Все вокруг денег | психолог Нана Хочолава

Доброе субботнее! 🙃

Антропологические наблюдения.Одно из моих любимых занятий – наблюдение за тем, что происходит вокруг – со мной, с людьми, с близкими и не очень. И в последнее время я наблюдаю любопытную закономерность – перестают работать правила, и это происходит на всех уровнях, от банально-бытового, до системного. Это как если бы ты жил все время в евклидовой геометрии и вдруг попал в пространство с геометрией Лобачевского, где параллельные прямые пересекаются. И когда случается то, что случиться не могло – мы начинаем зависать. Это как подвисающий компьютер, который стал жутко тормозить и жутко раздражать. Нам в целом не хватает воображения и гибкости, чтобы встроиться в новую реальность. Точнее, скорее всего это просто момент, где наш мозг должен эволюционировать дальше, именно в направлении гибкости восприятия, и это от нас потребует времени. Точнее, чем больше жестких конструкций у человека в голове, тем больше времени займет адаптация и болезненнее она будет. И сейчас, с одной стороны, много изменений, за которыми мы не успеваем, но, как минимум, у нас появилось ощущение, что вот этот поток – это уже данность и ты в этой турбулентности ничем вообще не управляешь, а с другой стороны, мы продолжаем искать точку опоры. И думаю, что в какой-то момент найдем. Но сейчас это выглядит как будто будущее уже наступило, а нам не выдали инструкцию к этому механизму, и мы как питекантроп с микроскопом :)И это состояние неопределенности, которое одномоментно распространилось на все сферы жизни, усиливает тревогу и стресс практически повсеместно.И защитных реакций тут я наблюдаю две – либо человек сваливается в эмоциональный шторм, за которым следует попытка ускориться, успеть, добежать, либо замирает почти в анабиозе, снижая скорость реакций, снижая поток потребляемой информации, замедляя вообще все процессы и отгораживаясь от внешних раздражителей.И этот второй сценарий лично мне кажется более оптимальным, так как создает возможность увидеть ситуацию с разных сторон, и сделать более спо

Доброе субботнее! 🌧

Исследование Массачусетского университета утверждает, что ни одна психотерапия не заменит стабильный доход, оплаченное жильё и уверенность в будущем. И это на самом деле так, вот только, как всегда, есть нюансы. Мы возвращаемся к вопросу, что первично курица или яйцо? Ваши внутренние состояния создают вам нехватку, в томчисле и денег, или отсутствие денег создает вам состояние безысходности, роняет самооценку и может вогнать в депрессию?И что делать, если ты уже там, в нехватке? Как выбираться из этой ямы?Потому что понятно, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. В большинстве случаев люди, приходя, хотят, чтобы им дали понятный ответ – делай раз, два и три – и будет тебе мешок денег. Но почему-то так не работает. Нет универсального алгоритма создания денег.Потому что каждый человек создает деньги своим собственным способом. Какие-то способы более универсальны и более широкие, и их можно адаптировать под себя, какие-то более уникальны и их повторить сложно. Но сам факт, что у кого-то получается делать деньги из воздуха, а у всех остальных срабатывает в лучшем случае на 10% -как раз говорит об этом.И вот тут надо разбираться, как человек себе ставит ограничения в отношении денег, что влияет конкретно в его случае, чьи ожидания он таким образом оправдывает, какие выгоды ему несет отсутствие денег, и что надо изменить, чтобы человек себе деньги позволил. В общем вот с этим придется разбираться на пути к деньгам.А депрессия… Скажем так, лучше начать задолго до того, как депрессия замаячит у вас на горизонте.И еще, это только, кажется, что проблемы случаются вдруг. Но да, большинство людей начинают решать проблему, когда отвернуться от нее уже не удается.

Почему я работаю с деньгами.Тут недавно исследователи из Массачусетского университета выяснили, что лучшее лекарство от депрессии – это… деньги. Новость ли это? Не то чтобы прям новость. Это просто подтверждение довольно старой и известной концепции, что у человека есть 2 фазы существования – витальная, когда мы выживаем и накапливаем ресурс, и творческая – когда ресурс накоплен и есть подушка безопасности. И вот тогда мы развиваемся, можем себе позволить тратить, влюбляться, рожать детей, т.е. делать все то, для чего нужна легкость и безопасность.Но почему депрессию лечат деньги? Депрессия – это, по факту, хронический стресс, который мы накапливаем. Вот смотрите, вы живете впритык, у вас есть деньги на определенный уровень жизни – условно, вам хватает на еду, на базовый набор необходимого, но излишков нет.Насколько вам комфортно будет в этом состоянии? Какое-то время, возможно, вам будет нормально, но потом вы обнаружите ощущение неудовлетворенности – вам хватает только на необходимое, и вы не можете себе позволить то, что вы хотите, оно лежит за пределами базовых потребностей. Это состояние накапливает сначала неудовольствие, потом раздражение, потом ввергает вас в состояние «что со мной не так?», потом вы начинаете сравнивать себя с теми, у кого все хорошо (или вам кажется, что «у них-то точно все хорошо») и, естественно, проигрываете сравнение, и вот уже человек в своих глазах неудачник, а то и король неудачников, и вот уже состояние жертвы выходит на первый план. И человек все больше погружается в состояние нехватки, чувствует мир несправедливым, себя жалким, ничтожным и тупым, потому что «я не знаю, как из этого выбраться», «у меня не получается» и в какой-то момент человек решает, что это для него невозможно. Если это состояние продолжается долго, то это называется хроническим стрессом. Это еще не депрессия, но это состояние, когда у вас повышенный уровень кортизола, снижен уровень дофамина и серотонина. У вас система вашего организма начинает идти в разнос –

Доброе субботнее! ☀

Доброе субботнее! 🤦‍♀️

Говорить о Дне победы с каждым годом все труднее.Ты вроде бы уже все сказал, и твое отношение к этому празднику не может поменяться, ну просто потому, что это как закон гравитации. Он есть, он работает и точка. Так и тут. Есть день победы, который устроили для нас наши деды. И стоил этот день для нас очень дорого. Поэтому мы его ценим, помним, и даже есть еще в живых те, кто эту победу завоевывал. 80 лет - это мало, чтобы забывать такую войну. И вечности тоже мало, чтобы забыть. Поэтому он так важен этот день. Чтобы помнить.С праздником жизни, дорогие мои, хорошие.

Доброе субботнее! 🙈

Доброе субботнее! 🙃

доброе субботнее ❤️не забывайте себя радовать!

доброе субботнее 😎

доброе субботнее ❤️

доброе субботнее 🌺🌺🌺

Доброе весеннее 🌷🌷🌷