Графов | метаконсультант

Вообще, к чему это я? Да просто собрал сегодня свой опыт из записей в дневнике. За последние полгода. Пришлось пару дней читать ))И получилось еще одно сборное эссе - что со мной произошло, что узнал и как изменился, благодаря обучениям, практикам и разговорам с наставником и партнерами. Хороший урожай собрал. Мне нравится, как я меняюсь, какие инструменты прохожу и как это влияет на мою жизнь. (А в процессе столько сопротивления и стенаний было, вы не представляете).

Я провел небольшой эксперимент. Прислал личные приглашения нескольким людям, кто когда-то слышал от меня про релив и проявлял интерес, либо я посчитал, что будет полезно. И это даже не обязательно те, кто бывал у меня на консультациях. Столкнулся с интересной реакцией. Да, многие ищут проводников и наставников. Но мало кто на самом деле хочет что-то менять. Точнее, хотят все - но цена изменений может быть очень велика. Тут пригодится шутка: В смысле "выбирайтесь из жопы"?!Мы тут уже вон обои поклеили и интернет провели. То есть страх изменений, встречи с чем-то внутри настолько силен, что лучше ничего не делать. Но это то, с чем я встретился в переписке. Причин может быть гораздо больше: и отсутствие доверия, ресурсов, страх групповых практик, стыд проявляться.. И можно сказать - да мне нормально, и так сойдёт. Или еще круче: не жили хорошо, нечего и начинать. Нет, бесспорно- кто-то идет и пытается как-то решить, безопасным способом. Почитать книги - да. Посмотреть подкасты - да. Иногда и легкими касаниями в практике с терапевтом, но, как правило ненадолго. То есть - желание получить больше информации. Ведь кажется, что я прочитал книгу «хрупкие люди» и все стало ясно, я хрупкий нарцисс, ну что поделать. Но это так не работает)) Настоящее знание мы обретаем через проживаемый нами опыт. И не всегда этот опыт можно сразу перевести в понимание. Некоторый опыт требует времени на осознание (как в Реливе). И вот это небольшое приглашение и диалоги подсветили мне барьер - сложность входа в практики и вообще поход к психологу. Да, это интересный наблюдаемый феномен - насколько сложным может быть сам вход или обращение за помощью. Избегание имеет нулевой процент успеха в решении своих задач. Невозможно исцелить то, с чем ты отказываешься встретиться. И что я могу с этим сделать? Мало чего. Только работать с собой, а не с сопротивлением возможных клиентов. Работать над своей устойчивостью, над качеством своей практики. Может быть так проявится доверие, у кого-то мелькнет мыс

23 мая, суббота, 11:00 по мскОткрытая онлайн-встреча о Реливе с Юрием Шацких.Ставьте в календарь и приходите! Поговорим о Реливе, и будет возможность задать вопросы ведущему.P.S. Ссылка будет в канале перед началом.На встрече необходимо хотя бы ненадолго включить камеру и/или представиться в чате. ========🌳🌱 12—15 июня, Релив, выездной семинар, Тульская область🔜 Почитать подробнее о Реливе

Вот такое видео очень хорошо описывает, как происходит путешествие в Реливе. Внезапно открывается новый дивный мир, и можно совершить выбор и решить какие-то нерешаемые задачи, которые тянутся из прошлого. И можно изменить свою жизнь. Ну и мы выходим на прямую - до релива меньше месяца. Группа уже собирается, места ограничены вместимостью домиков в усадьбе. За это время нужно много чего успеть сделать, подготовиться и настроиться. Время принимать решение. Белый кролик зовет с собой в нору )Почитать о Реливе можно здесь. И можно написать мне в личку с вопросами, я постараюсь ответить на все.

