🎭Отгремели праздники января, наш город радует снегом), 🔥а мы собираемся в кабинете на расстановку,кто готов поучаствовать заместителем, пишите в комментариях 🔽Или в личку🔸Четверг в 17:30Коммунаров 266/3, 3 эт., оф.6
🌐Многомерная психология
@mnogomernapsi
Канал | Клинического психолога Людмилы Анопкиной. Здесь рассказываю о своем опыте, делюсь кейсами, даю практики для самовосстановления психического состояния. Запись на консультации @ludmilaanopkina
Похожие каналы
Все →Последние посты
🌟Поздравляю всех с Новым 2026 годом!🦄Это год новых начинаний, новых возможностей, энергий и впечатлений !🎄Пусть каждый увидит окно своих возможностей и войдет в лучшее!!!Всех благ🎄🎄🎄🎄🎄
Невероятные метафоры, открытия и энергии!!!🎄2026Именно это прочувствовала каждая из участниц вчерашнего расстановочного вечера🤩Неожиданно разные посылы у каждой девушки в этот предстоящий период 2026, кто то со страхом входит, кто то с недоверием, а кто то совсем не видит предстоящий 2026А как мы знаем,он начинает Новый 9 ти летний цикл! И очень важно войти в первый год цикла и увидеть свой путь на будущие 9 лет!Отпустив старое, то, что уже не служит, иначе новое так и не откроется🎄🎄🎄🎄Всегда приятно получать подарки 🎁, и каждая ушла со своим подарочком)), не только ментальным и эмоциональным , но и буквальным ✨Кстати, кому интересно узнать про то, какой этот год именно для него, пиши в комментариях, я сделаю именно для тебя 🌟маленький прогноз 🔥
Напоминаю, завтра «Новогодние расстановки»Мы часто делаем символические подарки 🎁, каждый приносит 1 подарок и по тесту он кому то достанется, а вам чей-то), готовы поддержать?
ПРОШУ ВСЕХ участниц мероприятияСКИНУТЬ ДАТЫ РОЖДЕНИЯ, 🔽я проведу мини прогноз для каждой участницы♥️🥗🎄2026

🌀 Расстановочное поле: невидимая связь, которая нас объединяетСовременные исследования в области квантовой физики и нейробиологии подтверждают: то, что Берг Хеллингер называл «знающим полем» — не метафора, а научно обоснованный феномен.🔸Научные основания:• Квантовая запутанность — частицы сохраняют связь независимо от расстояния• Зеркальные нейроны — мозг автоматически воспроизводит состояния других людей• Морфогенетические поля (теория Рупперта Шелдрейка) — информация передаётся вне привычных пространственно-временных рамокКак это работает в практике:1. Ты выбираешь заместителей для элементов своей системы2. Заместители начинают испытывать реальные чувства и физические ощущения тех, кого представляют3. Проявляются скрытые динамики, часто передающиеся через поколения🎄И кстати, под Новый год, мы собираемся в кабинете, делаем расстановку каждому«Что год грядущий нам готовит»Часто очень много совпадений)), и поводов обсудить🤩 Кто готов, пишите в комментарияхВстреча состоится в четверг 18;00
Когда то я делала рассылку по своим любимым клиентам, с просьбой ответить на несколько вопросов:🔸Готовлю материалы для книги , и мне очень важно ваше мнение, ответьте пожалуйста на эти вопросы:🔸Что самое ценное вы получаете на наших консультациях, встречах?🔸Как долго сохраняется ресурс после сессии?🔸Почему ты меня могла бы рекомендовать?Заранее благодарю 🙏До сих пор прилетают отзывы, Всех благодарю кто отозвался, вы очень помогаете))♥️♥️♥️Добрый вечер)🤗 Надеюсь я не опоздала. Писать без души и настроя совсем не хотелось) Очень ценю Вас и благодарю каждый день за всё, что для меня сделали🤗1. Самое ценное - на встречах мы находим сердце проблемы. Не занимаемся лечением симптомов, которые как сорняки будут прорастать снова и снова. Мы открываем глаза шире, смотрим на 360 градусов и признаем в чем основная причина всех триггеров. Это бывает больно, стыдно, поэтому наверно самостоятельно и не получается заглянуть в свою проблему, а на встречах это происходит. 2. Честно скажу, что терапия для меня - как поход по бутикам в торговом центре с огромной суммой денег, как легендарный концерт, на котором всю жизнь мечтал побывать - всегда жду с трепетом и предвкушением, всегда интересно, что откроется на этот раз. Ресурс остается навсегда. Просто он меняется во времени. Сначала - сразу после встречи - это уход от безвыходности, надежда и решимость на благополучное будущее. Когда проходит первый эффект и мы снова сталкиваемся с триггерами и провоцирующими факторами окружающей среды - начинается стадия борьбы и метаморфоз. Здесь нужно брать на себя ответственность за свое будущее и менять привычные реакции. Это всегда больно, неудобно, дискомфортно и самое сложное в процессе трансформации. Но после этих трансформаций происходит закрепление эффекта, перерождение, и это самое лучшее, что может произойти с человеком.3. Всегда рекомендую по нескольким причинам - Вы всегда работаете с запросом и решаете его. Второе - Ваше уважение к себе как специалисту. Вы не будете тратить вр

