УМНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ 🧠

Чищу канал от мертвых душ😈

Вчера встречались с подругой. Она рассказала, что меньше ест сейчас сахара. И, как результат, ушли отеки.У меня же обратная история. Моим отекам, весу, качеству кожи абсолютно все равно на наличие сахара в рационе.Но вот на отказ от молочки даёт хороший результат.А сладкое, наоборот, иногда облегчает начинающиеся приступы мигрени.Вот такие разные пищевые привычки.Вывод: слушайте свое тело! Поэтому подход интуитивного питания это та единственная "диета", которую я даю.На Сопровождении работаем с установками, паттернами пищевого поведения и формируем новое отношение к себе, своему телу с позиции любви и заботыСтавь ❤️, мне приятно, а вам не сложно 😊

Заряд от фанатов 🌟Ваша поддержка заряжает на создание нового контента. Спасибо, что вы с нами!

Я знаю, вам такое нравится

✨Мобилизация лопаток нужна для улучшения подвижности плечевых суставов, уменьшения боли и восстановления функции плеча.✨Малая подвижность плечевого сустава может привести к развитию различных заболеваний и нарушению функций руки, начиная от нарушения функций мышц до воспалительных процессов связок и суставов.

Вариант мобилизации лопатокРезинка все время в натяжении. Позволяем ей утягивать плечо вперед.Следим за тем, чтобы корпус не вращался и был стабилен

Когда в очередной раз ты отложить тренировку со мной из-за нехватки времени или будет жалко денег, вспомни ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ РАБОТА С ОСАНКОЙ И ТЕЛОМ.Что для тебя красивое здоровое тело?Для меня это УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ Делись своими мыслями в комментариях 💘

Пока ты думаешь, как найти время для упражнений, можно сделать лёгкую разминку для стоп.Запускает лимфоток, улучшает кровообращение.

Я выписалась из больницы. Наркоз будет выходить из тела неделю) Пока готова поотвечать на ваши вопросы. Любые.Касательно сопровождения и моей персональной работы с клиентами, касательно рекомендаций, спорта. Абсолютно всего. Даже можем обсудить моих котов😂.Пишите в комментариях 😊

Напишите, пожалуйста, какие оговорки есть, чтобы не тренироваться или пропустить зарядку?