Психолог Надежда Румянцева

«Лечение депрессии - это не быстрое вытягивание больного из его мрачного мира к светлому, это необходимость психологу спуститься во мрак» (с) Ирина Млодик

ДЕДУШКА ФРЕЙД БЫЛ ПРАВОбыватели часто ругают Зигмунда Фрейда за чрезмерную се*суализированность своих теорий. Однако все психологи, хоть порой и солидарны с этим мнением, считают Фрейда гением. Как минимум, это был человек, который выявил понятие невроза, за что ему необходимо поставить памятник (уже поставили, и не один!)Но к чему я про Фрейда? Наверняка вы слышали его теорию об Эдиповом комплексе. Если коротко: девочка в раннем детстве влюбляется в отца, потом сепарируется от него и готова к отношениям с мужчиной.А что, если не сепарируется? Конечно же, это мешает ей выстраивать отношения с противоположным полом. Но почему сепарация не происходит? Тут та же история, что из предыдущего примера: любое недовольство отца воспринимается девочкой как призыв к действию: она должна исправиться, стать лучше, чтобы угодить ему и заслужить его любовь.!И тут вмешивается генетический и культурный контекст: отцы в целом более требовательны к детям, чем матери. У этого явления много причин: особенности характера, личный опыт (от них тоже все вечно требовали, и в армии, и в семье), опыт поколений (в восточных странах отец и мужчина - еще более доминантная фигура).Таким образом, бывает так, что девочка вырастает, но чувствует, что так и не доказала что-то своему отцу (т.е. до сих пор находится с ним "в отношениях") или понимает, что была недостаточно хороша для отца и, следовательно, никогда не будет хороша для других мужчин 😔

РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯКак я уже говорила, я знаю, какие шаги надо предпринять, чтобы исправить ситуацию личного одиночества. Когда пару лет назад я выпускала свой Гайд по поиску мужчины, до конца моего исследования было еще далеко, зато сейчас я собрала самую достоверную и точную информацию!Золотое правило: чтобы понимать, как исправлять проблему, нужно понимать, что эту проблему вызвало.Мое исследование выявило слабые места в женской самооценке в ситуации свидания и объяснило, почему эти места стали слабыми 💪🏼В частности, была выявлена тесная взаимосвязь показателей конфликтологической независимости (как от матери, так и от отца) с уровнем женской самооценки.Простыми словами это значит, что непрожитые (замороженные, не пераработанные, регулярные или травмирующие) конфликты с родителями мешают формировать адекватную (и высокую) самооценку, которая помогает девушке быть уверенной на свидании и покорять мужские сердца!Все предельно просто: к примеру, у женщины есть мать, которая с детства считает, что у дочери все "могло быть и лучше": от внешности до оценок в дневнике. Девочка растет и пытается все время доказать что-то своей матери. И тот факт, что она пытается что-то доказать, говорит нам о том, что психически она от матери не отделилась, т.е. сепарация не произошла. И самооценка ее тоже очевидно страдает.И, к сожалению, это абсолютно типичная история для многих моих клиенток. Только вместо повышенной требовательности могут быть: ограничения свободы, унижения, регулярные наказания, фоновое чувство вины (очень часто!) и т.д. В самых тяжелых случаях это может быть се*суальное или физическое насилие...

🥳🥳🥳🥳 МОЮ ДИССЕРТАЦИЮ ПРЕДЛОЖИЛИ НАПЕЧАТАТЬ КАК СТАТЬЮ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ЖУРНАЛЕ!Это значит, что она сможет быть полезна абсолютно всем пользователям интернета, а следующее поколение психологов даже сможет на нее ссылаться при проведении своих исследований!Ну и это просто приятно, конечно же 🤓

