Восстановление тела Воронеж/Мануальный терапевт

После первой вступительной тренировки:

Обратная связь (один сеанс +консультация).Читайте в комментариях.

Друзья, сегодня я решил поделиться историей Александра, попавшего в аварию и перенесшего две операции. Он расскажет о проблемах людей с травмами плечевого пояса, разберем методы самопомощи. Делитесь подобными историями в комментариях, и жду всех на тренировках. Будьте здоровы. Ведь в здоровом теле — здоровый дух, а дух сейчас чрезвычайно важен!💪🙏 Видео можно посмотреть по ссылке https://vk.com/wall-227302159_45

Один сеанс - положительный результат. Это обычная практика при работе с пациентами средней сложности не очень отягощённых психосоматическими проявлениями. Была проведена мануальная терапия, плюс, рекомендации по организации труда и отдыха, и домашнее задание, в виде простых упражнений. Прогноз благоприятный.

Продолжение поста "Удалёнщики "Жалобы на запоры и геморройВ старину, рабов, приковывали цепями к вёслам на галерах, современные же рабы, сидят перед мониторами, наживают роскошные геморрои. Прям, гроздья, с кулак ребёнка. Туловище, прижимает ягодичные мышцы к креслу. Вместе с мышцами, пережимаются сосуды промежности и всего комплекта органов малого таза, так, как, пузик, уютно, свисает на ляжки – он расслаблен и умиротворён, ведь, тут же, на столе, стоит тарелка с дежурной закуской и чаёчичек. Внутренние органы, тоже висят на связках и сосудах, ибо, мышцы живота расслаблены и не создают необходимого давления для удержания их от провисания. А, когда мы не в тонусе, да ещё и, подолгу, не шевелимся, перистальтика замедляется, от этого, еда… нет, уже не еда, не выходит, вовремя из кишечника, там, образуются застои жидкостей, в том числе, венозной крови и, сиделец, выращивает в себе геморрой. Дмитрий Перевёрткин.vk.com/lekarnjat.me/massvrnПолная версия в ВКПродолжение поста "Удалёнщики "Жалобы на запоры и геморройВ старину, рабов, приковывали цепями к вёслам на галерах, современные же рабы, сидят перед мониторами, наживают роскошные геморрои. Прям, гроздья, с кулак ребёнка. Туловище, прижимает ягодичные мышцы к креслу. Вместе с мышцами, пережимаются сосуды промежности и всего комплекта органов малого таза, так, как, пузик, уютно, свисает на ляжки – он расслаблен и умиротворён, ведь, тут же, на столе, стоит тарелка с дежурной закуской и чаёчичек. Внутренние органы, тоже висят на связках и сосудах, ибо, мышцы живота расслаблены и не создают необходимого давления для удержания их от провисания. А, когда мы не в тонусе, да ещё и, подолгу, не шевелимся, перистальтика замедляется, от этого, еда… нет, уже не еда, не выходит, вовремя из кишечника, там, образуются застои жидкостей, в том числе, венозной крови и, сиделец, выращивает в себе геморрой. Дмитрий Перевёрткин.vk.com/lekarnjat.me/massvrnПолная версия в ВК

Продолжение поста "Удалёнщики "Заклинившие шеи, головы, втянутые в плечиЯвляются продолжением двух предыдущих тем. При депрессивных состояниях, в качестве защитной реакции психики на стресс, голова, стремится втянуться в плечи «я в домике, не трогайте меня». Хронический стресс подпитывает и закрепляет привычку, напряжённые мышцы спины и шеи, зажимают сосуды, питающие головной мозг, от чего возникает кислородное голодание, при котором, умственная деятельность требует гораздо больших усилий, а, начальство или собственное чувство ответственности, подгоняет, приходится пинать себя, а ты уже всё… Ну и… всё, добро пожаловать в дурку.Продолжение следует.

Продолжение поста "Удалёнщики "«стеклянные запястья»«Стеклянными», могут быть, не только запястья, но и колени, рёбра, тазовые кости и т.д. Отчего же такое случается? Всё просто: кто не работает – тот не ест. Сейчас, речь об организме. Когда, по роду деятельности, приходится много ходить или плавать, или лазать по стенам, например, то, те структуры организма, которые принимают участие в данных действиях, испытывают нагрузки, благодаря которым, кровоснабжение этих структур, усиливается, а значит и, питание, эти структуры, получают больше остальных. Не участвующие же, структуры, питаются по остаточному принципу.Когда мы, подолгу, сидим у компьютера, работает, преимущественно, головной мозг, а, запястья (раз уж речь о них), нагружаются минимально. Хрящи иссушаются, ибо, на них нет нагрузки, при которой происходит движение синовиальной (внутрисуставной) жидкости.Полная версия в ВК.

