Подслушано Нагатинский Затон

💧 Мошенники обманывают россиян с помощью схемы с отключением горячей воды Они рассылают фейковые сообщения якобы от коммунальных служб с предложением перейти по ссылке для уточнения сроков подачи воды, которая ведет на фишинговые сайты, где злоумышленники получают доступ к персональным данным или банковским сервисам.

🥔 Дачников могут оштрафовать от 300₽ до 2000₽ за выращивание картофеля для продажи Оштрафуют, если использовались несертифицированные семена или посадочные материалы. Также для продажи картофеля необходимо зарегистрировать ИП.

🫂 У россиян стали чаще выявлять бесплодие: у мужчин на 6,9% у женщин — на 5,5%Одна из причин болезни — приём антидепрессантов. Ухудшение состояния здоровья связывают и с поздним планированием детей, образом жизни, экологией и психосоматическим состоянием. Бесплодие лечится в 25% случаев у мужчин, и в 35% у женщин

💁‍♂️ Зумеры проживут дольше миллениалов из-за нежелания стрессовать на работеПреимущество зумеров в том, что они чаще выбирают баланс, ценят независимость и свободу. Они не готовы на жертвы в личной жизни ради карьеры.

🥵В Москве сегодня было жарче чем в Сочи, Тунисе и Анталье Сергей Семёныч чуть-чуть перестарался)

💨 Вейпы приводят к раку по всему телу, — исследованиеСвежие данные показали, что глицерин, который содержится в вейпах, оседает везде: заполняет легкие, полость рта, ЖКТ и печень. Это провоцирует развитие опухолей. Также утверждается, что особые белки в составе пара ускоряют образование метастаз.

☀️Аномальная жара +30 накроет Москву на всю следующую неделюТемпература пойдёт на спад только в выходные

🏃 Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России• Выпивать стакан воды сразу после сна• Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий• Ужинать за 3 часа до сна• Между едой соблюдать интервал 4-5 часов • Исключить или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки• Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды - 100-150 мл• Ходить минимум 7000 шагов в день• Не сидеть за экраном за 1-2 часа до сна• Спать 7-9 часов при полной темноте при температуре в помещении должна 18-20°• Не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна.• 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром.• Ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности

👶 Россияне должны рожать по 3–4 ребёнка, чтобы восстановить коэффициент рождаемости в РоссииКоэффициент рождаемости должен вырасти до 1,6 к 2030 году и до 1,8 к 2036-му. Для этого стране необходимо переломить текущие демографические тренды.

🍃 В яблоневых садах Коломенского сейчас та самая атмосфера, ради которой хочется подольше гулять по весенней Москве.🍃 В яблоневых садах Коломенского сейчас та самая атмосфера, ради которой хочется подольше гулять по весенней Москве.