Новости с полей соцсетей.Один, видимо не очень умный человек, решил хайпануть. Написал пост который вызвал много обсуждения и возмущения (особенно среди женщин). Тут конечно остается много вопросов, почему они приняли это на свой счёт, и что именно в этом так задело. Ну как факт, я видел и сам пост и мельком глянул комментарии. Пожал плечами (ну мало ли кто какую глупость пишет). И ушел заниматься своими делами. На следующий день я зашёл опять в ту же соцсеть и узнал. Что за это время, возмущенные женщины нашли аккаунты парня в других соцсетях. Нашли аккаунт его мамы. Нашли где он работает. Это конечно вызывает восхищение- girl power. Но эту бы энергию да в мирное русло.. Но, они (возмущенные отменятели) написали и тем и другим. В итоге парни уволили. А он сам и его мама удалили свои аккаунты. Боюсь даже представить, что ей там наговорили. Меня даже больше удивляет не сам факт какого-то комментария, специально направленного на разжигание. И даже не то, как быстро вычислили и отменили парня по всем фронтам.Меня больше всего удивляет - сколько ненависти в людях. Остроконечные отменяют тупоконечных (если вы понимаете о чем я). Одни, с удовольствием «пихают в панамку» инакомыслящим. Другие, с удовольствием заходят посмотреть «не напихали ли?». И удовлетворенно потирают ручки. Теперь бабки с семечками не на лавочке у подъезда, мимо которых спокойно не пройти. Они все в интернете. И могут выглядеть вполне молодо. Так на это грустно смотреть. И какое всем дело до того, что кто-то высказывает свое мнение? Да, оно может быть правильным или неправильным. Интересным, или неадекватным, побуждать разные чувства. Но.. я бы каждого хейтера индивидуально спросил - как это конкретно тебя задевает?(Блин, да, мне по прежнему интересно как работает психика). Я и сам когда-то участвовал в подобном, отстаивал свою точку зрения. С гневом и яростью бросался на амбразуру с криками «в интернете опять кто-то неправ». Теперь же, читаю, вздыхаю и говорю про себя: ой, да ну нахер комментирова

На фото слева направо:Артем Графов, Юрий Шацких,Сергей Кузнецов.На фото слева направо:Артем Графов, Юрий Шацких,Сергей Кузнецов.

Отзыв о книге Артёма Графова "Найти себя".С Артёмом мы познакомились несколько лет назад накануне нашего большого ежегодного события - релив.Происходящее там, скажем так, было потрясающим, во всех смыслах этого слова)) Что, конечно, сблизило нас. И с тех пор я считаю Артема не только коллегой, но и другом. В связи с чем, мне особенно приятно держать его книгу в руках с личным автографом. Я очень долго её "читал". Потому что пока собирался начать, прилетело еще несколько книг от других моих коллег, и я всё время выжидал какое-то нужное время для вызревания и начала погружения. Но когда приступил, достаточно быстро погрузился.Ведь всё описанное в ней хорошо мне знакомо как с личной точки зрения (кризисы, выгорание, крах опор), так и с профессиональной (холодинамика, самопознание, путеводитель по внутренним лабиринтам).Здесь щедро даны - техники, схемы, карта пути, объяснения, которые являются базой для того, чтобы выбраться со дна, в которое попадает каждый "уважающий себя" искатель Пути. Ошибки, падения, испытания - часть жизни. И важно уметь "воскрешаться" и взлетать. Артём очень подробно описал и свой личный путь, а также дает инструкцию на основе прожитого опыта из практики с собой и другими. В общем, понимание, направление, инструменты, ориентиры и главные выводы - всё есть. Книга полезна тем, кто проживает сложный путь саморазрушения и падения в нижние слои своей картины мира. Она дает живые подсказки и настоящую поддержку - смотри, я прошел то же, выход есть, теперь я помогаю другим с этим. Но книга мне понравилась не этим. Как я уже описал, для меня это, с точки зрения информации - уже прожито лично, и мой путь отличается своими особенностями. Ценно то, что каждый уникальный путь роста является вкладом в общее поле саморазвития человека как вида. Книга самостоятельный продукт. Да, у неё есть "родитель" - её автор. Но у неё и своя душа, говорящая разными языками, слоями, мерностями. И в этом контексте - она холодинамична. То есть имеет целостность и структуру,

Кролики безумияЭто название нашего небольшого чата друзей. 5 лет назад, в конце апреля 2021 года мы встретились в Катманду. Вообще собирались в поездку 15 человек, но за пару дней до рейса в Катманду ввели очередной карантин и закрыли город. Поэтому, большинство отказались, но 6 безумцев решили - не пропадать же билетам и не отменять из-за какого-то перекрытия города путешествие к Аннапурне? Да и делов-то, город перекрыли только для местных, а туристы въезжали (и с большой радостью еще и уезжали). Но пока мы собирались и ждали всех кто решился на это отчаянное путешествие, карантин ужесточили. И перед нами стоял выбор - или улетать из Непала домой или попробовать попасть на последний локальный рейс в горы, пока их не отменили. И общим голосованием на крыше 5-звездочного отеля мы решили идти в горы, несмотря ни на что. Так началось наше путешествие длительностью в месяц. К нам присоединился 7-й участник нашего путешествия. А название чата появилось из-за того, что кто-то не услышал уставшее бормотание под нос из-за недостатка кислорода на высоте 4 тыс метров над уровнем моря, про наши «хроники безумия». Послышалось что идут «кролики безумия». Ну в какой-то степени это так и было. К Аннапурне мы не дошли, регион был уже закрыт. Зато пошли к горным озерам, откуда увидели Эверест во всей его суровой красоте. А потом спустились, и половина группы застряла еще на пару недель, потому что у нас был положительный тест пцр. Обо всем этом я писал путевой журнал в Фейсбуке, там много заметок и фотографий. И наша поездка помогла узнать друг друга и подружиться на года. Конечно, осталось много локальных мемов, понятных только нам. И прошагать (и прожить) вместе столько времени в непростых горных условиях- можно много узнать о себе и партнерах по путешествию. И так, что кажется эти 5 лет были вот буквально вчера. С теплом вспоминаю это время. И думаю - ну как мы так решились, на такое действительно безумное решение? Решился бы я сейчас на такое? Но оно того стоило, несомненно.

