Чемпионское здоровье | Спортивная медицина

Мы уже очень соскучились по Лизе Лазаревой, поэтому показываем, как проходят ее рабочие будни на базе 💪Спойлер: возвращение в общую группу — совсем скоро! 💙

Ватку понюхал — готов на второй тайм 🚑 Чемпионское здоровье

Ещё одна история героизма медштаба двойки!Что сейчас, что в случае с Вершининым — спасли!🚑 Чемпионское здоровье

Артём Витальевич точно им что-то даёт не то. Что-то тут не чисто 🚑 Чемпионское здоровье

Траоре запретили ходить в тренажёрный зал.Ходят слухи, что это специально подстроил Жоао Педро.🚑 Чемпионское здоровье

Грустные новости для болельщиков «Реала», сборной Бразилии и самого игрока 🚑 Чемпионское здоровье

БЕТА-АЛАНИНДля начала, давайте разберёмся, как он получается у нас в организме. Это один из продуктов распада пиримидиновых нуклеотидов, которые попадают в организм с пищей. Распадаются цитидин и уридин в печени как раз до бета-аланина, углекислого газа и аммиака.Это единственная бета-аминокислота в нашем организме. Она важна для производства карнозина и пантотеновой кислоты. Для нас большой интерес представляет карнозин.В ходе тренировок, особенно во время упражнений высокой интенсивности, организм расщепляет глюкозу до молочной кислоты. Это происходит при накоплении значительного количества ионов водорода, что приводит к закислению мышц. Именно в этот момент в работу включается карнозин, концентрация которого значительно увеличивается, если принимать бета-аланин дополнительно. В результате этого ионы водорода нейтрализуются непосредственно внутри клетки, тем самым блокируя увеличение кислотности и уменьшение уровня рН. Это позволяет сохранить способность мышц выполнять максимальную работу.Таким образом, добавка в первую очередь рекомендована тем, кто хочет повысить силовую выносливость во время физнагрузок. Бета-аланин снижает усталость при тренировке, что позволяет спортсменам силовых и скоростных видов спорта заниматься дольше и эффективнее.🚑 Чемпионское здоровье

Наконец-то спустя почти 3 месяца вижу эти родные виды 🚑 Чемпионское здоровье

Диагноз Лофтуса-Чика — перелом альвеолярной кости. Чуть поправлю: альвеолярного отростка, а не кости. Но, возможно, просто при переводе новости появился неправильный вариант. Альвеолярный отросток — место, где крепятся как раз все зубы. Как пишут, у Чика…Как-то так было 🚑 Чемпионское здоровье

Диагноз Лофтуса-Чика — перелом альвеолярной кости. Чуть поправлю: альвеолярного отростка, а не кости. Но, возможно, просто при переводе новости появился неправильный вариант.Альвеолярный отросток — место, где крепятся как раз все зубы. Как пишут, у Чика выбиты несколько из них. Шутки про то, что Лофтус решил закосплеить Фюлькруга, не принимаются.Игроку должны будут сделать операцию. Можно вести и консервативно — используя шины, но видимо, это не наш вариант. Будет проведён остеосинтез — отломки сопоставляются и фиксируются титановыми мини-пластинами и винтами.Восстановление, скорее всего, полтора — два месяца. 🚑 Чемпионское здоровье