Справимся вместе / Ислам+Психология.

Справимся вместе / Ислам+Психология.

@my_spravimsya

В жизни бывают разные испытания.Иногда бывает тяжело самой найти решение и преодолеть трудности. Давайте справимся ВМЕСТЕ Меня зовут Собира ханум. @sobira_irinaЯ магистр психологии с исламским образованием

208подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Справимся вместе / Ислам+Психология. — пост в ТГ канале

🎉 Сегодня мы поздравляем с днём рождения Собиру Тарасевич — одну из основательниц проекта «Точка роста»!Есть даты, которые становятся не просто очередным годом жизни, а поводом остановиться, оглянуться назад и с благодарностью посмотреть на пройденный путь.Сегодня Собире исполняется 60 лет.И вот что она сама говорит об этом возрасте:💬 «Теперь буду привыкать к этой цифре. День рождения дан нам для того, чтобы поблагодарить за годы жизни, за опыт и события, за людей, которых Всевышний привёл в нашу жизнь.»За этими словами — мудрость человека, который умеет видеть ценность не только в достижениях, но и в уроках, встречах, испытаниях и радостях.Многие знают Собиру как клинического психолога, магистра психологии, эксперта, наставника и ведущую многочисленных эфиров проекта. Но для нас она ещё и человек, который ежедневно вкладывает своё время, знания, силы и сердце в то, чтобы рядом с людьми было больше поддержки, понимания и надежды.🌿 Пусть новый жизненный этап принесёт ещё больше вдохновения, душевного спокойствия, здоровья, радости от любимого дела и благодати во всех начинаниях.Пусть рядом будут дорогие люди, благодарные ученики, коллеги и клиенты, а каждый новый день будет наполнен смыслом и пользой.💐Дорогая Собира, от всей команды проекта и наших подписчиков — с днём рождения!Оставляйте свои поздравления в комментариях — уверены, ей будет очень приятно прочитать ваши тёплые слова ❤

22 июн. 2026 г.13В Telegram

🎬 Друзья, 16 июня прошёл наш эфир с психологом и сексологом Динарой Шабаевой «Больше, чем разговор о сексе».Тема сложная, но разговор получился честным, тёплым и без лишней "учительской" интонации.Мы смонтировали небольшой отрывок из вебинара — посмотрите в рилс, почувствуйте атмосферу.О чём был эфир:▪️ Почему даже умным и любящим родителям страшно и неловко начинать эти разговоры.▪️ Что на самом деле скрывается за термином «половое воспитание» (это далеко не только про секс).▪️ Как у ребёнка формируется понимание тела, личных границ и здоровых отношений.▪️ Какие установки вы передаёте молча, даже не замечая этого.▪️ Как говорить на сложные темы спокойно, без стыда и страха.Эфир прошёл, но если вы не смогли быть с нами в прямом эфире или хотите пересмотреть — у нас есть запись.Стоимость: 300 рублейДоступ: 1 месяц (с возможностью пересматривать в любое время)Как приобрести?Напишите в Telegram @sobira_irinaОбязательно укажите ключевое слово "ЭФИР" и название эфира: «Больше, чем разговор о сексе».Приходите за спокойствием и ясностью. Вы достойны говорить с детьми без страха. 🤍

19 июн. 2026 г.26В Telegram

Вечный вопрос между поколениями. А как у вас в семье ? Делитесь в комментариях 🤗

19 июн. 2026 г.27В Telegram

Как вам такой юмор?)

18 июн. 2026 г.31В Telegram

Жизнь с подростком ✨А как у вас??

12 июн. 2026 г.46В Telegram
Справимся вместе / Ислам+Психология. — пост в ТГ канале