Я люблю путешествовать. Вы же знаете, что есть разница между туризмом и путешествиями? Мне совершенно неинтересно уезжать на море и лежать на шезлонге с all inclusive. А вот окунуться в другую жизнь, ездить на транспорте с местными, ходить по рынкам и в те же магазины, что и местные, пообщаться и узнать другой менталитет, увидеть другой мир глазами местных жителей - гораздо интереснее. Но есть и другие путешествия. Например, узнать себя - настоящего. Заглянуть в свой собственный мир и пройтись по нему. И для этого не обязательно выезжать куда-то далеко. Достаточно раз в год, в июне уехать за 100 км от Москвы в Тульскую область. Там находится усадьба Вишенки. Несколько двухэтажных домиков с круглой крышей. Если бы они были закопаны в землю, можно представить что это Шир из рассказов Толкиена. И раз в год происходят чудесные путешествия в другие миры внутри моей внутренней Вселенной. И для этого нужно только приехать туда, познакомиться с такими же любопытствующими героями своей жизни, которые решили узнать о себе чуть больше, изменить свою жизнь, и пройти гораздо дальше, чем многие. Все это очень напоминает путешествия тысячеликого героя из работы Кэмпбелла. Начинается с необъяснимого «зова». Например, когда я впервые услышал от своей подруги про это путешествие - я ничего не понял. Но ощутил внутри что-то, что можно назвать только как «непонятно, но очень интересно». И было доверие к ее рекомендациям. Так я отправился в свое первое путешествие, где мне показали - и что меня ждет в будущем. И как я совершал выборы, которые держали меня в рамках, в которых стало тесно. И тогда захотелось поменять и приблизиться к той ветке возможной реальности, что я увидел. После этого путешествия у меня появилось много новых знакомых. С кем-то мы прожили эти 4 дня так интенсивно, что общение переросло в дружбу и даже в совместное делание. В путешествиях случается разное, и не факт что вы там увидите розовых пони в цветочках. Могут вскрыться самые темные тени. Но при этом, путешест

Я все думал, как люди умудряются читать столько книг. А потом… просидел практически без интернета несколько дней в конце апреля-начале мая. Из-за снега и урагана отвалилось и электричество и оптоволокно. За это время прочитал несколько книг. 2 где-то на половине бросил. Наверное это важный навык - закрывать скучные книги не дожидаясь финала. И вот не знаю, с чем связано - то ли последний Пелевин повлиял (который и пробил мой «нечитун»). У него очень витиеватый, мета- мета- метафорический язык. И после - некоторые книги кажутся ну слишком простыми. Начал читать художку Ирвина Ялома - и на половине закрыл. Так получилось и с «когда Ницше плакал» и «лжец на кушетке». Скучно и какой-то скудный язык. Может это перевод такой? Или для 90-х это было сильно (ну не зря же его любят многие психологи?). Но мне сейчас показалось совершенно неинтересным. Может надо было Ялома читать в начале психологической карьеры?Зато лихо прочитал Кампенхаута - «образы души». (Шаманско-расстановочная литература). И в сравнении с его «Позволь мне найти тебя» (про построение отношений) - гораздо интереснее. Но, может быть это хорошо ложится на мой путь сейчас. С большим интересом проглотил историческое и этнографическое исследование Ольги Христофоровой «шаманы северных народов России». Книга 2025 года, очень любопытная. И в который раз приступаю к сложной литературе и застреваю. Вроде и интересно, но так много смыслов которые хочется не просто пробежать глазами, а принять внутрь и усвоить. Начал сразу несколько и по очереди, по главе в день прохожу это:Владимир Пропп - «морфология волшебной сказки». Он разобрал все русские сказки, и это сложное и очень научное исследование, книга опубликована в 1928 году. Эта работа месте с исследованиями архетипов Юнга вошла в работу Джозефа Кэмпбелла - Тысячеликий герой. И для меня Кэмпбелл - одна из важнейших книг. Кристофер Воглер - «Путешествие писателя». Он взял работы Проппа, Кэмпбелла и переложил в инструкцию для писателей и сценаристов Голливуда (ну не