МЕТОДИКА, ОДОБРЕННАЯ КАНДИДАТАМИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУКЧтобы все желающие смогли исправить ситуацию одиночества и выйти на стабильные отношения с партнером, я разработала практические рекомендации по повышению самооценки.Было очень волнительно рассказывать в очном формате про свою работу и про рекомендации перед комиссией, которая состояла сплошь из кандидатов психологических наук.Признаться честно, раньше я думала, что "защита диссертации" - это метафора 😄 мол, если дошел до комиссии, то тебе автоматически поставят пятерку и дадут звание. Как я ошибалась!После нескольких дней наблюдения за защитами коллег я убедилась, что 3 - это вполне распространенная оценка для магистратуры, и что лафы не будет!Мое выступление длилось 7 минут, а дискуссия вокруг моего выступления - длилась в 2 раза дольше! Почти 15 минут я непрерывно отвечала на вопросы, и только глубокое знание своей работы помогло мне отбиться от всех вопросов комиссии и получить отличную отметку вкупе с красным дипломом (к сожалению, это удалось далеко не всем моим коллегам).Самое главное, что я получила желаемый результат - моя методика была завизирована, оценена и одобрена кандидатами психологических наук! Поэтому я даже немного завидую моим клиенткам: эх, кто бы мне рассказал обо всем, что я теперь знаю про устройство своей личной жизни несколько лет назад! 😅

ПОЧЕМУ ВТОРОГО СВИДАНИЯ НЕ БЫВАЕТ?Теперь, когда я защитила диссертацию на тему "Самооценка в ситуации свидания и психологическая сепарация от родительских фигур у молодых женщин", я могу рассказать о ней подробнее, тем более она скоро появится в открытом доступе.И начну я с того, почему я выбрала эту тему. Пару лет назад я начала глубоко изучать тему устройства личной жизни (ну, вы в курсе 😃), и увидела очень интересную тенденцию: в 100% случаев мои клиентки имели какой-то болезненный личный опыт в отношениях с родителями и/или очень явные проблемы с самооценкой.Время шло, мои клиентки приходили на консультации и создавали пары/выходили замуж, но мне хотелось исследовать определенные закономерности, чтобы сделать мою работу с клиентками более структурированной и научной.Опросив большое количество женщин и произведя все необходимые математические расчеты (удивительно, но в психологии без высшей математики - никуда! 🥹), я выявила большинство причин, почему многие девушки не доходят до второго свидания, и, главное, я выяснила, как это исправить!

Через 3 дня я защищаю диссертацию по психологии!!Мой ум абсолютно спокоен, так как уверен в своих знаниях, а душа время от времени волнуется, так как что-то новое - это всегда тревожно 🙂Но без нового невозможно развитие, а личностное бездействие рождает онтологическую (экзистенциальную) вину, которая давит куда сильнее тревоги. Особенно ребят с таким подвижным темпераментом, как мой 🙌🏼Поэтому едем дальше 🤠

Был шторм: канаты рвали кожу с рук,И якорная цепь визжала чёртом,Пел ветер песню грубую — и вдругРаздался голос: «Человек за бортом!»И сразу — «Полный назад! Стоп машина!Живо! Спасти и согреть!Внутрь ему, если мужчина,Если же нет — растереть».Я пожалел, что обречён шагатьПо суше — значит мне не ждать подмоги:Никто меня не бросится спасатьИ не объявит шлюпочной тревоги.А скажут: «Полный вперёд! Ветер в спину!Будем в порту по часам.Так ему, сукину сыну,Пусть выбирается сам!»И мой корабль от меня уйдёт —На нём, должно быть, люди выше сортом.Вперёдсмотрящий смотрит лишь вперёд —Не видит он, что человек за бортом.Я вижу: мимо суда проплывают —Ждёт их приветливый порт.Мало ли кто выпадаетС главной дороги за борт!Пусть в море меня вынесет, а там —Гуляет ветер вверх и вниз по гамме,За мною спустит шлюпку капитан,И обрету я почву под ногами.Они зацепят меня за одежду —Значит падать одетому плюс,В шлюпочный борт, как в надежду,Мёртвою хваткой вцеплюсь.Я на борту — курс прежний, прежний путь,Мне тянут руки, души, папиросы,И я уверен: если что-нибудь —Мне бросят круг спасательный матросы.Правда с качкой у них перебор там,В штормы от вахт не вздохнуть,Но человеку за бортомЗдесь не дадут утонуть!(с) Владимир ВысоцкийПрекрасное стихотворение о психотерапии

Он играет на похоронах и танцах, вся наша жизнь - одно из двухНевероятно понравилась картинка. В этом суть всей психотерапии.Реальность одинакова для всех. Не важно, сколько у вас денег.Не важно, сколько вы весите.Не важно, сколько вам лет.В вашей жизни будут всегда и боль и радость. И принимать жизнь такой - какая она есть - в обществе других таких же людей - что может быть лучше? ❤️

