке спорт был жизненно необходим, чтобы сбросить напряжение.· Другой — он окончательно добивал ее надпочечники и гормональный фон, и ей нужна была сначала йога и сон.· Одной нужно было строгое расписание.· Другой — гибкий план, иначе она бы сорвалась от чувства ограничения.Без диагностики любая система — это лотерея. Диагностика указывает системно на твою персональную стратегию действий, где есть четкий маршрут и моя гарантия результа. ---Что представляет собой диагностика?Эта удобная система отчетов, что потребует не более 15 минут в день.И уже через 7 дней я покажу, готовую стратегию твоей стройности, в полном комфорте, не меняя привычный образ жизни.Что еще ты получишь?✅️ Вместе увидим неочевидные причины, что мешали и мешают твоей стройности.✅️ Точные и понятные рекомендаци
