ПСИХОЛОГИЯ И МЕДИТАЦИИ ✨

Мы часто ищем счастье в деньгах, вещах, отношениях… Но оно прячется в простых моментах. Видео из фрагментов выезда на реку Припять. Всегда возвращаюсь оттуда наполненным и сбалансированным. Природа - это то, где нам нужно бывать почаще 😉🌿#барановский_life

Мысли (всякая хрень), которые приходит в голову - приходят для кого-то, для какой-то субличности в нас. Чтобы это остановить - задайте вопрос внутрь себя (с желанием выяснить): 🔍Для кого эта пришла мысль? 🔍И зачем? И просто наблюдайте какая часть вас проявляется в этот момент. Обычно это приводит к внутренней тишине. Изумительно для самоанализа и остановки навязчивых мыслей.Пользуйтесь 👌#барановский_проработка

Ловлю вдохновение на природе ✨🌿🌅Сегодня увидел, что нас уже более 8000 в Insight Timer - благодарю вас за доверие и обратную связь 🫶Кстати, если у вас сложности с доступом к онлайн-ресурсам с медитациями и хочется иметь медитации у себя в телефоне, слушать офлайн - можно приобрести и скачать их здесь 👉 https://web.tribute.tg/l/1ApЕсли у вас есть какие-то пожелания и вопросы - не стесняйтесь, пишите в комментариях 👇Обнял 🫂

🎼Собрал для вас Плей-лист с целебными Альфа-Медитациями в приложении Insight Timer. В этом плей-листе - всё, что вам необходимо, чтобы успокоиться, расслабиться и уснуть. Большинство медитаций можно слушать бесплатно. 🔸Сохраняйте, делитесь и практикуйте во благо ⭐️>> ОТКРЫТЬПодробнее о приложении для медитаций Insight Timer 👉 тут

*️⃣Вечный подросток: когда взрослому 35, а внутри — 16За годы практики я заметил удивительную закономерность. Многие, кто приходят с запросом «панические атаки перед важными решениями» или «страх сделать неправильный выбор», на самом деле сталкиваются с кое-чем другим.Они сталкиваются со страхом быть взрослыми.➡️Это не про то, что человек инфантильный или безответственный. Нет. Часто это успешные, умные, талантливые люди. Но внутри — подросток, который замер на пороге взрослой жизни и боится войти.Почему? Потому что за этим порогом — отвественность. А ответственность = это про последствия. А последствия пугают.И вот человек живёт в подвешенном состоянии. Как будто временно. «Вот встану на ноги — тогда куплю квартиру», «Вот разберусь с собой — тогда заведу серьёзные отношения», «Вот пройдёт кризис — тогда начну жить по-настоящему».Только этот момент почему-то не наступает. Годами.Этот феномен еще называют вечный подросток. И за этим всегда стоит подавленная боль.Как я это вижу в работе⬇️Вечный подросток — это не диагноз и не приговор. Это способ защиты психики от чего-то, что когда-то было невыносимо.Вот что обычно происходит⬇️🔍Избегает ответственности«Я не обещал», «Не мой косяк», «Сама виновата» — его мантры. Он не берёт на себя обязательства. А если берёт — не выполняет.🔍Живёт сегодняшним днёмПланировать? Копить? Думать о будущем? «Жизнь одна, надо ловить момент!» Через 10 лет он скажет то же самое.🔍Зависит от родителей (или от партнёра)Финансово, эмоционально, бытово. Ему нужен кто-то, кто «разрулит», «поможет», «простит».🔍Не умеет проигрыватьКритика? Он взрывается или уходит в глухую защиту. Признать ошибку = признать слабость. А слабость непереносима.🔍Обаяние и побегОн может быть невероятно обаятельным. Лёгким. Весёлым. С ним не скучно. Но как только начинается что-то серьёзное (конфликт, обязательства, кризис) — он исчезает.Почему так получается?Обычно причина — в детстве. Три основных сценария:1️⃣ГиперопекаМама всё решала, контролировала, не давала ошиба

‼️‼️‼️‼️И обычно это происходит не от ваших слёз и ультиматумов, а от того, что жизнь его «прижимает к стенке». Кризис. Потеря.Вопрос к вам: зачем вам этот «проект»?Может, вы сами боитесь равных отношений? Может, вам удобно быть «родителем», потому что так вы чувствуете контроль?Подумайте.➡️Взросление — это не про возраст. Это про готовность отвечать за свою жизнь, последствия своего выбора.И да, это страшно. Но по-другому — просто не работает.И помните: осознание — это уже начало изменений.❤️- если было полезно

Мои хорошие, для лучшей настройки звучания в новых медитациях, мне нужна ваша обратная связь. Ответьте пожалуйста в опросе ниже 👇

#честныйвопроссебе Если бы никто не смотрел и ничего не нужно было доказывать - как бы выглядела ваша жизнь 🔹

В желании что-то доказать кому-то или себе, часто лежит искажение «со мной (или с миром) что-то не так, и я докажу обратное». Это ловушка, в которой человек сливает свою энергию.#барановский_проработка

Курс «Обретение Внутреннего Света»8 медитаций, которые вернут вам покой, уверенность и лёгкость в жизни.Это для вас, если:- тревога серьёзно мешает в жизни,- накоывает чувство одиночества или вины,- внутри сидит жёсткий критик, а не поддержка,- состояние счастья кажется чем-то недоступным.Курс поможет:- успокоить ум,- убрать страхи и негативные установки в подсознании,- повысить уровень самооценки — через мягкие аффирмации,- наполниться энергией, когда вы на нуле.Что вы получите:Тишину в голове, легкость, возможност быть счастливой без условий. Это эффективный инструмент, который работает здесь и сейчас 🌿✨