Трансформационный психолог PSY2.0 Ирина Березина.Кризисный психологЛечу через мозг и телоСопровождение по бизнес-стартам .📞💰💎

Дорогие мои всем хорошего и ресурсного дня! У меня замечательный день и трогательное событие. Нашей долгожданной внучке сегодня 2 годика. Человек определяет свою жизнь и уже понимает чего хочет а что ей не по нраву. С удовольствием смотрю наблюдаю и получаю искреннее удовольствие от контакта с нашей принцессой. Но чаще замечаю, что характер уже в ней присутсвует. Коня на скаку точно остановит. Ну что поделать? Не рождаются в нашем роду слабые женщины. Да и ладно. Главное чтобы человек был собойВсем хорошего дня и благих вестей❤️

Всем доброго утра! Записала для вас утренний подкаст ! Моя живая история! Как наш мозг формирует те или иные симптомы которые наша психика привычно вытесняет ))не переваривает . Очень удобная стратегия. А точнее адаптация от непрожитых эмоций. Затем сигналы уходят в тело. И там уже формируется симптом !!! Важно вовремя услышать увидеть почувствовать. Отработать а не висеть в конфликте от полученного биологического шока😳‼️. Дослушать желательно до конца. Смысл моей истории , в том чтобы через собственный опыт донести новые формы поведенческих стратегий от полученной переживаемой травмы.

Откуда берутся чужие мысли в вашей голове?Я задаю клиентам один вопрос: — Это ваше желание, или вам так сказали в детстве? Многие зависают надолго.Большинство наших установок - не наши. «Не высовывайся», «терпи», «что люди скажут». Это чужие голоса, которые мы приняли за свои и носим годами.📝 Простая проверка: когда в следующий раз поймаете себя на мысли «я не могу» или «так не принято», спросите себя: а кто это сказал первым? Чей это голос? Ваш ответ вас удивит.Осознать чужую установку - значит уже наполовину от неё освободиться. Но лучше это делать в компании экспертов психологов. Самому себе операцию делать не возможно. Мозг не выдерживает боли тревоги а уж в травму тем более не пропустит. Подробнее сегодня запишу об этом подкаст. Всем хорошего дня

Всем доброго каждого утра!,

Знакомьтесь ваш мастер и проводник на воскресной встрече.

Бронь в личку. Или под постом пиши слово Иду! Телефон : мах. 79283094076!

Всем нам бодрого и доброго утра!!

«Бережно к себе»:☀️ Доброе утро!Пусть этот день начнётся не со спешки и требований к себе, а с внимания к своим чувствам и потребностям.Сегодня попробуйте задать себе всего один вопрос: «Что поможет мне чувствовать себя чуть лучше именно сейчас?» Возможно, это чашка любимого напитка, несколько спокойных вдохов, небольшая прогулка или разрешение не быть идеальным.Помните: забота о себе — это не награда за продуктивность, а важная часть жизни. Не обязательно успевать всё. Достаточно двигаться в своём темпе, замечая свои силы и поддерживая себя так же бережно, как вы поддержали бы близкого человека.Пусть в этом дне найдётся место для спокойствия, маленьких радостей и добрых слов к себе. 🌿Хорошего утра и мягкого дня каждому из вас. 💚

Начинаю новый формат общения! Кто просил личный контакт и поддерживающие общение . У меня для вас предложение. Пилотный запуск наших встреч- это продолжение формата клуба "Миллион возможностей" где каждая встреча имеет цель, запрос, конкретную программу реализации - для нашего теплого контакта и представителей специалистов разных областей профессий увлечений и экспертности в этих областях и направлениях которыми вы готовы поделиться.

Сегодня прекрасное утро отличное настроение и удивильно- великолепная жизнь. Дышим чувствуем любим и поем! ❤️

Реакция и ответЕсть принципиальная разница между реакцией и ответом. Реакция: автоматическая, мгновенная, эмоциональная. Ответ: осознанный, взвешенный, выбранный.Реакция живёт в прошлом - это старые паттерны, детские страхи, накопленные обиды. Она срабатывает раньше, чем вы успели подумать. Ответ живёт в настоящем - это вы, выбирающий как себя вести здесь и сейчас.Научиться отвечать, вместо того чтобы реагировать, - одна из главных задач личностного роста. Это не происходит само. Но каждый раз, когда вы делаете паузу перед словом или действием, вы тренируете этот навык.🔥 - Если было полезно!. #психологияличности@murymir

Пусть у каждого из нас будет добрым каждое утро и волшебный шарик для настроения!