Можно‼️ И точка. Психолог, сексолог

‼️План сепарации от родителей. Пошагово.• Любимая рубрика подписчиков  канала #короткий_подкаст• На скорости x2 — время для прослушивания 3 мин 31 сек• Если какие-то шаги вами уже пройдены самостоятельно - переходите к следующему из этого списка.💯Длинный получился подкаст. Но надеюсь, что полезный🤗

Давно не делилась с вами отзывами! Тем более, участницы группы " Моя наполненная жизнь" уже тоже получают свои результаты и пишут о них. Не очень красиво я их тут разместила😕. Как раз потому, что делаю это нечасто и не умею этого делать. Надеюсь, если захотите посмотреть - это вам не очень помешает😋. Их тут 6. Но мы с вами понимаем, что важно не количество, а качество))Давно не делилась с вами отзывами! Тем более, участницы группы " Моя наполненная жизнь" уже тоже получают свои результаты и пишут о них. Не очень красиво я их тут разместила😕. Как раз потому, что делаю это нечасто и не умею этого делать. Надеюсь, если захотите посмотреть - это вам не очень помешает😋. Их тут 6. Но мы с вами понимаем, что важно не количество, а качество))

‼️Признаки завершенной сепарации• Любимая рубрика подписчиков  канала #короткий_подкаст• На скорости x2 — время для прослушивания 2 мин 20 сек• Добавлю еще один признак: Вы разрешаете себе то, о чем раньше боялись даже подумать. Потому что вы все меньше чувствуете себя Жертвой, которая всем должна.Вы разрешаете себе то, о чем раньше боялись даже подумать. Потому что вы все меньше чувствуете себя Жертвой, которая всем должна💯

Насколько трудно вам быть взрослыми и принимать самостоятельные решения, будучи рядом со своими родителями?🧐Или вы полностью от них сепарированы и вам это легко?Сегодня для примера дам несколько фраз, как вы можете отстаивать свое мнение перед ними. Да, для многих это очень непросто. Но возможно. Выберите, для начала, самую “безобидную" фразу. Возможно, ваши родители только и ждут этих слов!✅Мне любопытно, мама/папа, но это не мой путь. ✅Мама/папа, я тебя слышу. ✅Мама, это было ваше решение с папой, а не мое. ✅Мама/папа, это твоя точка зрения, и, безусловно, ты имеешь право на свое видение моей жизни.✅Я уверена, что ты именно так это воспринимаешь, мама/папа. ✅Мама/папа, я понимаю, что тебе неприятно, что я действую по-своему. Надеюсь, со временем ты порадуешься моей самостоятельности и зрелости.✅Я сожалею, что вы с папой опечалены, мама, но я не остановлюсь на достигнутом. ✅Мама/папа, этот вопрос закрыт. Спасибо за откровенность, но и с тобой мы его касаться не будем. ✅Мама/папа, это был эффективный метод, и он служил мне. Теперь я выросла, и он мне больше не подходит.✅Сегодня я бы предпочла не углубляться в эту тему, мама/папа. Давай оставим ее и перейдем к другому. ✅Мама/папа, решение окончательное. Я тебя люблю, но этот спорный момент не будет пересмотрен.Как вам? Подходит? Мне кажется достаточно четко и не обидно. А вам как кажется?🤗

📌 А не принимая - шансов практически нет... Согласны?

‼️Для чего вы "мониторите" чужое эмоциональное состояние?• Любимая рубрика подписчиков  канала #короткий_подкаст• На скорости x2 — время для прослушивания 223 сек• Сколько сил, времени, энергии вы отдаете себе, а сколько людям❓Получается учитывать свои интересы и соблюдать в этом баланс?🤗

Как вы адаптируйтесь к новым обстоятельствам, друзья? Сейчас эта способность актуальна, как никогда.😏Получается? Если честно, то это характеристика эмоционально/психологически зрелой личности. Поэтому, если у вас с умением быстро принять новые условия и жить в той реальности, которая есть сложновато, то это сигнал. 🆘Сейчас изменения реальности сыпятся на нас, как из рога изобилия. И, если при этом, вы управляете своими эмоциями, сохраняете целеустремленность, можете принимать решения при недостатке информации, корректируете по “ходу пьесы” свои действия, то я за вас спокойна)).🔸Сохраняете ли вы свою целостность при нынешних темпах жизни?🔸Умеете отличить внутреннюю тревогу (которая, судя по запросам пациентов, буквально затапливает многих) от реальных обстоятельств?🔸Откладываете жизнь “на потом”, когда все наладится? Или действуете и живете здесь и сейчас?🔸Получается без ожидания успеха и без гарантий, “что все будет, как я хочу”, оставаться жизнестойкой и жизнерадостной?Что-то у меня сегодня больше к вам вопросов, чем готовых ответов. Какой из этих вопросов зацепил вас больше всего? Комментируйте - будем исследовать тему‼️С пожеланиями продолжать движение, не замирать, не смотря на страх! Никто нам запасной жизни здесь не приготовил.😉PS Почти все посты пишу под впечатлением встреч с вами. И этот тоже…