Прошлой весной у нас в институте была интереснейшая практика: целый месяц мы изучали тему перинатальных потерь:💔 аборты💔 выкидыши💔💔 "тихие" роды💔 ритуалы прощания💔 работа с виной после перинатальных потерьи многое другое...К сожалению, реальность такова, что с той или иной проблемой в перинатальной сфере сталкивается около половины женщин в мире. И очень часто женщины об этом молчат. Для женщин, которые столкнулись с острым горем перинатальной утраты, работает чудесный благотворительный фонд "Свет в руках", специалисты которого и проводили для нас обучение.Эта информация помогает мне и сейчас в работе с клиентками, чье горе находится уже не в острой фазе, но тем не менее, влияет на их душевное состояние.И мы получаем хорошие результаты, но я не буду раскрывать конфиденциальность, профессиональная этика, все дела 😇А вот о себе я могу рассказать. В моей жизни был опыт перинатальной утраты (замершая беременность, неполный выкидыш, операция, восстановление). Если взять за скобки психологические моменты, даже на физическом уровне это были ужасные страдания, которые не пожелаешь и врагу. Страдания в родах - это совсем другое, ведь мы рожаем жизнь. Я работаю преимущественно с женщинами, так уже повелось. И я очень горда тем, что могу им помогать. Это большая честь и радость. Все-таки наша физиология по сравнению с мужчинами, приносит нам довольно много неудобств. И мы должны друг другу помогать!p.s. Написала этот пост и вспомнила, что сегодня день матери ❤️ пусть каждое материнство будет счастливым! Ведь так здорово, когда в наш дом приходит радость!p.p.s. В связи с Днем матери я открываю вакантные слоты на мое психологическое сопровождение для одной женщины на 5 сессий ‼️Условия для клиентки на благотворительных условиях:❗️есть ребенок (или несколько)❗️находится в трудной жизненной ситуации (развод/конфликты в паре/тяжелое эмоциональное состояние/безвыходность)❗️не имеет материальной возможности позволить себе психологическую поддержку❗️есть возможность выходить н

🧭 Компас любви🎯Найти свою любовь – цель каждого человека. Это одна из основных потребностей, но в ее реализации нередко возникают трудности. Неудачные отношения, болезненный опыт или негативные представления – не повод останавливаться в поиске любви. На пути к ней воспользуйтесь «компасом любви».Наша группа для вас, если вы:✅ Не знаете, где и как найти свою половинку.✅ Пребываете в сомнениях, как построить комфортные отношения.✅ Забываете о своих потребностях, растворившись в желаниях другого человека.✅ Стесняетесь отстаивать свои границы в отношениях.✅ За внешней уверенностью скрываете неудовлетворение собой.Занятия в группе помогут по-другому посмотреть на себя и на то, что происходит в вашей жизни.С программой «Компас любви» вы:✔️ перестанете закрываться в себе из-за боязни и растерянности.✔️ поймете, как построить здоровые и гармоничные отношения. Научитесь создавать доверительную и безопасную атмосферу. Также сможете выражать свое мнение и заявлять о потребностях так, чтобы не ранить другого человека или не нанести вред себе.✔️ приобретете уверенность в себе и раскроете свои сильные стороны.Поймете себя и сможете выстраивать здоровые и гармоничные отношения.🔤🔤🔤🔤🔤🔤онлайн пространство для вашего 🔤

💥 5-го июля ко мне обратилась по рекомендации клиентка.На прошлой неделе она приняла предложение руки и сердца 🙏🏼❤️То самое чувство, когда работа - это больше, чем работа 🥹😍

Как приятно проснуться утром и увидеть такое сообщение от одной из клиенток 🙏🏼❤️

Channel name was changed to «Психолог Надежда Румянцева»

Не думайте, что тот, кто пытается Вас утешить, живет без труда среди простых и тихих слов, которые Вас иногда успокаивают. В его жизни много труда и печали, и она далека от этих слов. Но если бы это было иначе, он никогда бы не смог найти эти слова (с) Райнер Мария Рильке