Вчерашние лапочки и зайки, сегодня сотрясают дом захлопывая дверь. Что происходит??Все норм. Предпубертат!!))Что за зверь. Давайте разбираться. Ас саляму алейкум, дорогие мои подписчики!Решила немного углубиться в тему детей, так как последнее время запросов стало больше именно по этой теме.В каждой семье конечно же свои нюансы есть в отношениях с ребенком, но в целом очень схожие ситуации.Родители не понимают что происходит—"мы не узнаем ее, все же было нормально, что стало то??", "порой кажется ребенка как подменили.Вчера был послушный покладистый, а сейчас ничего не допросишься. На каждую просьбу "глаза в череп закатываются".И все в таком духе.Узнаете ситуации?? У вас так же??Что же такое предпубертат и куда пропадает родительский авторитет?✅Предпубертат — возраст примерно от 9 до 12 лет. Беззаботное детство уже позади, а подростковый шторм еще впереди. Ребенок где-то посередине — и сам этого не понимает.В это время происходит первая волна сепарации — психологического отделения от родителей. Ему важно разобраться в себе: «Кто я отдельно от родителей?», «Какие границы у меня есть?», «имеетли значение Моё мнение , если оно не совпадает с родительским?»Как это выглядит в обычной жизни:⚫️грубость («отстань», «не лезь», «ты ничего не понимаешь»)⚫️замкнутость (перестаёт делиться событиями)⚫️споры по каждому пустяку⚫️резкая смена интересов и кумиров⚫️критика родителей, особенно тех, кто раньше был непререкаемым авторитетом (падают с пьедестала)С точки зрения нейробиологии: в этом возрасте активно развиваются префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) и лимбическая система (эмоции). НО они развиваются НЕравномерно. ⚡️Эмоции уже бьют ключом, а тормоза ещё не установлены. Ребёнок и сам часто не рад своей грубости. Он не понимает, что с ним происходит. Ему страшно. И стыдно. Но признаться в этом — значит показать слабость, а слабым быть не хочется.А теперь посмотрим что говорит ислам об этом возрасте.В исламе переходный возраст — это естественный этап взросления.Прор

10 июн. 2026 г.61В Telegram
Справимся вместе / Ислам+Психология. — пост в ТГ канале

Почему "мое солнышко" грубит и закрывает дверь?Что происходит с ребёнком в предпубертате:⚫️Отделяет своё «Я» от вас⚫️Эмоции уже бьют ключом, а тормоза ещё не работают (мозг перестраивается)⚫️Сам не рад своей грубости — ему страшно и стыдно.Что чувствуете вы:➡️Отвержение, боль, злость, желание накричать➡️Это нормально. Вы не обязаны любить предпубертат.3 РАБОЧИХ ШАГА В КОНФЛИКТЕШАГ 1. Не подливайте масло в огонь❌ Кричать в ответ❌ Лезть с умными фразами «я понимаю твою злость»❌ Бежать за ним по коридору✅ Тихо сказать (можно в закрытую дверь):«Я вижу что ты сейчас злишься. Я тоже. Я буду на кухне. Закончишь — приходи, ужин через полчаса»✅ Уйти в другую комнату. Замолчать. Не продолжать.→ Он успокоится быстрее без вашего участия.ШАГ 2. Контролируйте с уважением, а не через допросКомната – маленький дом. Стучитесь, и входите после предупреждения.Телефон и интернет (до 12–13 лет):✅ Открытое правило: «У меня есть доступ к твоему телефону, потому что я отвечаю за твою безопасность» (пароль вы знаете)❌НЕ тайком лазить и не устраивать скандал «я всё знаю!»✅Вместо допроса: «Давай вместе посмотрим. Этот человек спрашивает, где ты живёшь — как думаешь, зачем?»Обязательно объясните без запугивания, но честно:схемы мошенников, кто такие педофилы и почему взрослый не должен просить фото/адрес.Доверие как привилегия:→ Чем больше ребёнок сам рассказывает о подозрительном → тем больше свободы.ШАГ 3. Критикуйте поступок, а не личность❌ НЕЛЬЗЯ ✅ МОЖНО❌«Ты безответственный» ✅«Ты забыл вынести мусор. Давай придумаем, как запомнить»❌«Ты грубиянка» ✅«Твой тон был резким. Это больно. Давай начнём сначала»→ Личность неприкосновенна. Оцениваем только поведение.ПРИУЧЕНИЕ К МОЛИТВЕ (7–10 лет)с 7 лет – начало✔️ Короткие молитвы (фаджр + магриб)✔️ Молитесь вместе✔️ Игровые методы (плакаты, детские книги)✔️ Хвалите за каждое успешное выполнение✔️ Ритуал: омовение вместе, особая одежда для намазаС 10 лет – постепенно все 5 молитв✔️ Обсуждайте трудности (ус

9 июн. 2026 г.51В Telegram

Знает ведь ответ, зараза, и молчит! Ты заплатила психологу за то, чтоб он сказал, что тебе делать, а он целый час задает дурацкие вопросы…🤨Обычно мы платим за действие. ✅Сделал массаж — спина не болит. ✅Починил кран — вода не капает. Клиент психолога порой жалуется: «Целый час он ничего не делал! Я сам додумался, откуда у меня тревога!» И ведь прав — сам дошел))). Но этот «ничего» в кавычках — целое искусство провести вас к "вашему" ответу.Профессиональный этикет и методика запрещают специалисту выдавать готовые истины. Даже если ответ для него очевиден уже на 3-й минуте сессии. Психолог будет «тупить», переспрашивать и водить вас вокруг да около до тех пор, пока спасительная мысль не родится в вашей голове.🙏 Если вам кажется, что ваш психолог «ничего не делал» — это был высший пилотаж.

