КПТ Психолог Софья Моноконова

🔥 Всего два места в терапию — успейте занять своё!

Спасатели мы или кто вообще? И стоит ли спасать тех, кто сам этого не хочет? А можем ли мы вообще брать на себя право решать, кому жить, а кому — нет?Я точно знаю одно: если человек стоит на грани и планирует закончить жизнь — я сделаю всё, что в моих силах, чтобы помочь ему остаться.Вчера подросток спокойно рассказал о своих планах уйти из жизни. Честно — я ожидала этого разговора, меня предупреждали заранее. Но сколько бы раз ни сталкивался с подобным, привыкнуть к этому невозможно. И мириться с этим тоже невозможно.К сожалению, такие мысли всё чаще приходят людям. Особенно подросткам. Сравнение себя с другими, бесконечная гонка за «идеальной жизнью», красивая картинка в интернете, ощущение собственной недостаточности — всё это медленно разрушает изнутри.Мне очень хочется верить, что однажды страшные цифры законченных суицидов станут меньше. Что наши дети смогут чувствовать ценность жизни не через достижения, оценки и чужое одобрение, а просто потому, что они есть.Но для этого мы, взрослые, должны быть рядом. Слышать. Замечать. Разговаривать. И иногда — буквально удерживать человека за руку, пока он снова не захочет жить.

💅🏽💅🏽

Пары по нейропсихологии 😂Играем в детектив, развиваем логику

Региональный этап конкурса «Педагог-психологРоссии 2026» 🥇Региональный этап конкурса «Педагог-психологРоссии 2026» 🥇

🔊Наши сомнения и страхи препятствуют достижению более высоких результатов, в чём я окончательно убедиласьСегодня я выполнила упражнение, которое помогло снять напряжение и зафиксировать на бумаге все накопившиеся мысли. А еще отпустить своего внутреннего критика, хотя бы его часть

ИТОГИ 🥇Люди пишут, спрашивают, я думаю будет важно ответить на основные вопросы тут Частичнчно я уже выразила свое мнение в промежуточном посте, а теперь зная результат и спустя пару дней, когда все раскладывается по полочкам готова рефлексировать. Конкурс проходил в два этапа-заочный тур, где я по балам шла на 3-м месте и очный тур, где я заняла первое место. Подготовка и реализация заняла 2,5 месяца. Бессонные ночи, стресс, слезы, тошнота, агрессия, упадок сил и качество работы, много денег в реализацию задуманного. И вера в меня от моих близких ❤️Когда я только получила предложение о том, чтобы участвовать я сказала, что буду первая! Но после первого тура мой задор начал падать, потому что я поняла, что все мои конкуренты очень сильные и с большим стажем работы.🌟Первое и важное: я не знаю пошла бы я на такое еще раз 🤷🏽‍♀️Скорее в данный момент я бы сказала: «ну точно нет», а что будет через пару лет-я не знаю.Я думаю, что проблема в моем стрессе, который я испытала во время мероприятия. Всю свою жизнь я борюсь с тревогой, которая со мной живет и никуда уходить даже не планирует 😂Конечно, я думаю, что есть огромный результат от моей работы с ней, иначе я бы уже сошла с ума, но в такие волнительные моменты она все же наступает мне на пятки. Проблема нас-тревожников в том, что мы не избавимся от нее никогда, но мы можем с ней учиться сосуществовать и, к сожалению, возможно, придется это делать всю жизнь ☹️🌟Второй момент, который вытекает из первого-это давление, которое оказывают окружающие при прохождении конкурсных испытаний. Это ощущалось абсолютно от всех, даже от самих конкурсантов. Я проходила испытание последняя, поэтому мне приходилось ждать, когда пройдут все и идти в полную неизвестность. Я не видела как остальные выступили и до сих пор не знаю с кем я соревновалась. Бой с тенью. В какой-то момент мне пришлось принять, что я борюсь с собой, а не с кем-то из них. 🌟Третье-это то, что я на пером испытании не реализовала часть задуманного. А это говорил

Позавчера муж меня поддерживал, а теперь я его Такая многогранная семья 😂

Меня сегодня все поздравляют как на день рождение Такая счастливая Спасибо вам ❤️