📘 Руководство к шагу 10Поставить себя на первое местоПродолжаем работу с темой самооценки.Сегодня — десятый шаг из 10.В этом шаге мы разбираем, почему забота о себе —это не эгоизм,а основа устойчивой и полноценной жизни.Очень часто человек привыкаетигнорировать свои потребности,ставить других выше себяи жить в постоянном внутреннем истощении.Но если вы всё время отдаёте ресурс наружу,не восстанавливая себя —в какой-то момент внутри просто не остаётся опоры.Важно увидеть:ставить себя на первое место — не значит быть эгоистом.Это означает:— замечать свои реальные потребности— заботиться о своём состоянии— перестать жить в режиме постоянного выживанияИ это напрямую влияет на:— энергию— эмоциональную устойчивость— отношения— ощущение смысла жизниВнутри руководства:— почему низкая самооценка связана с неудовлетворёнными потребностями— как отличать желания от реальных потребностей— что такое эмоциональное «питание»— почему возникает внутреннее истощение— роль личных границ и умения говорить «нет»— упражнение для анализа своей жизни и состояния— задание на неделю и ориентиры изменений📘 Руководство доступно в подписке (150+ аудиосеансов)https://hypno.marinafadeeva.help/➡️ Подробнее о подпискеhttps://www.marinafadeeva.help/product/podpiska-hypnoclub📚 Серия «Самооценка»https://t.me/MarinaFadeeva1/2151Рекомендую сначала спокойно прочитать руководство.А уже в эту субботу выйдет аудиосеанс гипноза«Поставить себя на первое место»,который поможет закрепить это состояние на уровне подсознания.Это заключительный шаг серии «Самооценка».
