Психосоматика🧠ОНКОПСИХОЛОГИЯ

Мысли сегодняшнего дня ....Мысли сегодняшнего дня ....

Пока у меня отпуск продолжаю получать от вас слова благодарности. мне очень приятно ☀️пишите , пишите . Не отвлекаете никак 😃Пока у меня отпуск продолжаю получать от вас слова благодарности. мне очень приятно ☀️пишите , пишите . Не отвлекаете никак 😃

по пути из Казани в Крым рядом с трассой м4 есть зоопарк 😍 (1500 км от Казани) Решили заехать просто посмотреть, а оказались в настоящем сафари . Это не зоопарк , а мир животных которые свободные и сытые , а мы -люди , просто заходим к ним в гости , чтобы получить порцию положительных эмоций.по пути из Казани в Крым рядом с трассой м4 есть зоопарк 😍 (1500 км от Казани) Решили заехать просто посмотреть, а оказались в настоящем сафари . Это не зоопарк , а мир животных которые свободные и сытые , а мы -люди , просто заходим к ним в гости , чтобы получить порцию положительных эмоций.

Можно меня поздравить с началом моего отпуска ☀️Делиться отпускным контентом ? Где мы ? Что посещаем ? 🔥- да 👎🏻 - нет * поставьте реакцию, чтобы я понимала какой контент вам выдавать в ближайшее время

Благодарю всех , кто был на вебинаре ❤️❤️❤️Мне ценно читать обратную связь. Вебинар в записи будет так же доступен. Кто не смог присутствовать сегодня по разным причинам, у вас есть возможность просмотреть в записи. Для этого напишите мне личное сообщение @marinaminded_psy

✅ Презентация готова Кто ещё не с нами, присоединяйтесь ➡️ https://payform.ru/55byouQ/приготовьтесь много фотографировать и делать скрин экранов своего телефона 👌🏻Наполнила «шпаргалками» для ежедневного пользования и работы с вашей тревогой

5 заблуждений о тревоге:1️⃣Заблуждение «Это просто мой характер»✅ Факт: тревожность не вшита в ДНК, это приобретённая реакция. Она складывается из детских сценариев, привычек и окружения. А значит — поддаётся коррекции.2️⃣ Заблуждение «С этим придётся жить вечно»✅ Факт: вовсе нет, если разобраться в причинах. Это не пожизненный диагноз. Работа с психикой и телом даёт реальный выход из хронического напряжения.3️⃣ Заблуждение «Достаточно мыслить позитивно — и всё наладится»✅ Факт: за тревогой стоят биохимия и телесные реакции, а не просто «дурные мысли». Замалчивать и «переключать на хорошее» — значит только заглушать сигнал.4️⃣ Заблуждение «Если всё запланировать заранее станет спокойнее жить »✅ Факт: контроль и тревога подпитывают друг друга. Чем сильнее хватка, тем выше уровень беспокойства. Остановить внутреннюю панику можно только через умение отпускать и доверять.5️⃣ Заблуждение «Нет панических атак — нет и проблемы с тревожностью»✅ Факт: тревога часто живёт без панических атак. Её признаки: постоянное мышечное оцепенение, спазм в горле, сбитое дыхание, бессонница, бесконечная прокрутка будущего в голове.🔴Тревога — это не норма.Это маячок, на который стоит отреагировать. С ним можно и нужно работать.1 день до ВЕБИНАРА «Что нужно знать о тревоге , чтобы ей управлять?» Оплата и регистрация ➡️ https://payform.ru/55byouQ/