Продолжение поста "Удалёнщики"Кривые и горбатые спины Это старая песня. Старая скрипучая и нудная. В СССР, в школах, учителя, ходили, между рядов с линейкой или указкой и лупили ими по спинам горбящихся учеников. Как по мне, это такая же крайность, что и не вмешиваться. Понравился опыт китайских товарищей, где, в школьные парты вмонтированы упоры, не позволяющие горбиться. Если коротко, этот метод, работает, почти во всех сферах – создать условия не позволяющие делать неправильно. Только, вместо министерства образования Китайской Народной Республики, следить за своим здоровьем, придётся самостоятельно.Продолжение следует.Продолжение поста "Удалёнщики"Кривые и горбатые спины Это старая песня. Старая скрипучая и нудная. В СССР, в школах, учителя, ходили, между рядов с линейкой или указкой и лупили ими по спинам горбящихся учеников. Как по мне, это такая же крайность, что и не вмешиваться. Понравился опыт китайских товарищей, где, в школьные парты вмонтированы упоры, не позволяющие горбиться. Если коротко, этот метод, работает, почти во всех сферах – создать условия не позволяющие делать неправильно. Только, вместо министерства образования Китайской Народной Республики, следить за своим здоровьем, придётся самостоятельно.Продолжение следует.

ТГ не пропускает длинных текстов, потому, вот вам ссылка: https://vk.com/wall-227302159_34

УдалёнщикиКогда на рынок выходит новый препарат, его рекламируют, как чудо-средство. Проходит какое-то время и появляются статистические данные о реальном его применении, а не только о лабораторных испытаниях. Вместе с этими данными, выясняется, что этот препарат, чудо не для всех, а вовсе даже наоборот, или чудо, но за которое платишь здоровьем, ибо побочка.Вот, такая же побочка от удалённой работы дома. Вначале, когда мир накрыла «корона» и, многие, вынужденно, перешли на удалённую работу, выяснилось, что в ней есть свои плюсы и, для интровертов, это было чудо. Вначале… Из моих личных наблюдений, первое, что бросается в глаза, это депрессивные состояния удалёнщиков. Далее, кривые и горбатые спины, «стеклянные запястья», заклинившие шеи, головы, втянутые в плечи, жалобы на запоры и геморрой. Продолжение следует.

📍 Вредные привычкиДаже хорошая генетика не вывезет привычку запойно закидывать за воротник, закладывать за галстук, принимать на грудь, продёргивать, бахать и жахать. Характерная отёчность и напряжённая печень красоты не добавят. Разберем каждую подробнее.— Курение Какой эффект от курения? Правильно, сужение сосудов. Русло сосуда суживается, скорость кровотока снижается, количество крови уменьшается. Применительно к лицу это бледность (недостаток кровенаполнения), серый оттенок (гипоксия тканей), дряблость кожи, ранние морщины (понижение тонуса вследствие недостаточного снабжения питательными веществами и затруднение утилизации отработанных элементов).Вы возразите — вот же, ваш знакомый курит с 17 лет и в свои 30 румян и подтянут. Здесь нужно различать виды румянца, здоровый и нездоровый. Не является ли этот румянец проявлением гипертонии? Если это всё же здоровый румянец, насколько долго он продержится при такой привычке (см. «Генетика» про предел)? У женщин, например, кожа тоньше мужской, менее защищена от внешних факторов, в ней меньше коллагена, отсюда все эти масочки-крема и массажи. Женщине намного важнее иметь красивое лицо, а курение… это другое!— НедосыпВо время сна наш организм перезагружается, отдыхает. Гормональный баланс смещается в сторону покоя, что даёт возможность отдохнуть одним железам и поработать другим. Находясь в состоянии недосыпа, вы нарушаете биоритмы, за что платите дряблой «мятой» кожей. Потому в любой непонятной ситуации ложитесь спать, как это делают котики. Котики красивые, все любят котиков, будь, как котик. Шутка. Мы не котики, как и не совы или жаворонки, больше… дятлы. Когда есть возможность соблюдать режим – пренебрегаем ею, а, когда жизненная ситуация не позволяет соблюдать – ноем.— Солнце и ветерЭто хорошо или плохо? В адекватных дозировках хорошо. Как понять, насколько адекватны эти дозировки? Некоторым, сложно почувствовать границу допустимого пребывания под солнцем (ультрафиолетом) и на ветру, пока лицо не станет красным и р

Про лицо не писал только ленивый. Интернет перегружен информацией, её настолько много, что без бутылки не разберёшься. Ну, а мы сегодня, всё же, попробуем это сделать.Что влияет на состояние лица?📍ГенетикаИграет ключевую роль в том, как выглядит лицо. Сильная генетика долго может смягчать издевательства над лицом, но у всего в этом мире есть предел. Рассмотрим же негативные факторы, влияющие на внешний вид лица.📍 БолезниБывают врождённые, аутоимунные и приобретённые заболевания. Некоторые врождённые заболевания проявляются сразу, уже при рождении, например, синдром Дауна или синдром Крузона. С этими проявлениями на сегодня особо ничего не сделаешь (да и, не всегда нужно что-то делать).Из аутоимунных, пожалуй, самая известная – Базедова болезнь. С этим можно и нужно бороться. При первых признаках заболевания следует обратиться к эндокринологу.

Ресурс на тренировки. Что это, есть ли он именно у вас, и как здраво оценить его объемы? Поговорили в новом видео.(Ну и о всяком-разном, по традиции, тоже параллельно поболтали)

Помните, я обещал длинное видео по вашим вопросам? В тг большие файлы не грузятся, поэтому посмотреть его можно в ВК по этой ссылке.Говорим про эмоции и передание, связь психологии и тела, проблемы современных городских жителей и многое другое.