Ирина Нагорная Психолог-феноменолог

Вторую неделю у меня на повторе. Все время хочется танцевать под нее.Приятного вам воскресенья.С любовьюИрина Нагорная

Фразу«Делай как хочешь»Замените наЯ расстроена, устала, занята (по ситуации), давай позже это обсудим⠀А когда эти слова летят в ваш адрес, а вы не хотите ссоры ни сейчас, ни в будущем из-за того, что сделали как хотели «не так», и желаете показать партнеру свой настрой на мир и совместность.⠀Я слышу, что сейчас тебе не до этого. Когда сможешь это обсуждать, дай знать.Мне важно твое мнение.⠀Вместо «Ты вечно…» «Ты постоянно…»⠀СкажитеМне больно, страшно, злюсь и т.д. когда это происходит (и назовите конкретное действие)⠀Когда вы слышите это в свой адрес, то важно помнить, что похоже у вашего партнера накопилась обида и чувство безнадежности, что что-то можно изменить.Попросите любимого человека конкретизировать, что именно в данный момент его беспокоит.⠀Пожалуйста скажи что сейчас ебя расстраивает. И что ты хочешь чтобы я сделал?⠀Причем необязательно кидаться выполнять все в точности как сказал партнер, если вам это не подходит. Зная в чем нуждается близкий человек, вы можете совместно найти вариант вам двоим подходящий.⠀Вместо «Нормально все», когда вам ненормально, но вы сейчас не готовы об этом говорить, можно так и сказать⠀Есть то, что меня расстраивает, но сейчас я не могу говорить об этом, мне нужно время, как буду готова скажу.⠀А когда вам так сказали, а вы действительно хотите понять в чем дело и готовы к конструктивному диалогу:⠀Мне кажется что-то происходит, но ты не хочешь говорить. Если захочешь поделиться или обсудить это, я рядом и готов выслушать.⠀Мы часто думаем, что все понятно без слов, что мог бы и догадаться! Но прямая честная коммуникация, всегда дает лучший результат, чем намеки и заход через огороды.⠀С любовьюИрина Нагорная

Приветствую, дорогие подписчики!Благодарю вас за участие в опросе.И хочу спросить тех кто ответил «да»Скажите пожалуйста, вы сами говорите эти фразы«Делай что хочешь», «Ты вечно…, ты всегда..»«Все нормально 😒» Или их говорят вам?

Приветствую, дорогие подписчики. Записала для вас видео про опасные для отношений фразы. Какая из них вас ранит больше всего?

Есть даты, в которых особенно много тишины, света и памятиСегодня этот день, он давно стал больше, чем просто дата в календаре.Он останавливает наш бег, приглушает шум суеты и заставляет встречаться с чем-то очень важным внутри себя.С гордостью, болью, усталостью, надеждой, пустотой, с теплотой семейных фотографий. В нашей стране очень мало семей, в судьбах которых война не оставила след. Важно помнить! Память как лекарство!Она говорит нам: «Твои предки выстояли. У тебя есть опора. Жизнь продолжается».Есть даты, в которых особенно много тишины, света и памяти.Мы одновременно благодарим за жизнь и скорбим о тех, кто эту жизнь подарил ценою своей.Мы понимаем ценность простых вещей:мира над головойвозможности говорить на родном языкеправа просто проснуться утром и пить кофеВстреча с этим пониманием происходит в тишине. В тишине, где слышен стук собственного сердца. В тишине, где мы мысленно говорим «спасибо».Покажите детям старые фото и награды прадедов. Пусть они знают чьи они потомки.С Днем Победы. С днем, который напоминает нам, насколько хрупка и бесценна жизнь.С любовью Ирина Нагорная

Приветствую, друзья!Собрала для вас отличительные признаки парантификации детей от обычной домашней помощи. Дайте знать в комментариях если нужен ключ что делать с последствиями, как помогать себе если в прошлом вы парантифицированный ребенок.С любовью Ирина НагорнаяПриветствую, друзья!Собрала для вас отличительные признаки парантификации детей от обычной домашней помощи. Дайте знать в комментариях если нужен ключ что делать с последствиями, как помогать себе если в прошлом вы парантифицированный ребенок.С любовью Ирина Нагорная

Приветствую, друзья!Записала для вас видео о хронической вине, откуда берется и что с ней делать!Ваши реакции и комментарии мотивируют меня делиться с вами больше. Перешлите это видео своим близким, кто постоянно себя винит.С любовью Ирина Нагорная

Вчера ходила с сыном на концерт, замечаю как он вырос. У нас становится больше общего, у него больше внутренних ресурсов и возможностей. Новость точно радостная, но здесь кроется опасность❗️🛑⠀Когда родитель видит, что ребенок уже не совсем ребенок и многое может, возникает опасность таких феноменов как парентификация и триангуляция.⠀Парентификация - ребенок и родитель меняются местами. Ребенок становится «маленьким взрослым» больше чем родитель, который вынужден поддерживать родителя, выслушивать жалобы на жизнь, решать его проблемы, развлекать, утешать, выполнять родительские задачи на постоянной основе (заботиться о младших, вести быт, следить за расходами иногда даже зарабатывать деньги для семьи)⠀Триангуляция- ребенок замещает родителю партнера, становится с ним на равных. Это может происходить как в полной семье с двумя родителями, так и там где один из партнеров отсутствует. Ребенок становится тем, кто забирает на себя напряжение партнерской пары. Родитель может жаловаться ребенку на своего партнера, передает сообщения от одного к другому, утешает, дает советы, составляет компанию на правах равного. «Ты мой мужчина» - может сказать сыну мать.⠀Вчера Я ходила с сыном на концерт! Это принципиально важно. А не сын водил меня, как часто любят говорить мамочки! Я его туда привела, объяснила что и как! Я главная, а он ребенок. Я показываю ему все прелести этой жизни, учу справляться со сложностями. Не сдаваться и переживать успех, сдаваться и переживать утрату. Поддерживаю его интересы, защищаю, учу слышать, защищать и поддерживать себя, выбирать себя и тех с кем ему по пути, с кем совпадают ценности.⠀А когда придет время и он будет готов я отпущу его жить свою жизнь. И мне не будет одиноко. У меня есть с кем делить эту жизнь.⠀Ребёнок из любви к родителям сыграет для них любую роль, но без ущерба для себя он может быть только ребенком.⠀Триангулированные или парентифицированные дети испытывают большие сложности в своей жизни. Им сложно строить свои отношения с против