Границы - такая знакомая тема, каждый наверное что то читал, или слышал об этом, на самом деле мы с ними учимся дружить с самого детства, конечно это разные этапы, но каждый мы берем с собой в жизнь, Или не берем)🔒 Границы личности: как мы учимся говорить «нет» в разном возрасте0-3 года 🌱 Задача: отделиться от матери Проявления: «Я сам!», первые «нет» Что важно: безопасная привязанность + право на автономию 3-7 лет 🎨 Задача: исследовать границы дозволенного Проявления: проверка родительских ограничений Что важно: последовательные правила + уважение к чувствам ребенка 7-12 лет 👫 Задача: научиться социальным границам Проявления: выбор друзей, личное пространство Что важно: право на приватность + обучение эмпатии Подростковый возраст 💥 Задача: отстаивание психологических границ Проявления: бунт, создание собственных правил Что важно: уважение к выбору + мягкое руководство Взрослость 🛡 Задача: поддерживать здоровые границы Проявления: умение говорить «нет», самоуважение Что важно: осознанность + регулярная самопроверка Нарушенные границы в детстве = трудности в отношениях во взрослом возрасте

⚪️Врачи говорят:Все болезни либо от токсикации, либо от дефицитов.🙌🏻 В психологии также есть теория трёх дефицитов при выученной беспомощности по Селигману:▶️Мотивационный дефицит Проявляется как глубокое убеждение «не стоит даже пытаться». Человек теряет способность инициировать действия, потому что на опыте усвоил: его усилия не влияют на результат. Это не лень, а экзистенциальная усталость от бессмысленности усилий. 🔹Формируется после многократных попыток, которые не привели к желаемому — мозг экономит энергию, отказываясь от дальнейших действий.🔴Когнитивный дефицит Выражается в трудностях обучения новым стратегиям поведения. Даже когда появляется возможность повлиять на ситуацию, человек не видит её или не верит в эффективность. 🔹Формируется искажённая картина мира: «Что бы я ни делал(а) — ничего не изменится». На нейробиологическом уровне нарушаются связи между префронтальной корой (планирование) и лимбической системой (мотивация).✔️Эмоциональный дефицит Проявляется как состояние подавленности, апатии, иногда — тревоги. Эмоциональная сфера обедняется: снижается интенсивность как положительных, так и отрицательных переживаний. 🔹Это защитный механизм психики — если нельзя избежать боли, можно перестать её чувствовать. ✔️Со временем может перерасти в клиническую депрессию.Знакомо ли тебе какое то из состояний? Пиши в комментариях, обсудим 🔽

🎭 Взрослое тело, детская душа: портрет психологически инфантильного человекаОна носит костюм взрослой, но внутри — испуганный ребёнок 👶 В 35 лет ждёт, что мама разрешит конфликт с мужем В 40 — обижается, когда начальник не хвалит как в детском саду В 50 — ищет спасителя, который возьмёт на себя ответственность за её жизнь🔍 Признаки незавершённого взросления:- «Мне должны» вместо «Я могу»- Ожидание волшебного решения проблем- Обида как основной способ коммуникации- Страх перед любыми изменениями- Поиск внешних врагов вместо внутренней работы💔 Последствия:Личная жизнь: отношения-мучения, где партнёр выполняет роль родителя Карьера: вечная подчинённая, боящаяся самостоятельных решений Здоровье: психосоматика как крик невыросшей души Душа: экзистенциальная пустота и ощущение «не своей жизни»✨ Путь к себе взрослой:1. Осознать: «Да, я застряла в детстве»2. Принять: «Никто не придёт меня спасать»3. Научиться: говорить «нет» и выдерживать конфликты4. Начать: принимать решения и нести за них ответственностьВзросление — это больно. Но вечное детство — ещё больнее.