4 июн. 2026 г.64В Telegram

Завершился розыгрыш, ставший традицией, проекта 🌟Поздравляем победителей на консультацию с экспертом Альбиной Магрифатуллиной и интервизию с основательницами, Собирой Тарасевич и Марьям Яненко. Благодарим за участие каждого ❤❤❤Еще будем и дальше радовать вас ! Следите за анонсами 🫶🫶

3 июн. 2026 г.43В Telegram

Направления психотерапии. Подробно и доступным языком 😁

2 июн. 2026 г.55В Telegram
Справимся вместе / Ислам+Психология. — пост в ТГ канале

Как не потерять мужа, родив ребенка. Я не буду давать советов «у-де-ляй-те му-жу вре-мя…, когда ребенок спит». Это наивно и жестоко. 💔Вы устали. Вы имеете право не хотеть секса и разговоров.Вот что работает в реальной терапии.1️⃣Шаг 1. Перестаньте превращать мужа во врага.Он не враг. Он ваш партнер, который тоже в кризисе. Начните с малого: одна фраза в день без упрека. «Я знаю, тебе тоже тяжело». Не «ты не помогаешь», а «нам трудно». Один язык. Одна команда.2️⃣Шаг 2. Дайте ему право не понимать вас.Мужчина не может родить. Он не может кормить грудью. Он не чувствует того, что чувствуете вы. И это НОРМАЛЬНО. Не требуйте от него полного понимания. (ну, девушки, давайте честно, мы сами то себя не всегда понимаем 🙂)Скажите прямыми словами: «Мне нужно, чтобы ты просто обнял меня. Без слов. Без советов. Просто обнял».3️⃣Шаг 3. Оставьте себе 15 минут. ⚫️Без ребенка. ⚫️Без мужа. ⚫️Без телефона.Это не про эгоизм. Это про выживание. Из пустого кувшина НИЧЕГО не выльется.Если вы пусты — вы не можете НИКОМУ и НИЧЕГО дать.Ни мужу, ни ребенку. Ваша забота о себе — это забота о всей семье. Пророк (мир ему) учил нас беречь себя. Не сгорать дотла. Он чередовал периоды интенсивной деятельности с отдыхом:– уделял время семье, общению, лёгким занятиям;– спал достаточное количество часов;– иногда уединялся для размышлений (например, до начала откровений он часто уходил в пещеру Хира).4️⃣Шаг 4. Вспомните, кто вы.Вы не только мама и папа. Вы, в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, муж и жена. Вы те двое, которые выбрали друг друга ДО ребенка. И вы останетесь вдвоем, когда дети вырастут (ин ша Аллах). ❤️Не теряйте эту нить. ❤️✅Одно свидание без ребенка в месяц. Не можете выйти из дома — чай вдвоем. Пока ребенок спит. 20 минут. Без обсуждения пеленок и прикорма. ⚫️Поговорите о вас. Вспомните, какими вы были, когда отношения только начинались. Вы можете стать такими снова.

1 июн. 2026 г.59В Telegram

🎁 ТРАДИЦИОННЫЙ РОЗЫГРЫШ ОТ ПРОЕКТА «ТОЧКА РОСТА»После открытой встречи с Альбиной Магрифатуллиной мы подготовили для вас особенный подарок 🤍Разыгрываем сразу 2 ценные возможности для личного роста, поддержки и профессионального взгляда на вашу ситуацию.✨ ПОДАРКИ РОЗЫГРЫША:🥇 1 победитель получит:Консультацию с Альбиной Магрифатуллиной (50 минут)Психолог, сексолог, кризисный психолог, нейропсихолог, супервизор.Это возможность:▫️разобраться в сложностях отношений▫️лучше понять себя▫️снизить тревогу и внутреннее напряжение▫️получить профессиональную поддержку в бережном формате🥈 Второй подарок:Интервизия с основательницами проекта🌿 Собирой Тарасевич и Марьям ЯненкоДля психологов и помогающих специалистов — это возможность:▫️разобрать сложный случай▫️получить профессиональную поддержку▫️посмотреть на свою работу глубже▫️не оставаться одному в сложных профессиональных переживанияхПусть этот розыгрыш станет не просто подарком, а шагом к внутренним изменениям, поддержке и новым точкам роста 🌿Участников: 0Призовых мест: 2Дата розыгрыша: 10:00, 03.06.2026 MSK (4 дня)(Тип розыгрыша: Для всех подписчиков)Участников: 11Призовых мест: 2Дата розыгрыша: 10:00, 03.06.2026 MSK (завершён)Победители розыгрыша:1. Фарида Хасанова - 5f9i102. Хади - 5f2bak

30 мая 2026 г.59В Telegram