Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО

Ссылка на подключение к эфиру - https://vk.ru/call/join/z-x_MNXntmZv3k3QSsSyXumTybLV8rrb3TOOUheNi_E

В 19:00 встречаемся на эфире «Методы самопомощи во время сдачи экзаменов», где с аромапрактиком Олесей Денисовой, нейрокоучем Натальей Пульковой дадим дыхательные, коучинговые и арома-практики для того, чтобы успокоиться, перестать тревожиться и паниковать и сфокусироваться на важном. Ссылку пришлю сюда в 19:00.Я как самое заинтересованное лицо с дочкой-девятиклассницей очень жду нашу встречу)😍

Что такое ребефинг? Это что-то на мощномМеня изначально зацепил перевод названия практики - перерождение. Естественно интересно это прожить. Я думала «ну подышим там - быстро и медленно. Наконец-то будет тест-драйв моей дыхалки»😅Но извините, что это было вообще?! Через 5 минут я задавала себе вопрос «зачем я вообще согласилась? Кого мне порекомендовали? Да чтобы еще раз - нееет, спасибо» Я думала, что моя голова не выдержит такого напора, а тело.. руки и ноги немели, покалывали..и (неожиданно!) возникло резкое желание покушать. Прям все, что было в холодильнике. «Все! Сейчас встану и выйду!» - «Да ты чего, попробуй, вдруг и правда, что-то поменяется. Это же опыт, интересно чем закончится», - эти мысли добавились фоном к основному желанию пообедать.В какой-то момент мне было недостаточно дышать только носом, вырывался скулеж сквозь зубы, слезы из глаз. Дыхание все учащалось и учащалось. (Пишу, а голова начинает отлетать) Дальше ловлю на мысли, что ощущаю будто меня вытуживают и одновременно я это делаю. Что вообще происходит? Я на родах что ли?? Отдалась процессу и через время появились какие-то непривычные ощущения в теле. В голове образы, где я бессильна и зову на помощь мужчину. В этот момент начинают болеть маточные трубки и яичники, они орут о том, что им плохо!! Я могу им помочь, позаботившись о них. Каким-то чудесным образом у меня получается исцелить их, появляется мужчина и я сдаюсь, уронив свое тело в его объятия. Наяву у меня ручей слез. На вопрос «где моя опора? В чем она?» ко мне приходит девушка и вручает мне что-то ценное, которое потом разрастается внутри меня в толстенный железный столб. Далее я свечусь, поднимаюсь наверх (как в Фиона в Шреке) и становлюсь целостной, уверенной, женственной.Затем вижу новорожденного младенца, которым я являюсь в моменте, и одновременно вижу, что я тоже родила малыша, двух. А дальше прекрасное ощущение благодати со слезами счастья, и одна мысль «я родилась». После завершения практики тело вибрировало, немного тряслос

Вчера проводила Ребефинг для трех девушек, две из них были в первый раз. Для меня каждый раз очень волнительно, когда человек дышит первый раз - это его новый опыт, необычные ощущения в теле, яркие эмоции, открытия. Но так происходит, если человек готов пойти в изменения, если нет - на сессии Ребефинга человек засыпает 😴Вчера никто не спал;)Почитайте отзыв одной из девушек. Опыт потрясающий!🔥👇🏻

Правительство утвердило рекомендации по здоровому образу жизни. Рекомендации включают правила по приему пищи, водному балансу, физической активности, оптимизации сна и управлению стрессом.Согласно рекомендациям, для управления стрессом необходимы 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром. Помимо того, нужно проводить пятиминутную дыхательную практику, ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности (три пункта перед сном). Согласно документу, данные правила помогут россиянам вести здоровый образ жизни, который напрямую влияет на ее продолжительность.Что мы и делаем в Дыхательном Клубе с девочками - дышим и утром, и вечером)С 11 июня по 11 июля вы можете присоединиться на 1 месяц к Клубу, получив все занятия программы «Территория Витальности», всего за 5тыс. Все подробности в личке @an_fadyushina - отвечу на все вопросы, подойдет/не подойдет, расскажу, как применять к вашему запросу.

С Днем защиты детей!😍Ещё одна моя ценность - семья и дети ♥️Для многих детей-выпускников сегодня начался непростой и очень стрессовый период - сдача ЕГЭ и ОГЭ. В среду 3 июня мы с моими подругами нейрокоучем и аромапрактиком хотим провести для вас полезный эфир «Методы самопомощи во время сдачи экзаменов», на котором расскажем о простых дыхательных, коучинговых и арома-техниках, которые дети смогут выполнять перед и во время экзаменов, чтобы перестать нервничать и сфокусироваться на теме. О времени проведения напишу завтра в канале.

