Масина Юлия ✨ПСИХОЛОГ СТРОЙНОСТИ

📣 Вчера провела прямой эфир на тему:«Что мы заедаем и как не есть?»✅Ссылка для просмотра на YouTube-канале:https://youtu.be/5oeYrIuGThE?si=vLbNm_vrpftIRHvm✅Ссылка для просмотра на Rutube-канале:https://rutube.ru/video/078ab1cf0bcd1a00a41f746f8a20c1e6/

Мне кажется, я постоянно говорю вам про клуб… но мне все равно пишут:«Юля, а что за клуб?» 🥺И я поняла… Наверное, я просто еще не рассказала вам про него по-настоящему.Со всей своей любовью.Клуб «ЖИВАЯ» — это самое теплое, глубокое и настоящее пространство, которое я когда-либо создавала для женщин.Это не просто подписка. Не обучение. Не очередной марафон, где нужно «исправить себя».Это место, где женщина постепенно возвращается к себе настоящей.Каждый месяц мы берем одну важнейшую сферу жизни и идем в глубину.Не поверхностно. Не «позитивным мышлением». А туда, где рождаются ваши: — страхи, — тревога, — нелюбовь к себе, — переедание, — усталость, — проблемы в отношениях, — ощущение пустоты внутри.Последние месяцы мы глубоко прорабатываем тему родителей.И, честно…Я вижу, как у женщин буквально меняется жизнь.Потому что пока внутри живет недолюбленная девочка — взрослая женщина не может чувствовать себя по-настоящему счастливой.Каждую неделю я провожу живую групповую терапию.И это не просто эфир.Это те встречи, после которых женщины пишут:«Юля… у меня как будто жизнь разделилась на до и после».Потому что в какой-то момент случается ТОТ САМЫЙ разбор.Тот самый вопрос. То самое осознание. Тот самый эфир.И внутри наконец что-то встает на место.Вы начинаете понимать: — почему не любите себя, — почему выбираете не тех мужчин, — почему заедаете эмоции, — почему живете в напряжении, — почему вам так сложно быть счастливой.В «ЖИВОЙ» невозможно остаться прежней.Потому что это не просто контент.Это поле.Поле женщин, которые больше не хотят жить против себя.И самое ценное — в клубе я работаю с вами ЛИЧНО.Вы можете задать свой вопрос. Прийти со своей болью. Со своей ситуацией.И получить полноценный разбор и терапию без VIP-тарифов.Я буквально беру вас за руку и помогаю разложить вашу жизнь по полочкам.А еще…Наш чат 🥺Это отдельная любовь.Он настолько поддерживающий, живой и настоящий, что в нем невозможно откатиться назад.Он держит ваш фокус на себе. На изменениях. На новой жизни

Здравствуйте! Хочу приобрести подписку в клуб на полгода, расскажите пожалуйста как оплатить

❓Как понять и растворить лишний вес: учимся слышать своё тело и эмоцииЛишний вес — это не просто количество калорий, отложенных в теле. Это сигнал от твоих эмоций, с которыми важно разобраться и научиться их проживать. Давайте разберёмся, как это происходит и что можно сделать.1️⃣ Эмоции и тело: почему жир — это не только еда Когда мы сдерживаем свои чувства — злость, обиду, страх — они не исчезают, а накапливаются внутри. Тело реагирует на это так, словно хранит эти эмоции в виде лишнего веса. Вместо того чтобы выражать свои чувства, мы «прячем» их в теле. Поэтому первый шаг — учиться осознавать и принимать свои эмоции, не боясь их показывать.2️⃣ Еда как способ справиться с тревогой Часто тяга к перекусам возникает не из-за настоящего голода, а как попытка заглушить внутреннее напряжение или пустоту. Важно научиться замечать эти моменты, задавать себе вопросы:➖«Что я чувствую»?➖«Почему мне хочется есть именно сейчас»?Ища ответы, ты сможешь найти другие способы поддержать себя, которые будут полезней.3️⃣ Лишний вес как защита от близости Иногда мы непроизвольно создаём вокруг себя «броню» в виде лишних килограммов, чтобы защититься от слишком сильных эмоций или близких отношений. Это естественный, хотя и неудобный механизм самозащиты. Осознание этого поможет постепенно снять «защиту», открыться и позволить себе быть рядом с людьми без страха.4️⃣ Как жалость к себе мешает измениться Когда мы постоянно оправдываем своё состояние и говорим «мне тяжело, я устала», мы укрепляем чувство бессилия внутри себя. Это как замкнутый круг, который удерживает на месте и мешает двигаться вперёд. Важно научиться поддерживать себя, но при этом не давать место саморазрушительным мыслям.5️⃣ Путь к трансформации: честность и движение вперёд Настоящее изменение начинается там, где заканчивается жалость и начинается забота о себе через активные действия: движение, честность с собой, принятие трудностей как части процесса. Это не про идеальную фигуру ради других, а про восстановление

📣 Вчера провела прямой эфир на тему:«Как похудеть через работу с головой?»✅Ссылка для просмотра на YouTube-канале:https://youtu.be/Jes9zjiB1dY?is=YiFQi4mwILawgbNZ✅Ссылка для просмотра на Rutube-канале:https://rutube.ru/video/88b0d52896d89fa25730625e108c1402/

📣 Удобная дочь, выросшая, не умеет хотеть, она умеет только обслуживать, прислуживать и заслуживать. Её не ценят, ей больно, и она жрёт… и толстеет.

Ура! 🥳 Каникулы на горизонте — и мы прорвались! Все живы, здоровы и даже немного счастливее? 😅Завтра обещают последний учебный день с чаепитием — почти как праздник после марафона. В этом году я поставила себе цель: развивать в детях ответственность и умение делать уроки самостоятельно. Результат? Старший вырос на глазах — стал учиться значительно лучше, а вот младший, увы, немного сбавил темп… Но самое главное — мне самой стало легче жить!Мамочки, давайте все выдохнем вместе и насладимся заслуженными каникулами! 🤪🥰♥️ Отдыхайте, заряжайтесь эмоциями и не забывайте, что ваше спокойствие — залог гармонии в семье.Пусть эти каникулы пройдут легко и радостно для всех нас!#Каникулы #МамскийОтдых #СемейноеСчастье

❓Какая обида на отца не дает мне принять его силу?Сегодня мы будем искать причины того, что же мешает нам принять силу своего отца с помощью метафорических карт.1️⃣ Задайте картам вопрос: «Какая обида на отца не дает мне принять его силу?» и интуитивно выбирайте номер карты.2️⃣ Листайте карусель.3️⃣ Поставьте лайк посту.4️⃣ Посмотрите на карту. Это метафора того, что хочет сказать карта 👇➖что я чувствую?➖что я вижу?➖где я на карте?✅Это метафорические карты, в них нет ответов. Здесь будет ваша внутренняя работа над собой. 💯5️⃣ Напишите в комментариях, какая у вас выпала карта и что вы увидели на ней.Если вам ничего не понятно, дайте себе время, картинка обязательно сложится. 🧩Но если всё равно непонятно, то расшифровка карт будет проводиться в прямом эфире 24 мая в 11:00 мск в клубе «Живая».Запись в клуб по ссылке 👇https://yuliamasina.ru/club