А тем временем мои дорогие девочки ведут активный набор среди своих подруг:))Речь про мою фигуру) 👆🏻 Я, действительно, кроме своего же клуба сейчас никуда не хожу и нигде не качаюсь. Тем не менее тело подтянутое, а мышцы, как после марафонов по бегу и качалки, как мне сказал мой остеопат на последней встрече)За счет чего это получается?ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ + ВСЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. Всего 30-40мин в день 4 раза в неделю.

Надо чаще встречаться вживую - энергия бьет ключом после таких занятий 🔥Надышались, назанимались, потом расслабились под медитативную музыку и тонкое дыхание. Ну а дальше - посиделки на открытой веранде 😍😍😍Каждая девушка в Дыхательном Клубе неслучайна. Мы все перезнакомились, подружились, пользуемся услугами друг друга:) Такая прекрасная эко-система получилась, в основе которой общие ценности - здоровье, естественная молодость, энергия, долголетие, осознанность, красота. В июне можно зайти в Клуб на 1 месяц и попробовать «моё/не моё». Пишите мне в личку @an_fadyushina, расскажу подробнее про занятия и бонусы, которые получите

Сегодня с подругой были в ТЦ, что я делаю крайне редко. Искали одежду на лето. Что я поняла, пройдясь по всем магазинам от премиальных брендов до обычного масс-маркета и так и ничего не купив:)🙈Уникальность и хорошее качество найти сложно (сказывается, видимо, мое дизайнерское прошлое). Обычные бренды продают одно и то же, даже ткани одинаковые везде. А премиальные бренды продают «свое лицо», а оно не всегда может отразить ваше. А чтобы показать миру свое «уникальное лицо», свою энергию, свои смыслы, их нужно самим создать. Чем мы завтра и займемся на нашем «Сакрально-творческом девичнике»:🌟 поймем свои смыслы🌟 почувствуем свое намерение🌟 создадим свою уникальную вещь🌟 наполним ее своей энергиейПрисоединяетесь!Подробности @an_fadyushina

❗️Объявление для тех, кто любит принимать спонтанные быстрые решения;)Завтра в 13:00 в районе м.Китай-город мы с Натальей Пульковой проводим «Сакрально-творческий междусобойчик» 🌀Если вы хотите создать себе на лето уникальную вещь с мощным символом-артефактом на футболке, джинсовке или свитшоте и погрузиться в тему сакральности, приходите на наш девичник.Мы с нейрокоучем Натальей Пульковой решили провести ещё одну живую встречу, чтобы вместе порисовать и попрактиковать. Если вы не знали, как провести воскресный день, приходите создавать волшебство!31 мая с 13:00 до 17:00 встречаемся в районе м. Китай-Город в кафе (точный адрес в личку).Рисуем сакральный символ на вашей одежде. Стоимость участия — 3000 ₽.Что делаем:1️⃣ Считаем по дате рождения индивидуальную мандалу (звезду Давида), которая олицетворяет соединение мужского и женского начала. Даём расшифровку, на что обратить внимание в этом году.2️⃣ Через метафорические карты находим ответы, как реализовать задуманное.3️⃣ Исцеляем травмирующий опыт и убираем блоки через медитацию.4️⃣ Закладываем полученное состояние и намерение через символ сакральной геометрии в вашу одежду.С вас — футболка/толстовка/майка/свитшот.С нас — все остальные материалы.За всеми подробностями пишите в личку мне @an_fadyushina или Наталье Пульковой @pulkova_n❗️Объявление для тех, кто любит принимать спонтанные быстрые решения;)Завтра в 13:00 в районе м.Китай-город мы с Натальей Пульковой проводим «Сакрально-творческий междусобойчик» 🌀Если вы хотите создать себе на лето уникальную вещь с мощным символом-артефактом на футболке, джинсовке или свитшоте и погрузиться в тему сакральности, приходите на наш девичник.Мы с нейрокоучем Натальей Пульковой решили провести ещё одну живую встречу, чтобы вместе порисовать и попрактиковать. Если вы не знали, как провести воскресный день, приходите создавать волшебство!31 мая с 13:00 до 17:00 встречаемся в районе м. Китай-Город в кафе (точный адрес в личку).Рисуем сакральный символ на вашей одежде. Стоимос